Просыпаюсь с чувством тревоги

Беспричинный страх по утрам

Вы можете задать вопрос другим психологам

по поводу мед.коррекции — тоже можно провести коррекция противотревожными препаратами (сами понимаете, что иногда действительно организму бывает нужна помощь) — только вот назначить грамотно Вам сможет НЕ психолог (так как на то нет квалификации) и НЕ на расстоянии — а врач-психотерапевт! и конечно лучше всего довериться психологу и обратиться очно — работа действительно нужна — но суть думаю и стратегию Вы поняли! Ольга, если решитесь подобрать и противотревожное (обращайтесь — дам координаты специалиста); а если на психологическую работу — то также можете смело обращаться — звоните — буду рада Вам помочь!

Ответов на сайте: 987 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 9

По поводу психологической причине и коррекции вам хорошо ответили. Я хочу ответить как врач.

Ваше состояние требует медикаментозного лечения. Знайте, это лечится и лечится эффективно. Вам надо обратиться к психотерапевту очно. Одна консультация не дорого стоит. Медикаментозное лечение не менее полугода. Если паралельно получать психотерапию, то качество лечения на порядок увеличивается. Оля, вы врач. Вы как никто другой понимаете, что такое здоровье.Вы достаточно интелектуальная молодая женщина. интеллектуализировать психологические проблемы вы умеете. Но, Оля, их надо решать. И превращать свою жизнь в счастье. В этом неоценимую помощь вам окажет психолог. Доверьтесь профессионалу.

Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Ольга! Ваше состояние прямо кричит Вам о том, что нужна помощь. Однако Вы пишете про деньги. Ольга, когда нестерпимо болит зуб, Вы тоже экономите деньги или просто у Вас есть возможность залечить его бесплатно? Как у медработника. Если человек хочет что-то изменить, то ему приходится вкладываться. Вкладываться всем, что у него есть, деньгами, нервами, переживаниями. Если хочет… Или если верит, что облегчение возможно. Не знаю, что для Вас труднее, захотеть или поверить. Иногда бывает сильным чувство долга. «Да, это надо.»…

В вашем описании превалирует чувство вины. Вина все затопила, ее так много, но Вы от нее пытаетесь отвернуться, забыть. Она настигает Вас страхом и тревогой. Страх живет у Вас в солнечном сплетении. Это место Страха и это место Воли. Когда Вы гоните страх, он не проходит, а усиливается. А, когда Вы ему поддаетесь на время, он отступает. Вечером, перебоявшись, Вы чувствуете себя хорошо. Может быть, попробовать перебояться утром? Просыпаетесь и бойтесь. На полную катушку, до дрожи и озноба. Поставьте себе будильник, когда уже точно надо вставать. Определите себе 30 мин. каждое утро. Придется завести два будильника. Попробуйте выдержать этот курс неделю. Потом можно и продлить.

Все это не исключает необходимости работы над своей виной, переживаниями последствий развода и предыдущего романа. Что касается любви, то кто сказал, что настоящая любовь всегда безумная?

Ответов на сайте: 5119 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 55

Почему по утрам так тяжело на душе?

Каждое утро я просыпаюсь с тревогой, страхом, иногда даже с каким-то отчаянием, нежеланием что-то делать. Потом постепенно становится лучше, но как научиться бороться с такой утренней депрессией, даже если для неё есть определённые причины?

Мне знакомо ваше состояние, оно было вызвано длительной депрессией. Причины, породившие депрессию, не исчезли, но притупились. Стараюсь утром подумать, что хорошего можно сделать. летом в солнечный день не так трудно. как хмурой осенью. Но главное выяснить причины плохого настроения, и сны могут быть тревожными. Но надо думать, что жизнь одна, другой нет и стараться думать о хорошем.

Я как-то читала, как позитивные люди предпочитают бороться с депрессией. В общем, когда Вам тяжело на душе, а это с утра, Вы берет бумагу, записываете все, что вас волнует, скручиваете в трубочку и засовываете эту трубочку куда-нибудь подальше. Чтобы был лучшим эффект, нужно найти что-то более максимально похожее на заднее место и засунуть трубочку туда. Говорят, что сразу становится легче.

А вообще, я считаю, что лучше всего стараться решать проблемы, которые вызывают Вашу тяжесть на душе, искать их причины и варианты решения, приходить в состояние гармонии и спокойствия, чтобы утро начиналось в равновесии.

Источники:
Беспричинный страх по утрам
На вопрос: Беспричинный страх по утрам., отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/14640/
Почему по утрам так тяжело на душе?
Мне знакомо ваше состояние, оно было вызвано длительной депрессией. Причины, породившие депрессию, не исчезли, но притупились. Стараюсь утром подумать, что хорошего можно сделать. летом в солнечный д
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/130110-pochemu-po-utram-tak-tjazhelo-na-dushe.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Как проверить девственница или нет КАК ПРОВЕРИТЬ ДЕВСТВЕННОСТЬ? Нередко девушка, будучи девственницей, практикует мастурбацию и… (2)

Слова мамы невесты на выкупе Cлова мамы на выкупе невесты Ах, эта свадьба, свадьба… Она… (2)

Вакуумный массаж лица Вакуумный массаж лица банкамиВакуумный массаж лица банками - омоложение в… (2)

Беспричинный страх ночью Медицинские причины возникновения страхаЛипкий, тошнотворный, парализующий страх – защитная реакция… (2)

После измены муж меня не хочет Как вернуть доверие мужа после измены и не стать рабыней… (2)

COMMENTS