Психология отношений на работе

Войти на сайт

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 26-01-2005

Работа, карьера, бизнес. Психология, советы, принципы. Выпуск 95. Взаимоотношения на рабочем месте и вне офиса

Работа, карьера, бизнес. Психология, советы, принципы.
Рассылка с советами и принципами успешной трудовой деятельности :-). О работе, о карьере, а со временем о бизнесе и собственном деле. Психология поведения в тех или иных ситуациях.

Новые статьи на нашем сайте за последнюю неделю (выпуск №108):
Как поверить в себя? / Психология
Не все из нас могут похвастаться уверенностью в себе, своих силах, поступках. Как все же еще много тех людей, которые не верят в себя. Из-за собственной неуверенности в себе мы зачастую пропускаем очень много возможностей, перспективных предложений, интересных встреч. Иными словами, многое проходит мимо нас! Читать далее.

Ох уж этот курортный роман. / Отношения
Тополиный пух, жара…. курортный роман! Каждый раз, отправляясь в отпуск, многие из нас в глубине души надеются как минимум на хороший отдых, и как максимум на приключения и настоящий курортный роман. Читать далее.

Модная оправа и тип лица / Красота
В моду прочно вошли солнцезащитные очки с большой оправой. Проблема в том, что большая оправа не всем идет. Что делать? Искать, примерять, пробовать. Давайте исследуем ваши возможности в зависимости от типа лица. Читать далее.

10 суперпродуктов при заболеваниях сердечно-сосудистой системы / Здоровье
Основные правила, которые нужно соблюдать при выборе продуктов следующие. Читать далее.

Взаимоотношения на рабочем месте и вне офиса

В статье приводятся несколько советов касательно взаимоотношений на рабочем месте и за пределами офиса.

Находите время на встречу с другими людьми
Работа отнимает у нас достаточно много времени, порой нам даже некогда встретится с друзьями за чашкой кофе, и мы стараемся обойтись телефонным звонком. Отношения всегда необходимо поддерживать и развивать, именно поэтому старайтесь в свой график вносить и встречи с друзьями.

Не встречайтесь с коллегами из Вашего отдела
Многие компании на сегодняшний день не приветствуют, когда коллеги по работе встречаются друг с другом, тем более не приветствуются подобные отношения в одном отделе. Это объясняется тем, что отношения с коллегами по работе не должны основываться на какой-то личной симпатии, субъективном отношении.

В случае служебного романа на рабочем месте, не афишируйте ваши отношения
Не допускайте, чтобы о вашем романе с коллегой по работе узнали остальные сотрудники, если же информация просочиться, не поддерживайте разговоры коллег на данную тему. Уже сложилось мнение о том, что личные отношения на рабочем месте плохо сказываются на качестве работы, а с мнением общественности бороться сложно.

Помните про сплетников
Нередко в компании встречается человек, который с радостью готов посплетничать о ком угодно. Основная цель сплетников – это быть в центре внимания окружающих. Сплетники, обсуждая других, стараются показать, что они на порядок лучше, честнее и умнее. Заставить такого человека замолчать очень непросто. В случаях, если сплетник старается Вас оклеветать, следует обратиться напрямую к руководителю отдела либо директору компании и рассказать, что есть на самом деле.

Держите язык за зубами
Помните, что время доносов никогда не пройдет. Именно поэтому стоит быть осторожными в своих высказываниях. Стремитесь никого не обсуждать даже с теми коллегами, которые кажутся наиболее близкими Вам по духу, помните, что Вашу информацию всегда можно истолковать по- разному. Стремитесь оставлять Ваше недовольство политикой компании, поведением руководства, отдельными сотрудниками в себе либо обсуждать напрямую с руководством. Стоит также быть осмотрительными в своих электронных письмах, чатах, поскольку и эту информацию руководство вполне может проверять.

Не опаздывайте
Не опаздывайте на работу, собрания и совещания, поскольку такое поведение может быть расценено как неуважение к руководству и сотрудникам по работе. При плотном графике работы помечайте в своем органайзере важные события компании, на которые желательно быть и быть вовремя.

Принимайте участие в корпоративных мероприятиях
Если Вы стремитесь к хорошим отношениям с коллегами по работе, не избегайте корпоративных вечеринок, совместных выездов на природу. Иными словами, не отделяйтесь от коллектива, а стремитесь выстроить хорошие деловые отношения, что всегда будет оценено.

Оказывайте помощь коллегам по работе
В силу Вашей компетенции старайтесь оказывать помощь коллегам по работе, даже если у вас у самих много проблем, помня о том, что однажды и Вам может понадобиться чей-то совет, чья-то консультация. Кроме того, поддержка всегда находит отклик в других людях, помогает расположить их к себе и завоевать уважение.

Разделяйте работу и дом
Приходя с работы домой оставляйте все проблемы и переживания вне семьи. Не стоит нести негатив рабочих моментов в семью и перекладывать его на близких людей. Возвращаясь домой, думайте о тех, кто рядом с Вами.

© Елена Бык (efamily.ru). Приглашаем к сотрудничеству

Приглашаем Вас предложить своему руководству (а если Вы сами руководитель, то предлагаем Вам лично 😉 ) разместить рекламу в нашем журнале — efamily.ru. А т.к. Вы являетесь постоянными читателями нашей рассылки, то сделать это можно на весьма льготных условиях. За всеми подробностями пишите, пожалуйста, по адресу info@efamily.ru. Желательно с пометкой «Реклама в журнале efamily.ru».

Тагже приглашаем к сотрудничеству рекламных агентов и менеджеров по рекламе. Требований почти никаких :-), кроме наличия результатов.

А также рекламодателей. Условия очень привлекательные. Обращайтесь.

Источник:
Войти на сайт
Работа, карьера, бизнес Работа, карьера, бизнес. Психология, советы, принципы. Рассылка с советами и принципами успешной трудовой деятельности . О работе, о карьере, а со временем о бизнесе и собственном деле. Психология поведения в тех или иных ситуациях. efamily.ru Выпуск No95 Приглашаем к сотрудничеству Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в то…
http://subscribe.ru/archive/job.search.rabotabizdelo/200607/04150535.html

Как наладить отношения с коллективом на работе

Какую бы мы ни занимали должность, каким бы ни был стаж работы, как правило, каждый из нас работает в коллективе. Под исключение не попадают даже те, кто работает по удаленному доступу (на дому), ведь и им так или иначе приходится общаться с руководителем, а кому-то и с другими сотрудниками этой компании. Зачастую на работе мы зависим от этих людей, поэтому и роль взаимоотношений с коллегами чрезвычайна важна. Ведь сложно работать, когда отношения с коллегами сложные, а порой и враждебные, когда отношения с начальством тоже не складываются, одним словом – когда психологический климат в коллективе оставляет желать лучшего, мало, кому удается эффективно выполнять свои трудовые обязанности. Об этом мы сегодня и поговорим, а также рассмотрим некоторые модели поведения, которые помогут вам наладить отношения в коллективе.

В современных компаниях давно уже проводятся всяческие тренинги для руководителей, в которых рассказывается, как привить чувство коллективизма, ответственности и организованности своим подчиненным, тем самым повысив работоспособность и эффективность труда.

Так как же наладить отношения в коллективе рядовому сотруднику? Чтобы нагляднее рассмотреть отношения в коллективе, разделим их на четыре группы (на 4 типа):

Таким образом, чтобы наладить отношения в коллективе вам, в первую очередь, необходимо будет работать над собой, помнить о том, что все люди разные, что каждый, в силу своего воспитания, образования, темперамента и характера реагирует на ту или иную ситуацию по-своему. Если вдруг случилось так, что к кому-то вы почувствовали неприязнь, попробуйте посмотреть на этого человека с другой стороны и найти в нем что-то хорошее. Ведь в абсолютно каждом человеке, даже в самом плохом, есть что-то хорошее. Помните об этом.

Источник:
Как наладить отношения с коллективом на работе
как наладить отношения в коллективе, психологический климат в коллективе, как наладить отношения с коллегами, сплетни на работе, конфликты на работе
http://psylf.ru/rabota/kak-naladit-otnosheniya-s-kollektivom-na-rabote

Психология отношений

Сильные, здоровые отношения могут быть одним из лучших аспектов вашей жизни. Хорошие отношения улучшат вашу жизнь во всех направлениях, укрепят здоровье, гармонизируют эмоциональное состояние и расширят социальные связи. Однако психология отношений свидетельствует, о том, что отношения могут отнимать вашу жизненную энергию, если они не взаимны. Психология здоровых отношений гласит: чем больше вкладываешь, тем больше получаешь обратно. Любовь и здоровые отношения предполагают работу в одной команде, участие и готовность адаптироваться, готовность изменить всю жизнь. Узнайте о том, как сохранить здоровые отношения сильными, или восстановить доверие и любовь.

Отношения каждого человека уникальны, и люди «притягиваются» по разным причинам. Но есть некоторые законы психологии отношений, которые действуют всегда и везде. Знание основных законов психологии отношений помогает наполнить отношения смыслом, поддерживать их захватывающим как в счастливые времена, а одиноким людям найти любовь

Психология отношений: здоровые отношения наполнены эмоциями.

Некоторые люди спокойно сосуществуют друг с другом, их отношения кажутся мирными, но они в действительности не связаны друг с другом. Хотя такие отношения могут показаться стабильными на поверхности, отсутствие участия и чувственной взаимосвязи увеличивается со временем. Если партнеры захотят поговорить о чем-то важном, обнаружиться отсутствие понимания и поддержки. А в результате возникнет конфликт. Некоторые пары разрешают конфликт, сохраняя спокойствие, в то время как другие повышают голос и страстно выражают несогласие.

Важный закон прочных отношений: не бойтесь конфликтов и выражайте эмоции. Вы должны чувствовать, что имеете возможность выразить то, что вас беспокоит, не опасаясь при этом возмездия. Вы должны быть в состоянии разрешить конфликт без унижения, или упрямого настаивания на своей правоте.

Психология отношений: не жизнь для отношений, а отношения для жизни.

Еще один закон психологии отношений: жизнь и интересы существуют и за пределами отношений. Ни один человек в мире не может удовлетворить все наши потребности и интересы, и, ожидая слишком многого от человека, можно переусердствовать с нездоровым давлением в отношениях. Наличие друзей и разнообразных интересов не только укрепляет ваши социальные связи, но и приносит новые идеи для стимуляции отношений. Когда вся ваша жизнь и все ваши устремления направлены исключительно на отношения, возникает опасность образования любовной зависимости.

Честное, прямое общение является ключевой частью любых отношений. Когда оба человека чувствуют себя комфортно и выражают свои потребности, страхи и желания, доверие укрепляется.

Следующий закон психологии отношений: важнейшее значение для коммуникации имеют невербальные сигналы, язык тела, глаз, губ, и, конечно, прикосновение рук. Поэтому уделяйте внимание поддержанию физической близости. Телесное восприятие является фундаментальной частью человеческого существования. Исследования детей показали важность регулярных, любящих прикосновений для развития мозга. Эти преимущества физического контакта не заканчиваются в детстве. Жизнь без физического контакта с другими, в самом деле, одинока.

Исследования показали, что ласковое прикосновение повышает уровень окситоцина в организме, гормона, который влияет на образование связей и привязанности. В серьезных отношениях между двумя взрослыми партнерами, секс часто является краеугольным камнем отношений. Однако секс не должен быть единственным способом физической близости в отношениях. Регулярные, ласковые прикосновения, держание за руки, объятия, поцелуи не менее важны.

Будьте внимательны к тому, что ваш партнер любит. Так как прикосновения являются ключевой частью здоровых отношений, важно, узнать, что ваш партнер предпочитает. Навязчивые ласки или излишняя инициатива могут вызывать напряжение, и даже желание отстраниться.

Вероятно, у вас сохранились приятные воспоминания, когда вы впервые познакомились с любимым человеком. Все казалось новым и интересным, и вы могли часами просто болтать вместе или придумывать новые интересные виды деятельности, которые могли попробовать. Однако время идет, дети, работа, различных хобби и другие обязательства, все труднее найти время, чтобы побыть вдвоем. Это важно для поддержания здоровых отношений, находить время вас двоих. Если вы не находите время для вас двоих, качественное общение и понимание начинают ослабевать.

Простой способ продлить любовь – регулярно проводить время вдвоем и только вдвоем. Даже если вы очень заняты и у вас напряженный график, хотя бы несколько минут действительно совместного времяпрепровождения помогут поддерживать сильные, доверительные отношения. Поэтому найдите что-то, что вы любите делать вместе, будь то общее хобби, танцевальный класс, ежедневные прогулки, или посиделки за чашкой кофе по утрам.

Попробуйте что-нибудь новое вместе. Новая совместная деятельность может быть прекрасным способом поддержания интереса друг к другу. Это просто, как попробовать новый ресторан или отправиться в однодневную поездку к месту, где вы никогда не были прежде.

Влюбленные часто более веселы и игривы на ранних стадиях отношений. Тем не менее, это игривое отношение забывается, так как жизненные проблемы или старые обиды начинают мешать. Сохранение чувства юмора может реально помочь вам пройти через трудные времена, уменьшить стресс и легче решать проблемы.

Развлекайтесь и веселитесь вместе. Придумайте игривый способ удивить вашего любимого.

Играйте вместе с домашними животными и маленькими детьми. Также стремитесь узнать больше о своем любимом, как он или она любит повеселиться.

Смейтесь вместе, когда это возможно. Большинство ситуаций кажутся не такими мрачными, когда вы относитесь к ним с юмором.

Немного юмора и игривое взаимодействие могут иметь большое значение в разрешении напряженных ситуаций, и помогают вам видеть светлую сторону.

Психология отношений: не прекращайте взаимодействие.

Взаимодействие является основной частью здоровых отношений. Когда люди перестают качественно взаимодействовать, время, стресс и обиды действительно могут разобщить влюбленных. Когда вы взаимодействуете, вы можете разрешить любую проблему в ваших отношениях, с которой столкнетесь.

Каждый из нас немного отличается в том, как он лучше всего получает информацию. Некоторые люди лучше реагируют на визуальные раздражители, другие на слуховые или кинестетические (прикосновения). Ведущий способ получения информации у вашего любимого может отличаться от вашего. Узнайте, какой способ получения информации является ведущим у вашего партнера, и не забудьте сообщить свой собственный. Например, одному человеку может быть по душе легкий массаж после напряженного дня любящими руками, в то время как другой может просто хотеть поговорить за чашечкой горячего чая.

Помните, большая часть нашего взаимодействия происходит, когда мы не говорим. Невербальные сигналы говорят гораздо больше, чем слова. Поэтому научиться понимать «язык тела», это может помочь вам лучше понять, что ваш партнер пытается сказать. Так же подумайте, соответствует ли то, что вы говорите, тому, что вы чувствуете. Если вы настаиваете «Я в порядке», стиснув зубы и глядя в сторону, организм выдает вашу ложь.

Если вы знакомы друг с другом некоторое время, вы можете думать, что ваш партнер имеет довольно хорошее представление о том, что вы думаете и что вам нужно. Однако ваш партнер не умеет читать мысли. Гораздо более здоровый способ общения, выражать свои потребности непосредственно, чтобы избежать путаницы.

Ваш партнер может чувствовать что-то, но возможно это не то, что вам нужно. Более того, люди меняются, и то, что вам нравилось пять лет назад, сейчас может вызывать скуку. Привычка выражать свои потребности непосредственно поможет вам избежать многих обид и непонимания.

Если вы раздражены и взвинчены после рабочего дня, вы не сможете доставить удовольствие вашему любимому. Поэтому нужно научиться держать стресс в узде, и развить достаточную степень стрессоустойчивости.

Психология отношений: в основе здоровых взаимоотношений компромисс.

Здоровые отношения строятся на компромиссе. Если вы ожидаете получить то, что вы хотите на все 100% в отношениях, вы настраиваете себя на разочарование. Здоровые отношения строятся на разумном обмене. Признавайте то, что действительно важно для вашего партнера. С другой стороны, также важно чтобы ваш партнер признавал ваши желания, поэтому выражайте их ясно. Постоянная уступчивость другим за счет собственных нужд приводит к обидам и гневу.

Не делайте «победу» своей целью. Если подходить к отношениям, что ваша правда так или иначе должна восторжествовать, то будет трудно достичь компромисса. Хорошо иметь твердые убеждения о чем-то, но ваш партнер заслуживает того, чтобы быть услышанным также. Вы, скорее сможете удовлетворять свои потребности, если будете уважать то, в чем ваш партнер нуждается, и идти на компромисс, когда вы можете.

Вы можете обратиться за профессиональной психологической помощью, чтобы научиться урегулировать семейные конфликты. Конфликты неизбежны в любых отношениях, поэтому важно научиться тому, как сохранить отношения и быть услышанным. Цель не «победить» в конфликте, а урегулировать конфликт с уважением и любовью.

Психология отношений: готовьтесь к взлетам и падениям.

Важно быть готовым к тому, что взлеты и падения бывают в каждых отношениях. Вы прочитываете книгу жизни страница за страницей. Иногда один из партнеров может быть озадачен жизненными трудностями, например, потеря работы. Другие события, такие как серьезные проблемы со здоровьем, могут повлиять на партнеров и затруднить из взаимодействие друг с другом.

У вас могут быть разные убеждения относительно управления финансами или воспитания детей. Разные люди справляются со стрессом по-разному, и недоразумение может быстро перерасти в разочарование и гнев.

Совет психолога:

Не переносите ваши проблемы на вашего партнера. Напряженная жизнь может испытывать вас на прочность. Если вы столкнулись с большим стрессом или серьезной проблемой, легко сорваться на вашего партнера, может показаться, что, высказав все плохое, вы чувствуете облегчение. Однако такой способ справляться со стрессом медленно, но верно отравляет ваши отношения. Найдите другие способы, чтобы выразить свой гнев и разочарование.

Психолог может помочь вам избавиться от негатива и справиться со стрессом без ущерба для вас и окружающих.

Некоторые проблемы больше вас двоих. И попытка заставить их решиться может вызвать еще больше проблем. Каждый человек справляется с проблемами своим собственным способом. Но иногда для достижения наилучшего результата нужна профессиональная помощь.

Перемены неизбежны в жизни, и перемены происходят независимо от того, нравятся ли они вам или нет. Гибкость необходима для успешной адаптации к изменениям, которые всегда происходят в любых отношениях, и это позволяет расти и развиваться вместе как в хорошие времена, так и в плохие.

Психология отношений: отношения требуют постоянного внимания а иногда помощи психолога.

Многие пары уделяют внимание их отношениям только тогда, когда появляется необходимость преодолеть определенные, неизбежные проблемы. Как только проблемы решены, внимание партнеров часто переключается к своей карьере, детям или другим интересам.

Тем не менее, романтические отношения требуют постоянного внимания и приверженности процветанию любви. Пока здоровье романтические отношения остаются важным для вас, они будут требовать вашего внимания и усилий.

Если вам нужна профессиональная помощь или консультация по вопросу ваших отношений вы можете связаться с психологами «Альфа-Генезис».

Привнесение в ваши отношения профессионального инструментария поможет восстановить баланс в отношениях и сохранить любовь.

Иногда проблемы в отношениях могут показаться слишком сложными и подавляющее большинство пар не в состоянии справиться с ними самостоятельно. В этом случае важно, обратиться за помощью психолога.

Существует несколько вариантов оказания психологической помощи парам:

Психотерапия пары.

  • Обе стороны должны быть готовы и способны честно сообщить, что нужно, что беспокоит и.т.д. Важно также, чтобы оба партнера чувствовали себя комфортно с психологом.

Индивидуальная психотерапия.

  • Иногда одному человеку может потребоваться профессиональная помощь. Вы можете связаться с психологом и записаться на прием, если понимаете что самостоятельно не в силах изменить сложившуюся ситуацию в ваших отношениях.
  • Или, например, помощь психолога может понадобиться, если вы переживаете разрыв отношений или развод и вам необходимо справиться с потерей любимого человека и продолжить жить плодотворной жизнью.
  • Если ваш любимый человек нуждается в помощи, а вы чувствуете, что не в силах помочь, советы психолога будут для вас необходимым инструментарием, чтобы наладить взаимодействие и вывести вашего партнера из неблагоприятного состояния.

Источник:
Психология отношений
Психология отношений: советы психолога. Помощь психолога в отношениях.
http://www.genezis.in.ua/problems/psihologiya_otnosheniy/

Психология отношений на работе

Значительную часть времени человек проводит на работе. Чтобы почувствовать себя комфортно на рабочем месте, важно поддерживать гармоничные отношения с коллегами и начальником, научиться находить с ними общий язык. Эффективность труда во многом зависит от социально-психологической атмосферы в группе.

Психология на работе значима для умения выстраивать конструктивное общение.

В большинстве коллективов люди сплочены в группы, которые объединены общими взглядами и интересами. Их участники основную часть времени общаются между собой.

Когда в коллектив приходит новый человек, ему бывает сложно адаптироваться. Стоит учитывать некоторые моменты:

  • Не надо стесняться спрашивать. Уточните общие правила и распорядок. О своих профессиональных качествах с первых минут рассказывать не надо, если вы хороший специалист, то в процессе работы это и так станет понятным.
  • Для сближения с коллективом посетите столовую, где во время обеда расскажете о себе.
  • Внимательно изучите свою должностную инструкцию и придерживайтесь ее во время трудового процесса.
  • В общении старайтесь быть приветливым и открытым.
  • Проявляйте твердость характера и способность отказаться от выполнения чужой работы.
  • Помогайте, если у вас есть на это свободное время.

Руководитель организации является самой значимой фигурой в коллективе. Многое зависит от его стиля управления, методов наказаний и поощрений. Достойный руководитель старается правильно выстраивать взаимоотношения с сотрудниками. От этого будет зависеть интенсивность и плодотворность работы.

Следует придерживаться нескольких основных правил при общении с подчиненными:

  • Ко всем сотрудникам нужно относиться одинаково, личные симпатии и антипатии не должны оказывать влияние на рабочие отношения.
  • Начальник имеет полное право принимать ответственные решения и требовать их выполнения.
  • Обеспечивать возможность для обсуждения возникших вопросов, связанных с критикой руководства и других проблем.
  • Требовать выполнение поставленных перед работниками задач.
  • В присутствии подчиненных нельзя использовать в речи ненормативную лексику. Это не прибавляет авторитета, а говорит о плохом воспитании и несдержанности.
  • Руководителю нужно уметь отличать лесть от проявления уважения. С помощью таких приемов можно управлять человеком, усыпив его бдительность.

Важно учитывать эмоциональную составляющую, а не только хладнокровный расчет. Благодаря этому можно избежать конфликтов и стимулировать работников.

Работа не должна быть скучным и безрадостным занятием, способом просто скоротать время.

Человеку необходимо видеть результаты своей работы, заниматься деятельностью, которая будет отвечать личным мотивам.

Мотивы, способствующие стимулированию труда:

  • самоутверждение (возможность карьерного роста);
  • самостоятельность (постановка задач и способность отвечать за принятые решения);
  • социализация (потребность в общении у человека будет всегда);
  • надежность (стабильность и уверенность в завтрашнем дне);
  • чувство справедливости (получение одобрения и поощрения за хорошую работу);
  • профессиональный рост (любознательность, проявление интереса к определенному виду деятельности);
  • соревновательность (самосовершенствование человека, желание быть лучше).

Для налаживания взаимоотношений подчиненный-начальник необходимо понимать, какие мотивы являются ведущими и первостепенными. Это поможет подобрать правильные методы воздействия и стимулирования.

На работе появляется возможность раскрыть свои способности и потенциал, почувствовать себя ценным и компетентным сотрудником. Если работа не может соответствовать основным мотивам, не поможет даже огромная зарплата.

Обе стороны заинтересованы, чтобы иметь представление о личностных мотивах. Это позволит знать, насколько они удовлетворены, и при необходимости подчеркнуть успешность выполняемой работы.

Когда начальник дает какое-либо задание, важно, чтобы сотрудник озвучил, каким он видит результат. Подчиненный может сказать о том, что его объективно не устраивает. Слова не должны звучать как критика начальника или способ оправдания своего нежелания выполнять поручения.

Придерживаясь определенных правил в общении с начальником и коллегами, работа станет приносить удовольствие, и эффективность труда будет на высоком уровне.

Источник:
Психология отношений на работе
Психология отношений на работе подразумевает коммуникативный процесс, обмен информацией между коллегами. От этих взаимоотношений зависит эффективность и удовлетворенность работой.
http://psyhoday.ru/uspekh-i-dengi/psihologiya-na-rabote.html

(Visited 2 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Зрелые мамочки с мальчиками видео бесплатно 25 лучших фильмов, которые нельзя увидеть легально Сын Кроненберга, дочь… (6)

Если мужчина говорит моя 11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен… (5)

Гальванизация при беременности Гальванизация (электрофорез)Еще во второй половине XX в. в СССР учеными-клиницистами… (3)

Слова сестры на выкупе невесты Русский выкуп – Здравствуй, молодец прекрасный! Что ты тих как… (3)

Выкуп невесты слова в конце Выкуп невесты! Помогите!Сценарий для выкупа уже готов. Невеста еще хочет… (3)

COMMENTS