Психологическая боль

Психологическая боль

Систематические моральные перенапряжения и психологические срывы могут привести человека к депрессии и даже апатии. Избавиться от бытовых тягостей и внутренних противоречий помогут квалифицированные психологи и психоаналитики.

Человек устроен так, что мыслит и живет устоявшимися категориями, шаблонами, стереотипами. Так удобнее, комфортнее пребывать в окружающей реальности. Но реальность эта изменчива, и подчас жестока.

Мы терпим неудачи в делах, наши надежды на лучшее рушатся, мы соримся с близкими людьми, а порой навсегда теряем их. Все это ложится тяжким бременем на нашу психику, на нашу ментальность.

Мы как бы раздваиваемся. Одна часть нас принимает все происходящее как неизбежность, а другая пытается вернуть все в прежнее стояние, чтобы все было так же комфортно, как и раньше.

Но это безрезультатно – реальность намного сильнее нас. В конечном итоге возникает такое состояние как психологическая или душевная боль. Что дальше? Сценариев может быть несколько:

Душевная боль — это субъективная категория. Но со временем она может осложниться вполне осязаемой, физической болью. Длительные негативные эмоции запускают ряд патологических механизмов. Нарушается нервная и гуморальная регуляция многих физиологических процессов, обмена веществ. Возникают или обостряются уже имеющиеся заболевания сердца, сосудов, желудка и кишечника.

  • Психозы.

    Сильные душевные потрясения при изначально слабой психике могут спровоцировать психотические состояния и личностные изменения. При этом искажается восприятие окружающего, формируется т.н. продуктивная симптоматика – бред и галлюцинации. Недаром всем известный термин «шизофрения», означающий тяжелое необратимое психическое расстройство, с древнегреческого языка дословно переводится как раздвоение, расщепление (личности).

  • Алкоголизм и наркомания.

    Дабы заглушить душевную боль, есть старое, но далеко не лучшее средство. Активация центров удовольствия под действием спиртного и амфетаминов носит бурный, но непродолжительный характер. Поэтому для того чтобы заглушить душевную боль нужны все новые и новые поступления этих веществ. Негативно действуя на организм, они со временем сами приводят к физической и душевной боли.

  • Сублимация.

    Фрейд применял этот термин по отношению к сексуальной энергии, которую можно сублимировать, преобразовывать в энергию творчества, самоутверждения. Хотя значение этого слова намного шире. Любую «темную» энергию, которая генерируется на фоне душевной боли, можно обратить в пользу. В народе по этому поводу говорят – «заняться делом, и отвлечься от дурных мыслей». И это буде наиболее благоприятный исход.

  • Что нужно для этого? Совсем немного – «отпустить» ситуацию и принять все как есть. Но не всем это под силу. Тогда на помощь приходят психотерапевты. С помощью наработанных методик они помогают человеку обрести веру в себя и собственные силы.

    Психологическая боль

    Психологическая травма – это вред, который нанесен психическому здоровью индивида после усиленного влияния стрессовых, остроэмоциональных воздействий или неблагоприятных факторов на психику человека. Зачастую психологическая травма связана с физической, которая угрожает жизни, либо дает стойкое отсутствие ощущения безопасности. Психологическая травма имеет также название психотравма или психическая травма.

    Понятие психологическая травма получила наибольшее распространение в рамках теории посттравматического расстройства (ПТСР), которое возникло в конце 80-х годов кризисной психологии. Особенность психологической травмы состоит в том, что она расстраивает нормативную организацию психики и способна ее вводить в клиническое или пограничное состояние.

    На пограничном уровне способны появляться как проходящие ощущения дискомфорта, так и стабильные состояния с присутствием преобразованных изменений, ослабляющих иммунитет, адаптивные способности мышления, работоспособность.

    Итак, психологическая травма это переживание или потрясение особого взаимодействия индивида с окружающим миром. Самыми яркими примерами психотравм выступают угроза жизни и здоровью, а также унижение человека.

    Некоторые люди успокаивают себя тем, что, психотравмы не так уж и страшны и они не способны отражаться на будущих поколениях. На самом деле швейцарские ученые в начале ХХІ века установили, что они влияют на генетический код человека и передаются по наследству. Существуют действительно подтверждения того, что индивиды, чья психика пострадала, не способны дать все необходимое ребенку для психологического благополучия и передают ему свои страхи, боль, тревоги, и таким образом, возникает еще одно поколение с травмированной психикой.

    Ведь что такое психотравма? Это душевная боль, которая наносит вред здоровью, а точнее, приводит к душевному разладу. Этот вред способен быть нанесен внутренними либо внешними обстоятельствами, либо же действиями других людей.

    Необходимо различать психологическую травму от травмы психической, поскольку это далеко не одно и то же. Если речь идет о психической, то это значит, что психике человека нанесены повреждения (тяжелые испытания), повлекшие за собой нарушения для ее нормальной работы.

    Если же у человека психологическая травма, то психика его остается ненарушенной, и он остается вполне адекватным и способным к адаптации во внешней среде.

    В борьбе с психотравмой некие экстремальные условия могут отвлечь индивида от переживаний, но когда влияние экстремальных событий заканчивается, воспоминания могут вернуться, то есть возвращается и травмирующее событие.

    Причиной психологической травмы может стать смерть близкого человека, разрыв отношений с любимым человеком, установление серьезного диагноза, потеря работы и прочее.

    Люди, пережившие войну, бомбежку, террористические акты, насилие, грабежи, вместе с физическими повреждениями получают и душевную травму.

    Клинические врачи, психологи-практики, изучающие психологические травмы называют основные факторы, которые наиболее ярко характеризуют травматическое событие и вызывают психотравму.

    Самым травмирующим и серьезным событием для психики и душевного равновесия всегда является угроза смерти, для кого бы эта угроза не предназначалась: кому-то из близких человека или ему самому. Иногда травмирующим событием для психики становится угроза смерти даже незнакомым личностям. Не меньший вред наносит перед обстоятельствами чувство сильного страха, беспомощности и бессилия. Особенность многих травмирующих событий выражается в том, что их крайне сложно и зачастую невозможно предугадать и взять их под контроль.

    Травмирующие события могут уничтожить уверенность в безопасности и возможности благополучного исхода, поэтому такие события делают людей крайне ранимыми и уязвимыми. Принимать непосредственное участие для получения психологической травмы в травмирующем событии совсем необязательно, иногда такое событие просто очень близко касается индивида.

    Особенности психологической травмы, как выделяют врачи-психотерапевты, во многом схожи с особенностями стресса и стрессовых ситуаций.

    Многие исследователи данной проблемы считают, что стресс — это личное восприятие того, что произошло и одинаковые события на всех влияют по-разному: для кого-то всего лишь неприятность, а для кого-то досадное недоразумение или трагедия всей его жизни.

    Специалисты считают, что для формирования психотравмы необходимы как происходящие события, так внешние и внутренние факторы: психологический склад личности и сформированные вместе с тем представления о зле и добре, о неправильном и правильном, о непозволительном и позволительном, и так далее.

    Продолжающиеся травмирования, катастрофические (массированные) травмы, острые и внезапные способны служить источником клинических состояний, при которых возникшие измененные состояния, например, посттравматический эффект с обоснованием, способны приносить ухудшение здоровью, уход от следования норм социальной жизни индивида (возможность самоутверждения, социальный престиж, уважения близких и окружающих людей и т. п.).

    Психотравмы также способны приводить к интимно-личностным последствиям на биологическом и личностно разрушительном уровне, провоцировать психосоматические заболевания, неврозы, реактивные состояния.

    Губительная сила психотравмы обусловлена субъективной значимостью травмирующего события для индивида, силы духа или степени его психологической защищенности, устойчивости к жизненным ситуациям или иным факторам.

    Выделяют несколько видов психологических травм. Первая классификация делит травмы на шоковые, острые и хронические.

    Для шоковой травмы характерна краткосрочность. Она появляется всегда спонтанно, в результате угрожающих событий жизни индивида и его близких.

    Острая психологическая травма имеет краткосрочное влияние на психику. Ее появление связывают с предшествующими событиями, такими как, унижение, разрыв отношений.

    Психологическая, хроническая травма обусловлена негативным затяжным воздействием на психику, не имеет ярко выраженные формы и способна длиться десятилетиями. Например, это детство в неблагополучной семье или брак, причиняющий психологический дискомфорт или физический вред.

    Вторая классификация выделяет следующие психотравмы:

    — травмы собственных ошибок.

    Экзистенциальные травмы — это убежденность в смертельной угрозе либо в том, что человеку и его близким нечто угрожает. Характерным симптомом является страх смерти. Индивид в этой ситуации оказывается перед выбором – замкнуться в себе или стать сильнее.

    Под травмой потери понимается страх одиночества.

    Травма отношений появляется, например, после предательства близкого человека и в этом случае возникают сложности в будущем с доверием к людям.

    Травма ошибки — это стыд за содеянное или чувство вины.

    Каждый человек ежедневно сталкивается с разного рода происхождениями и силы раздражителями, и все люди реагируют на такие события по-разному. Симптоматика данного недуга состоит из эмоциональных и физических признаков. Нередко эмоциональные симптомы считают неумением организоваться и относят к несдержанности, расхлябанности. Однако если данные симптомы возникают у индивида, который пережил травмирующее событие и при этом всегда он был стойкой, оптимистической личностью, то это должно насторожить.

    Прежде всего, у пострадавшего индивида могут наблюдаться резкие скачки настроения: от апатии и безразличия до раздражительности с яростью, которые иногда совершенно не контролируются.

    Пострадавший человек способен стыдиться своей слабости, нерешительности, ощущать вину за произошедшее или за невозможность предотвращения случившегося. Обычными для человека становятся сильная тоска, чувство безысходности. Зачастую пострадавший становится очень замкнутым, избегает общения со старыми знакомыми и друзьями, перестает посещать увеселительные и любые развлекательные мероприятия.

    Человек, страдающий от психотравмы, не способен ни на чем сконцентрироваться и сосредоточиться, ничего у него не получается и все валится из рук, он постоянно испытывает тревогу, и ощущает беспричинный страх.

    Индивид, получивший психотравму, утрачивает веру в возможность получить помощь, человеческую порядочность, в дружбу. Он часто чувствует себя никому не нужным, одиноким, потерянным и вычеркнутым из жизни. Такие люди зачастую страдают от нарушений сна, их сон кратковременен с преобладанием ночных кошмаров и бессонницы.

    Итак, эмоциональные симптомы травмирующего события включают:

    — шок, потеря веры, отвержение,

    — ярость, скачки настроения, раздражение,

    — самообвинение, переживание вины,

    — ощущение брошенности и стыда,

    — чувства безысходности и тоски,

    — нарушение концентрации, растерянность,

    Физические симптомы травмы включают:

    — бессонницу и ночные кошмары,

    — хронические и острые боли,

    Все эти чувства и симптомы длятся от нескольких дней до нескольких месяцев и способны исчезнуть по мере проживания травмы. Но даже когда пострадавшему станет лучше, то все равно способны всплывать болезненные чувства и воспоминания, особенно на годовщину события или если ситуацию напомнит образ или звук.

    Итак, психотравма — это реакция на переживание или событие, из-за которого у него стремительно ухудшается жизнь. К травмирующим событиям относят страх смерти, насилие, опасность, потерю близкого, войну, разрыв отношений и прочее. При этом одно и то же событие у каждого человека имеет ответные, различные реакции. Сила психологической травмы зависит от нескольких факторов, которые делают реакции человека на одно и то же событие индивидуальными и к ним относят:

    — значимость события, вызвавшего травму,

    — поддержка в тяжелый момент,

    — своевременная помощь, а также лечение психологической травмы.

    После психологической травмы, если человек спрашивает себя, как ему жить дальше, то он уже на полпути к выздоровлению.

    О какой бы травме не шла речь, свое внимание нужно концентрировать все время на будущем, на планах, на мечтах, на людях, ради которых стоит дальше продолжать жить. После пережитой травмы необходимо время, чтобы индивиду пережить боль и вернуть ощущение безопасности.

    Как избавиться от психологической травмы? Только с помощью поддержки окружающих, системы самоподдержки, психологической помощи, можно ускорить процесс восстановления.

    Самое главное понимать, что горевание — нормальный процесс после психотравмы, какой бы она не была: утрата человека или травма спортивного плана. Это болезненный процесс и человек обязательно нуждается в поддержке других людей.

    Восстановление после психологической травмы требует времени и если прошли месяцы, а симптомы не проходят, то нужно обратиться за помощью к психотерапевту.

    Необходимо искать помощи у специалиста если:

    — дома и на работе рушатся дела;

    — человек страдает от тревоги и страха;

    — есть страх близости и близких отношений,

    — человек страдает от ночных кошмаров, нарушения сна, вспышек травмирующих воспоминаний,

    — пострадавший все больше избегает вещей, напоминающих о травме,

    — человек чувствует себя брошенным и эмоционально отдалился от других,

    — употребляет алкоголь и наркотики для улучшения состояния.

    Работа с психотравмой человека способна быть болезненной, пугающей, провоцирующей ретравматизацию, поэтому она должна осуществляться опытным психотерапевтом. Необходимо потратить немного времени, но следует подобрать специалиста с опытом работы в этом направлении. Но самое важное выбрать того, с кем человеку будет безопасно и комфортно.

    В процессе исцеления от эмоциональной и психологической травмы необходимо столкнуться с невыносимыми воспоминаниями и чувствами, которых пострадавший избегал, иначе они будут возвращаться снова и снова.

    Восстановление требует времени, поэтому не нужно человеку себя торопить и скорее избавляться от всех последствий и симптомов. Невозможно процесс исцеления подхлестнуть усилием воли, поэтому следует позволить себе без вины и осуждения переживать разные чувства. Не следует впадать в изоляцию от людей, от этого лучше не станет. Важно просить и говорить о поддержке, в которой человек нуждается. Нужно обратиться к тому, кому человек доверяет. Это может быть коллега, член семьи, психолог.

    Необходимо продолжать делать обычные дела, выделять время для общения и релаксации. Следует найти, что поможет чувствовать себя лучше и займет его ум (готовка, чтение, игра с друзьями и животными и прочее). Это позволит удержаться от погружения в травмирующий опыт и воспоминания. Важно позволять пострадавшему переживать те чувства, которые всплывают, принимать их и поддерживать их появление. Воспринимать их нужно, как часть процесса горевания, необходимого для желанного исцеления.

    Ещё статьи по этой теме:

    Здравствуйте.Мне 16 лет и недавно в мою семью пришло горе,повесился Папа.Он сильно пил,мы с мамой не могли нечего с этим сделать.В очередной раз Папа напился и просто исчез,не было,а у меня почему-то перед этим днём были такие мысли о папе,именно перед..Он и раньше говорил об этом(когда напивался)Кстати семья у нас хорошая,некто и подумать не мог о таком!Обнаружила его я.Как сейчас перед глазами..Сейчас очень трудно ,постоянно всплывает это всё.Чувствую себя некому не нужной и одинокой.Людям не доверяю так как не вижу смысла,лучших друзей нет по той же причине.Постоянно терзают мысли что я могла что-то поменять.Последнее время сильно болею.Рыдаю..Подскажите что делать с этим?Такая тяжесть на душе!Как её убрать?

    Хотел поделится очень неприятной ситуацией. В мае этого года меня обманули на деньги… С чем это было связано не хочется говорить. И теперь меня это мучает каждый день… Каждый день я вспоминаю об этом как все это произошло. И после этого инцидента ничего не помогает, ни психолог, не валерьянка, ничего… И оно меня мучает каждый день, каждый месяц. Я не могу нормально жить, работать.. Не вижу будущего жизни… Хочется наложить на себя руки… Мне уже ничего не помогает. Я не могу больше так жить!!

    Здравствуйте, Ярослав. Рекомендуем ознакомиться по своей проблеме:

    Держись. Живи. Самоубийство — смертный грех. Алкоголь в страшных дозах заглушит боль. Но потом еще и с зависимостью надо будет бороться. Как мне. Не все измеряется деньгами. Люди способны выжить в самых тяжелых условиях, если есть ЦЕЛЬ!

    Здравствуйте! Мне обидно что человек побил меня , а я ему не смог ни чем ответить , он уверил меня в том , что он прав , а я говно и я его слушался и спокойно стоял и получал по лицу , в общем то этот человек простой обиженный жизнью мальчик Аля хулиган и бандит Хулио из 90 ауе бандитский криминал . Меня травмирует и держит в плену та обида , что я его даже грохнуть хочу , страх смерти. Я боялся , но я пошёл к нему навстречу и он вроде отстал от меня но ненадолго. Благодаря каким то экстремальным ощущениям в жизни (бокс) (крики) (вспыльчивость , адреналин, жажда скорости, эмоции драйва ну и тд) я начал забывать об этой психо травме но не надолго, поскольку вся эта цепочка экстремальная дала сбой из за родителей.

    Из за этого человека я очень сильно начал жалеть себя и даже в какой то степени потерял веру в себя , скажите это пройдёт? Эта обида уже полгода , как засела во мне и не даёт мне покоя. Хочу её убрать и простить его уже , пожалуйста я вас очень прошу помогите мне разобраться в себе!

    Здравствуйте, Роман. Рекомендуем ознакомиться по своей проблеме:

    Помни, что ты — МУЖЧИНА!. Воин, охранник, боец, защитник, добытчик! Вытри сопли! ничего не пройдет, Скорее всего все дойдет до предела, ты получишь страшный нервный срыв, но после него ты сможешь постоять за себя…будешь понимать, что гори всё синим пламенем, но ты ответишь ударом на удар… или научишься вообще не обижаться.

    Нельзя доверять решение проблемы «как избавиться от чувства вины?» алкоголю, это только ухудшит ситуацию.

    Не нужно оправдываться и стараться прятать ощущение вины глубоко в себя. Следует переосмыслить проблему и себя, а также осознать свои совершенные ошибки и понять истинные желания.

    Избавиться от навязчивого чувства вины можно, задав себе вопрос: «зачем я себя настойчиво мучаю?». Этот вопрос способен помочь вытеснить из подсознания постоянное ощущение вины. И если личность после этого все же продолжает чувствовать за собой вину, то она сама осознанно у себя эту эмоцию сохраняет.

    Простив себя, следует простить мужа, свекровь, своего отца. Следует взять листок бумаги и написать на ней все свои переживания и именно то, что беспокоит, какие сомнения терзают душу. После того как все искренне будет изложено, можно бумагу скомкать и выбросить или сжечь. Таким образом, Вы отпустите от себя все плохое и символично произойдет само прощение. Научиться такому методу просто необходимо.

    Спасибо Вам! Я постараюсь. Спасибо, что даете людям надежду на исцеление и счастье.

    Психологическая помощь

    Это непосредственная работа с людьми, направленная на решение различного рода психологических проблем после ампутации конечности

    Девушка всю жизнь скрывала врожденное увечье и лишь недавно сумела избавиться от комплексов

    34 ГОДА СЛЕЗ И ОБИД Наташа ловко нарезает сыр, наливает чай, одновременно успокаивает трехлетнего сына Мишу и что-то рассказывает мужу Игорю — обычная хозяйка на обычной кухне. То, что правая рука молодой женщины ненастоящая, замечаешь не сразу. У нее с рождения нет кисти и предплечья, и 34 года женщина провела, всячески скрывая это. — Долгие … Подробнее

    Александру 50 лет, пятнадцать из которых он прожил с любимой женщиной – инвалидом без обеих ног. Что это значило для них и как изменило его чувства? Он и сегодня ищет ответ на этот вопрос. «По вечерам, возвращаясь домой, я обычно подрабатывал на своей машине. Вообще по профессии я шофер: в молодости гонками увлекался, на такси … Подробнее

    Практика показала, что утрата части конечности связана с тяжелыми переживаниями и психическими переменами у больного. Чувство целости и интактности организма, поддерживающее нормальное внутреннее равновесие человека, нарушается, и больной начинает сознательно или несознательно страдать из-за полученного физического недуга. Одна только мысль, что окружающие сосредотачивают внимание на отсутствующей конечности, смущает его и не дает покоя. Обычно больные, … Подробнее

    Советы кризисного психолога Наиболее типичными проблемами, сопутствующими психологическому кризису, являются следующие: · суженный, часто панический взгляд на проблему, невозможность планировать пути решения проблемы и вообще будущее, · постоянный страх, тревога · навязчивые мысли, депрессия · бессонница, · отчаяние · одиночество, чувство вины · Психосоматические заболевания и пр. Человек погружается в это болото. Попытки заглушить страх … Подробнее

    Ампутация отрицательно сказывается на самооценке человека, поэтому пациентам зачастую требуется помощь компетентного психолога или социального работника. Кроме того, могут возникнуть другие социальные проблемы, если человек больше не сможет выполнять прежнюю работу. И снова, в этой ситуации важное значение имеют социальные программы, направленные на реабилитацию человека после завершения медицинского лечения.

    Рекомендуется к прочтению всем, кто считает, что долги, обрезание зарплаты и потеря работы — повод жаловаться на жизнь. Пусть это будет самой большой бедой в нашей жизни. Именно так мне заочно представили этого удивительного человека. Врачи вынесли вердикт, что рижанин Александр Вивчарик обречен на полную неподвижность, но Саша приговор себе отменил и заново стал строить другую … Подробнее

    Советы психотерапевта людям с ограниченными возможностями

    Предисловие: Эти советы предназначены в первую очередь для людей, у которых, вследствие какого-либо физического или психического дефекта, ограничены возможности для нормальной жизнедеятельности, а также их родственников. Термин «инвалид» я считаю неудачным, т.к. он подразумевает какую-то неполноценность человека. По моему мнению, многое зависит от правильного отношения к себе, своему заболеванию и окружающему миру. Надеюсь, остальные читатели … Подробнее

    Позитивная психическая и социальная мотивация способна мобилизовать пациента. Это важно, даже если пациент возвращается только в свое домашнее окружение или тем более, если он стремится выполнять необходимую ему работу, что возможно только при реабилитации и протезировании. В качестве примера можно привести случаи, когда пациент после ампутации обоих бедер при неподвижности тазобедренных суставов и сколиозе позвоночника, … Подробнее

    Читать онлайн Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо автора Мэнсон Марк — RuLit — Страница 9

    Читать онлайн «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо» автора Мэнсон Марк — RuLit — Страница 9

    Но я отклонился от темы. Сильная боль в ушибленном пальце, которая столь не по душе и вам, и мне, и Папе Франциску, существует по одной важной причине. Физическая боль есть продукт нервной системы, механизм обратной связи, позволяющий нам сориентироваться: где можно ходить, а где нельзя; до чего можно дотрагиваться, а до чего нельзя. Как только мы выходим за эти пределы, нервная система наказывает нас, чтобы мы были бдительны и больше не нарушали границу.

    Мы ненавидим боль, но она полезна. Она призывает нас к вниманию, когда мы молоды или невнимательны. Она помогает понять, что хорошо для нас, а что плохо. Она помогает увидеть наши ограничения и следовать им. Она учит нас держаться подальше от горячей плиты и не втыкать металлические предметы в электрические розетки. Поэтому предпочитать боли удовольствие не всегда полезно: подчас боль настолько важна для нашего благополучия, что это вопрос жизни и смерти.

    Но боль бывает не только физической (спросите всякого, кто выдержал первый приквел «Звездных войн»!). Мы, люди, способны испытывать и острое психологическое страдание. Более того, исследования показали: наш мозг не видит большой разницы между болью физической и психологической. Допустим, я говорю вам, что мне словно ледоруб в сердце всадили: я узнал, что подруга изменяла мне. Быть может, я и впрямь испытал боль не меньшую, чем от ледоруба, медленно всаженного в сердце.

    Подобно физической боли, психологическая боль указывает на нарушение равновесия и выход за некие границы. И, подобно физической боли, психологическая боль не всегда плоха и даже нежелательна. В некоторых случаях испытывать эмоциональную или психологическую боль нормально и необходимо. Как ушибленный палец заставляет думать, куда идешь, эмоциональная боль, вызванная отвержением и неудачей, учит, как не наступать на одни и те же грабли в будущем.

    Вот что опасно в изнеженном обществе, которое все больше и больше закрывается от неизбежного жизненного неуюта: мы теряем плюсы от здоровой дозы боли. И эта потеря нарушает нашу связь с реальностью окружающего мира. Может, у вас слюнки текут при мысли о беспроблемной жизни, полной вечного счастья и сострадания. Однако здесь, на Земле проблемы неизбывны. Им не бывает конца.

    Вот заглянул на огонек Панда Разочарования. Мы глотнули коктейля с текилой, и он мне все поведал: проблемы никуда не уходят. Так и сказал! Проблемы могут лишь стать поприятнее. Проблемы с деньгами есть у Уоррена Баффетта. Есть они и у спившегося бомжа. Но у Баффетта они поприятнее. И такова вся жизнь.

    «Жизнь есть бесконечная череда проблем, Марк, — говорил Панда. Он потягивал коктейль и расправлял маленький розовый зонтик. — Решая одну проблему, ты лишь создаешь другую».

    Я помолчал, а затем спросил, откуда он такой взялся: говорящий Панда. И откуда взялся коктейль?

    «Не надейся на жизнь без проблем, — сказал Панда. — Ее не существует. Надейся лучше на жизнь, полную хороших проблем».

    С этими словами он поставил стакан на стол, поправил сомбреро и ушел в закат.

    Счастье от решения проблем

    Проблемы — это жизненная константа. Чтобы подтянуть физическую форму, вы записываетесь в тренажерный зал. Но тем самым создаете новые проблемы: надо выделить время для занятий и рано вставать, да еще до одури потеть на тренажере, да еще мыться и переодеваться, чтобы не вонять на весь офис. Или допустим, такая проблема: вы мало времени проводите с женой. Вы решаете, что по средам будете вместе ходить в ресторан. Но это опять головная боль: куда пойти, чтобы обоим было приятно; где взять деньги на пристойную еду, как вернуть утраченную «искорку» в отношения и как влезть вдвоем в маленькую ванну со слишком большим количеством пены.

    Проблемы не иссякают. Они лишь меняются и/или выходят на новый уровень.

    Счастье приходит от решения проблем. Ключевое слово здесь — «решение». Если вы убегаете от проблем или полагаете, что у вас их нет, вы будете несчастны. Если вы думаете, что ваши проблемы нерешаемы, вы также будете несчастны. Стало быть, фишка в том, чтобы решать проблемы, а не просто иметь их.

    Решать — вот путь к счастью. Счастье — это форма действия, активность. Оно не приходит само по себе и не обнаруживается по волшебству в «горячей десятке» статей из The Huffington Post или советах какого-то гуру или учителя. Оно не наступает по мановению волшебной палочки, когда у вас появляется достаточно денег, чтобы добавить к дому еще одну комнату. Оно не ждет вас в каком-то определенном месте или определенной идее, работе и даже в книге.

    Источники:
    Психологическая боль
    Систематические моральные перенапряжения и психологические срывы могут привести человека к депрессии и даже апатии. Избавиться от бытовых тягостей и внутренних противоречий помогут квалифицированные психологи и психоаналитики.
    http://farmamir.ru/2016/07/psixologicheskaya-bol/
    Психологическая боль
    Психологическая травма – это вред, который нанесен психическому здоровью индивида после усиленного влияния стрессовых, остроэмоциональных воздействий или неблагоприятных факторов
    http://psihomed.com/psihologicheskaya-travma/
    Психологическая помощь
    Это непосредственная работа с людьми, направленная на решение различного рода психологических проблем после ампутации конечности
    http://ampgirl.su/category/psixologicheskaya-pomoshh/
    Читать онлайн Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо автора Мэнсон Марк — RuLit — Страница 9
    Читать онлайн Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо автора Мэнсон Марк — RuLit — Страница 9
    http://www.rulit.me/books/tonkoe-iskusstvo-pofigizma-paradoksalnyj-sposob-zhit-schastlivo-read-490282-9.html

    (Visited 7 times, 1 visits today)

    П О П У Л Я Р Н О Е

    Как стать пошлой в общении Как стать раскрепощенной в общении: 5 советов Кто-то с легкостью… (2)

    Мужской салон красоты Барбершоп В ПорядкеПарикмахерская исключительно для мужчин в самом центре Екатеринбурга!… (2)

    Приветствие на сайте знакомств Прикольные статусы для сайта знакомств. Самые лучшие статусы для сайта… (2)

    Управление эмоциями упражнения Управление эмоциями, технология, упражнения Эмоции – это один из основных… (2)

    Из парня в девушку Женщину сделать из парня насильно проще простогоЖенщину сделать из любого… (2)

    COMMENTS