Психоэмоциональная устойчивость

Андрей Курпатов о средствах от головной боли при остеохондрозе

Андрей Курпатов о средствах от головной боли при остеохондрозе

Андрей Владимирович Курпатов родился в 1974-м году в семье военных врачей. Свою жизнь доктор посвятил изучению медицины, в особенности психиатрии и психотерапии. Авторству этого талантливого человека принадлежат книги, посвящённые человеческой психологии. В частности, Андрей Курпатов разработал собственные методы в борьбе с головной болью и остеохондрозом, причиной которой он также видит проблемы, связанные с психоэмоциональным состоянием человека.

Психотерапевтические разработки Андрея Курпатова были награждены грамотой Президента РФ и премией «Золотая психея». В наши дни доктор работает на телевидении, помогая многим людям решать их проблемы со здоровьем. Курпатов ведёт авторские программы, где применяет на практике свои знания в области психотерапии.

По его мнению, именно проблемы в психике человека приводят к возникновению множества заболеваний, среди которых – избыточная масса тела, депрессивные состояния, различные фобии и, как ни странно, остеохондроз.

Психосоматические расстройства как причина остеохондроза и головной боли

Как утверждает Андрей Курпатов, наиболее эффективным средством от любой болезни является психоэмоциональная устойчивость. При её отсутствии никакие лекарства не смогут избавиться от остеохондроза.

Известно, что человеческая спина держится ровно за счёт позвоночника, который обладает прочным корсетом связывающих мышц. В позвоночнике находится спинной мозг с нервными окончаниями, которые выходят сквозь маленькие отверстия ко всем органам и системам организма человека.

Если человек находится в депрессивном состоянии, он постоянно тревожен, им овладевает страх. И головной мозг начинает посылать в мышечные волокна некую защиту в виде импульсов. При этом мышцы начинают непроизвольно напрягаться, они становятся твёрдыми в попытке защитить нас от воображаемой опасности.

Именно это и становится причиной появления остеохондроза, который приводит к мучительным головным болям и другим недомоганиям.

Если человек не может расслабиться эмоционально, психически, то его мышцы находятся в постоянном напряжении, сдавливая нервные окончания, которые отходят от спинномозгового канала. Это и есть главная причина болевых ощущений. Спазмированные мышцы уменьшают расстояние между дисками позвоночника, при этом увеличивая их трение. Это приводит к сдавливанию сосудов, и, как следствие, к ухудшению кровотока и питания межпозвоночных дисков.

Собственно, чем больше вы находитесь в тревожном депрессивном состоянии, тем больше развиваются процессы дегенерации. Дальше боль становится всё интенсивней. Единственная возможность избавиться от этого состояния – это нормализация психического и эмоционального состояния, утверждает Курпатов. Об этом он рассказывает в своих книгах.

Итак, как говорит Андрей Курпатов, боль в голове является причиной психологической нестабильности человека. И первым делом, что должен предпринять больной в этой ситуации – любыми способами нормализировать своё психоэмоциональное состояние.

Доктор рекомендует применять достаточно простые, но весьма эффективные упражнения, которые способствуют устранению причин, приводящих к головной боли.

Для того чтобы снять мышечное напряжение, необходимо потянуть шею в правую сторону, а потом, наоборот, влево. Таким образом, вы будете растягивать мышцы. Также рекомендуется опускать голову назад и вперёд, ненадолго задерживаясь в таком положении. Проделывать подобные упражнения необходимо и с плечами, поднимая и опуская их.

Полезными будут упражнения для мимики. Поднимайте брови и зажмуривайте глаза. Плотно смыкайте челюсти, затем широко открывайте рот.

Весьма эффективным доктор считает применение самомассажа. Массируйте свои плечи – сначала одно, потом другое.

Для того чтобы обогатить сосуды кислородом, выполняйте упражнения для дыхания. Положите руку на грудь, а вторую на зону пупка. Глубоко вдохните. При этом рука, которая лежит на животе, должна двигаться от вашего дыхания. Рука же, которая находится на груди, должна оставаться неподвижной.

В заключение можно сделать вывод, что, устраняя психологические проблемы, избавиться от головной боли и остеохондроза будет гораздо проще, нежели принимая множество медикаментозных средств.

Посмотрите небольшое видео доктора о головных болях и остеохондрозе:

Данная статья носит исключительно информационный характер. Вся информация в статье предназначена только лишь для общего ознакомления. Не используйте её для самостоятельной диагностики или в лечебных целях. Пожалуйста, обратитесь за медицинской консультацией к врачу.

Источник:
Андрей Курпатов о средствах от головной боли при остеохондрозе
Андрей Курпатов разработал собственные методы в борьбе с головной болью и остеохондрозом.
http://kostnomyshechnaya.ru/osteohondroz/andrej-kurpatov-ot-golovnoj-boli.html

Групповые фитнес-программы

Программы тренировок спортивного клуба

Кардио тренировки способствуют жиросжиганию, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, общую выносливость, координацию движений. Тренировки проводятся в группах под зажигательную музыку, заряжают положительной энергией и повышают эмоциональное состояние. CardioWorkout, Aerobic Dance, Step Mix, Cycle.

Силовые: традиционные и функциональные направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата (мышцы, суставы, связки), формирование мышечного рельефа, уменьшение веса за счет жирового компонента, развивают силовую выносливость мышц. Функциональные силовые тренировки формируют правильный навык, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость, выносливость и равновесие. Делают Ваше тело более приспособленным для повседневной жизни и фитнес-практики. Body Condition, Hot Iron™, Resistance Training, FitBall, TRX.

Комбинированные уроки сочетают кардио и силовую работу. Улучшают функциональные возможности организма, укрепляют мышечно-связочный аппарат. На этих тренировках тратится большое количество энергии, что способствует снижению жирового компонента.

Mind Body – «разумное тело», в этих видах тренировок сочетаются двигательная активность и психоэмоциональная устойчивость. Через физическое совершенствование Вы познаете и гармонию своего тела и разума. Направлены на развитие силы и гибкости мышц, подвижности суставов, восстановление мышечного баланса. Pilates Matwork, PortDeBras® , Yoga, Stretch.

Танцевальные программы — очень эффективный способ приобретения прекрасной физической формы. В танце задействованы все группы мышц, развивается координация и умение красиво двигаться под музыку, а эмоциональный заряд улучшает настроение. Dance/Latino, детская студия Хип-Хоп.

Любым видом групповых программ можно заниматься персонально с любимым инструктором. Эффективность занятий повысится, так как вы освоите правильную технику выполнения упражнений с учетом Ваших индивидуальных особенностей, и в результате будете чувствовать себя более уверенно на занятиях в группе и получите гарантированный результат.

Источник:
Групповые фитнес-программы
Расписание групповых занятий фитнесом, йогой, пилатесом и спортивными танцами. Купить абонемент вы можете на сайте или по телефону +7 (863) 200-93-73
http://fitnessunity.ru/uslugi/gruppovyie-programmyi

Как устранить головную боль при остеохондрозе по методу Курпатова

Как устранить головную боль при остеохондрозе по методу Курпатова

Андрей Владимирович Курпатов родившийся в 1974 году в семье военных врачей, посвятил свою жизнь изучению медицины, если быть точнее, психиатрии и психотерапии. Автор книг по психологии человека и психотерапевтических разработок Андрей Курпатов удостоился грамоты Президента РФ, а также премии «Золотая психея». Сегодня он помогает людям с экранов телевизоров – ведет авторские программы, где применяет свои психотерапевтические наработки. Психические проблемы, как утверждает Андрей Курпатов, влекут за собой массу заболеваний – депрессия, избыточный вес, ВСД, фобии, даже остеохондроз, все это сугубо психосоматические расстройства.

Лучшее средство от любого недуга – это психоэмоциональная устойчивость, одной лишь медикаментозной терапией остеохондроз не вылечить.

Наш позвоночник окутан прочным мышечным, связочным корсетом благодаря этому поддерживается его вертикальное положение. В позвоночнике расположен спинной мозг, из которого через небольшие отверстия отходят нервные окончания, иннервирующие все органы и системы человеческого организма.

Когда человека одолевает депрессия, он пребывает в постоянной тревоге, страхе за себя или близких головной мозг посылает мышечным волокнам защитные импульсы, в результате которых наши мышцы напрягаются, становятся твердыми как-бы готовясь отразить приближающуюся опасность. Все это приводит к развитию остеохондроза, к возникновению головной и другой сопутствующей боли.

Постоянно напряженные мышцы, сдавливают нервные окончания, отходящие от спинномозгового канала – отсюда возникает боль. Спазмированные мышечные волокна сокращают расстояние между позвоночными дисками, притягивая их, друг к другу, чем увеличивают трение. Мышцы сдавливают сосуды – ухудшается кровоток, питание межпозвоночных дисков.

Чем дольше вас одолевает тревога, и депрессия тем интенсивнее происходят дегенеративные процессы в позвонках, тем сильнее становится боль и средство способное помочь от этого избавиться одно – нормализация психоэмоционального состояния (об этом рассказывает книга, написанная Курпатовым «Средство от головной боли и остеохондроза»).

Болевой синдром – следствие психических расстройств

Головная боль, возникающая на фоне шейного остеохондроза, как говорит об этом Андрей Курпатов, развивается вследствие нестабильного психоэмоционального состояния, которое сопровождается мышечными спазмами. Хроническая депрессия или стресс приводят мышцы в гипертонус, они сдавливают сосуды, артерии кровоснабжающие головной мозг, отсюда возникают болевые ощущения. Перенапряженная мышечная ткань задней части шеи отдается болью в затылочную область головы (постоянное явление при шейном остеохондрозе).

Психоэмоциональные расстройства, тревожность и депрессия отражаются на нервной системе человека. Находясь в состоянии невроза, наш организм неправильно распознает нервные импульсы, проходящие к сосудам головного мозга. В результате нервная система дает сбой – вместо того чтобы расширить сосуды сужает их и наоборот. На фон этого появляются головокружения, тошнота, тяжесть, головная боль.

Болевой синдром, не утихающий после приема анальгетиков, как таковым не является – это психоэмоциональная нестабильность, в результате которой в прямом смысле страдает голова. Единственное средство способное помочь – прием антидепрессантов и посещение врача психотерапевта.

Андрей Курпатов утверждает – головные боли основные свидетели психологической нестабильности человека и первое, что он рекомендует сделать, это привести в норму свое психоэмоциональное состояние.

Средство, которое рекомендует доктор Курпатов не таблетка и не микстура – это простые упражнения, направленные на устранение причин провоцирующих головную боль.

  • Снимите напряжение с мышц – потяните шею вправо, а затем влево (растяните мышцы); опустите голову назад, потом вперед; опускайте вниз и поднимайте плечи.
  • Мимические упражнения – поднимите надбровные дуги и зажмурьте глаза; сначала сомкните плотно челюсти, а потом откройте рот, как будто широко зеваете.
  • Самомассаж – делайте его поочередно, снизу вверх и сверху вниз захватывая плечи.
  • Дыхательные упражнения помогут обогатить кислородом сосуды – расположите руки одну на груди, а другую на пупке и сделайте глубокий вдох животом (рука, лежащая визу должна двигаться в такт дыханию, а находящаяся вверху быть неподвижной). Выдох медленный, длиннее вдоха.

Можно сделать вывод, что доктор Курпатов видит основным средством против остеохондроза не медикаментозную терапию, а устранение психологических проблем и стабилизацию психоэмоционального состояния человека.

Источник:
Как устранить головную боль при остеохондрозе по методу Курпатова
Андрей Курпатов книги и рекомендации автора как лечить остеохондроз и депрессию, ВСД, фобии, головную боль избыточный вес по методу Курпатова.
http://sustavlechit.ru/lechenie/ot-osteokhondroza-boli-kurpatov.html

Магнефар В6: инструкция по применению

Магнефар В6 – комбинированное средство, восполняющее дефицит магния и пиридоксина. Благодаря нормализации содержания полезных веществ устраняются состояния, вызванные их нехваткой, улучшается самочувствие, повышается психоэмоциональная устойчивость. Препарат помогает избавиться от мышечных спазм, судорог, поддерживает поступление элементов в необходимом объеме.

Витаминное средство предназначено для устранения дефицита магния (приобретенного или врожденного) и пиридоксина, а также при:

  • Недостаточном содержании минерала и витамина в пище
  • Повышенной потребности и расходе элементов
  • Интенсивном росте детей
  • Лечении препаратами, способствующими ускоренному выводу элементов из организма
  • Частых физических и психоэмоциональных нагрузках
  • Судорогах и мышечных спазмах, вызванных нехваткой элементов или нервным перенапряжением
  • Бессоннице, нарушениях сна
  • При занятиях спортом или иными видами активной деятельности
  • Для поддержания организма в пожилом возрасте
  • Алкоголизме.

Активными компонентами средства являются магния гидроаспарагинат и пиридоксин (вит. В6), их содержание в одной таблетке – 500 мг (эквивалентно 34 мг Mg) и 5 мг соответственно.

Дополнительные вещества Магнефара В6– целлюлоза микрокристаллическая, гипромелоза и магния стеарат.

Терапевтическое воздействие Магнефара В6 достигается благодаря присутствию важнейших для человека элементов: магния и витамина пиридоксина.

Магний играет незаменимую роль в осуществлении множества метаболических реакций в организме, необходим для стабилизации клеточных мембран. Без минерала невозможна правильная работа внутренних систем: ССС, дыхательной, нервной, кроветворной. Минерал оберегает сердце от кислородного голодания и истощения, благотворно влияет на психическое состояние, снижая возбудимость и раздражительность.

Витамин В6 обеспечивает метаболизм множества аминокислот, обмен липидов и углеводов, образование гемоглобина.

Вещества, объединенные в одном препарате, взаимно усиливают действие друг друга:

  • Пиридоксин увеличивает содержание магния и уменьшает его потерю с мочой.
  • Минерал ускоряет биотрансформацию витамина в активный метаболит.

Совместное действие компонентов Магнефара В6 устраняет гиповитаминоз и нехватку минерала, улучшает всасываемость в кишечнике и проникновение внутрь клеток. В результате:

  • Улучшается самочувствие
  • Устраняются судороги и мышечные спазмы
  • Нормализуется психическое состояние
  • Усиливается устойчивость к стрессам и эмоциональным нагрузкам.

Средняя цена: 650 руб

Препарат выпускается в виде таблеток. Пилюли Магнефара В6 – белого цвета, капсулоподобной формы с разделительной риской. Расфасованы по 10 штук в блистеры, которые вложены в картонные пачки с инструкцией на русском языке. В одной упаковке – 6 пластинок. Средняя цена в интернет-магазинах: 649 руб.

Препарат принимают внутрь, во время приема пищи, не разжевывая и запивая обильным количеством воды. Продолжительность курса таблеток и дозировка должны определяться врачом. При отсутствии назначений следует проводить прием Магнефара В6 согласно инструкции:

  • Взрослым и подросткам с 12-летнего возраста – по 1-2 таблетке трижды в день через равные промежутки.
  • Детям 6-12-и лет – дважды (или трижды) в день по 1 таблетке.

Профилактический курс Магнефара – ежедневное употребление 1-2 таблеток. Прием средства проводят, пока не нормализуются показатели концентрации магния в организме, обычно это происходит в течение одного месяца. При необходимости допускается проведение курсов Магнефара В6 до двух раз в год.

Если пациенту с дефицитом кальция предстоит лечение кальцийсодержащими средствами, тогда требуется сначала восстановить нормальный уровень магния.

Необходимость приема Магнефара В6 должна определяться врачом. Средство могут назначить для устранения дефицита магния, недопущения самопроизвольного прерывания беременности, а также при развитии гестозов.

Препарат не рекомендуется пить во время лактации, так как магний способен проникать в материнское молоко.

Магнефар В6 нельзя применять людям с гиперчувствительностью к компонентам, а также:

  • При параллельном приеме иных препаратов, содержащих магний или витамин В6
  • Людям, перенесшим инфаркт миокарда
  • Детям младше 6-и лет
  • При повышенном содержании магния
  • Гипервитаминозе В6
  • Проблемах с почками
  • Артериальной гипертензии
  • Пациентам с AV-блокадой
  • Нарушениях усвояемости веществ
  • Диарее.

Систематический прием 50 мг Магнефара на протяжении длительного времени чревато развитием сенсорной невропатии, а суточное употребление около 200 мг – вымывание фолиевой кислоты, нарушения в работе дыхательной системы, кожные патологии:

  • Принимать вместе Магнефар В6 с Нейромультивитом нежелательно, чтобы не допустить передозировки. Совмещение возможно только по врачебному назначению.
  • Прием препарата натощак может вызвать приступ тошноты.

Прием Магнефара В6 должен проводиться с осмотрительностью при совмещении с лекарствами, так как компоненты витаминного средства способны вступать с ними в реакции:

  • Нельзя применять Магнефар одновременно с Леводопой, если средство не сопровождается приемом ингибиторов допа-декарбоксилазы, так как происходит замедление действия лекарства.
  • Магний снижает всасываемость железосодержащих средств, Теофиллина, фосфатов, Тетрациклина.
  • Высокое содержание кальция, фосфатов или липидов снижает усвоение магния в ЖКТ, а мочегонные средства увеличивают вывод минерала из организма. Это же действие оказывают препараты Цисплатин, Циклосерин.
  • Совмещение Магнефара В6 с аминогликозидами, релаксантами скелетной мускулатуры могут спровоцировать паралич мышц.
  • При длительном курсе калийсберегающих мочегонных возможно развитие гипермагниемии.
  • Совмещение Магнефара с препаратами, содержащими магний, может вызвать передозировку, развитие интоксикации.

Прием Магнефара В6 обычно не вызывает нареканий. В единичных случаях возможны расстройства ЖКТ, аллергические реакции. Как правило, особого лечения не требуется, состояние нормализуется самостоятельно, но если возникли нехарактерные явления при приеме витаминного средства, лучше обратиться к врачу или фармацевту.

У пациентов с нормальным функционированием эндокринной системы прием повышенной дозы магния в составе препарата, не приводит к негативным последствиям.

Интоксикация Магнефаром возможна только при значительном превышении рекомендуемых доз. Симптомы проявляются острой болью в животе, снижении АД, развитии одышки, слабостью и нарушении сердечного ритма.

При появлении негативных симптомов необходимо обратиться к врачу.

Средство можно применять на протяжении 3-х лет со дня даты изготовления. Препарат держать вдали от источников тепла и света при комнатной температуре, не превышающей 15-25° С. Ограничить доступ для детей!

Препаратов, которые бы полностью могли заменить Магнефар В6, не существует. Несмотря на это, существует множество иных средств, содержащих магний и пиридоксин, поэтому подобрать похожее средство возможно. Для этого надо обратиться к врачу.

Sanofi Winthrop Industrie (Франция, Венгрия)

Средняя цена: (амп.) №10 – 496 руб., (табл.) №50 – 678 руб.

Комбинированное средство, также состоящее из двух активных компонентов, но, в отличие от Магнефара В6, содержащее иную форму магния (лактат дигидрат) и в меньшей концентрации. В качестве вспомогательных веществ – сахароза, камедь акации и иные ингредиенты. Препарат разработан для устранения нехватки элементов и вызванных ею состояний. Он рекомендуется к применению, начиная с 6- и лет.

Средство выпускается в двух видах: таблетках и растворе для перорального приема. Пилюли белого цвета, удлиненные, двояковыпуклые, заключены в оболочку. Расфасовываются по 10 шт. в блистеры и картонную пачку.

Раствор – прозрачная коричневая жидкость с карамельным ароматом — разливается в ампулы по 10 мл. Средство расфасовывается по 10 ампул в картонную упаковку с инструкцией.

Взрослым рекомендуется принимать ежесуточно по 6-8 таблеток через равные промежутки, детям – по 4-6. Раствор разводят в половине стакана воды, выпивают в 2-3 захода в течение дня. В среднем курс приема составляет 30 суток, средство прекращают пить после нормализации показателей.

Достоинства:

  • Высокая эффективность
  • Устраняет мышечные спазмы
  • Улучшает настроение.

Источник:
Магнефар В6: инструкция по применению
Инструкция по применению Магнефар В6. Сравнение Магнефар В6 и Магне-B6. Показания к применению, аналоги и отзывы Магнефар B6
http://lekhar.ru/bad/vitaminno-mineralnye-kompleksy/magnefar-v6-instrukcija-po-primeneniju/

(Visited 8 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Мужчина рыбы женщина рак в постели Мужчина рыбы женщина рак в постели Овен 21.03 - 20.04… (5)

Женатый мужчина дева влюбился Влюбленный мужчина Дева – поведение в отношенияхЗнаком Дева, как известно,… (5)

Слова мамы невесты на выкупе Cлова мамы на выкупе невесты Ах, эта свадьба, свадьба… Она… (4)

Школа граня развод Компьютер Интернет блог Статьи, приносящие деньгиКомпьютер + Интернет + блог… (4)

Выкуп невесты слова брата Выкуп невесты слова брата Все права на материалы, размещенные на… (3)

COMMENTS