Перемен требуют наши тела: каким будет секс после беременности и родов

Многие женщины после появления на свет ребенка волнуются, изменится ли их сексуальная жизнь, какой она будет. Да. Конечно, она изменится. Такое значимое событие влияет на все сферы жизни, и на интимную в том числе.

18+

Независимо от того, рожала ли ты естественным путем или с помощью Кесарева сечение, это серьезное испытание для твоего тела — не только роды, но и беременность. Это, плюс, собственно, появление другого живого существа рядом с тобой, меняет твою жизнь и жизнь твоего партнера. Не обязательно в плохую сторону, но, скорее всего, тебе придется приспособиться. Некоторые молодые мамы говорят, что заниматься сексом после родов — это все равно, что заниматься сексом вообще в первый раз, по эмоциональной составляющей.

Ты можешь отметить, что сексуальное желание не такое острое, как было раньше. Во‑первых, в некоторой степени это связано с физиологическими и гормональными изменениями в теле. Если ты кормишь грудью, у тебя активно вырабатывается пролактин, который подавляет сексуальное желание.

Поэтому почти все женщины, которые кормят грудью, испытывают определенное снижение либидо в течение 3 месяцев. Это нормально, и в течение полугода все возвращается на круги своя.

Мозг женщины после родов тоже работает иначе. Когда ученые исследовали мозги родивших женщин и тех, кто никогда не рожал, последние испытывали гораздо меньше возбуждения, глядя на сексуальные изображения. Скорее всего, виной всему была реакция амигдалы, миндалевидного тела, реакция которой у женщин после родов, была снижена, по сравнению с теми, кто никогда не рожал.

Либидо снижается еще и потому, что для насыщенной сексуальной жизни (давай честно) нужна более или менее спокойная атмосфера и отдых. А когда у тебя маленький ребенок, хроническая усталость — твой новый спутник. Тут не до секса, здоровый сон важнее.

Но так будет не всегда, и беспокоиться о своем сниженном либидо не стоит. Ты и твой партнер приспособитесь к новой жизни, и секс вернется.

Все зависит от того, каким образом твой малыш появился на свет.

Но обычно заниматься сексом можно, когда полностью заживают поврежденные ткани и останавливается кровотечение. Обычно врач назначает тебе чек-ап через 6 недель после родов, осматривает тебя и по результатам дает разрешение на возобновление интимной жизни.

Но даже если врач сказал тебе, что заниматься сексом сейчас безопасно, и нет риска повреждений или инфекции, это не значит, что вагинальный секс доставит тебе такое же удовольствие, как и раньше.

Вагина, разумеется, меняется после родов, ведь ребенок прокладывает себе путь из матки по родовым путям во внешний мир. Чтобы пропустить его, ткани вагины растягиваются. Иногда тонкая кожа между вагиной и анусом может надорваться, или ее надрезает доктор. Это называется «эпизиотомия».

Вагина может выглядеть и ощущаться шире, чем до родов. Может казаться как бы мягче и «свободнее», а также сразу после родов она может казаться припухшей и как будто более вывернутой. Это нормально, постепенно все эти проявления будут уменьшаться. Что касается ширины, то, хотя твоя вагина может никогда не вернуться к состоянию до родов, это никак не помешает вашей сексуальной жизни, если ты возьмешься за укрепление мышц тазового дна.

Упражнения можно делать в любой момент, смотришь ли ты телевизор или моешь посуду.

Помимо этого, ты можешь почувствовать, что влагалище суше, чем раньше. Это связано с более низким уровнем эстрогена, чем во время беременности. Для кормящих уровень эстрогена ниже, чем у тех, кто кормит ребенка смесью, и сухость может быть более выражена. Но все приходит в норму, как только ты перестанешь кормить. А пока можешь использовать любрикант, чтобы избежать неприятных ощущений.

Совет из серии «спасибо, кэп», но, если ты чувствуешь боль во время вагинального секса, не спеши им заниматься. В этом просто нет никакого смысла.

Одно ирландское исследование показало, что 44% женщин испытывают болезненное ощущение во время проникновения в течение первых трех месяцев после родов. Независимо от того, каким образом малыш появился на свет, внутри твоей матки — огромная рана на том месте, где крепилась плацента, и ей нужно время, чтобы зажить.

Возможно, секс с проникновением в качестве первого интимного опыта после родов — не самая лучшая идея. Ты можешь попробовать мастурбацию, чтобы оценить, насколько тебе хорошо и комфортно, какие движения доставляют тебе радость, а какие — причиняют дискомфорт.

Источник: 365news.biz

Как сделать мысли чистыми? Часть 1

Если у тебя не будет дурных мыслей, не будет и дурных поступков.
(Конфуций).

Чистоту и порядок любят все. Если в доме беспорядок, нужно потрудиться и сделать уборку, тогда в нём и живётся приятно. Порядок в мыслях — вещь приятная, и чтобы навести там порядок, необходим труд.

А вообще, что творится у нас в головах? Что означает выражение «пришла мысль»?
Кто-то может спросить: «Разве мысль — не продукт деятельности головного мозга»? Процесс мышления до сих пор остается предметом исследований. Если предположить, что мысли рождаются в мозгу, как тогда объяснить появление информации, которой человек не знал и не мог вывести логически?
Примером служат не только «озарения» ученых. С обычными людьми тоже бывают «микроозарения» — в быту и обычной профессиональной работе.

Не знал, даже не догадывался, и вдруг «дошло», как раз в самый нужный момент.
Весь мир вокруг нас наполнен информацией, которую люди воспринимают, осознают и открывают для себя.
Можно ли достичь того, чтобы вся наша жизнь была полна таких открытий?

Очевидно, что для этого нужны определённые условия.

Главное — умение слышать, что происходит у вас в голове. Другими словами, это внимательность — к тому, что приходит в голову, и к тому, что происходит вокруг вас.
Сложно?

Вам приходилось хоть раз бывать в такой ситуации: приходит мысль (например, позвонить…, сходить…, поговорить…, сделать…), но вы сразу не приступаете к действию, а откладываете это, сомневаясь и оправдываясь: «Успею…, не стоит…, а вдруг…» и т. п. Но проходит время, и вы убеждаетесь, что мысль была верной.

Пример: женщине, которая занималась домашними делами, пришла мысль положить ключи от погреба в сумку. «Зачем? — подумала она. — В погреб только через два дня идти, еще успею, а сейчас не буду отвлекаться». Прошли два дня, полные разных событий, и, оказавшись у погреба, хозяйка обнаружила, что ключей в сумке нет…

Дело в том, что мысли-подсказки приходят именно тогда, когда они необходимы. Если разбираться: «Почему опять сорвалось, не получилось, не справились?» нетрудно обнаружить, что ответ, решение, подсказка у нас были.
Проходя мимо стола, на котором стояла ваза, человек подумал, что хорошо бы её убрать, а то упадёт. Но прошёл мимо, ничего не предприняв. Через некоторое время кошка прыгнула на стол и свалила вазу.

Необходим контроль за тем, что творится у нас в головах, чтобы различать, где мысли, которые помогают нам, а где переживания и, как говорят, мусор.
Внимательность — это умение не лениться размышлять и делать выводы. В некоторых ситуациях мысль, своевременно приведённая в действие, может спасти жизнь.

Многими людьми замечено, что размышлять лучше всего в спокойном, уравновешенном состоянии. Мысль не должна вызывать никаких чувств, а только готовность действовать, причём без вреда кому-либо.
Мысль есть главная способность человека; выражать ее — одна из главных потребностей, распространять ее — самая дорогая его свобода.
(Буаст П.).

Источник: shkolazhizni.ru

(Visited 2 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Загадки на выкуп невесты Загадки на выкуп невесты Получай статьи на почту Добавляйся в… (7)

Прически дома самой себе Как сделать причёску самой себе Когда нет возможностей регулярно посещать… (5)

Виноградные улитки Виноградная улитка в домашних условиях Так выглядит виноградная улитка Каких… (4)

Если мужчина говорит моя 11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен… (4)

Навязчивые мысли лечение Навязчивые мыслиЗдравствуйте! Эта проблема у меня была в детстве, навязчивые… (4)

COMMENTS