Обертывание для похудения

Как делать эффективное обертывание для похудения дома + несколько рецептов

Доброго времени суток всем гостям и тем, кто подписан. Мы с вами разбирали многие способы похудения. Это были и диеты, и разные занятия на тренажерах. Сегодня хочу рассказать вам о эффективном методе, который широко применяется в салонах красоты. Это обертывание для похудения, которое мы будем проводить домашних условиях.

Оборачивание в пищевую пленку или простыню — это один из методов талассотерапии. Эта косметическая процедура поможет:

  • улучшить обменные процессы в тканях;
  • избавится от лишней воды и токсинов;
  • подтянуть силуэт;
  • снизить объемы от нескольких кг и более;
  • избавиться от проявлений «апельсиновой корки».

Обертывания могут быть горячие и холодные. В первом случае осуществляется нанесение на тело состава температурой 38°С. Во втором варианте просто имеет комнатную температуру. И в него добавляют мяту, уксус или ментол, для эффекта охлаждения.

Считается, что холодные процедуры в большей степени помогают избавиться от «апельсиновой корки» и объемов. А вот горячие, направлены в первую очередь на снижение веса

Цель талассотерапии – плавное повышение температуры тела. В результате чего ускоряются биохимические процессы, усиливается кровообращение и происходит расщепление жиров. При холодной талассотерапии повышение температуры тела происходит плавно. Поэтому ее можно применять даже при варикозном расширении вен, только время процедуры уменьшить.

Например, обертывание с водорослями за один сеанс позволяет убрать до 5 см с талии. А также бедер и ягодиц. Именно поэтому тело после 10 сеансов выглядит подтянутым. Женщины чувствуют себя похудевшими. Только похудение происходит не столько за счет расщепления жиров, сколько из-за потери жидкости. Которая может так же быстро вернуться, как ушла. Сочетая талассотерапию с массажем, силовыми нагрузками или диетой, результат можно сохранить значительно дольше!

Оборачивание тела пленкой или тканью имеет еще оздоровительный эффект. Оно улучшает иммунитет, самочувствие, цвет кожи и ее состояние. Кожа насыщается полезными микроэлементами и витаминами.

Процедуры с горячими и холодными смесями требуют правильной работ с ними. Так, для увеличения проникновения питательных веществ, в салонах перед процедурой делают разогревающий массаж. Это намного увеличивает эффективность. В этом хорошо вам помогут домашние вакумные массажеры.

Уже после 3-4 процедур можно будет увидеть улучшения. Кожа станет более эластичной и гладкой. Уйдут несколько см объемов, а также будет постепенное снижение веса.

Расскажу, как делать процедуру в домашних условиях:

  1. Принять горячую ванну или душ, хорошо очистив ороговевшие частицы кожи скрабом и мочалкой. Полотенцем убрать капельки воды.
  2. Массирующими движениями нужно нанести маску для тела на проблемные зоны. Не давите сильно на участки тела.
  3. Быстро, пока состав не начал высыхать, обернуться пищевой пленкой. Если в составе вымочены бинты или ткань, то они прикладываются на проблемные места.
  4. Для усиления эффекта можно укрыться шерстяным платком, пледом. Время талассотерапии 40-60 минут. Но лучше начните с 20 минут и смотрите по самочувствию. Процедура не должна вызывать дискомфорт.
  5. Сразу после талассотерапии, принимают душ. Желательно минут 15 посидеть в теплом помещении и расслабиться.

Частота проведения сеансов зависит от состава масок. Если это смеси содержащие перец – не чаще двух раз в неделю. Обертывания с глиной можно проводить через день. Составы лучше менять, чтобы не было привыкания.

Оптимальный курс для избавления от целлюлита и похудения не менее 10 сеансов

С осторожностью следует делать процедуру гипертоникам. Горячие противопоказаны, а время процедуры холодных обертываний лучше сократить до 20 минут. А вообще смотрят по самочувствию. Если вы начинаете очень активно потеть и вам жарко, процедуру следует прекратить.

Я подобрала для вас варианты действенных составов для проведения процедуры, которые имеют хорошие отзывы и результаты.

Этот вид холодного обертывания поможет вам избавиться от объемов, сжечь жир и восстановить эластичность кожи. Содержащаяся в уксусе кислота способствует выработке коллагена. Процедура не подойдет тем, у кого есть раздражения и чувствительность к компоненту.

Луше использовать яблочный уксус, потому что он более полезный, так как содержит фосфор, медь, цинк. Натуральные ферменты способствует восстановлению тонуса кожи. А пектин и селен, в комбинации с витаминами (В, С, Е, А) омолаживают кожу

Для процедуры подойдет любая ткань из хлопка или бинты. Уксус разводят в соотношении 1:2 с водой. Одна часть уксуса и две части воды. Если используете обычный уксус, он должен быть не более 7%. Ткань смочите в растворе и наложите ее на проблемные участки. Сверху обмотайтесь пленкой. Длительность талассотерапии не более 40 минут. После нее нужно принять теплый душ.

Основной эффект – антицеллюлитный и дренажный. Если ваша цель избавиться от апельсиновой корочки – эта процедура для вас.

Для процедуры возьмите 2 ст.л меда. Если он засахарился, медленно на водяной бане доведите его до жидкого состояния. В маску с медом рекомендуется добавлять по 5 капель апельсинового, грейпфрутового или мандаринового эфирного масла. Если у вас очень сухая кожа, добавьте к меду 1 ч.л. оливкового или растительного масла.

Тонким слоем нанесите на проблемные участки. После, окутайте места пленкой, накройтесь пледом. Расслабляйтесь 30-40 минут, затем смойте мед теплой водой.

Микроэлементы этого продукта активизируют процессы метаболизма в тканях. Жировые отложения расщепляются интенсивнее. Горчичное обертывание очень хорошо помогает скинуть пару кг. А также уменьшает проявление целлюлита.

Применять горчичный порошок нужно с осторожностью, так как он может вызвать ожог. Именно поэтому к горчице добавляют разные компоненты. Одним из удачных сочетаний с горчицей является мед. Он смягчает действие порошка, а еще имеет лечебное свойство.

Порошок лучше развести немного теплой водой. Кашица должна быть однородной, без комочков. Затем к ней добавляют мед. Непосредственно в порошок его лучше не добавлять. Так образуются комочки, которые могут оставлять ожоги на теле. На две столовые ложки порошка берется две столовые ложки меда. Это обертывание лучше делать с подогретым медом. Эффект от теплой процедуры лучше.

Смесь нанесите на подготовленную кожу и обернитесь в пленку. Продолжительность процедуры 20-40 минут. Затем примите теплый душ.

Достаточно нескольких процедур, чтобы заметить положительный эффект от такого вида обертывания. Это получается благодаря кофеину, который обладает выраженным тонизирующим действием. А натуральные полезные эфирные масла, витамины и полисахариды, способствуют очищению организма от шлаков. При этом ускоряют процесс вывода токсинов, активно стимулируют процессы метаболизма. Это ускоряет расщепление жира.

Косметологи назначают данную процедуру при целлюлите и дряблости кожи. Также она поможет при лишнем весе, восстановлении после резкого похудения, когда кожа обвисает

Рецепт приготовления довольно прост. Вам понадобится около 50-80 г молотого кофе мелкого помола. Его не нужно заваривать, но вода для разведения должна быть горячей. Густота смеси должна быть комфортной для нанесения. Нанесите на проблемные зоны и сверху замотайте пленкой. Укройтесь одеялом, расслабьтесь и наслаждайтесь процессом.

Кофе имеет приятный аромат. Поэтому во время процедуры можно послушать легкую музыку. Отдохнуть, придаться приятным мыслям ?? Отзывы и результаты таких обертываний положительные. За одну процедуру можно избавиться от 1-1,5 см объема. Конечно в большей степени это лишняя вода. Но и немного жировых отложений. После процедуры смесь осторожно смываем в душе.

Процедура для похудения живота и ног с пищевой пленкой достаточно эффективна. Если ее совместить с разгрузочными днями, зарядкой и диетой – эффект возрастет в разы. Обертывание лучше выполнять натощак или через два часа после принятия пищи. Пленку использовать гораздо удобнее, чем бинты, к примеру. Так как многие смеси впитываются в ткань.

Пищевая пленка не пропускает смесь. Поэтому можно не бояться, что вы что-то испачкаете во время процедуры. Особенно она эффективна для уменьшения живота и боков. Я уже как-то писала об этом в статье «как убрать живот с помощью пищевой пленки». Помимо самодельных смесей можно использовать для обертывания готовые крема и сыворотки. Подойдут разные антицеллюлитные средства тонизирующие и подтягивающие. Вот, например отличный вариант крема для обертывания .

Данные процедуры помимо косметического эффекта позволяют повысить тонус организма, плюс улучшить самочувствие. Многим медицинским специалистам известно, что грязи содержат органические кислоты, а также железо, бром и магний. Проникая глубоко в ткани, они оказывают оздоровительный эффект на опорно-двигательный аппарат.

Особенно стало популярно применение сапропелевой грязи, так как она имеет очень высокие тепловые качества. Помимо этого, в ней много полезных солей и органики. Процедуры помогают сделать менее заметными растяжки и рубцы на теле. Грязь хорошо разглаживает морщины, а еще она благотворно влияет на нервную систему.

Поэтому грязь часто используют в санаторно-курортном лечении. Сама с сапропелькой познакомилась, когда отдыхала с мужем в санатории. Я была просто в восторге, а потом прикупила баночку грязи. Теперь раз в 3 месяца провожу курс процедур. Читайте от моем опыте в статье «сапропелевая грязь — мой отзыв о процедуре».

Перед нанесением грязи на тело или лицо ее лучше разогреть до 40 градусов. Наносить смесь нужно толстым слоем, затем обернитесь пленкой.

Через 40 минут можно смыть маску теплой водой и нанести крем от целлюлита. Время регулируйте по своим ощущениям. Чтобы не получить раздражение или ожог начните с 15-20 минут.

Несколько слов хочу сказать когда стоит воздержаться от обертываний. Они стандартны для многих косметологических процедур и обертывание не исключение. Полное противопоказание для проведения обертывания если есть различные опухоли, больные почки, гипертония, тромбофлебит или варикоз, больные сердце и сосуды.

При беременности лучше пока воздержитесь от разогревающих процедур. Также не рекомендуется при ссадинах, раздражениях на коже и простуде. Если у вас аллергенная кожа, то сначала попробуйте действие маски на сгибе локтя.

Время проведения талассотерапии индивидуально. Кто-то комфортно чувствует себя в течение часа. А кому-то для эффективности достаточно 20 минут.

А у вас есть рецепты подобных процедур? Делитесь результатами и наблюдениями. Будьте красивы и здоровы, надеюсь мои рецепты обертываний вам пригодятся.

Подписывайтесь на обновления и приглашайте друзей. Мои статьи можно прочесть также в социальных сетях. Жду новой встречи, всем пока.

Делись ссылкой на статью в соцсетях

Отзывы

Автор

Привет, меня зовут Ольга. Ищете здоровые рецепты для красоты и здоровья? Тогда добро пожаловать на мой блог. Подробнее обо мне

Обёртывания в домашних условиях для похудения

Дорогие читатели, сегодня на блоге я хочу поговорить с вами о простых наших процедурах для стройности. Разговор пойдет про обертывания в домашних условиях для похудения. Если вам тема интересна, буду рада поделиться своими мыслями и рецептами.

Быть стройной и красивой мечтает каждая женщина. Стройные бедра, плоский живот, красивые ягодицы, стройные ножки. А если еще при этом вы не забываете о внутреннем своем наполнении – думаю, что вы и правда, заслуживаете только восхищения! Осознание красоты своего тела возвращает нам улыбку и румянец. Дела почему-то начинают идти гораздо лучше, причем во всех сферах.

Безукоризненная стройность и красота встречается очень редко. Повезло тем, кому досталось все просто генетически от рождения. Для большинства их нас стройность – это труд. Причем, приятный все-таки. Сейчас я сама активно очень взялась за себя, посещаю занятия фитнесом 3-4 раза в неделю, стараюсь вместе с дочками обязательно что-то еще поделать из самого простого и доступного именно дома. Но при этом, конечно, надо помнить про правильное питание.

Своими рецептами и советами по этому поводу я очень подробно рассказывала в статье Как эффективно похудеть Не буду здесь повторяться, скажу только одно: мой опыт похудения дал результат когда-то минус 17 кг. Думаю, впечатляет.

Итак, возвращаемся к теме нашей статьи. Обертывания для похудения в домашних условиях.

А история начинается с Египта. Вспомним Клеопатру, которая использовала ил со дна Нила. А в средние века обертывались горчицей для лечения простуды.

И дальше Америка – 60-70 годы, когда в салонах решили возобновить такую методику. У нас, на Руси обертывания применяли на празднике Ивана Купалы в давние времена. Только исходным «ингредиентом» в то время была роса, собранная рано утром в день замечательного праздника.

  • Создается парниковый эффект в проблемных зонах.
  • Очищаются поры нашей кожи,
  • Выводятся токсины,
  • Кожа насыщается витаминами,
  • Улучшается кровообращение,
  • Уменьшаются объемы.

Эффект от процедур зависит от регулярности, точности выполнения и последовательности – это ключевые условия обретения той самой замечательной фигуры, на которой будет так привлекательно смотреться ваше новое сногсшибательное платье!

Важно сделать первый шаг! В дальнейшем, возможно, эти процедуры станут вашим образом жизни! В результате мы получаем уменьшение жировых отложений, да ещё и упругую гладкую кожу. Уходят застойные явления, кожа насыщается витаминами и минералами.

Обёртывания бывают горячие и холодные.

Горячие обертывания дают больший эффект и помогают похудеть, но при беременности, женских заболеваниях, варикозе и других проблемах с сосудами они не показаны к применению!

Холодные обертывания очень освежают. Компонентом в них присутствуют специальные вещества, которые создают эффект холода и свежести. Это в основном мята и ментол. После проведения холодного обёртывания в тканях организма возникает отток лимфы, выходят токсины и шлаки — становится лучше обмен веществ. Делать холодные обертывания врачи рекомендуют тем, кто имеет предрасположенность к варикозному расширению вен.

Великолепный эффект можно получить, если чередовать горячие обёртывания с холодными.

Возникает закономерный вопрос: Как часто, с каким интервалом нужно делать обёртывания?

Процедур надо сделать не менее 12. Желательно проводить их 3 раза в неделю в течение месяца; даже курс из 5 обёртываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с талии и бёдер.

Но если вас заботит, как вы будете выглядеть в будущем, а стройное красивое тело необходимо в любом возрасте — повторяйте курс каждые 6 месяцев. Кроме того не забывайте про физическую активность и правильное питание.

Как правильно делать домашнее обертывание для похудения?

Желательно начать процедуры обёртывания после менструального периода. В день процедуры обёртывания пейте жидкости больше чем обычно, полезнее пить зелёный чай или воду с лимоном.

  • приобрести пищевую плёнку, она продается в обычных супермаркетах, стоит недорого. В крайнем случае можно использовать даже пакеты от мусора в рулонах. Но все-таки лучше воспользоваться именно пищевой пленкой.
  • Также потребуется тёплое полотенце, махровая простынь или покрывало.
  • Кроме того вам понадобятся различные ингредиенты-добавки по вашему желанию и вкусу, а вот именно их наличие в смеси помогает ускорить результат похудения!

И вот все необходимое припасено, и вы в предвкушении чуда приступаете к новым процедурам.

Принимаем душ . Желательно обёртывание проводить после душа, побаловав кожу под тёплыми струями воды, сделав очистку её поверхности скрабом от устаревших клеток эпидермиса. Затем нужно помассировать кожу наших проблемных мест энергично, чтобы появилась на ней приятная краснота, а значит, увеличился кровоток! В этом случае процедура обёртывания будет иметь максимальный эффект! Ведь кожа женщины – фильтр, через который организм стремится избавиться от всего лишнего, вредного, застойного, мешающего нам великолепно выглядеть!

Наносим смесь . Далее приступаем к нанесению подготовленной смеси для обертывания на проблемные места: ноги, живот, бока, ягодицы. Можно наносить и на руки. Оборачиваем все пищевой пленкой. Не надо только слишком туго ей оборачиваться. Одеваем теплую одежду (в зависимости от того, куда будем наносить смесь, это может быть махровый теплый халат, колготки, специальное спортивное белье для похудения). Можно заниматься дальше домашними делами. А можно отдохнуть, укрывшись теплым одеялом, махровой простыней, посмотрев хороший фильм или просто почитать.

Пьем воду . Дополнительным стимулом для обретения более стройных форм — для вас ещё может быть выпитая обычная чистая вода комнатной температуры при проведении процедуры обёртывания – в состоянии покоя.

В статье, опубликованной в «Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism» доктор Вошман с коллегами сообщили о результатах изучения эффекта потребления воды на сжигание калорий и о механизме этого сжигающего эффекта для подкожного жира. Эксперимент показал, что большой стакан воды комнатной температуры, выпитый в состоянии покоя (во время воздержания от пищи), увеличивает скорость метаболизма на 30 % — за счёт разницы температур воды, перерабатываемой организмом!

Смываем обертывание . Длительность обертывания по времени – примерно от получаса до часа. Некоторые делают обертывания и на более продолжительное время. Затем нужно принять душ. Есть обязательное условие сохранения эффекта от обёртывания на более долгий срок – при смывании ингредиентов с кожи после обёртывания — старайтесь заканчивать приём душа прохладным обливанием!

Кому нельзя делать такие обертывания? Я всегда говорю о нашей мудрости.

Противопоказаниями к применению обертываний являются:

  • Беременность.
  • Кормление грудью.
  • Нельзя делать обертывания во время женского цикла.
  • При гинекологических заболеваниях все вопросы обсудите с врачом.
  • При сердечнососудистой недостаточности.
  • При заболеваниях почек.
  • При опухолях различного характера.
  • При гипертонии.
  • При болезненном состоянии, при повышенной температуре тела.
  • Если у вас есть аллергия на какой-то компонент.
  • При кожных заболеваниях. Особенно если есть открытые раны.

Противопоказаниями к применению горячих обертываний являются:

  • Варикоз.
  • Тромбофлебит.
  • Другие нарушения в работе сосудистой системы.

Перед применением процедур обёртывания для похудения необходимо посоветоваться с вашим лечащим врачом, иначе вы можете в результате проведения таких прекрасных процедур, случайно нанести вред здоровью!

Получив одобрение от вашего врача, проведя курс процедур обёртывания, вы приобретёте фигуру, восхищающую ваших знакомых! А осознание того, что вы смогли преодолеть свою лень и превратились в ошеломляющую красавицу, принесёт вам удовлетворение и огромную радость! Ваши прекрасные глаза будут светиться тем невыразимым светом, который не может оставить равнодушным, который так много раз вдохновлял поэтов, композиторов, художников при создании их бессмертных шедевров!

В следующей статье мы поговорим с вами более подробно о рецептах для эффективного обертывания в домашних условиях. А для тех, кто не сможет удержаться, предлагаю почитать про антицеллюлитную программу, которую можно провести дома. И это будет скраб, само обертывание и антицеллюлитный крем. Прочитать все вы можете здесь.

Также много проверенных рецептов по уходу за собой собрано в моей книге «SPAсение красоты – ручная работа». Посмотрите, применяйте лучшие рецепты от наших конкурсантов.

И для души мы с вами послушаем сегодня чудесный клип с прекрасной музыкой Павла Панина Сердце . Слушайте хорошую музыку, которая подарит вам и настроение, и удивительное состояние души. При желании можно делать процедуры для красоты и ставить фоном такую музыку. И отдых, я уверена, получится замечательный. И сама процедура вам еще больше понравится. Или зайдите в мою музыкальную гостиную. Там много прекрасной музыки.

Желаю всем здоровья, красоты и стройности. И, конечно, же, душевного наполнения. Не пропустите следующую статью с рецептами обертываний. Я буду рассказывать наши любимые рецепты, которые мы применяем с дочками.

Отзывов (27)

С какого возраста можно делать обертывания? (мне 15 лет)

Обертывания конечно же хорошо действует, особенно, если к ним еще добавить здоровое питание, регулярные физические упражнения, осознанное дыхание. Не помешает также провести работу над своим психическим состоянием, потому что, если внутри есть беспокойство, страхи, напряжение, то никакие остальные действия по устранению лишнего веса не помогут.

Процедуру обертывания обычно делают в специальных салонах, однако вполне приемлемо сделать обертывания в домашних условиях, используя наши рецепты.

какие ингредиенты-добавки Вы брали?

Юлия, вот в этой статье все наши рецепты http://irinazaytseva.ru/anticellyulitnye-obertyvaniya-dlya-poxudeniya.html

Cпасибо за полезную информацию. Хорошая статья. Удачи вам и вашему сайту.

В любом возрасте женщина хочет иметь красивое, подтянутое тело. Многое слышала об обертываниях, но сама никогда не делала. Придется решиться, иногда мы мало все-таки уделяем себе внимания.

Меня уже хоть обертывай, хоть и не обертывай, результат один и тот же.

Хотя, если серьезно, то я иногда делаю по старой памяти.

Дмитрий с Буридо

Я немного скептически относился к этой процедуре, но если эффект похудения есть, то почему бы женщинам ею не пользоваться

Делаю обертывания, очень нравится. Особенно с глиной и ламинарией.

Ирина, с удовольствием поделилась статьей с подругами. Спасибо.

Слышала хорошие отзывы об обертываниях, жаль только, что это занимает время, хотя если так подумать, не потратишь времени ничего и не получишь !

Дочь обертывается в домашних условиях, корица с медом основа. Эффект прекрасный ей помогает…

Спасибо за огромную работу которую вы провели, интересно, а есть те кто уже пробовал такой способ?

Ирина, в следующей статье я расскажу о наших рецептах таких обертываний. Именно тех, которые мы применяем с дочками.

Хорошие рекомендации для тех, кто хочет похудеть!

Хорошая методика для тех, кто очень хочет похудеть и не ленится делать что то для этого. Мне вот проще просто не есть лишнего.

Об этом методе знала ещё несколько десятков лет назад. Учащиеся хореографического училища применяли его во время занятий, обматывая ноги в проблемных местах.

Ирина, я удивлена, где вы у себя нашли лишних 17 кг? На фото вы везде такая стройная, ничего лишнего… А я обертывания с удовольствием бы поделала, но к сожалению, вхожу в число тех, кому противопоказана эта процедура. За зиму набрала 3 лишних кг, но летом, надеюсь, они сами уйдут.

Надежда, улыбнулась… Просто я в интернет пришла уже без них… ну, а было вот такое время… Что поделать. Хорошо, что справилась. И самое интересное — все спровоцировал стресс сильный. Тогда погибла моя сестра. Я практически ничего не ела, но меня просто раздувало, как говорят… Видимо, произошло все внутри… Скорее всего, гормональный сбой на фоне стресса.

Да, на фоне стресса все бывает. А я обычно худею, быстро и сильно — до 15-20 кг, потом медленно и с большим трудом восстанавливаю нормальный вес. Это тоже не очень полезно для организма.

Надя, я потом от стрессов тоже худела. Правда, не знаю, что было тогда. Но у вас сильно очень до 20 кг… это же нечто. Вообщем, надо беречь себя, что сказать.

Я уже слышала, что обертывания помогают скорректировать фигуру, но как это правильно делать не знала. Спасибо за полезную информацию.

Для похудения я пользовалась сначала 10 процедурами с корицей с медом, потом нашла рецепт с глиной и корицей,только нужно покупать черную или голубую глину.

Что-то можно делать дома, но не все. По крайней мере, если есть цель и желание похудеть, то нужно пробовать много методов. Не только питание, но и работа с телом.

Ирочка, спасибо за детальное описание процедуры обертывания. Это действительное стоящее дело, которое стоит попробовать и, при чем, регулярно, чтобы был эффект.

  • Лекарственные травы
  • Полезные корешки
  • Медовые продукты
  • Здоровье детей
  • Народные методы
  • Диеты и похудение
  • Желчный пузырь
  • Здоровое питание
  • Профилактика болезней
  • Лицо и тело
  • Красивая фигура
  • Уход за руками
  • Ароматерапия
  • Уход за волосами
  • Косметические масла
  • Маски из овощей
  • Маски из фруктов
  • Маски из ягод
  • Вдохновение для семьи
  • Счастливый ребенок
  • Душевный переплет
  • Искусство для души
  • Позитивная психология
  • Рекламодателям
  • Контакты
  • Летние букеты #15
  • Весенняя акварель #14
  • Душа зимы #13
  • Дыхание осени #12
  • Летние эскизы #11
  • Получить бесплатно
  • Стать автором
  • Все выпуски

Обертывания для похудения — подробное описание, виды, советы, противопоказания

Обертывания для похудения живота в домашних условиях: о процедуре

Обертывания для похудения — несколько оригинальных рецептов

Рецепт 1: Шоколадное обертывание. Растопить две плитки шоколада на водяной бане и нанести теплую смесь на живот.

Рецепт 2: Голубая глина — самый эффективный вид из всех видов цветной глины. Развести порошок в миске с водой до консистенции сметаны.

Рецепт 3: Водоросли морские (ламинария или фукус), приобретаются в высушенном виде в большинстве аптек. Залить горячей водой примерно 3 ложки ламинарии и настаивать в течение получаса. Смесь должна разбухнуть, затем, примерно через полчаса, наносить ее на тело.

Рецепт 4: Обертывание с перцем и корицей. Взять молотую корицу (10 грамм), молотый красный перец (1-2 ч. ложки), подсолнечное масло (2 ст. ложки), эфирное масло цитрусовых (6-7 капель). Не пить до и после процедуры, делать 10-15 раз в течение месяца. Перец нельзя использовать при варикозе и сосудистых звездочках.

Рецепт 5: Кофе — высокоэффективное обертывание для похудения основано на действии кофеина, активно способствующего расщеплению жиров. Разбавить 3 ложки невареного кофе, развести до получения густой кашицы теплым молоком.

Рецепт 6: Масляные обертывания для похудения – в 20 мл базового масла (миндаль или оливку) добавить 3 капли одного из видов – можжевеловое, лимонное, лавандовое. Подогреть на водяной бане, подогреть до 40 градусов и хорошо размешать.

Рецепт 7: Еще один вариант водорослевого рецепта. Ламинарию залить горячей водой и настоять в течение 15-20 минут. Добавить желток и 10 капель цитрусового масла — лимонного, апельсинового или грейпфрутового, 20 капель камфорного масла. Перемешать кашицу до однородности.

Медовое обертывание для похудения – популярные рецепты

Обертывания для похудения: противопоказания

— отклонениями в работе почек;

Женщинам с варикозным расширением вен, тромбофлебитом и другими сосудистыми нарушениями можно проводить только холодные обертывания. Обратите внимание – нельзя выполнять процедуры при наличии аллергии хотя бы на один ингредиент, а также при температуре, болезненном состоянии, головокружении. Прекратите процедуру немедленно, если почувствуете недомогание во время ее проведения.

© 2012—2017 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru

Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18

Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21

Как делать эффективное обертывание для похудения дома несколько рецептов
Особенности обертывания для похудения, как делать правильно. Лучшие рецепты для обертывания в домашних условиях. Советы для похудения живота и боков
http://takioki.ru/obertyvanie-dlya-pohudeniya/
Обёртывания в домашних условиях для похудения
Обёртывания в домашних условиях для похудения. Чем полезно обертывание? Какие бывают обертывания для похудения и как их часто можно делать? Как правильно делать домашнее обертывание для похудения? Противопоказания.
http://irinazaytseva.ru/obyortyvaniya-v-domashnix-usloviyax-dlya-poxudeniya.html
Обертывания для похудения — подробное описание, виды, советы, противопоказания
Узнайте как делать обертывания для похудения в домашних условиях и добиваться максимального эффекта
http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/diets/body-wraps-for-weight-loss-the-detailed-description-of-the-species-tips-contraindications/

COMMENTS