Нервы при беременности

Как нервы во время беременности вредят ребенку

среда, 28.10.2009 14:14 16892 2

Чем больше волнуется женщина во время беременности, тем выше шанс, что ее ребенок родится до срока, а также, что его вес будет ниже нормы. Хроническая тревожность или сильные страхи еще более усугубляют этот риск, считают американские ученые, доказавшие, что, во избежание осложнений, в третьем триместре беременности женщинам следует вести как можно более спокойный образ жизни или обратиться за помощью к специалисту, сообщает Здоровье Украины.

Как волнительность мамы сказывается на весе новорожденногоВ новом исследовании, напечатанном в журнале Paediatric and Perinatal Epidemiology, доказано, что тревожность во время беременности может повлиять на вес новорожденного, а также на срок гестации. Особенно подвержены опасности беременные женщины с тяжелой или хронической тревожностью. Команда ученых из США изучала группу женщин из семей с низким доходом: половина женщин были афроамериканками, а остальные — наполовину белыми. У женщин из этой группы было несколько факторов риска, влияющих на беременность, например, употребление алкоголя и табака. Однако ученые показали, что тревожность матери во время беременности непосредственно влияет на роды и состояние ребенка, независимо от таких факторов, как употребление наркотиков, образование и раса.

Тревожность – это психологическое или психическое состояние, которое характеризуется рядом когнитивных, соматических, эмоциональных и поведенческих компонентов. Все эти составляющие способствуют возникновению неприятных ощущений, таких как страх, волнение и неловкость.

Источник:
Как нервы во время беременности вредят ребенку
Чем больше волнуется женщина во время беременности, тем выше шанс, что ее ребенок родится до срока, а также, что его вес будет ниже нормы.
http://www.mobus.com/zdorove/250102.html

Нервные срывы во время беременности

За время ожидания малыша в жизни женщины происходит множество разных событий, и, конечно, не все они приятные. Поэтому главное — знать, что можно сделать, чтобы отрицательные эмоции не навредили вам и будущему крохе. Начинайте общаться с малышом уже сейчас, даже если ваш животик еще никому не заметен. Перед сном поговорите с ребеночком, опишите, что с вами произошло, объясните, что в мире не всегда бывает так, как хочется, но вы постараетесь справиться с любой ситуацией. Ваше спокойствие защищает дитя, а волнения оставляют без защиты.

Перинатальные психологи подчеркивают: не происшествие влияет на ребенка, а то, что мама об этом думает. Хотя они же напоминают: повышенная эмоциональность и чуткость беременной женщине необходимы для нормального развития психики малыша. Быстрая и бурная реакция на неприятности не вредит крохе. Чем скорее и непосредственнее отреагирует мама, тем меньше времени к ребенку будут поступать неприятные гормоны. Намного опаснее неприятная ситуация, на которую вы не можете сразу отреагировать. Неловко устраивать сцены в присутствии других людей? Постарайтесь уединиться и обязательно отреагируйте: выругайтесь, потопайте ногами, поплачьте, такое состояние при беременности вам пойдет даже на пользу, нежели вы будете таить все обиды в себе.

Рисуем во время беременности

Многие психологи советуют беременным подружиться с кисточками и красками. Если вас что-то тревожит, попробуйте сосредоточиться и нарисовать свой страх. Подумайте, какие цвета наиболее точно выразят ваше состояние, прорисовывайте все детали — это может быть как конкретное изображение, так и совершенно абстрактное. Наверняка уже в процессе рисования вы почувствуете себя лучше. Ну а если тревога все-таки остается, сомните этот рисунок и подожгите. Таким известным психологическим приемом вы сможете отогнать от себя дурные мысли и предчувствия. Кроме того, не забывайте, что цвет влияет как на психическое, так и на физическое состояние человека.

  • Оранжевый усиливает кровоток и улучшает пищеварение.
  • Желтый стимулирует зрение, а светло-желтый успокаивает.
  • В зеленом окружении оптимизируется давление, расширяются сосуды.
  • В голубой комнате замедляется дыхание, наступает болеутоляющий эффект,
  • Фиолетовый цвет улучшает работу сердечно-сосудистой системы, облегчает течение простудных заболеваний. Так что подумайте, не перекрасить ли вам стены в квартире в один из этих цветов? Или подберите картины с преобладанием того цвета, который действует на вас успокаивающе.

Медитация для беременных

Медитация тишины. Каждый день в течение какого-то времени сохраняйте тишину, слушая то, что происходит внутри вас. Сядьте спокойно и наблюдайте свои мысли, прислушивайтесь к дыханию и чувствуйте ощущения в теле. Начните с 3-5 и доведите до 11 минут. Медитация тишины помогает осознать, как много нашего внимания утекает вовне на поиск ответов, которые на самом деле находятся внутри. Когда общение со своим внутренним «я» войдет у вас в привычку, возможно, многие тревоги покажутся вам уже не такими значительными. Хорошо было бы также найти классы йога, где работают именно с беременными женщинами. Предлагаю также посмотреть видео йоги для беременных в самом низу статьи здесь.

Отношения во время беременности

Бывает и так, что ссориться по бытовым мелочам не с кем, потому что вы не замужем. Сейчас многие женщины решают родить малыша вне брака. И в этом случае наверняка их посещают грустные мысли. Вы решили вырастить ребенка одна? В этом случае малыш будет искать как бы «энергетическое замещение» отца, то есть человека, который сможет дать ему недостающую энергию. И обязательно найдет. В некоторых семьях таким человеком может стать старший ребенок, в других бабушка, иной родственник или же друг… Ибо беременная всегда подспудно ищет и находит точку опоры — человека, который будет поддерживать ее и помогать ей.

Источник:
Нервные срывы во время беременности
Сайт для родителей, рекомендации мамам и папам о воспитании и развитии детей
http://mamochki-detishki.ru/trevogi-beremennoj-zhenshhiny/

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Как спросить у парня какие у нас отношения Давай посмотрим правде в глаза – все мы любим короткие… (5)

Если мужчина говорит моя 11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен… (5)

Гальванизация при беременности Гальванизация (электрофорез)Еще во второй половине XX в. в СССР учеными-клиницистами… (3)

Увеличение губ априлайн Априлайн (Apriline)Apriline - новое поколение кожных заполнителей и составов для… (3)

Из парня в девушку Женщину сделать из парня насильно проще простогоЖенщину сделать из любого… (3)

COMMENTS