медитация женственности

Женственность, ау! Как развить в себе женское начало?

Женственность, ау! Как развить в себе женское начало?

Чем, прежде всего, должен привлекать к себе слабый пол? Ответ тут должен быть, несомненно, один – женственностью! Только это качество должно быть неотъемлемой составляющей образа настоящей женщины и отражаться не только в ее внешности, но и в поведении, поступках, самой ее природе. И тогда им не страшно будет одиночество, поскольку в окружении таких женщин всегда будут присутствовать настоящие мужчины. Ведь женственность – прекрасный фон, подчеркивающий их мужественность.

Можно ли освоить секреты женственности, дается она от природы или ее нужно развивать? Однозначно ответить на этот вопрос нельзя. Кто-то действительно щедро наделен этим даром от рождения, а кто-то обладает им в малой степени. В последнем случае его можно и нужно развивать. Для этого не требуется какой-то особой подготовки, а значит, любой женщине вполне под силу разбудить свою природу.

Одним из популярных методов раскрытия женственности является медитация. Она поможет постичь глубинные тайны женственности и раскрыть свой внутренний мир, научит по-новому смотреть на свое предназначение и поможет изменить реальность.

Любая медитация должна начинаться, прежде всего, с расслабления. Это поможет снять все установки, мешающие пробиться в ваш внутренний мир, и поселит в вашей душе любовь. Для расслабления можно использовать любые методы. Например, экспресс-метод с воздействием на активные точки.

Закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании. На вдохе в вас входит все позитивное, а негатив (тревоги, напряжение) уходит из вас на выдохе.

Переместите внимание на пальцы ног. Вдох-выдох. На вдохе вас наполняют любовь, осознание, на выдохе покидают напряжение, негативные установки.

Переходите к щиколоткам: вдох – осознание, выдох — напряжение. Конечности ног словно растворяются.

Колени: вдох-выдох с теми же установками любви и осознания.

Внимание переходит на половые органы, снова вдох-выдох, растворяется и эта зона. Затем ту же работу проводите с анусом, запястьями, пупком, локтями, желудком, сердцем, плечами, горлом, губами, кончиком носа, точкой между бровями, затылком.

Каждый раз сосредотачиваясь на одной из указанных зон, вы должны освободить ее от тревог, блоков и наполнить любовью, осознанием, ощущая, как эта зона будто растворяется. Закончить расслабление нужно зоной родничка, представляя, что над ним раскрывается большой красивый цветок, все проблемы проходят перед вашим мысленным взором, навсегда уходя от вас.

В душе поселяются свобода, легкость, вы словно наполнены светом.

Считайте от пяти до одного, и на счете «один» представьте, что вы спускаетесь вниз по лестнице. Перед вами дверь, которую вы открываете и входите в ваш внутренний мир. Понаблюдайте за тем, что вокруг вас, чем наполнено пространство. Возможно, это место, в котором вы давно хотели оказаться. Разместитесь в нем с комфортом. Может, вы ляжете на теплый песок красивого пляжа или на изумрудную траву на поляне. Прислушайтесь к окружающим звукам, попытайтесь ощутить запахи, прикосновения травы и песка к коже.

Затем снова вернитесь к своему родничку, над которым раскрыт большой тысячелепестковый лотос. Вообразите, будто через тело от затылка и до промежности прошел кристально-чистый канал. По вашему телу распространяется божественная энергия, заполняя каждую его клеточку, и вам открываются неведомые миры.

Научившись, каждый раз расслабляться подобным образом, вы почувствуете в себе силы и желание ощущать свою женственность, управлять ею.

Далее необходимо искоренить в себе признаки мужеподобности – главного врага женственности. Это можно сделать поэтапно.

1. Освойте умение строить отношения с мужчинами

Попробуйте проигрывать разные ситуации. В чем-то можно проявить себя капризной взбалмошной девчонкой, в чем-то – расчетливой бизнесвумен, но непременно несущей в себе какой-то символ женственности – плавность движений, улыбку. Применяйте свои познания в реальности, управляя при помощи них мужчинами. Таким образом, можно не только завоевать симпатию противоположного пола, но и заново влюбить в себя мужа.

2. Контролируйте свои эмоции

Злость, обида, ненависть и прочие отрицательные чувства тяжелым налетом могут осесть на вашем теле, в мышцах, что проявляется в потере пластичности, грубой походке, сутулости. Отправляйтесь в фитнес-клуб. Аэробика, пилатес, белледанс, другие танцы помогут вам снять напряжение в мышцах, выработают грацию, плавность движений. Старайтесь ходить чаще в театр, на концерты, в музеи.

3. Женственность во всем

Не забывайте, что «перевоплощение» требует проявлений во всем, в том числе и внешности. Одевайтесь стильно, подчеркивая достоинства фигуры. Не забывайте, что вы женщина, даже в домашнем халате или футболке своего мужчины, утром со сна или на даче, пропалывая грядки.

Конечно, в шкафу современной женщины всегда найдется место и брюкам, и деловым рубашкам, кроссовкам и даже галстукам, но эти предметы одежды не должны занимать главенствующую роль. Ваша одежда — юбки, платья, кружевное белье, туфли на высоких каблуках.

Проведите эксперимент: купите дорогой комплект шелкового белья и медленно наденьте его на себя перед зеркалом. Чувствуете, как шелк приятно ложится на тело, как красиво подчеркивает изгибы фигуры? Это и есть пробуждение женственности.

Теперь наденьте на себя чулки, самое нарядное платье, шпильки. Нравится? Еще бы, из зеркала на вас наверняка смотрит Настоящая Женщина – модная, стильная, сексуальная, уверенная в себе. Старайтесь каждый день подчеркивать это. Даже если в офис вам нужно прийти в скучном брючном костюме, оживите его шейным платком, красивой сумкой, украшениями и т.д.

Если вы хотите, чтобы вас воспринимали как Женщину, ведите себя как женщина. В разговоре с мужчинами, даже если вы занимаете пост директора банка, всегда будьте мягкой, гибкой. Не забывайте про улыбку, умейте благодарить не только на словах, но и взглядом. Сами увидите, насколько быстро будут выполняться ваши требования и просьбы.

Помните, что кокетство и флирт могут быть оружием гораздо более действенным, чем приказной тон.

Правда, не забывайте, что грань между флиртом и вызывающим поведение тонка, и научиться ее ощущать – тоже искусство.

Медитация женственности

Медитация женственности является одним из способов стать более привле-кательной и желанной для противоположного пола.

Женственность всегда способствует привлечению заботы, а также является прекрасным фоном для сильного и уверенного мужчины! За преуспевающим мужчиной, как правило, всегда стоит мудрая и женственная натура.

Все качества данные природой, однозначно можно развивать и совершен-ствовать. Чтобы «разбудить» и «раскрыть» свое женское начало, не требуется особой подготовки. Все довольно просто — нужно только желание.

Медитация женственности способна принести много положительных результатов. Освоив несложные упражнения, вы сможете раскрыть шире свой внутренний мир, научиться быть более мягкой и ласковой, а также с новой точки зрения осознать свое предназначение в жизни и быть счастливой.

1. Для достижения наилучшего результата, необходимо полностью рас-слабиться и оградиться от внешних воздействий:

  • температура в помещении должна быть выше 40 градусов по Цельсию, чтобы Ваше тело находилось в комфортном тепле
  • поза для медитации выбирается та, в которой будет удобно
  • включаем ненавязчивое музыкальное сопровождение

2. Кладем свои скрещенные ладони на низ живота, в область матки. Начинаем чувствовать исходящее от них тепло

3. Закрываем глаза и делаем три подхода вдох — выдох

4. Дышим глубоко и представляем, как все ближайшее пространство наполняется нежными розовыми оттенками. С каждым вздохом, этот розовый цвет заполняет ваше тело, принося чистую энергию и выме-щая все негативное и печальное.

5. Вдохните — выдохните по три раза с чередованием

6. Представьте, что Вы не спеша гуляете по красивому саду и слышите чистоголосое пение дивных птиц. Ароматы сада кружат голову, легкий ветерок приятно обволакивает ваше тело, наполняя его свежестью. Попробуйте представить и вдохнуть аромат, который вам нравится — сладкая чайная роза или легкий шлейф запаха сирени…

7. Не забываем дышать глубоко, и так же выдыхать

8. Во время прогулки Вы замечаете реку с чистыми водами, которая символизирует «чашу женственности». Вы испытываете желание погрузиться в эти прозрачные воды и медленно входите в реку все глубже и глубже. Каждая капелька реки женственности проникает в Ваше тело, и вы начинаете медленно плыть по течению, наслаждаясь новой женской энергией и гармонией.

9. На берегу Вы замечаете невероятной красоты девушку, которая пре-подносит Вам в дар необычайной красоты цветок. Он символизирует женственность. Образно поместите его внутри себя и продолжайте мысленно холить и лелеять его, чувствуя, как внутри поселяется жен-ственность и любовь.

10. Теперь Вы — богиня женственности и любви. В Вас сияет огонь женственности.

11. Скрестите руки как для молитвы и поблагодарите окружающее пространство за медитацию и себя, за приобретенный опыт.

12. Посидите еще недолго, приложите руки к груди и почувствуйте процесс внутреннего изменения.

13. Сделайте глубокий вдох и медленно — медленно выдохните.

14. Откройте глаза, и плавно поднимитесь.

Данный вид медитации рекомендуется проводить по вечерам. Первый курс — 28 — 30 регулярных занятий. А дальше по желанию.

Помните, что такое качество как женственность, способно наполнить теплом и счастьем любое пространство, а также растопить самое «холодное» сердце!

Медитация Пробуждение внутренней Богини

Раскрытие своего потенциала, а в частности своей женственности — процесс бесконечный. Раскрыть или развить в себе можно любое качество. Это только вопрос времени и прилагаемых усилий. Это небольшая и очень легкая медитация поможет соприкоснуться со своей истинной женственностью, «напитаться» женскими энергиями, познакомиться и объединиться с внутренней Богиней. В процессе выполнения практики Вы сможете пообщаться со своей Внутренней Женщиной и, при желании, задать интересующие вопросы относительно того, какие шаги стоит сейчас предпринять для того, чтобы максимально быстро и эффективно развить в себе недостающие женские качества? Какие именно это должны быть качества?

Даже если ответы на эти вопросы Вы не получите сейчас, в процессе медитации, то позже они обязательно придут либо из окружающего мира — в виде конкретных ситуаций, либо Вас потянет сделать что-то, что раньше в голову даже и не приходило, а возможно это будет чья-то случайная реплика, после которой случится «озарение», что «да, вот это как раз то, что мне сейчас нужно» или Вы увидите ответ на свой вопрос во сне. Вариантов много. Подсознание обязательно найдет способ сообщить всю необходимую, на данный момент, информацию.

Делать эту практику ежедневно, в принципе, не обязательно, но для достижения наилучших результатов желательно периодически повторять.

Упражнение помогающее успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе, поднять свою самооценку, раскрыть женственность и сексуальность и как следствие стать более привлекательной для мужчин. Это упражнение, для достижения устойчивого положительного эффекта, желательно делать регулярно на протяжении определенного времени от 21 до 40 дней, а может и дольше, до тех пор пока состояние собственной достойности, уникальности, ценности и любви к себе не станет устойчивым и привычным в повседневной жизни.

Отрывок из выступления Ланы Девис на конференции «Мужчина и женщина 2014»

Данная практика поможет отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви. А, самое главное, данная практика позволит встретится и объединиться со своей Внутренней Женщиной и загадать три своих самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.

Отрывок из выступления Виктории Волевач.

Практика помогающая раскрыть и принять свою Внутреннюю Женщину, свою Богиню. Эта практика, в принципе очень похожа на предыдущие две и имеет своей целью принятие себя как женщины, объединение со своим женским началом, поднятие настроения, повышение самооценки. После выполнения этой практики Вы станете более привлекательной для мужчин, начнется дополнительная выработка женских гормонов, что положительно скажется не только на внутреннем состоянии, но и на внешности и здоровье в целом. То, что эта практика достаточно сильная по-своему воздействию и оказываемому эффекту Вы убедитесь практически моментально, если сделаете ее перед выходом из дома. Для хорошего продолжительно эффекта лучше ее все-таки периодически ее повторять.

Отрывок из вебинара Виктории Волевач.

Практика на гармонизацию мужского и женского начала.

Небольшая и эффективная практика, которая при регулярном выполнении поможет сбалансировать мужские и женские энергии в организме. Про мужское и женское начало известно давно и говорится очень много. Весь наш мир дуален. Символами женского, иньского начала являются луна, вода, земля, а мужского — огонь, воздух, солнце. Для нормального функционирования необходимо полное развитие этих энергий для того, чтобы они могли гармонично взаимодействовать друг с другом. Выполнять эту технику так же лучше ежедневно на протяжении определенного времени. Желательно от 21 до 40 дней, а может и больше.

Отрывок из выступления Елены и Юрия Светловых на конференции «Мужчина и женщина 2014»

Первое. Очень часто мы боимся проявлять себя по-женски, потому что с этим связан какой-то негативный или болезненный опыт прошлого. Это могла быть травма детства, болезненная любовь в подростковом возрасте, неудачный первый брак или еще что-то. Спросите себя и свое подсознание об этом. Что для Вас может быть страшного или болезненного, в случае, если Вы начнете себя проявлять именно как женщина уже сейчас? Как работать с негативным опытом прошлого подробно написано в статьях Очищение от эмоциональной грязи. Развернутая формула прощения . и Как отпустить негативное прошлое.

Четвертое. Занятия йогой и танцами. Йога, при правильно подобранной программе, очень хорошо нормализует гормональный фон и балансирует энергии в организме. Танцы, особенно арабские, латина, классика и тот же самый стрипденс, хорошо развивают гибкость, пластичность, грацию, способствуют выработке эндорфинов, повышают настроение, придают уверенность в себе. К тому же регулярные занятия спортом — это элементарная забота о своем здоровье, что так же не мало важно.

Пятое. Занятия творчеством. Под творчеством здесь можно понимать все, что угодно — приготовление еды, рисование, сочинение музыки, ухаживание за домашними растениями, шитье, вязание и так далее. Это должно быть что-то, что доставляет радость от самого процесса, вне зависимости от результата. Результата, как такового? может и вообще не быть. Вы можете, например, что-то связать, затем посмотреть на результат, понять что сделали что-то не то и распустить, затем начать по-новой. Это не важно. Важно, то что Вы получили удовольствие от самого этого процесса.

Шестое. Одежда. Юбки, платья, обувь на каблуке — это все женственно и очень сексуально. Существует еще такое понятие, как «женские» цвета в одежде. О том, что это за цвета, а так же какую юбку выбрать, чтобы смотреться соблазнительно, но не вульгарно можно прочитать в статье Какую юбку выбрать? Правила первых свиданий.

Отрывок из выступления Арины Полях на конференции «Раскрытие секретов 2.0»

Восьмое. Домашние хлопоты, уход за детьми, обустройства уюта в доме. Как это ни банально, но все это тоже развивает в нас женственность и женские энергии. Наполняйте квартиру приятными женскими ароматами. Такими как жасмин, роза или иланг-иланг (кстати, последний является мощным афродизиаком, так что с ним будьте поосторожней). О влиянии запахов так же можно прочитать в статье Масла-афродизиаки и тест на женскую сексуальную энергию.

Девятое. Питание. Питание должно быть здоровым, сбалансированным и качественным. От этого во многом зависит естественный запах нашего чистого тела. К тому же продукты так же делятся на иньские и янские. Об этом подробно Вы можете узнать из видео Китайская диетология. Секреты стройности и долголетия. Желательно убрать из своего рациона мясо. Если без мяса совсем никак, то оставьте в своем рационе только птицу и рыбу. Мясо зашлаковывает организм. Кстати, сильная тяга к мясным продуктам говорит о наличие скрытой, подавляемой агрессии в подсознании. А это уже повод задуматься.

Десятое. И еще один очень радостный для любой женщины пункт — шопинг и общение с другими женщинами. Ходить по-магазинам очень весело и интересно. Примерять красивые вещи крутиться в них перед зеркалом и любоваться тем какая Вы красотка. Даже если сейчас нет денег, пройдитесь и просто примеряйте все, что нравится. Любуйтесь собой, наслаждайтесь своим отражением в зеркале, устройте из этого шоу и праздник для себя самой. К тому же, так Вы сможете лучше понять какие вещи Вам идут, а какие нет, найти свой стиль, если Вы еще этого не сделали. После этого посидите с подружкой в кафе, поболтайте о всяких приятных мелочах, выпейте ароматный кофе с чем-то вкусным(да, да, да, в этом случае здоровый образ жизни может чуточку подождать)).

Будьте ветреной, легкой, эмоциональной, веселой, позитивной, нежной, ласковой, заботливой, наивной, страстной, будьте временами капризны и нелогичны, будьте ЖЕНЩИНОЙ, ведь это так классно! Как говорится в аудионастрое «ласковая амазонка» Александра Свияша.

  • Я счастлива от того, что я родилась женщиной!
  • Я пришла в этот мир праздновать свою женственность!

Если статья понравилась и была полезна — подписывайтесь на обновления.

При использовании материала индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Медитация раскрытия женственности

Современные женщины — целеустремленные, уверенные в себе, способные руководить, занимать высокие должности. Ритм их жизни бешеный, а атрибуты повседневности — автомобиль, смартфон, исписанная записная книжка, дефицит времени. Это уже никого не удивляет. У женщин сейчас всё чаще преобладает мужская энергия. Они воспринимают мир по-мужски, мыслят и ведут себя по-мужски. Но не стоить забывать, что от природы лидерские и сильные качества — мужские качества. Для мужчины быть организатором, добытчиком, карьеристом — это естественно. Достигать цели, соревноваться, лидировать. Женщины могут занимать мужские позиции, и многим это даже нравится. Но они со своим природным беспокойством мысли и присущей им мягкостью очень быстро истощаются. Устаёт психика, притупляется интуиция и может покинуть жизненная удача.

Женщина, у которой избыток мужской энергии, может страдать от того, что её супруг ни в чем ей не помогает, не зарабатывает деньги, не берет на себя ответственность принятия решений. Это связано с тем, что мужчина дополняет женщину своими энергиями, а вместе они создают единую энергетическую систему семьи.

В прошлой статье рассказывалось о том, как придать своему образу женственности. Сегодня я хочу поделиться с вами замечательной медитацией для постижения своей женской сути и раскрытия в себе женственности. Чтобы не только выглядеть женственной, но и быть ей.

Лучше всего проводить данную медитацию под приятную и спокойную музыку, подойдет мантра Ом таре туттаре туре соха.

В идеале делать данную медитацию ежедневно, например, перед сном. В скором времени вы заметите чудесные изменения, которые начнут происходить в вашей жизни.

Источники:
Женственность, ау! Как развить в себе женское начало?
Женственность, ау! Как развить в себе женское начало? Чем, прежде всего, должен привлекать к себе слабый пол? Ответ тут должен быть, несомненно, один – женственностью! Только это качество должно
http://www.kpodruge.ru/psixologiya/kak-razvit-v-sebe-zhenstvennost-meditaciya-na-raskrytie-zhenstvennosti.html
Медитация женственности
Медитация женственности является одним из способов стать более привле-кательной и желанной для противоположного пола. Женственность всегда способствует привлечению заботы, а также является
http://www.metapower.tv/meditacii/ArticleID/1774/%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8
Медитация Пробуждение внутренней Богини
Женские практики и способы развития собственной женственности и сексуальности, повышения самооценки, уверенности в себе, гармонизацию энергий.
http://xfresh.info/zhivi-s-lyubovyu/razvitie-zhenstvennosti/136-7-praktik-na-raskrytie-zhenstvennosti-i-uvelichenie-seksualnosti
Медитация раскрытия женственности
// Современные женщины — целеустремленные, уверенные в себе, способные руководить, занимать высокие должности. Ритм их жизни бешеный, а атрибуты повседневности — автомобиль, смартфон, исписанная записная книжка, дефицит времени. Это уже никого не удивляет. У женщин сейчас всё чаще преобладает мужская энергия. Они воспринимают мир по-мужски, мыслят и ведут себя по-мужски. Но не стоить забывать, что от природы лидерские и сильные качества — мужские качества. Для мужчины быть организатором, добытчиком, карьеристом — это естественно. Достигать цели, соревноваться, лидировать. Женщины могут занимать мужские позиции, и многим это даже нравится. Но они со своим природным беспокойством мысли и присущей им мягкостью очень быстро истощаются. Устаёт психика, притупляется интуиция и может покинуть жизненная удача. Женщина, у которой избыток мужской энергии, может страдать от того, что её супруг ни в чем ей не помогает, не зарабатывает деньги, не берет на себя ответственность принятия решений. Это связано с тем, что мужчина дополняет женщину своими энергиями, а вместе они создают единую энергетическую систему семьи. В прошлой статье рассказывалось о том, как придать своему образу женственности. Сегодня я хочу поделиться с вами замечательной медитацией для постижения своей женской сути и раскрытия в себе женственности. Чтобы не только выглядеть женственной, но и быть ей. Лучше всего проводить данную медитацию под приятную и спокойную музыку, подойдет мантра Ом таре туттаре туре соха. Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях. Руки кладем на низ живота, сначала правую, сверху — левую. Закрываем глаза и расслабляемся. Делаем глубокий вдох и выдох. На выдохе стараемся почувствовать, как из ладоней исходит мягкое тепло и наполняет низ живота, матку и яичники. Представляем, как помещение, в котором находимся, постепенно наполняется нежным розовым цветом и дивным ароматом цветущего сада (это может быть любой, наиболее приятный запах). Делаем глубокий вдох и визуализируем, как с вдохом матку наполняет розовый цвет и аромат. Делаем выдох и представляем, как с выдохом уходят все внутренние зажимы, блоки, раздражения и обиды. Мы наполняемся чистой энергией и убираем все невзгоды. Чувствуем, как наше тело начинает излучать мягкую, нежную, чистую энергию любви. Медитируем, находимся в этом состоянии гармонии столько по времени, сколько считаем нужным. Закончив медитацию, постепенно, медленно открываем глаза. Переворачиваемся на живот и спокойно, плавно поднимаемся, резко не встаём. В идеале делать данную медитацию ежедневно, например, перед сном. В скором времени вы заметите чудесные изменения, которые начнут происходить в вашей жизни. // < ![CDATA[ (function(w,doc) { if (!w.__utlWdgt ) { w.__utlWdgt = true; var d = doc, s = d.createElement('script'), g = 'getElementsByTagName'; s.type = 'text/javascript'; s.charset='UTF-8'; s.async
http://energyreiki.ru/meditacii/meditaciya-raskrytiya-zhenstvennostihtml/

COMMENTS