Приступы тревоги

Приступы тревоги

Мне 23 года. Меня беспокоят периодические приступы трясучки!

У Меня резко начинается дрожь, начинают трястись руки, бросает в жар, кидает в холодный пот, охватывает чувство ужасной тревоги и я готова съесть всё что под руку попадётся! Самое странное что когда я съем что-нибудь всё проходит! Такое со мной происходит на протяжении нескольких лет, не очень часто, но меня это очень беспокоит! Подскажите пожалуйста что со мной? Заранее благодарю!

С Уважением Дана!

Здравствуйте!Очень надеюсь на вашу помощь. Мне 16 лет. Осенью я перешла в колледж, и вместо 6 уроков у меня стало 8! Усталости я не замечала,думала, что мне повезло и я всё выдержу! но через месяц меня стала мучить тревога, необоснованная! однажды случился приступ, такой силы, что я думала вообще не выживу! просто всю трясло, каждая частичка тела трялась! я даже чувствовала как трясётся желудок( Потом я помучилась где-то 2 недели. вроде бы всё прошло! так, только иногда, вначале недели возникали проблемы с завтраком!

Хочу понять что со мной — дереализация? Сегодня вычитала этот термин

Доктор, не знаю, смогу ли описать свою проблему. С некоторых пор я иногда в обычных ситуациях, в разное время (иду на работу, разговариваю с кем-то. ) вдруг как бы «обнаруживаю» себя в другом месте что-ли. Ну т.е. я себя контролирую, слышу, что мне говорят, отвечаю, но при этом осознаю, что вот только что было что-то другое — что от меня ускользает, или я думала о ком-то (чём-то), что мне вообще незнакомо, а реальный мир как-то неуловимо меняется. Это проходит очень быстро.

Можно ли принимать афобазол, тенотен, тералиджен дополнительно к паксилу и рисполепту, если возникает тревога в течение дня?

Мне 20 лет. Первый приступ тревоги случился год назад. У меня вдруг наступила сильная слабость, подскочило давление 230/120, пульс 180. Я испугался, что умру. Психиатр участковый ставит диагноз «Шизотипическое расстройство», хотя тесты я прошел все безукоризненно в январе 2009г. Врач, которая замещала нашу во время ее отпуска, сказала, что судя по тестам у меня нет ничего. Вот что беспокоит меня, это сильное чувство тревоги, страха, мне почти все время тяжело дышать, дискомфорт в груди, сильное сердцебиение, слабость в мышцах. Врач назначала мне фенибут.

Здравствуйте Олег Михайлович, как-то месяцев 8 назад я обращался к вам с вопросом по поводу моего состояния, вы ответили, что оно больше всего похоже на паническое расстройство с агорафобией.

Тревожное расстройство на протяжении более года — это хроническое?

Здравствуйте Олег Михайлович! Прошу прощения, но у меня ещё несколько вопросов. Тревожное расстройство на протяжении более года — это хроническое? Нарушения в работе щитовидки могут быть причиной? Почему это растройство приступообразно?. Насколько меня убедили, что ключик к решению данной проблемы — это понимание того, что это всё не смертельно, что всё пройдёт. Да. Всё понимаю, но как только болезнь возвращается, всё — куда эти правильные мысли деваются?! Хотя теперь я не тот что был раньше, не бегу в больницу на обследования, стараюсь отвлечься и как-то всё успокаивается.

Приступы тревоги

Пью целый набор успокоительных, почему-то не вижу никакого эффекта от них. Подскажите пожалуйста, что с этим можно поделать?

Ну раз тревожитесь, значит для этого есть причины. Не стоит из избегать и отмахиваться, обдумайте ситуацию, посмотрите какие варианты решений можно сделать, как «застраховать» себя от наступления ужасных событий. главное не игнорировать и не отмахиваться, а решать ситуацию. Успокоительные вашу проблему не решат, их можно как дополнительную поддержку, но не как основное решение использовать. разрешите себе побояться — это нормально. Частенько даже сам факт признания самой себе «я очень боюсь. » помогает взглянуть на страх со стороны и сообразить что он не такой уж ужасный и его можно победить 🙂

у меня есть проблемы, и я конечно о них беспокоюсь и пытаюсь решать.. а иногда наступает какими-то приступами состояние, в котором я не могу ничего обдумывать. я как-бы не могу сосредоточиться и ничего решать. как зверек в клетке из стороны в сторону бегаю. и в голове так. то есть какая-то паника появляется. как-будто я диспетчер на атомной станции и надо срочно все решить, иначе будет катастрофа.

да, такое часто тоже у меня быывает. причем целый день могу ходить и пережиавать, и потом только вспомнить что из-за какой-то мелочи это в фоне возникает. а как это преодолевать? как-то проживать сразу же и не отпускать в фоновое?

Приступы тревоги и паники никогда не бывают безосновательными. Постарайтесь совершить следующие действия: 1) понять причину своей тревоги (что вас беспокоит, что не дает уснуть (мысли, размышления ни о чем о жизни, или вполне конкретная тема)

третий пункт не поняла, а первые два весьма и весьма разумны (из собственного опыта решения подобной проблемы)

если разобравшись в 1 и 2 пункте мы приходим к выводу,что есть некая проблема: депрессия (патологически тревозное и раздражительное состояние!), проблемы социального или личностно-психологического свойства, зависимость или конфликт успокоительных и седативных препаратов — итого имеем не проблему, а ЗАДАЧУ, которую нужно разрешить! для того, чтобы это сделать нужно осознать и принять — у меня есть задача, которую нужно разрешить.

правильно тут сказали, что тревога беспричинной небывает. Очень часто причина находится в подсознании-была какая-то вещь, которую вы не прожили полностью, она была вытеснена в подсознательное и оттуда мешает вам жить. Постарайтесь раскрутить цепочку, бывает, что докопавшись до причины, вы получите облегчение. А второе- уже из обасти бытовухи, просто успокоительные средства в этом случае малоэффективны, нужно принимать специальные противотревожные препараты.

спасибо, погуглила про препараты. я пила афобазол, он вроде бы протевотревожный, но эффекта не заметила. наверное есть что-то более сильное. их кто обычно назначает? психотерапевт?

У вас очень подходящая аватарка. Тревога — наш маяк, показывает, что где-то в жизни или в организме что-то не так. То ли делаем то, чего не хочется, то ли живем как-то «неправильно», может, обидел кто или мы обидели, возможно, болеем. А вообще тревога — ужасная штука, просто заслоняет собой все, даже подумать не дает, сразу же ужасы всякие рисует.

да, вы правы. я понимаю, что надо решать проблемы и копаться в них. и ощущение, что все на свете у меня «неправильно». но вот именно потому, что у меня все заслонено этим, я даже не могу спокойно сесть и подумать. как-будто красный фонарь в глазах мелькает и сирена в ушах воет, и как тут думать в этот момент. как бы из этого состояния выйти, чтобы что-то решать, а не наоборот наломать дров.

Понимаю вас, даже очень. Я в свое время «выхаживала» тревогу. Просто много гуляла, ходила, бегала. Это чисто физический метод, так как тревога, физиологически, это адреналин, сожгите его и станет полегче. Мы и мечемся-то из угла в угол из-за его перебора. Правда такой метод дает облегчение ненадолго, но в эти периоды передышки можно как-то что-то обдумать.

Добрый день! autalia, а такая же неконтролируемая тревога появлялась в детстве, может вспомните? Она внезапно находит, да? Можете представить и описать ситуацию, когда появляется тревога.? Утром или вечером, после или до каких-то событий и т.п.

Добрый день! Спасибо, что откликаетесь.

autalia, по снам видна ваша тревога, да. Она типичная довольно. Часто бывает так, что сон «заряжает» тревогой, но сам он забывается, а потом в течение дня эта тревога непонятно по каким причинам возобновляется, бессознательно активируется механизм.

подумала — из детства вспомнилось яркое — мне года 4. я одна дома, мама куда-то ушла, задержалась. мне хочется, чтобы она поскорее пришла и очень тревожно и страшно, что она не придет.

Не стоит увлекаться препаратами, занимаясь самолечением. Афобазол это транквилизатор, а не обыкновенное успокоительное. Вы еще начните антидепрессанты принимать, и потом выгребать последствия из-за повышения гормонов и побочных эффектов. Если Вы не можете разобраться в себе самостоятельно и определить причину Вашего бесспокойства, старайтесь говорить об этом, чем больше Вы будете анализировать свое состояние в слух,зная, что Вас слушают и понимаю, тем быстрее Вы сможете выйти из него . Очень часто люди обращаются к врачам лишь потому, что они просто хотят внимания и понимания со стороны. И конечно же, не помешало бы обратиться к психиатру, который сможет оценить Ваше состояние и оказать профессиональную помощь в том случае, если у Вас происходят какие-либо нарушения связанные с возможным развитием болезни.

А чего именно из фармы пьете? Иногда тревогу разбивают не успокоительными, а антидеперсантами. или еще чем.

не, антидепрессанты я еще пробовала. и конечно их без врача не буду даже думать. всякие от афобазола, новопассита, глицина, валерьянка, пустырник, персен 🙂

Знаете, весь этот зоопарк лекарств при несистемном потреблении гораздо хуже прописнных врачем нерастительных средств. Ведь среди безрецептурных есть припараты, которые могут усилить тревогу.

Для начала хочется узнать, кто Вам их рекомендовал, это важно, потому как неправильно подобранные препараты, эффекта не принесут.

Ещё таблетки не помогут, если Ваша тревога связана с жизненной ситуацией, а не обусловлена собственно заболеванием. Таблетки не могут решить житейских проблем)

Судя по Вашему детскому воспоминанию, это тревога у Вас — из детства,когда Вы чувствовали себямаленькой и незашишцённой. Не рекомендуется пить препараты,не прописанные врачом.ПОпробуйте посоветоваться с психотерапевтом;можете также найти когнитивно-бихевиорального терапевта,который поможет Вам научить себя успокаивать.

Для снятия тревоги замечательно подходит техника «Волшебное колечко». Попробуйте ее выполнить, она помогла многим.

У вас наверняка есть любимое колечко. И вы его носите на правильной руке. А ведь его можно сделать волшебным. Для этого в состоянии душевного равновесия освободите для себя час свободного времени, чтобы никто не мешал. Расположитесь поудобнее и вспомните несколько моментов из своей жизни, когда вам было хорошо, спокойно и радостно. Это могут быть моменты отдыха в теплых краях, общения с друзьями и близкими. Просто хорошее настроение. Нужно вспомнить не менее 5 таких моментов.

Мысленно переживите их вновь и на пике положительных эмоций переоденьте колечко на НЕПРАВИЛЬНУЮ руку. Затем верните колечко назад и переживите другую замечательную ситуацию. Снова на максимуме эмоций перекиньте колечко.

Чем больше вспомните моментов, тем круче будет эффект. В заключение проверьте полученный эффект: переоденьте кольцо и убедитесь, что этот процесс повышает настроение.

Теперь вы во всеоружии. Как только накатит тревога, не теряя времени, переменяйте колечко на неправильную руку. И вы вместо тревоги почувствуете все те эмоции, которые вложили в этот маленький кружочек. После нескольких подобных упражнений приступы тревоги просто исчезнут.

Приятного освоения маленького волшебства.

Как будто в Вашей жизни много источников фоновой тревоги, которая периодически захлестывает Вас.

А когда Вам удается идти вперед, как Вам кажется, это скорее Ваши усилия по преодолению этой тревоги дают такой результат или это скорее следствие того, что Вы одну из трудностей решили?

Как будто в Вашей жизни много источников фоновой тревоги, которая периодически захлестывает Вас.

да. именно так и есть. а бывают какие-то техники не обращать внимание на фоновую тревогу? просто как-бы откладывать проблему до ее возникновения.

А когда Вам удается идти вперед, как Вам кажется, это скорее Ваши усилия по преодолению этой тревоги дают такой результат или это скорее следствие того, что Вы одну из трудностей решили?

хороший вопрос. не могу сразу ответить. кажется как-будто это прям взаимосвязано. я как-то преодолеваю тревогу, принимаю решение. Если оно окончательно, то тревога снижается; если нет, и у меня есть шанс передумать и вернуть обратно, буду тревожиться правильно или нет сделала.

Вы знаете, из Вашего описания у меня сложилось впечатление, что именно это Вы умеете делать (не обращать нимания на фоновую тревогу) и именно поэтому в какие-то моменты и чем дальше, чем чаще она становится сильной. Как если бы Вы наливали в стакан воды, не обращая внимания на то, что он почти полон, а после удивлялись, что вода льется через край.

Верно ли я поняла, что тревога касается на нерешаемых ситуаций, а ситуаций выбора? Вы написали про окончательность решения или возможность передумать, изменить решение.

расходиться с молодым человеком или нет, переезжать ли в другой город, идти ли учиться в аспирантуру, как помочь маме и т.д.

Вы можете выбрать наиболее важное на данный момент? Одно.

да, афобазол, как вариант, 2 недели-месяц, вы сколько пили?

Если не помогает, тогда точно к врачу. Сейчас даже в поликлиниках есть подобные специалисты — и психотерапевты, и психоневрологи какие-нибудь, попробуйте узнать у себя. Есть более сильные препараты, я пила когда-то, возвращают к жизни с полоборота, но это должен только врач назначить. Поэтому я даже не буду говорить название.

да, спасибо вам за совет. я почему-то об этом забыла.

Вы молодец, что вспомнили. Попробуйте вспомнить Ваши чувства, пережить их еще раз. Может поплакать даже. дитя же плакал тогда, звал маму.

Источники:
Приступы тревоги
Мне 23 года. Меня беспокоят периодические приступы трясучки! У Меня резко начинается дрожь, начинают трястись руки, бросает в жар, кидает в холодный пот, охватывает чувство ужасной тревоги и я
http://v1.fobii.net/taxonomy/term/716
Приступы тревоги
Пью целый набор успокоительных, почему-то не вижу никакого эффекта от них. Подскажите пожалуйста, что с этим можно поделать? Ну раз тревожитесь, значит для этого есть причины. Не стоит из
http://www.ljpoisk.ru/archive/11470095.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Выкуп туфли невесты в стихах Выкуп туфли невесты в стихах Ой вы гости-господа, вы откуда… (4)

Выкуп невесты слова в конце Выкуп невесты! Помогите!Сценарий для выкупа уже готов. Невеста еще хочет… (4)

Если женатый водолей влюбился Если женатый водолей влюбилсяВсе наиболее важное для тебя, твоей семьи… (4)

Слова мамы невесты на выкупе Cлова мамы на выкупе невесты Ах, эта свадьба, свадьба… Она… (4)

Как спросить у парня какие у нас отношения Давай посмотрим правде в глаза – все мы любим короткие… (3)

COMMENTS