Нежная блузка из шифона — ЛЕГКО!

Нежная блузка из шифона — ЛЕГКО!

Сшить красивую, весеннюю блузку из шифона своими руками это не сложно, и очень быстро! Сегодня расскажу КАК!

Для такой блузки подойдет не только шифон, но и вискоза, любой шелк и даже тонкий трикотаж.

Нам потребуются следующие мерки: Обхват груди, длина изделия, обхват и длина рукава.

К мерке ОГ (обхват груди) сделаем прибавку 15-20 см на свободу облегания. К обхвату рукава сантиметров 10-15 вполне достаточно.

Ткань складываем пополам и выкраиваем, как показано на выкройке.

Выкройка дана на обхват груди 96-100 см + 20 см прибавка.

Если ваш размер больше, прибавляйте к полочке и спинке необходимые сантиметры, но не с бокового шва, а к центу выкройки. Так же и на рукаве.

При крое, обращайте внимание на расположение рисунка, если рисунок односторонний, детали выкройки выкладывайте только в одном направлении.

Начинаем собирать изделие.

1. Стачиваем боковые швы и рукава, обметываем.

2. Втачиваем рукава в пройму по типу рукав-реглан, обметываем.

3. Обрабатываем горловину. Способов обработки горловины может быть несколько. Можно обметать край, подогнуть его во внутрь и потом вдеть резинку. Можно, выкроить полоску ткани, шириной 4-5 см свернуть ее пополам и притачать к горловине, а потом также вставить туда резинку. Можно, выкроить полоску ткани, также шириной 4-5 см, обметать один край, а потом на прямострочной машине сделать на этой полоске строчки с использованием нитки-резинки. Присборенную таким образом полоску притачать к горловине блузки.

4. Обрабатываем низ блузки и рукава. Их можно обметать, настрочить внутрь и вставить резинку, или сделать манжет с использованием нитки-резинки.

Красиво получится в любом случае!!!!

Такую блузку можно сшить и с длинным и с коротким рукавом, она свободная и будет хороша в любую погоду….А еще очень удобна в праздники "животика" не видно, если хорошо покушать!

Будьте всегда неотразимы и разнообразны!

Источник:
https://zen.yandex.ru/media/modniza/nejnaia-bluzka-iz-shifona-legko-5ad9d49957906ab55bee5fd8?

В дополнение к диете: 5 напитков, способствующих похудению

Если вы хотите узнать, какие напитки помогут вам сохранить стройную фигуру, а также ускорить сжигание жира, то эта информация будет вам полезна….

1. Коктейли и фруктовые соки

Когда мы придерживаемся диеты, то ограничиваем себя и отказываемся от некоторых продуктов, а это может вызвать дефицит витаминов и минералов, поэтому важно их правильно восполнить.

Для восполнения витаминов диетологи рекомендуют коктейли и соки, приготовленные на основе фруктов — предпочтительно тех, которые обладают свойствами для похудения, стимулируют сжигание жира, помогают выводить токсины из организма и облегчают пищеварение, например, такие как апельсин, лимон, грейпфрут, киви.

Конечно, сок необходимо пить свежевыжатый, а не покупной из коробок, в которых количество сахара зашкаливает.

А чтобы процесс похудения шёл ещё более интенсивно, в сок можно добавить специи, способствующие похудению и улучшению пищеварения, такие как корица, имбирь.

2. Кофе

Сегодня почти все пьют кофе. Нам нравится эспрессо, американо, латте за их восхитительный вкус. Но, самое главное, нам нравится энергетический эффект кофеина, содержащегося в кофе. Кофе стимулирует работу сердца и влияет на нервную систему, оказывает положительное влияние на обмен веществ, ускоряет его примерно на 6-8 часов, а это способствует похудению. Однако пить кофе стоит умеренно — слишком много кофеина вредно для организма.

3. Вода с лимоном

Всем людям, сидящим на диете, рекомендуется пить воду во время похудения — постоянно подчеркивается, что суточная доза воды должна составлять не менее 1,5-2 литра. Питьевая вода очень важна, она прекрасно влияет на весь организм. При питье воды мы очищаем его, избавляемся от токсинов.

Попробуйте добавить в воду, которую вы пьёте в течение дня лимон. Помимо того, что лимон богат витамином С, он ещё стимулирует обмен веществ и подавляет аппетит.

4. Чай

Еще один полезный напиток при похудении — это, конечно, зеленый чай. Он верный союзник людей, борющихся с лишним весом.

Как это влияет на организм? Вызывает секрецию желудочного сока, что способствует пищеварению. Зеленый чай обладает мочегонным действием, что, в свою очередь, ускоряет выведение токсинов из организма.

В дополнение к зеленому чаю, диетологи часто рекомендуют пить чаи на основе трав. Благотворное влияние на пищеварение особенно оказывает мята, фенхель. Эти травы устраняют вздутие живота и способствуют пищеварению.

5. Овощные соки

Овощные соки являются альтернативой для людей, которые не любят фрукты. Да, бывают и такие. Овощи богаты витаминами и минералами, а благодаря большому количеству клетчатки они ускоряют обмен веществ и дают чувство сытости на несколько часов. Они полезны для здоровья и очищают организм от токсинов и избытка соли, регулируя при этом гормональный баланс.

Особенно полезны при похудении коктейли, приготовленные на основе таких овощей, как: капуста, цветная капуста, брокколи, огурец или сельдерей. Кстати, я уже рассказывала о зелёных коктейлях для похудения, подробнее об их свойствах и рецептах вы можете узнать здесь.

Милые дамы, чтобы действительно похудеть и поддерживать стройную фигуру ешьте сбалансированную пищу. Стремитесь к тому, чтобы в тарелке всегда присутствовали жиры, белки и углеводы, а сегодняшние напитки, как приятный бонус в борьбе с лишними килограммами…..

Источник:
https://zen.yandex.ru/media/modniza/v-dopolnenie-k-diete-5-napitkov-sposobstvuiuscih-pohudeniiu-5c20f53c5da63900aadba4b8?

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Я хочу маму как женщину Я хочу маму как женщину Вы когда-нибудь задумывались, над тем… (3)

Если женатый водолей влюбился Если женатый водолей влюбилсяВсе наиболее важное для тебя, твоей семьи… (3)

Как подставить человека 7 способов: как красиво поставить человека на место7 способов: как… (3)

Загадки на выкуп невесты Загадки на выкуп невесты Получай статьи на почту Добавляйся в… (3)

Мужчина рыбы женщина рак в постели Мужчина рыбы женщина рак в постели Овен 21.03 - 20.04… (3)

COMMENTS