Невроз чистоты

Афоризмы про депрессию

Гомеопатия

Гомеопатия – это один из методов медицины, главной задачей которого является влияние на процессы саморегуляции при помощи гомеопатических лекарств, которые должны быть выбраны с учетом физических и психо-эмоциональных особенностей человека.

Слово «гомеопатия» возможно интерпретировать как подобный болезни («гомеос» — подобный, «патос» — страдание). В основе гомеопатии лежит закон подобия, который звучит как “подобное лечится подобным” и позволяет врачу-гомеопату узнать, каное лекарство следует назначить пациенту в каждом конкретном случае.

Гомеопатия является одним из наиболее эффективных методов альтернативной медицины, которая способна излечить человека от недуга тога, когда традиционная медицина остается бессильна.

Что лечит гомеопатия? Переходя к рассмотрению вопроса о том, когда же человеку следует прибегнуть к помощи гомеопатии, следует отметить, что ввиду существенного недоверия к гомеопатии в некоторых социальных кругах и привычками лечить любое заболевание методами традиционной медицины чаще всего больной попадает на прием к врачу-гомеопату только после признания средств традиционной медицины бессильными, когда болезнь находится в запущенном состоянии, число принятых медикаментов велико. В подобных случаях гомеопатия способна помочь человеку, однако значительно больше шансов на успех лечения имеется в случае наличия у человека достаточного запаса жизненных сил, а количество принятых человеком лекарственных препаратов невелико.

Эффективность гомеопатии доказана опытным путем при лечении хронических заболеваний и функциональных расстройств. Помимо этого гомеопатия высокоэффективна при лечении заболеваний нервной системы, параличах, вегето-сосудистой дистонии, бессоннице и прочих нарушениях сна, неврозах, головной боли. Кроме того, гомеопатия отлично зарекомендовала себя при лечении таких заболеваний, как язвы желудочно–кишечного тракта, холециститы, заболевания сердечно–сосудистой системы, панкреатиты, гастриты, колиты, гипертоническая болезнь, дисфункции кишечника, геморрой. Как никакие другие методы лечения гомеопатия спасает человека при таких болезнях, как бронхит и бронхиальная астма, ангина, фарингит, заболевания дыхательной системы и ЛОР-органов, трахеит, тонзиллит, отит, синусит и гайморит, аллергический ринит и прочие аллергические заболевания, бронхиальная астма.

Но и данными заболеваниями список применения гомеопатии не ограничивается. Помимо этого в него входит: воспалительные процессы мужских и женских половых органов, хронические простатиты, нарушения месячного цикла у женщин, воспалительные заболевания почек. Также гомеопатическое лечение показывает неплохие результаты в борьбе с такими заболеваниями, как экзема, нейродермит, псориаз, папилломы, фурункулез и угри, крапивница, бородавки, кондиломы.

Но, несмотря на столь внушительный перечень заболеваний, с которыми способна справиться гомеопатия, существуют болезни, против которых данный вид лечения оказывается бессильным. К данным заболеваниям относятся: аппендицит, пневмония, онкозаболевания, ревматоидный артрит, рассеянный склероз. Но даже в таких, на первый взгляд безнадежных ситуациях, гомеопатия способна облегчить отдельные симптомы болезни и стать гомеопатия отличным дополнением к существующим методам их лечения.

Стоит отметить, что на сегодняшний день не существует одного четкого определения понятия гомеопатия, что связано с расхождением точек зрения различных авторов относительно данного метода лечения. Среди некоторых людей бытует мнение, что гомеопатия – это народный метод лечения травами, однако это определение другого метода лечения под названием “фитотерапия”. Другие авторы считают гомеопатию методом лечения при помощи самовнушения, что лишь частично является верным, но не отображает в полной мере сущность гомеопатии. Более конкретно дать определение гомеопатии возможно лишь изучив историю ее возникновения и становления.

И вот во второй половине 17 века мир узнал о немецком враче и ученом Самуэле Фридрихе Христиане Ганемане. Основам медицины Ганеман обучался в университете города Вена, Австрия. Тем не менее, по окончанию своего обучения Ганеман был крайне разочарован в возможностях медицины, что и подтолкнуло его на изучение трудов Гиппократа. Особенно его внимание приковал к себе принцип подобия, блестяще описанный в трудах Гиппократа, и, в отличие от своего предшественника Галена Ганеман понимал, что борьба с симптомами болезни не является эффективным способом лечения заболевания, к тому же именно борьба с симптомами приводит к усугублению заболевания.

В России гомеопатия появилась в 1830 году, в самый пик эпидемии холеры в государстве. Болезнь с огромной скоростью распространялась по стране, унося жизни многих людей, и традиционными средствами остановить ее было невозможно. Тогда практически отчаявшиеся российские врачи написали письменное обращение к Ганеману с просьбой указать самые эффективные гомеопатические средства для борьбы с холерой. После ответа Ганемана в России началось массовое использование указанных ученым препаратов, и результат превзошел все самые смелые ожидания – случае смертности по причине холеры начали резко уменьшаться. Учение о гомеопатии в России активно продвигалось усилиями Семена Николаевича Корсакова и Владимира Ивановича Даля.

Гомеопатия: основные принципы. Официальным годом рождения нового альтернативного метода лечения заболеваний считается 1776 г., когда Самуэлем Фридрихом Христианом Ганеманом была написана и опубликована статья “Опыт нового принципа для нахождения целительных свойств лекарственных веществ”, где впервые детально излагались основные принципы гомеопатии. Данные принципы заключались в следующем:

1. Подобное лечится подобным. Врачу следует назначать лекарство, которое способно вызвать симптомы болезни у здорового человека. Сам Ганеман объяснял действие принципа подобия тем, что попадая в организм больного человека, гомеопатическое средство вызывает в организме “лекарственную болезнь”, которая способна вытеснить естественную болезнь. Однако произойдет это лишь в том случае, если лекарственная болезнь будет достаточно сильной и ощутимой. При этом лекарственное действие препарата тем сильнее, чем сильнее окажется подобность симптомов лекарственной и естественной болезней. Принцип подобия является центральным принципом гомеопатии, а потому его несоблюдение полностью перечеркивает весь процесс терапии.

2. Применение лекарств в маленьких дозах, подверженных динамизации и/или потенцированию. Данный принцип заключается в идее о том, что сила влияния лекарственного препарата на человеческий организм способна увеличиваться и отличаться от влияния того же лекарства, используемого в больших количествах, в результате процессов динамизации и потенцирования. Потенцирование означает неоднократное разведение исходного вещества с использованием длительных встряхиваний сосудов, в которых находится исходное вещество и в которых происходит разведение. Данный процесс очень трудоемкий и требует большого терпения.

3. Свойства лекарств должны определяться посредством их испытания на здоровых людях. Вследствие данного принципа и появилась на свет гомеопатия, когда Ганеман испытал лекарство на себе, после чего начал применять лекарства на членах своей семьи. После успешного испытания на близких людях к исследованиям были привлечены добровольцы. Привлекались люди вне зависимости от половозрастных, социальных и прочих различий. Эти добровольцы принимали препарат в заранее определенных дозах в течении длительного времени, а все их жалобы и ощущения фиксировались. По окончанию исследования составлялись рекомендации относительно применения каждого из исследованных препаратов, а все симптомы вносились в специальный справочник гомеопатических лекарственных препаратов под названием «Materia Medica» (Лекарствоведение).

Основные гомеопатические препараты.

Следует отметить, что гомеопатических препаратов существует великое множество, и для описания всех этих препаратов существует огромный справочник гомеопатических лекарственных средств (см. рисунок), их невозможно рассмотреть в одной статье. И, тем не менее, попытаемся рассмотреть основные из препаратов, а также заболевания, для лечения которых они предназначены.

1. АЛОЭ, ALOES – СТОЛЕТНИК (САБУР).

Симптомы: Головные боли в зоне лба, ощущение тяжести в животе, геморрой, повышенная физическая и умственная утомляемость, психическая подавленность, жидкий стул с большим количеством газов, боли внизу живота.

2. АПИС, APIS MELUFICA – ПЧЕЛА МЕДОНОСНАЯ.

Симптомы: Отек, сопровождающийся жжением, колющими болями, чувствительный к прикосновению, нередко с отсутствием жажды.

3. АРНИКА, ARNICA – АРНИКА.

Симптомы: Адинамия, сопровождающаяся чувством общей разбитости (во время лихорадки, после физического перенапряжения). Физическая слабость. различные последствия физической травмы (растяжения, ушибы, раны, переломы), тенденция к геморрагиям вследствие неполноценности сосудистой стенки и ее повреждения, фурункулы, мышечная гипотония.

4. БЕЛЛАДОННА, BELLADONNA – КРАСАВКА.

Симптомы: Гиперчувствительность всех органов чувств, перевозбуждение, внезапное возникновение болезненных ощущений.

5. БЕРБЕРИС, BERBERIS VULGARIS – БАРБАРИС ОБЫКНОВЕННЫЙ.

Симптомы: Острые жгучие боли в области суставов, осадок мочи коричневатого цвета, почечные колики, колики в области печени при желчнокаменной болезни.

6. ГЕЛЬЗЕМИН, GELSEMINUM SEMPERVIRENS – ЖАСМИН ЖЕЛТЫЙ.

Симптомы: Острая головная боль, идущая от области затылка к области лба, слабость всех конечностей, ведущая к нарушениям походки, частые психические стрессы, нервно мышечное возбуждение, судороги. Медленный пульс в спокойных состояниях, повышенная потребность больного в движении для учащения пульса, лихорадка, мигрени с нарушением зрения перед приступом и дрожью.

7. ЙОДУМ, IODUM.

Симптомы: Частые перевозбуждения, нередко усиливающиеся во времена голода, стремительное похудание при усиленном аппетите и употреблением пищи, обладающей достаточной энергетической ценностью, гингивит, гиперсаливация, раздражение слизистых оболочек дыхательных путей, частые поносы в утреннее время суток, в особенности после употребления жирной пищи и молочных продуктов.

8. ЛИЛИУМ ТИГРИНУМ, LILIUM TIGRINUM – ЛИЛИЯ ТИГРОВАЯ.

Симптомы: Аритмии сердца, в особенности типа мерцания предсердий, постоянное половое возбуждение, ощущение сдавленности в области малого таза.

9. НУКС МОШАТА, NUX MOSHATA – МУСКАТНЫЙ ОРЕХ.

Симптомы: Внезапное сердцебиение, чаще по утрам или после приема пищи, сухость во рту без чувства жажды, резкие переходы к постоянному плохому общему самочувствию, ощущение сонливости днем, резкие перепады настроения, частое вздутие живота.

10. СЕПИЯ, SEPIA – КАРАКАТИЦА.

Симптомы: Резкие приливы жара и утренние головокружения, патология гениталий с ярковыраженными желтыми пятнами на лице, подавленное настроение, слезливость и апатия, бессонница, склонность к варикозу вен, висцероптоз, головная боль в области затылка и в левом глазу, отвращение к пище.

11. СПИГЕЛИЯ, SPIGELIA ANTHELMICA – ИНДИЙСКАЯ ГВОЗДИКА

Симптомы: Острые колющие боли в области верхней части сердца, сильные учащающиеся сердцебиения, сопровождаемые видимым сердечным толчком, сильные левосторонние невралгические головные боли.

12. ФОСФОР, PHOSPHOR – ФОСФОР

Симптомы: Частые головные боли, головокружения, учащенные сердцебиения, повышенная сонливость днем и бессонница ночью, воспалительные реакции с высокой вероятностью лихорадки, психическое и физическое возбуждение с резким истощением, воспалительные процессы в печени и поджелудочной железе.

13. ХАМОМИЛЛА CHAMOMILLA – РОМАШКА АПТЕЧНАЯ

Симптомы: Непереносимость болей вплоть до желания смерти, острые боли различной локализации, появляющиеся, как правило, на фоне психического перевозбуждения, чувства озлобленности.

14. ХЕЛИДОНИУМ, CHELIDONIUM – ЧИСТОТЕЛ

Симптомы: Желтуха, правосторонние головные боли с чувством тяжести в области головы, жуткие боли в правом подреберье, оказывающие боль в области нижнего угла правой лопатки, правосторонняя нижнедолевая пневмония, опоясывающие боли в области, расположенной недалеко от пупка.

15. ХИНА, неврозах CHINA – КОРА ХИННОГО ДЕРЕВА

Симптомы: Головные боли, пульсирующие, с ощущением, что голова вот-вот разорвется. Стул неоформленный, после каждого приема еды. Понос, стремительно усиливающийся после съедания большого количества овощей и фруктов (так называемые летние поносы). Выраженная психическая и физическая ослабленность, особенно после потери биологических жидкостей (сперматорея, кровотечение, поносы, лакторея). Сенсорная гиперчувствительность. Шум в ушах без ослабевания слуха, ночной пот. Горький привкус во рту. Метеоризм (вздутие всего живота). Наклонность к кровотечениям.

16. ЭСКУЛЮС, AESCULUS HIPPOCASTANUM – КОНСКИЙ КАШТАН

Симптомы: Жжение во время глотания, сухость глотки с необходимостью постоянных глотательных движений, геморроидальные узлы с ощутимым жжением, зудом, колющей болью, повышенная физическая и психическая утомляемость, острые резкие раздирающие боли в голове, конечностях с чувством пульсации, все клинические проявления портального застоя и иррадиацией в уши, ощущением тяжести, геморроидальные узлы воспалены, сильно болят и кровоточат, все это сопровождается пульсирующей болью в пояснично крестцовом отделе позвоночника.

Автор: Антон Ясыр

Обсессивно-компульсивным расстройством называется заболевание, характеризующееся навязчивыми обсессиями и компульсиями, мешающими нормальной жизни. Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения. Компульсиями называются стереотипно повторяющиеся поступки. Обсессии часто вызывают тревогу, а компульсивные поступки или ритуалы служат тому, чтобы эту тревогу снизить. Жизнь человека бывает значительно нарушена из-за обсессивно-компульсивного расстройства. Навязчивые мысли или поступки могут отнимать так много времени и быть.

Новость была добавлена: 07.04.2015. 08:45

Нас находят по запросам:

Как пишется депрессия
Переходов: 3367

Неврозы захаров
Переходов: 1203

Невроз тахикардия
Переходов: 7571

Анестетическая депрессия
Переходов: 5792

Пограничные психические расстройства
Переходов: 3086

Демотиваторы депрессия
Переходов: 2419

Курпатов средство от депрессии скачать
Переходов: 1453

Литвак неврозы
Переходов: 6974

Гипноз при неврозах
Переходов: 4408

Невроз тахикардия
Переходов: 7339

Психические расстройства при климаксе
Переходов: 6974

Головокружение при неврозе
Переходов: 738

Сколько длится невроз
Переходов: 2420

Цунг самооценка депрессии
Переходов: 3454

Психическое расстройство сканворд
Переходов: 4113

Меланхолическая депрессия
Переходов: 9547

Вегетативный невроз лечение
Переходов: 7788

Курпатов стресс и депрессия
Переходов: 691

Невроз лечение в минске
Переходов: 9665

Источник:
Афоризмы про депрессию
Гомеопатия при неврозах, неврозу нет, меланхолическая депрессия
http://depresiya.hol.es/gomeopatiya-pri-nevrozah.html

Врач к

Школа ресурсов здоровья: курсы, консультации, исследования.

  • Получить ссылку
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google+
  • Электронная почта
  • Другие приложения

Дочь Джессики Альбы «сидит» на органической диете, не содержащей сахара. Ума Турман и Донна Каран — привержены «сыроедению» и употребляют в пищу только необработанные овощи, фрукты, орехи и семечки. Опра Уинфри, завершила курс «детоксикации» по очищающей программе, то есть прошла трехнедельную диету, из которой исключены сахар, алкоголь, кофеин, глютен и продукты животноводства. Хотя примеров бесчисленное множество, а список исключаемых из диеты продуктов – бесконечен, логика у всех этих жестких диет одна – якобы улучшить здоровье.

В настоящее время миллионы людей страдают от навязчивости на здоровом питании и занятиях спортом. Все эти люди ведут здоровый образ жизни совсем не для того, чтобы жить долго и счастливо. Все совсем наоборот. Они живут только за тем, чтобы соблюдать диеты и посещать тренажерные залы. Орторексия – болезнь достаточно серьезная, часто приводящая к очень тяжелым последствиям, как для физического, так и для психического здоровья человека.

В переводе с греческого орторексия означает «правильная еда», «правильный аппетит». На данный момент не существует строгих диагностических критериев орторексии и диагноз орторексии не включён в классификаторы DSM-IV и МКБ-10, поэтому этот диагноз не может быть поставлен официально, однако специалисты широко используют термин «орторексия» при описании данного расстройства пищевого поведения.

Сравнение орторексии (правильного питания) и здорового питания.

Конечно, не все люди, посещающие тренажерный зал и не объедающиеся на ночь, страдают от орторексии. Все зависит от той степени значимости, которую люди приписывают соблюдению диет и тренировкам. Некоторые исследователи считают, что орторексия является разновидностью невроза навязчивых состояний или ипохондрии.

Некоторые авторы считают, что орторексия является не психологическим расстройством, а всего лишь социальной тенденцией, которая, впрочем, в некоторых случаях может иметь негативные последствия для здоровья или привести к серьёзным нарушениям пищевого поведения, таким, как нервная анорексия. Методика представляет собой опросник, направленный на выявление нервной орторексии — пролонгированного (не транзиторного) психического расстройства, которое авторы определяют как «маниакальную одержимость здоровой едой».

На настоящее время активно исследуются следующие теории: орторексия как самостоятельное заболевание, орторексия как вариант/этап развития другого известного расстройства приёма пищи (в частности, анорексии или булимии), орторексия как проявление расстройства личности и орторексия как проявление синдрома навязчивых действий (обсессивно-компульсивный).

Важным аспектом орторексии является жесткий контроль. Орторексик, беря область питания под контроль, чувствует облегчение. Это логично, так как чувство контроля помогает снизить стресс. Но это состояние может прогрессировать.

Стивен Брэтмэн предполагает, что одной из причин орторексии является стремление к превосходству по отношению к другим людям. По мнению Брэтмэна, индивид, питающийся по определённой системе, вынужден прикладывать значительные волевые усилия для того, чтобы не нарушить установленные правила. Ему приходится отказаться от любимых продуктов, и он посвящает значительное количество времени чтению литературы о здоровье, «правильному» приготовлению пищи, итд. Все это вызывает чувство гордости, ощущение своей исключительности и снисходительное отношение к тем, кто неспособен на подобное самоограничение и самодисциплину. По словам Брэтмэна, в конечном итоге, идея правильного питания превращается в своего рода «кухонную религию», она становится центром интересов индивида, создаёт иллюзию «чистоты» и «духовности», а также позволяет поддерживать свою высокую самооценку.

День, наполненный ростками фасоли, сушёными японскими сливами и сухим печеньем из амаранта вызывает такое же ощущение святости, как день, посвящённый помощи бедным и бездомным.

Некоторые авторы считают, что орторексия является разновидностью нервной анорексии. Отмечается, что лица, страдающие нервной анорексией, и те, кто имеет склонность к орторексии, имеют сходные черты характера: перфекционизм, высокий уровень тревожности и потребность в контроле над своей жизнью. Тем не менее, различие между орторексией и анорексией заключается в том, что при анорексии индивид озабочен в первую очередь количеством пищи и её калорийностью, а при орторексии — её качеством (то есть составом и способом приготовления). Помимо этого, лица, страдающие орторексией, далеко не всегда стремятся к потере веса (в отличие от тех, кто страдает анорексией). Хотя в некоторых случаях потеря веса имеет определённую важность для них, всё-таки основной целью при орторексии является улучшение и сохранение физического здоровья, а также ощущения телесной «чистоты».

Некоторые авторы считают, что орторексия является не нарушением пищевого поведения (как анорексия и булимия), а разновидностью синдрома навязчивых состояний. Однако следует отметить, что в отличие от лиц, подверженных орторексии, индивид, страдающий навязчивыми состояниями, осознает иррациональность и бесполезность своего поведения, в то время как те, кто проявляет признаки орторексии, убеждены, что их диета улучшает их здоровье. Характерные признаки орторексии – это изоляция и нетерпимость к к взглядам других людей на еду и здоровье.

1. Только «правильная» пища.

Индивид, страдающий орторексией, выбирает продукты питания, исходя не из своих личных вкусовых предпочтений. Единственным критерием выбора является то, насколько этот продукт считается «полезным для здоровья» или «правильным». Лица, страдающие орторексией, обычно не употребляют в пищу соленое, сладкое, жирное, а также продукты, содержащие крахмал, клейковину (глютен) алкоголь, дрожжи, кофеин, химические консерванты, небиологические или генетически модифицированные продукты. Среди лиц, страдающих орторексией, популярны различные диеты и сыроедение. Иногда исключаются мучные, мясные или молочные продукты.

Диетологи из Mayo Clinic (США) сделали попытку описать поведение типичного больного орторексией: он избегает пищи, содержащей искусственные красители, вкусовые вещества и консерванты, пестициды, генно-модифицированные продукты, нездоровые жиры, высокие дозы сахара и соли; он многократно и тщательно моет продукты, готовит длительно, не прикасаясь руками к сырым продуктам; он ест только дома и только то, что сам купил и приготовил, из-за чего становится необщительным и антисоциальным.

Для орторексии также характерно дихотомическая классификация продуктов питания, без каких-либо нюансов. Продукт считается либо «полезным» (поэтому его следует употреблять в больших количествах), либо «вредным» (его нельзя употреблять ни при каких условиях). В некоторых случаях страх перед «вредными» продуктами доходит до степени фобии. В этом случае индивид, страдающий орторексией, боится есть «опасные» продукты питания даже если он голоден.

3. Страх отступления от “правильной еды”.

Если индивид всё-таки не сумел воздержаться от употребления «вредного» продукта, он ощущает сильную тревожность, а также, в некоторых случаях, чувство вины, сопровождаемое снижением самооценки, что вынуждает его назначать самому себе «наказания», такие, как ужесточение диетических ограничений, голодание или большое количество физических упражнений).

4. Постоянное беспокойство о еде.

Некоторые другие медики считают, что слишком сильное беспокойство по поводу здорового питания является лишь симптомом уже существующего расстройства питания, но не является расстройством питания самим по себе. Тем не менее, факт очевиден: орторексики, некоторые из которых совсем маленькие дети, испытывают сильное беспокойство относительно разрешенной, по их мнению, к употреблению пищи. И независимо от медицинского статуса орторексии, доктор Брэтман настойчиво характеризует ее как расстройство пищевого поведения, чем лишний раз привлекает внимание общественности к пищевым зависимостям в целом.

Расстройство пищевого поведения, или пищевая зависимость, включает в себя различный спектр ненормальных пищевых привычек – постоянные диеты, исключение из питания «плохих» продуктов, отсутствие желания есть в присутствии определенных людей, ложь по поводу съеденного или чувство вины после еды. Некоторые из привычек, например постоянный подсчет калорий, избегание еды в упаковке или мяса, могут восприниматься как привычки здорового питания, не признаваться симптомами заболевания, тем самым лишая больного соответствующего лечения. Кроме того, больные орторексией тщательно изучают все приобретаемые ими продукты на предмет наличия в них консервантов и прочей «химии» и отказывают от них. Дело нередко доходит до того, что люди отказывают от употребления лекарств, даже в случаях тяжелых болезней.

5. Прочими симптомами орторексии являются:

— ежедневные многочасовые (обычно не менее трех часов) размышления о необходимости ведения здорового образа жизни;

— постоянный страх болезней и страх увеличения массы тела;

— тщательное планирование завтрашнего меню и невозможность съесть то, что просто есть в холодильнике;

— полный отказ от любимой «вредной» пищи в пользу нелюбимой, но «полезной»;

— невозможность есть вне пределов дома, так как не домашняя еда может не удовлетворять требованиям «здоровья»;

— полный отказ от употребления жиров и углеводов, иногда соли;

— постоянное изучение физиологии питания;

— стремление каждый день сбрасывать в тренажерном зале все больше и больше калорий;

— ежедневный подсчет съеденных калорий и внушение себе, что раз съел одно пирожное, теперь заниматься на тренажерах придется в два раза больше.

Очень тревожный симптом — это если Ваша самооценка повышается от того, что Вы едите здоровую пищу и вы смотрите свысока на бедняжек, которые травят себя нездоровыми продуктами. Если вы чувствуете вину и занимаетесь самобичеванием в случае отклонения от своего рациона и появляется ощущение, что все под контролем, когда питаетесь правильно.

Хоть сторонники орторексии стремятся к якобы здоровью, на практике они применяют радикальные, фанатичные методы и диеты. Их убеждения хоть часто и выглядят обоснованными, на проверку полны противоречий. Брэтмэн также обратил внимание на то, что книги, пропагандирующие здоровое питание, полны противоречий:

Острая пища вредна, но кайенский перец полезен для здоровья. Диета для похудения, которая исключает все, кроме апельсинов – полезна, но цитрусовые содержат слишком много кислоты. Молоко полезно, только если оно получено от молодой коровы (а пастеризованное молоко вредно), но кипячёное молоко – это пища богов. Ферментированные продукты, такие, как кислая капуста – это гниль; в то же время ферментированные продукты способствуют хорошему пищеварению. Сладости вредны, но мед является самым совершенным из натуральных продуктов. Фрукты – это идеальная пища; фрукты вызывают грибковые заболевания. Уксус – это яд, но яблочный уксус излечивает почти все болезни. Белки не должны применяться в пищу одновременно с продуктами, содержащими крахмал, но бобы всегда должны вариться вместе с рисом.

От обычного следования правилам здорового питания, орторексия отличается полным отсутствием «тормозов», которое можно узнать по некоторым крайностям. Например, человек возводит в культ употребление исключительно отрубных хлебцев, объявляя магазинный хлеб «ядом». При этом орторексик полностью убежден в своей правоте и даже ощущает себя существом более развитым, чем окружающие – те, кто едят «мусор» и «всякую дрянь». Ему и в голову не приходит, что это с ним что-то не так. Такое состояние навязчивости, вместе с убежденностью в своей правоте, вкупе с несомненным нарушением пищевого поведения роднит орторексию с анорексией.

Вот статья про отдаленные результаты действия ряда диет. Долгосрочные результаты разных стилей питания

А вот последствия сыроедения, которое является откровенно вредоносной диетой:

1. Нездоровое питание.

Орторексики постоянно ограничивают себя в питании, а потому не дополучают необходимых им питательных веществ. При этом больные орторексией ведут весьма активный образ жизни, регулярно посещают спортзал. Итог такого поведения плачевен. Голодный организм заболевает – развивается анемия, страдает сердечно-сосудистая система, быстро изнашивают суставы, вымывается кальций, что приводит к развитию остеопороза.

2. Нарушения пищевого поведения и психические расстройства.

При этом строгие пищевые ограничения могут вызвать навязчивое, непреодолимое желание употреблять в пищу «запрещённые продукты» (вплоть до приступов булимии). Кроме этого, если индивид, страдающий орторексией, по каким-то причинам вынужден питаться продуктами, которые он считает вредными, это может вызвать тревожные расстройства, депрессию и снижение самоуважения. Орторексия часто трансформируется в анорексию, или полный отказ от пищи, представляющую собой смертельно опасное заболевание.

3. Нарушения социальных контактов.

Орторексия вызывает у больных ею людей социальные проблемы. Орторексики больше не могут общаться с друзьями, посещать кафе и вечеринки, так как опасаются съесть там что-то «нездоровое». В результате орторексик постепенно превращается из нормального человека в изгоя: с ним больше не хотят общаться, его сторонятся, он остается один. Нередко навязчивость на здоровом образе жизни одного из супругов становится причиной разводов. Помните, что одной из главных функций еды является получение удовольствия и общение – именно то, чего лишены больные орторексией люди.

Единственный же способ лечения орторексией на сегодняшний день – это принятие больным того факта, что он болен, и что жизнь ради здоровья – это уже не жизнь. Человек просто должен осознать, что здоровье представляет собой лишь условие полноценной и долгой жизни и не является самоцелью. Прочитайте статью, где я писал, что здоровье не может быть главной целью человека.

Брэтмэн разработал в вопросник, позволяющий выявить некоторые симптомы орторексии:

Размышляете ли вы более трёх часов в день о том, как следует правильно питаться?

Планируете ли вы ваше меню на несколько дней вперед?

Является ли для вас состав пищи более важным, чем её вкус?

Верно ли то, что по мере того, как ваше питание становится более здоровым, в целом ваша жизнь становится беднее?

Верно ли, что в последнее время вы стали более требовательны по отношению к себе?

Верно ли, что ваше самоуважение возрастает, если вы питаетесь правильно?

Отказались ли вы от каких-либо любимых пищевых продуктов потому, что вы не считаете их полезными для здоровья?

Верно ли то, что ваша диета не позволяет вам питаться в ресторанах, а также мешает вашему общению с родными и друзьями?

Ощущаете ли вы чувство вины, если вы нарушили вашу диету?

Если вы питаетесь правильно, возникает ли у вас чувство спокойствия и ощущение, что вы полностью контролируете вашу жизнь?
Ощущаете ли вы чувство превосходства по отношению к людям, которые питаются неправильно?

По мнению Брэтмэна, четыре или пять ответов «да» позволяют предположить, что индивид страдает орторексией. Два или три ответа «да» могут означать, что индивид страдает орторексией в лёгкой форме.

Источник:
Врач к
орторексия
http://www.beloveshkin.com/2015/11/ortoreksiya-navyazchivyj-nevroz-pravilnogo-pitaniya.html

Невроз: что такое и как его лечить?

Наверняка все слышали о таком заболевании, как невроз. Что такое это и как его лечить? Давайте попробуем это выяснить. Вы ловили себя на том, что, к примеру, утром «прицепилась» строчка из какой-нибудь песни и она без перерыва крутится в голове? Или по необъяснимой причине появляется навязчивая идея вспомнить фамилию артиста, которого вы мельком увидели на экране? А мучили ли вас целый день переживания: «Катастрофа! Наверняка в ванной не выключена вода!»

Практически такие же мысли завладевают умами многих людей. В медицинской практике подобное состояние называют «компульсивное расстройство». Неврозы – группа расстройств неврологического плана, которая обладает сходными признаками. Болезнь характеризуется большим количеством клинических проявлений, поэтому определить ее порой проблематично. О том, как проявляется невроз, что такое невроз навязчивых состояний, как справиться с данной проблемой, мы поговорим в статье.

Исследователи связывают появление этого недуга с генетической предрасположенностью. Это можно объяснить тем, что наши предки благодаря компульсивному поведению приобретали особые преимущества. Например, соблюдение чистоты, настороженность, постоянная готовность к встречам с неприятелями давали возможность людям выживать, что наложило свой отпечаток на формирование особенностей психики. Учеными было доказано, что у пациентов, которым был поставлен подобный диагноз во время сбора анамнеза, обычно встречаются родственники с похожими проблемами.

В первую очередь это можно отнести к тем больным, у которых невроз начал развиваться в раннем возрасте. Несмотря на это, в современной практике не существует стопроцентного ответа на вопрос, по каким причинам происходит развитие невроза.

Психиатры говорят о том, что, как правило, рассматриваемая проблема развивается у личностей с определенным эмоциональным складом. К этой группе граждан относят нерешительных и застенчивых, которые только в собственных фантазиях могут совершать настоящие поступки.

Невроз, чьи причины рассматриваются, начинает развиваться на фоне того, что люди стараются избегать реальной жизни, которая требует от них серьезных поступков или решений. Из-за того, что человек не в состоянии вести себя подобным образом, он со временем начинает замыкаться, зацикливаясь на своих мыслях и переживаниях, которые заменяют все остальные интересы, становясь болезненной навязчивой идеей. Тогда можно диагностировать невроз навязчивых состояний. Что это такое? Об этом сейчас и пойдет речь.

Что такое невроз навязчивых состояний? Навязчивые идеи по-другому называют обсессиями. Как отмечалось выше, они появляются вопреки желанию пациента и не уходят при попытках справиться с чувством тревоги, а также абсурдными мнениями, от которых невозможно избавиться. Это могут быть размышления о том, по какой причине увиденная птица серого цвета, или в каком направлении пошел первый встречный. Пациенты обычно понимают, что все это лишено какого-либо смысла, но справиться с этим самостоятельно не в силах. Ни на минуту такие мысли не выходят из головы – собственно, это и указывает на наличие невроза навязчивых состояний. Лечение, а также симптомы, указывающие на эту проблему, уже давно находятся под пристальным изучением медиков.

В медицинской практике разделяют обсессии по ясности и яркости. Это значит, что человек с расплывчатыми мыслями постоянно чувствует напряжение, тревогу без явных причин. Это приводит к мыслям о том, что ничего хорошего в жизни не происходит. Более яркие состояния проявляются тем, что навязчивые состояния перерастают в уверенность, невидимые силы вредят не только больному, но и близким для него людям.

Ученные выделяют три формы заболевания:

Безусловно, симптомы и лечение невроза интересуют современного человека, что неудивительно, так как сегодняшний ритм приводит к появлению огромного количества проблем, связанных в том числе и с неврологией. Как знать, возможно, некоторые проявления болезни уже наблюдаются у человека, и с ними необходимо бороться. А может, существует способ, помогающий не допустить развитие заболевания?

Классическая картина болезни состоит в навязчивых симптомах. В это время степень критического отношения и объем сознания больного остаются в нормальном состоянии. Обычно к названным признакам присоединяется быстрая утомляемость, невозможность сконцентрироваться, проблемы со сном, а также раздражительность по любому поводу. Все эти состояния могут проявляться в различной степени, но при этом в настроении человека прослеживается четкий оттенок безнадежности и острое ощущение своей никчемности.

Специалистами рассматривается несколько вариантов течения заболевания:

  • Однократные приступы, которые могут длиться недели или пару лет.
  • Рецидивы, включающие периоды отсутствия каких-либо проявлений.
  • Непрерывное течение болезни, что сопровождается усилением всех проявлений.

Болезненные ощущения в спине, груди, ногах, желудке при неврозе – распространенное явление, которое доставляет как физические неудобства, так и дискомфорт в психологическом плане. На вопрос, где болит, нельзя дать точного ответа, потому что боль имеет разные проявления. Чаще всего встречаются головные боли. Каждый второй имеет представление о том, как болит голова. Данная статистика говорит о том, что помощь должна оказываться специалистом, заниматься самолечением запрещается.

Еще одним распространенным симптомом становятся сердечные боли при неврозах. Сегодня существуют свои взгляды на неврозы, которые утверждают, что эта болезнь является достаточно тяжелой, она – причина потери человеком способности приспособиться к нормальной среде. Из-за того, что человек не может адаптироваться к условиям, реальность начинает казаться искаженной.

Навязчивые воспоминания или сомнения являются редкими симптомами, равно как и действия. Наиболее часто встречающимся видом таких движений становятся ритуалы, которые называют компульсиями. Больной, выполняя подобные ритуалы, пытается облегчить состояние невроза и избежать событий, мысли о которых приводят к постоянной тревоге. Так, больной с целью освобождения от вечного страха подцепить инфекцию придумывает ритуал в виде постоянного мытья рук с четким количеством намыливаний. Во время этого он считает вслух, а сбившись, все действия вновь повторяет. Для избавления от навязчивых мыслей о незакрытой входной двери, перед тем как уйти, дергает ручку определенное число раз. К слову, зачастую такие действия достигают настоящего абсурда, проявляясь в виде откусывания ногтей, выдергивания волос, раскладывания предметов с соблюдением некой последовательности и так далее.

Навязчивые действия вселяют в больного, который страдает от сомнений, некую уверенность, хотя с поставленной целью он обычно не справляется. Если вспомнить, что такое невроз и каковы его симптомы, можно понять, что компульсии дают лишь ложное ощущение контроля над ситуацией, но при этом от обсессий избавиться невозможно. Все это создает для человека так называемую ловушку. Пытаясь добиться облегчения, человек начинает усложнять свои движения, а из-за того что сомнения не проходят, добавляет все новые подробности, что постепенно превращают жизнь в настоящий театр абсурда.

Казалось бы, что невроз у взрослых только бывает. Но почти третья часть пациентов говорят о том, что рассматриваемая патология начала появляться у них еще в детстве. Стоит отметить, что детский невроз обладает обратимым характером. Он не приводит к искаженному восприятию мира, поэтому родители зачастую не обращают никакого внимания на подобные отклонения, считая, что пройдет само по себе с возрастом. Обычно у маленьких детей этот недуг проявляется одинаковыми движениями. Это может быть постоянное хмыканье, подергивание плечами, покашливание и так далее. К описанным симптомам часто добавляется ощущение страха, к примеру, перед пустым или закрытым помещением. Дети панически боятся пораниться или испачкаться.

Заболевание у подростков может стать следствием воспитания в семье. Если за одинаковые проступки как поощряют, так и наказывают (здесь роль играет настроение родителей), то ребенок не в силах выработать некие поведенческие стереотипы. Именно непредсказуемость зачастую является стимулом для постоянного ощущения тревоги, а также неуверенности в правильности собственных поступков. Попытки понять, каким образом отреагируют родители, часто толкают детей на то, чтобы выдумывать себе определенные действия и искать свои методы защиты.

С такой же проблемой можно столкнуться в тех семьях, где родители находится в стадии развода или один из них серьезно болеет. Все это привносит в дом гнетущую атмосферу. Как правило, от ребенка пытаются скрыть то, что происходит, но на подсознательном уровне он чувствует неладное, это начинает поедать его изнутри, пугает, и в итоге спасение находится в компульсиях.

В исцелении подростков с подобным диагнозом существуют свои трудности. Безусловно, при лечении подобного состояния у взрослых и малышей должны применяться одинаковые методики, но возраст часто создает дополнительные проблемы. В большинстве случаев дети не в силах описать, чего они боятся и по какой причине выполняют то или иное действие. Ко всему прочему они не признают, что их переживания преувеличены. Помимо всего прочего, они убеждены, что все тревожные мысли обязательно сбудутся, если поделиться ими.

Подросткам же становится стыдно только от осознания того, что им придется разговаривать с психотерапевтом, а все из-за нежелания признавать себя не таким, как другие. Поэтому важнейшим условием во время выбора врача становится умение работать с детьми и наработки в данной области.

Экспозиционная психотерапия как метод исцеления от невроза

Первое, что интересует тех, кому был поставлен подобный диагноз: как справиться с этим, как побороть невроз? Отзывы пациентов и их родственников говорят о том, что существует разные варианты борьбы с проблемой. Достаточно часто люди положительно отзываются об экспозиционной психотерапии. Под этим понятием подразумевают уменьшение страхов больного при частом или правильном погружении в стрессовые ситуации. Допустим, человек панически боится заразиться, а ему предлагают взяться за общую лестницу, а после этого не мыть руки. Для исцеления сомнений, касающихся закрытой двери или выключенного утюга, предлагается уйти из дома, не проверив все.

Больному будет крайне непросто сделать подобный шаг. Именно это помогает им понять, что страшные события, которые, по их мнению, обязательно наступят, на самом деле не происходят. Смертельные болезни от банальных микробов не загоняют человека в гроб, а дверь все так же заперта и без проверок. Тревожность, которая вначале будет только усиливаться, в итоге преодолевается и сходит на нет. Но помните о том, что такой способ должен проводиться только под наблюдением профессионала.

Невроз — что такое и как его лечить? Это мы и пытаемся выяснить. Но без помощи врача не обойтись. Во время лечения может понадобиться консультация физиотерапевта и психолога. Диагностику начинают с анамнеза болезни и изучения жалоб, для того чтобы выяснить, действительно ли у пациента невроз. Врач для получения более полной информации может задавать следующие вопросы:

  • В какое время появились первые симптомы?
  • Чем они вызваны?
  • Были ли в жизни пациента нервные потрясения?
  • Чем занят человек в профессиональном плане?

Для назначения адекватных действий нужно не только проанализировать имеющиеся симптомы, но и осуществить неврологический осмотр. С его помощью можно оценить состояние человека и убедиться в отсутствии более серьезных проблем с ЦНС и головным мозгом. Завершением станет беседа с психологом, который в состоянии выявить скрытые страхи. В более сложных случаях прибегают к помощи инструментальных способов. Если симптомы, указывающие на невроз, могут стать проявлением неврологических патологий, назначается МРТ и допплерография. Благодаря таким обследованиям можно исключить возможность органических поражений.

Все рассматриваемые неврозы — это болезненные состояния, которые требуют комплексного подхода к лечению. Чтобы избавление от проблемы дало свои результаты, врачи комбинируют поведенческую психотерапию с медикаментозной терапией. Это дает возможность снизить тревогу при помощи средств и усилить действие от работы с психотерапевтом. Это особенно касается тех больных, у которых экспозиционный метод приводит к слишком сильной тревожности. Также не стоит забывать, что от невроза не существует специфических лекарств. А применение только успокоительных может стать причиной развития побочных эффектов и возвращения тревожности после того, как лечение подойдет к концу.

Исходя из полученных данных, в индивидуальном порядке назначают терапию. Здесь все зависит от тяжести, причины, а также формы проблемы. Врачи говорят, что при неинтенсивных симптомах лечение невроза осуществляется в амбулаторном режиме и включает:

  • Беседы с психологом.
  • Применение транквилизаторов, обладающих седативным воздействием.
  • Лечение на курортах и отдых.

Если заболевание находится в запущенной форме, то пациента госпитализируют в отделение неврозов. В этих условиях ему назначают антидепрессанты, нейролептики, физиотерапевтические процедуры. Применяемая психотерапия состоит в комплексном воздействии на личность, что дает возможность увидеть причину и работать над ее устранением. В современных условиях допустимыми способами психотерапии являются:

  • Гипноз.
  • Когнитивное воздействие.
  • Простое общение.

При неврозе навязчивых состояний больным прописывают поведенческую терапию. Как правило, это дополняют полным отказом от вредных привычек, умеренной физической нагрузкой и исключением спиртных напитков и кофе. Чтобы добиться наилучших результатов, необходимо избегать стрессов и перенапряжения.

Теперь вам известно, что такое невроз. Отзывы людей говорят, что для того, чтобы справиться с таким состоянием, необходимо понять, что стало причиной начала кошмара и сказать самому себе, что все это ерунда, с которой можно справиться. Также пациенты называют невроз «болезнью мыслей» и утверждают, что все это происходит в нашей голове, поэтому бояться собственных мыслей не стоит. Ими необходимо управлять.

Больные отмечают, что стоит заняться чем-либо, это, конечно, не панацея, но поможет отвлечься. К примеру, можно больше времени уделять чтению книг, заняться спортом, ставить перед собой цели и достигать их. Конечно, это не поможет справиться с заболеванием, поэтому обязательно необходимо обращаться к специалистам.

По мнению людей, какие неврозы бы вас ни беспокоили, их можно побороть. Помощь врачей и самостоятельный труд – это формула, которая обязательно приведет к успеху, ведь нет ничего невозможного для человека, который желает жить полноценной жизнью.

Источник:
Невроз: что такое и как его лечить?
Неврозы – группа расстройств неврологического плана, которая обладает сходными признаками. Болезнь характеризуется большим количеством клинических проявлений, поэтому определить ее порой проблематично. О том, как проявляется невроз, что такое невроз навязчивых состояний, как справиться с данной проблемой, мы поговорим в статье.
http://www.syl.ru/article/289186/new_nevroz-chto-takoe-i-kak-ego-lechit

Стремление к порядку может быть опасным!

Любите убирать дома? Считаете, что все должно быть чисто и убрано? Любая соринка заставляет нервничать? А вы знаете, что не всегда стремление к порядку является здоровым? Есть такое понятие, как невроз чистоты. Что это, из-за чего развивается и к чему может привести, мы сейчас разберемся.

Давайте начнем с того, что дадим определение понятию «невроз». Это нарушение психического здоровья, выражающееся в навязчивом повторении какой-либо последовательности действий, которое приводит к успокоению личности. В случае же, если по разным причинам оно не может быть осуществлено, человек начинает нервничать и быстро выходит из себя.

Помимо сказанного, данное нездоровье выражается в том, что у человека искажается адекватное восприятие событий, что влечет за собой трудности в общении с окружающими людьми и нарушение целенаправленной деятельности. Стремление к порядку — как и многие нарушения психики, невроз! считается болезнью и поддается лечению. Все это кажется довольно сложным, как и все определения. Однако на элементарных примерах становится ясно и понятно.

Итак. Представьте, что человек столкнулся с неприятной ситуацией. Например, начальник устроил публичный выговор. Понятное дело – стресс. Самой адекватной реакцией была бы защита – поставить начальника на место, или игнорирование – пропустить все мимо ушей. К сожалению, так реагировать умеют далеко не все. Но что-то сделать в ответ на затронувшее наши чувства воздействие нужно. Точнее не сделать ничего просто невозможно – так мы устроены – реакция на раздражение.

Поэтому, подавив на время в себе ответное действие, человек приходит домой и начинает убирать квартиру. И если так он поступает в любой нервной ситуации, проявляя стремление к порядку – это вполне вероятно может быть невроз чистоты.

С одной стороны, такое поведение вполне социально одобряемо и даже поощряется. Это не психоз и не психотипатия – социально безопасно, никто не буянит, не бьет посуду, и прочие неудобства вроде бы не создает. Работает защитный механизм – в момент наведения порядка человек все держит под контролем, все вещи стоят на отведенных им местах, все разложено по полочкам. Стремление к порядку, получается, что именно он теперь хозяин ситуации и обстоятельств, а не агрессивный начальник.

Своеобразная компенсация за униженное состояние на работе или же просто в любой неприятной ситуации. Опять же – в действии можно выплеснуть свои негативные эмоции, отвлечься от неприятных мыслей, отвлечься и символически очистить себя от них. Поэтому в легкой форме такой невроз, как ответная реакция на негатив в большом мире, не несет в себе неприятностей ни для самого человека, ни для его окружения. Наоборот, стремление к порядку создает гармонию и чистоту в своем маленьком мире, мы успокаиваемся и душевно.

Однако не все так просто. Уходя от прямого решения проблемы и заменяя ее другой реакцией, человек становится только на путь прогрессирования своих неврозов. Будь это «пунктик» на чистоте или на чем-нибудь еще. Человек привыкает, и со временем любой стресс будет разрешаться наиболее простым и удобным путем — уборкой. А затем неприятные ощущения будет вызывать уже любое отклонение от привычного порядка.

Например, кто-то оставил кружку на столе – ужас; бумажка на газоне – нервное подергивание глаза; пролил чай на ковер — крик. Ну и так далее. Вот здесь уже невроз чистоты не выглядит столь безобидным. Конечно, обществу в целом особой угрозы в подобном поведении нет. Но близкие люди от такого развития событий могут очень страдать.

Когда вся жизнь начинает строиться вокруг одного навязчивого состояния, такого, как — стремление к порядку, то приносит неудобство всем окружающим. И самому больному в первую очередь. Появляются страхи, постоянные мысли о чистоте и порядке, неадекватные реакции на простейшие ситуации. В таком состоянии человек может легко навредить своему здоровью или подвергнуть угрозе жизнь своих близких.

Развитие легкой навязчивости в острую форму болезни происходит под воздействием многих факторов. Например, наследственная предрасположенность на почве внешних раздражителей. Условием для возникновения и развития невроза, а также его перехода в болезненное состояние может быть минимальная мозговая недостаточность.

Если говорить проще, частичная слабость деятельности психики, которая создает человеку трудности в различии между «важным» и «неважным». Корни болезни могут также быть спрятаны в детстве человека. Невроз чистоты вполне возможен, как реакция на строгое воспитание, с непреклонным соблюдением порядка и угрозы наказания за нечистоплотность.

Запущенное состояние невроза в трех из четырех случаев принимает хроническое течение. При лечении специалист устанавливает психические связи, помогает больному осознать непреодолимое ощущение навязчивости и понять, откуда исходят корни проблемы. К сожалению, это не всегда дает желаемый лечебный эффект из-за подсознательного сопротивления пациента. Основная цель терапии — освобождение от симптомов невроза, проигрывание ситуаций, в которых человек сможет осознавать свои желания и действия, контролируя их.

Не стоит стыдиться похода к психологу – это уже не клеймо на всю жизнь, многие частные консультанты придерживаются четкой политики анонимности своих клиентов, а потому репутации больного ничего не угрожает. Как раз лучше сходить к специалисту, без стеснения и страха, чем потом невроз выйдет из под контроля и выльется в настоящий психоз.

Стремление к порядку может быть болезнью…

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Источник:
Стремление к порядку может быть опасным!
Любите убирать дома? Считаете, что все должно быть чисто и убрано? Любая соринка заставляет нервничать? А вы знаете, что не всегда стремление к порядку …
http://sosed-domosed.ru/stremlenie-k-poryadku/

(Visited 2 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Беременность по неделям живот BEBI.LV Беременность.Как можно по неделям рассчитать срок МОЖНО ЛИ ОПРЕДЕЛИТЬ,КОГДА… (1)

Психология деловых отношений О БИЗНЕСЕ - портал о бизнесеСфера человеческой жизни и деятельности… (1)

Какой должна быть девушка чтобы понравиться парню Какой должна быть идеальная девушка? Идеальность - понятие относительное и… (1)

Измена женщины водолея Гороскоп измен: как изменяет Водолей?Женщина Водолей в любви, семейной жизни… (1)

Киев массаж Лечебный массаж Массаж змеями – приносит неповторимые и незабываемые ощущения.… (1)

COMMENTS