Приёмы, которые надежно замаскируют живот

Приёмы, которые надежно замаскируют живот

У женской фигуры помимо множества достоинств существуют зоны, которые хочется скрыть. Одной из таких зон является живот.

Какие приемы грамотно использовать, чтобы замаскировать живот, давайте разбираться…

Корректирующее белье

Самым элементарным способом маскировки живота является корректирующее или утягивающее бельё.

Наверно, вы обращали внимание, что модели, демонстрирующие одежду, всегда выглядят фигуристыми, даже если это модели плюс сайз. У них ничего не торчит и не выпирает. Весь секрет как раз и кроется в корректирующем белье.

Чтобы замаскировать живот выбирайте трусы с высокой посадкой. Обратите внимание, чтобы бельё было подобрано по вашему размеру, иначе вы будете чувствовать себя в нем дискомфортно.

Корректирующее белье подтянет живот и сформирует правильный силуэт, оно бывает телесного и чёрного цветов.

Видов корректирующего белья очень много, но самое удобное для повседневной носки это утягивающие высокие трусики.

Правильная осанка

Старайтесь всегда следить за своей осанкой. Если ходить сутулясь с расслабленным животом, визуально вы прибавляете себе килограмм 10, а размер груди уменьшается.

Постоянно ходить с выпрямленной спиной – это очень тяжело, но попробуйте так походить чаще, и вы увидите, как поменяется ваш внешний вид, а животик не будет заметен.

Мягкие контуры

Вещи, которые ассоциируются с мягкими формами, с объем, визуально прибавляют лишние килограммы.

Например, объемный свитшот или вязаный свитер с крупным узором,

а также мягкие бесформенные сумки или пальто фасона Кокон визуально создадут дополнительный объем в области живота.

Исправит ситуацию удлиненный прилегающий жакет или платье с четкими линиями, сумка геометрической формы. Четкость линий поможет структурировать весь образ.

Плотная ткань

Это еще один вариант замаскировать живот. Выбирайте вещи из плотной ткани, она поможет подтянуть живот. Вещи же из рыхлой ткани визуально придадут дополнительный объём.

Акценты

Для того чтобы визуально скрыть живот необходимо правильно расставить акценты. То есть от того, что надо скрыть мы внимание отвлечем, а достоинства покажем.

Если у вас красивая грудь – наденьте платье с красивым вырезом, подчеркните изящную шею с помощью воротника рубашки, красивые ножки с помощью длины или разреза.

Цветовой приём

Мощным инструментом в маскировке живота является цвет. Как вы знает – светлые тона увеличивают объём, а темные уменьшают. Используйте цветовой приём при создании образа. Сочетание двух или нескольких контрастных цветов в одном комплекте отвлекут внимание от живота.

Милые дамы, у каждой из нас превосходная фигура, и даже если это не совсем так, пусть окружающие об этом никогда не узнают…

Делитесь в социальных сетях! >>>>>>>>>>>>

Всегда ваша, МОДНИЦА

Источник:
https://zen.yandex.ru/media/modniza/priemy-kotorye-nadejno-zamaskiruiut-jivot-5b7795f9c8693100a9cdd19a?

Как без диет избавиться от живота

Вместо того, чтобы искать идеальную диету – приобретите эти несколько здоровых привычек!

Лучше всего сделать это прямо сейчас, ведь если начать осенью, то вы спокойно достигнете желаемого эффекта к весне или даже раньше.

фото взято из открытых источников

Сегодня предлагаю вам способы, применяя которые вы будете иметь плоский живот без диет, и действительно скинете лишние килограммы очень эффективно.

1. Ешьте регулярно

Ровно пять раз в день, всегда в одно и то же время. Ваш день должен состоять из завтрака, обеда и ужина, и двух легких перекусов — один между завтраком и обедом, а другой — между обедом и ужином. Устройте питание так, чтобы перекусы были более или менее равномерно распределены, и ужин приходился не позднее, чем за три часа до сна.

фото взято из открытых источников

Старайтесь не пропускать время еды. Вначале потребуется немного больше самоорганизации и дисциплины, но при введении жесткого плана ежедневного питания вы очень быстро к нему привыкните.

Ваши блюда должны состоять из куска мяса, гарнира и овощей. На обед суп с мясом. А перекусы — кефир с хлебцом, или фрукты, орехи, салат и т.д.

2. Ешьте небольшими порциями

Существует теория, что на тарелке не должно быть больше, чем может поместиться на вашей ладони. Каждый сам определяет свою порцию, но постепенно она должна уменьшаться в объёмах.

фото взято из открытых источников

И это не значит, что вам нужно есть меньше — просто позаботьтесь о регулярных и частых приемах пищи (см. Пункт 1). И постарайтесь сахар заменить на заменитель и отказаться от хлеба. Ну если без хлеба совсем никак, то постепенно уменьшайте кусок.

3. Ровная осанка

Что общего у правильной осанки и плоского живота? Много! Когда вы поправляетесь, мышцы живота ослабевают, поддерживать ровную осанку становится очень сложно.

фото взято из открытых источников

Необходимо привыкнуть втягивать живот: встаньте прямо, стойте свободно, слегка поднимите голову и выпрямите руки, осторожно втягивайте и удерживайте живот. Если вам удастся приобрести привычку втягивать и напрягать мышцы живота, особенно при ходьбе, то очень скоро мышцы привыкнут к такому состоянию, и постепенно укрепятся, что наилучшим образом скажется на внешнем виде живота.

4. Сократите потребление соли и сахара

Они, возможно, самые большие враги плоского живота. Соль заставляет воду задерживаться в организме, что приводит к отекам и дополнительным сантиметрам в талии. Соль можно заменить соевым соусом. А если без соли совсем никак, то солите готовую еду, так вы съедите соли гораздо меньше.

фото взято из открытых источников

В свою очередь, сахар имеет тенденцию накапливаться в виде жира, чаще всего на желудке и внутренних органах. Это также приводит к увеличению так называемого «голодного гормона», грелина, благодаря которому мы часто испытываем голод и начинаем «мести» все подряд. Как было написано выше – вместо сахара используйте заменитель сахара.

5. Ешьте медленно

Важно не только то, что вы едите, но и то, как вы едите. Если вы едите слишком быстро, то можете съесть очень много, значительно больше, чем требуется организму для насыщения. Рецепт прост: ешьте медленно, не спешите и тщательно жуйте.

фото взято из открытых источников

Таким образом, вы не только будете есть меньше, но и легче перейдёте на меньшие порции.

6. Пейте воду

Хорошая гидратация является основой эффективного метаболизма. Когда вы пьете слишком мало воды, кровь густеет и эритроциты в ней (которые переносят кислород для сжигания жира) движутся медленнее. В результате сжигание калорий занимает гораздо больше времени.

фото взято из открытых источников

Милые дамы, если вы приобретёте эти очень полезные привычки, то очень скоро заметите, что ваша фигура «тает» на глазах, а живот уменьшается, с каждым днём становясь всё меньше и меньше….

Источник:
https://zen.yandex.ru/media/modniza/kak-bez-diet-izbavitsia-ot-jivota-5beee5a992d59c00aa499623?

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Как перестать стеснятся парня Как не стесняться своего парня?Стеснительность присуща многим людям, ее чрезмерное… (4)

Выкуп невесты слова в конце Выкуп невесты! Помогите!Сценарий для выкупа уже готов. Невеста еще хочет… (4)

Что написать о себе на сайте знакомств Заполняем анкету на сайте знакомств, раздел - О себе Продолжаем… (4)

Выкуп невесты конкурсы для свидетеля Выкуп невесты конкурсы для свидетеляВ свадебный день любой пары на… (4)

Слова сестры на выкупе невесты Русский выкуп – Здравствуй, молодец прекрасный! Что ты тих как… (4)

COMMENTS