Молокочай

Молокочай

Молокочай: сомнительная польза или выраженный вред?

Диеты с участием «волшебного» напитка «молокочай» гуляют по форумам в таком же количестве, как и «Кремлёвка» или диета Ларисы Долиной. При этом отзывы, как обычно, диаметрально противоположные: от полного восторга от лёгкости переносимости такой диеты, до жалоб на резкое ухудшение самочувствия.

Давайте же, наконец, разберёмся с этим напитком.

Не знаю, с чьей «лёгкой руки» привычный многим с детства чай с молоком начал называться экзотическим словом «молокочай», но до сих пор такое слово не признаёт ни один словарь и любой текстовой редактор подчёркивает его, как ошибку.

Вообще, у чая с молоком давняя история, его любили и в Англии, и в России. Англичане и сегодня часто пьют чай с молоком. При этом нет единого мнения, следует ли добавлять молоко в чай или чай в молоко, однако считается, что это некоторым образом влияет на вкус напитка. Согласно одному из мнений, традиция сначала наливать в чашки молоко возникла из-за того, что в прежнее время фарфор мог не выдержать резкого изменения температуры и иногда трескался. Джордж Оруэлл в очерке «Чашка отменного чая» рекомендовал наливать сначала чай, а не молоко.

В Индии и Шри-Ланке пьют преимущественно масала-чай: чёрный чай, который подаётся с сахаром, молоком и пряностями (корицей, кардамоном, имбирём и др.). В Казахстане и северных областях Киргизии традиции чаепития прочно вошли в культуру и быт населения, и здесь употребляется чёрный чай с молоком.

Монголы же предварительно растирают кирпичный чай в порошок и заливают 1-3 столовые ложки этого порошка литром холодной воды. Как только вода закипает, в неё добавляют 0,25- 0,5 л коровьего, овечьего или верблюжьего молока, 1 столовую ложку топлёного сливочного масла яка, верблюжьего или коровьего, а также 50-100 г предварительно пережаренной с маслом муки (затирухи) и половину или четверть стакана

какой-либо крупы (рис, пшено). Всё это ещё раз доводят до кипения и готовности, причём по вкусу добавляют соль. Если крупу не кладут, то соли добавляют очень мало, а современные городские монголы иногда не добавляют. Конечно, монгольский «чай с молоком» — это уже даже не напиток, а полноценная еда!

Но вот наши способы приготовления «напитка худеющих» гораздо проще! И поэтому мне понятна популярность «молокочая»: никакого особого напряга в приготовлении, не надо заморачиваться, как, когда и сколько его пить, а результат уже после одного дня – на весах! При этом разные отзывы слышала – от 200 г до 2 кг потери веса за сутки. Возможно такое? Безусловно! Помните, я писала, за счёт чего идёт потеря веса на любой монодиете? Правильно, за счёт потери жидкости и очищения кишечника. Вот вам и «похудение»! И я даже не буду против одного такого разгрузочного дня в неделю – нравится вам «молокочай» — да пейте его! Правда, не хочется добавлять «на здоровье»! Но об этом чуть позже.

Сначала о способах его приготовления. Их, как я уже говорила, масса! Я выбрала самые «популярные».

Итак, вам понадобится 1,5 — 2 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай либо смесь зеленого и черного.

1. В горячее молоко (около 70 градусов С) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.

2. Заварить в стакане крепкий чай и вылить его в холодное или теплое молоко.

3. Чай с молоком «по-английски»: в хорошо прогретые чашки влить одну треть молока и затем долить двумя третями крепкого чайного настоя.

4. Чайную ложку чая заливаем 100 г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.

5. И самый «экстремальный»: 3-4 ложки чая проварить 10-15 минут в кипящей воде, настоять ещё 10-15 минут, добавить молоко.

Пить этот напиток рекомендуют каждые два часа, можно добавлять мёд по вкусу. Обязательно пить в течение дня не менее 2-х литров воды. Пить молокочай можно и в холодном, и в горячем виде.

А теперь о том, как его «расхваливают» в интернете:

  • «Молокочай» помогает притупить чувство голода, снижает аппетит, заменяет собой вредные перекусы.
  • Чай с молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.
  • Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.
  • Кроме целого дня на чае и молоке, можно иногда заменять им обед или ужин.

Чай с молоком пьют уже сотни лет, считая его вкусным и полезным напитком, раньше, помню, врачи даже рекомендовали его молодым мамам для улучшения лактации. И я не возражаю – пейте на здоровье, если любите чай с молоком! Одну-две чашки в день. Даже можете один день сделать на нём разгрузку, но только прошу вас, не читайте в интернете о диете с «молокочаем»! Больше одного дня сидеть на нём не рекомендую никому!

А теперь ещё и «ложка дёгтя»!

Различные независимые исследования утверждают, что при добавлении в чай молока он теряет ряд полезных свойств. В частности, исчезает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, уменьшается противораковый эффект за счёт снижения уровня антиоксидантов.

Флавоноиды в чае, которые называют катехинами, отвечают за его благотворное действие на сердце. Ученые установили, что группа белков в молоке, которые называют казеинами, при взаимодействии с чаем снижает концентрацию катехинов. А при ежедневном употреблении чая с молоком тонус сосудов и вовсе снижается. Об этом сенсационном открытии немецких ученых сообщает авторитетный European Heart Journal. «Казеин — белок, присутствующий в молоке, блокирует действие катехинов», — утверждает автор исследования, доктор Верена Странгл. Впрочем, этого можно избежать, добавляя в чай вместо обычного молока соевое — в нем казеин отсутствует.

В молоке же есть кальций, а в чае – танины, которые делают кальций «бесполезным» — он не усваивается, а оседает «мёртвым грузом» в почках, например, при этом возникает риск образования камней в почках.

Ни в коем случае нельзя злоупотреблять этим напитком, иначе организм будет терять слишком много жидкости, замедлится обмен веществ, появятся головные боли и слабость.

Кроме того, если уж готовить «молокочай», то как обычный чай с молоком, а не проваривать его, как чифирь! Не пытайтесь сделать крепкий чай, потому что любое перевозбуждение нервной системы грозит её торможением в дальнейшем! А вам это надо?

Многие жалуются, что разгрузка на «молокочае» плохо переносится. Не сомневаюсь, потому что этот напиток не только обладает сильным мочегонным эффектом, но и лишён углеводов, а значит, у людей умственного труда гарантированы головные боли, снижение настроения, головокружение. Этого тоже избежать можно, добавив ложечку мёда вприкуску с чаем, например.

Кстати, если уж и готовить, то лучше не просто «молокочай», а что-то подобное индийской масале – с пряностями, сахаром. Рецептов её масса, привожу один из них.

Возьмите по щепотке порошка имбиря, сушеного базилика, зерен целого черного и белого перца, корицы, пару-тройку «цветочков» гвоздики, немного тертого мускатного ореха, зеленых стручков или семян кардамона. Всё нужно перемолоть на кофемолке, но не «в пыль», а просто измельчить.

В маленькой кастрюльке (можно в турке) вскипятить воду (немного, около половины объёма молока), всыпать пряности, добавить сахар. Довести до кипения, добавить чайную ложку чёрного чая, влить горячее молоко, довести до кипения, процедить. Пейте на здоровье!

И в заключении: помните, что к потере жира «молокочай» не имеет никакого отношения! Всё, что вы «потеряете» — вода, которая назавтра тут же восстановится! Так ради чего терпеть такую «разгрузку»?

Кроме того, есть прямые противопоказания к разгрузке на «молокочае»:

— непереносимость лактозы (молочного сахара),

— аллергия на белок коровьего молока,

— обострения хронических заболеваний почек,

— поджелудочной железы и желчного пузыря.

Не стоит целый день сидеть только лишь на «молокочае» при низком или высоком давлении, склонности к обморокам.

Кухней декабря в этом году мне захотелось назначить испанскую. И не надо искать причину, просто захотелось среди зимы яркого солнышка, разноцветных ос.

Шопинг в какой-то степени вполне может заменить регулярные походы в тренажерный зал: в среднем исключительно за счет шопинга женщина сжигает ежегодно .

Витамин D — это не витамин на самом деле, а больше даже стероидный гормон, выполняющий в нашем организме целую массу функций и являющийся одним из осн.

Как же рассчитать оптимальное количество еды-напитков для встречи Нового года? Попробуем вместе.

И сегодня у нас есть возможность не стареть! И не только у нас, но и у мужчин.

Использование любых материалов сайта допустимо

только с письменного разрешения Администрации

Молокочай – похудеть эффективно и вкусно

Фотогалерея: Молокочай – похудеть эффективно и вкусно

  • Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать свое тело в норме. Особо востребованным является зеленый с молоком , ведь данный напиток хорошо утоляет голод.

    При этом один день диеты на молокочае позволяет потерять от 0,5 до 2 кг, в зависимости от того, сколько у вас лишнего веса. Разгрузочный день на нем рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.

    • непереносимость лактозы;
    • заболевания почек;
    • болезни желчного пузыря;
    • при беременности также не рекомендуется.

    Не стоит целый день сидеть только лишь на этом молочае при низком давлении или склонности к обморокам. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, необходимо посоветоваться с врачом.

    Тем, кто не знает, как правильно приготовить млолокочай для похудения , помогут популярные рецепты.

    Итак,добавляем следующие ингридиенты:

    • 1,5 литра нежирного молока;
    • 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать черный фруктовый, ягодный, но зеленый – самый полезный (допускается смесь с черным).

    Если вы не пили постоянно зеленый чай ранее, лучше поначалу чередовать с черным. С непривычки у тех, кто не привык к нему, может понизиться давление, в дальнейшем все нормализуется.

    Выпить полученный напиток для похудения можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант – по стакану на каждые два часа бодрствования. Смаковать можно как в теплом, так и в холодном виде.

    Чтобы приготовить его, выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:

    1. В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки заварки, настоять 15-20 мин, процедить.
    2. Завариваете в стакане крепкую заварку, выливаете её в холодное или теплое молоко.
    3. По-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока, затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
    4. Чайную ложку заварки заливаем 100г кипятка, через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.

    Употреблять напиток рекомендуется по 1 чашке каждые 2 часа. Чай с молоком усваивается лучше, так как молочный продукт облегчает его усвоение, а оно также смягчает действие кофеина.

    Также днем пьем воду простую или минеральную без газов (до 2 литров). Это надо, так как такой напиток обладает мочегонным, желчегонным действием, важно контролировать водный баланс организма.

    Совет нашей читательницы: Вечером, если зеленый чай действует возбуждающе, не пейте его, выберите что-то другое, например напиток цикорий, травяной, что-то успокаивающее.

    Разгрузочный день поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом бует ещё и улучшение состояния кожи.

    Важно: если ваша цель – сбросить килограммы , в остальные дни стоит ограничивать калорийность питания 1200-1400 ккал. Кроме целого дня на таком питье, можно иногда заменять им обед или ужин.

    вчера продержалась на МЧ грамм 600 потеряла, злая была к вечеру, уснуть не могла – хотела кушать.Сегодня опять пью молокочай хочу добавить курицу варёную. Сейчас 60 кг, посмотрим, что будет. Да, ещё вчера голова болела от недостатка сахара в крови.и на мужа ругалась

    завариваю как обычный чай добавляю молоко+ таблетку сахаразаменителя, иначе не лезет. хочу к пятнице(день рождения)до 57 похудеть.

    Здравствуйте, Алла. Раздражение и головная боль возможны не только из-за недостатка сахара в крови, а также из-за обильного вывода токсинов из организма. В программах по очищению организма предупреждают, что первые 3 дня (это не относится к молокочаю) возможны головные боли, раздражение, возможно, что вам будет холодно. Поэтому диетологи рекомендуют не нагружать себя сильными физическими нагрузками, а по-больше отдыхать…

    Привет всееем=)))) я преступница, не дошла до цели, до заветных 48, подсела на конфеты,печенюхи.. посчитала, что стройная уже и, что можно позволить себе сладкое. В общем результат не заставил себя ждать, сегодня 58,3. Завтра сажусь на мч, сидеть буду долго =))) Кто со мной =)))

    Таня привет, ты вроде хотела 52, а теперь я уже слышу про 48! Я тоже не могу сойти ниже 65-66 и все. Будем стараться, удачи нам! Я тут дня 2 назад сидела строго на МЧ, думала ночью с ума сойду от бессонницы, хотя и есть-то не хотелось. К сладкому и печеному я равнодушна, люблю мясное. Вот такие дела. Отписывайся, не пропадай.

    Сильвию и Каролину не видать…

    Я здесь) у меня дальше 58 не идет никак-все праздники да застолья с толку сбивают!Только сброшу, и так как каждую неделю по два дня застолий с обильными угощениями, тут и возвращается все.И так уже месяц!Все никак не заставлю себя на фитнес вернуться-зима, холодно, хочется дома в уюте посидеть)Но знаю, что самое сложное-встать с дивана.

    и за сколько ты “наела” кило?

    Privet vsem!:) devochki, a skol’ko derjat mojno?

    привет девчонки!праздники отразились на всех.но я взла себя в руки,очень хочеться влезть в одежду,которую носила до родов,а то в балахонах ходить 2-Й год не охота.МЧ я пью один-два раза в неделю,а вот бодифлексом занимаюсь каждый день по 20-25 минут.и результат появился через 10 дней:-8см в объемах ушло.не очень много,согласна,но брюки уже не в облипочку сидят.кушать стала меньше из-за уменьшения объема желудка.а если еще +МЧ+вода,то эффект потрясающий-есть не хочется,настроение хорошее,голова не кружится.так что дерзайте.

    девочки привет! Вот завтра сажусь на МЧ поддержите плиззз, ну силы воли совсем нет, беда. Хочу похудеть до 48кг, сейчас вежу 60 УЖАС. Девоньки у меня такие бока страшные, жуть просто и живот (((( ну все больше не буду огорчать вас. завтра я с вами ))))

    Диана, а рост у тебя какой? Я тоже сейчас 60, сидела на МЧ 1 день примерно грамм 600 высикала, но я воду не пила, а потом день рождения растянулся на 3 дня.Давай завтра поддержу.Только где-то прочитала, что чай с молоком вызывает рост камней в почках( доктор Ковальков ), как – то теперь сомнительно…НО ЗАВТРА ПОСИЖУ НА МЧ ВСЁ РАВНО ( если силы воли хватит)

    Алла, одно время это утверждение (про камни в почках и доктора Ковалькова)я встречала на нескольких сайтах, но все-таки это сомнительно… англичане молоко с чаем пьют всегда, у них что у всех камни в почках?

    вот Маргарита Королева где-то говорила, что если больше 1-2 дней сидеть на молокочае, может появиться метеоризм, это больше на правду похоже, а так она кстати вполне одобряет чай с молоком

    кому верить? непонятно )))

    я думаю все таки молокочай не для всех, в отзывах иногда читаешь: не нравится, противно, но пью, если организм не принимает, вряд ли и польза какая то будет, один вред…

    сейчас поискала и вот что нашла: “молоко в чае снижает риск образования камней в почках и мочевом пузыре”, о как!

    Молокочай диета 7 дней: отзывы, фото до и после

    Диета, которая подразумевает под собой употребление чая с молоком – это метод, предоставляющий возможность быстро и эффективно избавиться от лишних килограмм. Вы сможете сбросить примерно 7 килограмм избыточного веса. Обычно на такой диете сидят не дольше недели, но сроки могут варьироваться в зависимости от ваших индивидуальных особенностей и потребностей.

    Если вы будете сидеть на диете, подразумевающей под собой употребление молока и чая, то сможете быстро и легко сбросить несколько лишних килограмм.

    Данный метод не считается полноценным, ведь из рациона необходимо исключить все продукты.

    Употребление молока и чая тоже ограничено, так что не стоит об этом забывать.

    Придерживаться диеты легко, ведь молоко достаточно питательное, поэтому чувство голода не будет вас одолевать.

    Чтобы получить эффективный и быстрый результат, необходимо пить сорта зеленого чая. В данном напитке достаточно много антиоксидантов, которые не дают токсинам задерживаться в организме человека. Также в зеленом чае есть витамины, которые необходимы для нормального функционирования внутренних систем органов.

    Чай способен вывести токсины, а вот молоко активизирует естественные процессы очищения желудка.

    Преимуществом данной диеты является то, что вы получите необходимую порцию витаминов и микроэлементов. Благодаря этому ваш организм не будет испытывать стресс в том время, как вы измените привычный рацион питания.

    Данный метод позволяет быстрее избавиться от лишних килограмм за минимальный временной промежуток. Сидеть на диете можно 7-10 дней, после чего стоит вернуться к привычному рациону питания. В период диеты организм получит все те витамины и микроэлементы, которые необходимы для его нормального функционирования. А количество калорий минимальное, так что вы не наберете лишний вес.

    Но не всем показано сидеть на такой диете, так что стоит проконсультироваться со своим врачом. Вам нельзя придерживаться такого рациона в том случае, если:

    • вы страдаете от аллергии на основные компоненты данной диеты;
    • у вас есть проблемы с усвоением молочного белка;
    • в вашем организме не хватает фермента, который отвечает за расщепление молочного сахара;
    • у вас диагностированы проблемы в работе почек;
    • у вас есть проблемы с выведением лишней жидкости из организма.

    Молокочайная диета рекомендуется в том случае, если:

    • у вас есть лишние килограммы, от которых вы хотели бы избавиться;
    • вы много дней подряд питались тяжелой пищей;
    • вы часто употребляете в пищу фаст-фуд;
    • вы ощущаете тяжесть и дискомфорт в области желудка.

    Диету можно соблюдать всего один день, но тогда ее условия более строгие. Чтобы достичь идеального результата, стоит придерживаться такого рациона 7 дней. Не запрещено употреблять в пищу продукты, в которых содержится минимальное количество калорий.

    Молокочай для похудения: как правильно его готовить

    Вы можете воспользоваться несколькими методами, благодаря которым можно приготовить данный напиток. Первый вариант – это заварить чайную ложку чайных листьев 100 миллилитрами кипятка. Стоит делать выбор в пользу зеленого чая, ведь, как говорилось ранее, он обладает многими полезными свойствами. После этого заваренный напиток разбавляют чашкой молока на чашку чая. Жирность молока не должна превышать показатель в 1,5%.

    Можно приготовить молокочай и другим способом. Подогрейте полтора литра молока до 70-ти градусов. После этого возьмите полторы столовые ложки зеленого чая и заварите его в молоке. Оставьте напиток на полчаса, а потом процедите его. Хранить готовый отвар стоит в холодильнике.

    Люди, которые успели оценить эффективность данной диеты, утверждают, что второй метод считается наиболее подходящим. Дело в том, что чай, который заварен в молоке, обладает полезными свойствами.

    Вы можете сделать выбор в пользу того меню, которое удовлетворит все ваши требования. От выбранного варианта зависит эффективность диеты. В среднем можно сбросить 10 килограмм лишнего веса всего за одну неделю.

    Если вам нужно быстро похудеть, то придется обратить внимание на более жесткие и радикальные методы. Просто исключите все продукты из рациона, употребляя в течение дня только молокочай. За раз необходимо выпивать 200 миллилитров напитка.

    Общий объем приготовленного чая с молоком достигает 1,6 литров, но разделить его нужно на 8 раз. Молоко утолит чувство голода, а чай позволит вывести из организма все вредные вещества. Не пейте кофе и другие чаи, а также откажитесь от газировки. За день такой диеты можно сбросить до 2 килограмм. Но это зависит от индивидуальных особенностей вашего организма.

    Если вы желаете просидеть на диете дольше, то вам понадобится немного другое меню:

    • овсянка, приготовленная на обыкновенной воде;
    • суп с овощами без добавления картошки;
    • до 80 грамм отварного мяса, которое относится к нежирным сортам;
    • приготовленные на пару овощи.

    Дополните это меню полтора литрами напитка. Данный рацион можно соблюдать до 10-ти дней. За это время вы сбросите примерно 7 килограмм. Результат можно заметить сразу же.

    Если вы будете строго соблюдать все правила и рекомендации, то результат не заставит себя долго ждать. Это обусловлено тем, что кишечник очищается естественным методом благодаря компонентам, которые есть в составе молока.

    Данный метод — один из наиболее эффективных.

    Выходить из диеты необходимо очень осторожно, чтобы не навредить своему организму.

    Возвращайтесь к привычному рациону постепенно. Обычно этот процесс занимает около трех дней.

    Если вы сидели на диете более 7-ми дней, то стоит воздержаться от тяжелой пищи в первые пять дней после завершения диеты. Благодаря этому можно не только закрепить тот результат, которого вам удалось добиться, но и не набрать лишние килограммы заново.

    Ангелина: Эту диету я нашла на просторах интернета. Сразу она показалась мне достаточно подозрительной и сложной. Но желание похудеть взяло верх над моими мыслями, и я решила попробовать такой метод. Семь дней я пила только молоко с чаем.

    Хочу сказать сразу, не отходите далеко от туалета, так как кишечник прочищается достаточно эффективно. Каждый день я взвешивалась, чтобы следить за результатами. Они меня приятно удивили, так как на пятый день диеты я сбросила 7 килограмм! А вот после недели я стала худее на целых 10 килограмм. Могу порекомендовать вам эту диету, так как проверила ее эффективность на себе.

    Ольга: Я купила новое платье, которое хотела надеть на свадьбу лучшей подруги. Но каково же было мое удивление, когда я в него не влезла! До праздника оставалась всего неделя, поэтому пришлось искать радикальные методы похудения. Подруги посоветовали мне диету молокочай, которая, по их словам, позволяла избавиться от 10-ти килограмм всего за неделю.

    Конечно, я не поверила, но деваться было некуда. И каково же было мое удивление, когда я начала стремительно худеть! Придерживаться такого рациона питания достаточно сложно, но я постоянно думала о том, что в новом платье я буду неотразима. В результате я сбросила 9 килограмм всего за неделю. Очень довольна таким эффектом!

    Инесса: Я недавно родила ребенка, поэтому моя фигура была далека от идеала. Заметила, как пропадает огонек в глазах мужа, поэтому решила, что срочно необходимо что-то предпринять. После нескольких дней поиска диет в интернете нашла описание молокочая. Конечно, было довольно страшно, ведь диета достаточно жесткая. Но чего не сделаешь ради любимого мужчины!

    Я села на эту диету и придерживалась ее неделю. Вы бы видели меня сейчас! Я стала стройная и привлекательная. Муж снова смотрит на меня с былой страстью, а я довольна полученным результатом.

    Арина: Я попробовала диету на молокочае недавно. Хотелось похудеть и стать привлекательнее за минимальное время, поэтому данный вариант показался мне наиболее подходящим. Хочу сказать, что неделю на молоке и чае я выдержала с трудом. Но зато каких результатов мне удалось достигнуть! Я сбросила 8 лишних килограмм, поэтому теперь я могу надевать ту одежду, в которую раньше не влезала. Все подруги и друзья делают мне комплименты, так как моя фигура стала более стройной.

    Если вы решили придерживаться такой диеты, то это необходимо делать правильно. Только в таком случае вы сможете добиться желаемого результата.

    1. Диета подразумевает под собой употребление большого количества воды. Дело в том, что молокочай обладает мочегонными свойствами, поэтому нужно поддерживать подходящий баланс жидкости в организме.
    2. Чтобы молокочай качественно выполнял свои функции, подогревайте его до комнатной температуры. Только в таком случае он будет правильно воздействовать на ваш организм.
    3. Люди, которые страдают от проблем с органами пищеварения, тоже могут сидеть на этой диете. Но диетологи утверждают, что в напиток нельзя добавлять активные добавки. Именно поэтому откажитесь от имбиря и чеснока. Сделайте выбор в пользу классического варианта, который позволит добиться желаемого эффекта.

    Помните о том, что молокочай может снизить давление. Именно поэтому в том случае, если оно у вас и так низкое, откажитесь от такой диеты.

    Однако не запрещено устроить один разгрузочный день, который не навредит вашему организму.

    Некоторые специалисты утверждают, что молокочай способен активизировать процессы развития опухолей. Это еще не доказано, но все-таки стоит быть осторожнее.

    Именно поэтому перед тем, как принимать окончательное решение, внимательно обдумайте все положительные и отрицательные стороны.

    С чем у вас ассоциируется словосочетание «французская диета»? Наверное, перед глазами сразу же всплывают образы элегантных и утонченных француженок, которым вовсе не знакомы проблемы с лишним весом. .

  • Что главное в победе над лишним весом – изнуряющие тренировки или диета? Многие специалисты утверждают, что любая диета без физической активности будет малоэффективна. Ее результат будет .

  • Белковая диета – одна из наиболее распространенных диет, которая выгодно отличается от остальных своей доступностью и результативностью. Суть данного вида похудения состоит в употреблении в пищу .

  • Диета, названная шоколадной, довольно специфическая, но зато она приносит удовольствие каждому человеку, который ее придерживается. В течение недели вы должны соблюдать особый режим питания. .

  • Все мы ждем дорогое лето, чтобы хорошенько отдохнуть и зарядиться позитивными эмоциями, которых хватит на весь год до следующего лета. Кто-то предпочитает активный отдых, путешествия, экскурсии. А .

    Источники:
    Молокочай
    Диеты с участием «волшебного» напитка «молокочай» гуляют по форумам в таком же количестве, как и «Кремлёвка» или диета Ларисы Долиной. При этом отзывы, как обычно, диаметрально противоположные. Давайте же, наконец, разберёмся с этим напитком.
    http://www.abcslim.ru/articles/1101/molokochaj/
    Молокочай — похудеть эффективно и вкусно
    Молокочай – один из самых популярных напитков для похудения и поддержания своего веса в норме, о чем красноречиво говорят отзывы. Это обусловлено не только впечатляющими результатами, которые можно достичь с его помощью, но и его вкусом. Используя наши рецепты, вы сможет устраивать себе разгрузочные дни на молокочае, теряя при этом от 0,5 до 2 килограмм в сутки.
    http://www.azbukadiet.ru/2008/06/14/molokochaj-poxudet-effektivno-i-vkusno.html
    Молокочай диета 7 дней отзывы, фото до и после
    Диета, которая подразумевает под собой употребление чая с молоком – это метод, предоставляющий возможность быстро и эффективно избавиться от лишних килограмм.
    http://kkal.ru/molokochaj-dieta-7-dnej-otzyvy-foto-do-i-posle/

  • COMMENTS