Салат из фасоли и курицы

Салат из фасоли и курицы

Очень сытный салат из фасоли и курицы

  • яйца куриные , 3 шт.
  • куриное филе , 300 г
  • огурцы соленые , 2 шт.
  • сыр , 100 г
  • фасоль консервированная красная , 1 банка
  • укроп , по вкусу
  • соль , по вкусу
  • майонез , по вкусу
  1. Яйца сварить вкрутую.
  2. Куриное филе обжарить до корочки и порезать кубиками.
  3. Солёные огурцы нарезать маленькими кубиками.
  4. Пропустить яйца через яйцерезку (либо просто нарезать) и смешать с курицей и огурцами.
  5. Фасоль промыть, чтоб не оставалось сока, и высыпать ко всему остальному.
  6. Мелко натереть сыр, добавить укроп и соль по вкусу.
  7. Заправить майонезом.
  8. Приятного 😉

Источник: Дмитрий

не так уж и легко

куриное филе, яйца куриные, чернослив, грецкие орехи, сыр, майонез, соль

куриное филе, фасоль консервированная красная, сырые шампиньоны, яйца куриные, петрушка, укроп, лук зеленый, майонез, растительное масло

огурцы, салат, яйца куриные, куриное филе, сыр, хлеб, майонез, горчица, мясо полукопченое

куриное филе, сыр, яйца куриные, виноград, майонез

Источник:
Очень сытный салат из фасоли и курицы
Рецепт Очень сытный салат из фасоли и курицы. Категории: сыр, от пользователя, салаты, яйца, курица
http://ogoloda.li/recipes/ochen-sytnyy-salat-iz-fasoli-i-kuritsy

Салат с куриным мясом и стручковой фасолью от Татьяны

Салат с куриным мясом и стручковой фасолью от Татьяны

Традиционные продукты — куриное мясо, фасоль и помидоры,
— собранные воедино в одном салате и объединенные легким, слегка островатым вкусом оставят неизгладимое впечатление на тех, кто хотя бы раз попробует салат с курицей и фасолью.
Это блюдо можно подавать как в холодном, так и в теплом виде.
Прелесть салата заключается и в том, что особого украшения оно не требует:
сам по себе состав продуктов красочный и насыщенный.

Время активной готовки: 15 min.

Время пассивной готовки: 20 min.

Количество порций: 2

Салат с фасолью и курицей — не только сытно и вкусно, но ещё и гламурно!
Пара изысканных ингредиентов… и лёгким движением руки из обычного салата с фасолью и курицей сотворим блюдо для гурманов!

их бесчисленное количество,

но Танюшка превзошла все самые смелые ожидания.

Наш гламурненький салат!


Для салата нам потребуется — как основные ингредиенты
стручковая фасоль и куриное филе.

Салат с фасолью и курицей дополняется
помидорками черри и листовым салатом…

А вся изюминка кроется в заправке и особенной фишке…

О ней Таня расскажет по ходу приготовления салата!


Куриное филе промойте,

нарежьте небольшими кусочками

и обжарьте на сковороде

Под конец готовки мяса

добавьте к нему стручковую фасоль

и обжаривайте до готовности.


Помидоры черри порежьте пополам,

салат порвите руками,

добавьте к ним курицу с фасолью

и все перемешайте в салатнике.


Подготовьте заправку.

— масло,
— лимонный сок,
— горчицу,
— натёртые на терке с мелкими отверстиями чеснок
— и имбирь,


Полученным сосусом заправьте салат,

хорошенько все перемешайте.

Готовый салат выложите на тарелку,

украсьте (при желании) бальзамической глазурью.


Чтобы приготовить глазурь,

смешайте бальзамический уксус

и сахарный песок.

Смесь доведите до кипения на сковороде

и, убавив огонь на минимум, уваривайте до загустения

*** (в рецепте сказано, что в течение 40 минут, у меня на этот процесс ушло всего 7 минут, смесь очень быстро загустела)


Перед подачей украсьте семенами кунжута.

Просто удивительное изобретение салат:

из каких-то обычных продуктов можно создать кулинарные шедевры,

вот как этот салат с фасолью и курицей!

Комментарии к записи » Салат с куриным мясом и стручковой фасолью от Татьяны»

Эх Танюшка, слюни так и текут. Соус просто супер, люблю кисленькое, да с имбирем!

Отменный теплый салатик! Как раз, для холодной новогодней ночи. Фото просто песня! Танюшка, молодчинка! Удачи!

так — а глазурь куда класть? просто не совсем поняла, хочу прямо вот такое сделать — супер

очень интересный и полезный салат, надо сделать

Очень люблю фасоль! Наверное салатик получится замечательный, особенно с бальзамической глазурью!

Источник:
Салат с куриным мясом и стручковой фасолью от Татьяны
Салат с фасолью и курицей — не только сытно и вкусно, но ещё и гламурно! Пара изысканных ингредиентов… и лёгким движением руки из обычного салата с фасолью и курицей сотворим блюдо для гурманов!
http://bistrofastfood.ru/recipe/salat-s-fasolyu-i-kuritsey/

Салат с фасолью с копченой курицей — целых три рецепта!

Салат с фасолью с копченой курицей — целых три рецепта!

Если хочется полакомиться лёгким, но одновременно питательным блюдом, то приготовьте салат с фасолью с копченой курицей. В этом блюде содержится много белков. Поэтому его калорийность вполне допустима и для тех, кто следит за фигурой. Для салата понадобится всего 5 ингредиентов, которые несложно купить.

— 300 грамм копченой грудки;

— 1 пачка сухариков;

— по желанию – 2 дольки чеснока.

С чесночком салат получится более остреньким. Если не боитесь чесночного запаха, то можно добавить эту пряность, но и без неё получится очень вкусно. Тем более что сухарики можно купить с любым вкусом, и они придадут дополнительный аромат салату.

Приготовление этого блюда очень быстрое. Поэтому если в холодильнике уже есть всё необходимое, то достаточно десяти минут — и можно лакомиться.

Курочку нарезаем небольшими квадратиками, сыр трём на крупной тёрке. Открываем фасоль. Можно с неё слить часть жидкости, а можно выложить овощ вместе с ней. Ведь сухарики впитают в себя много влаги. Без жидкости салат получится сухим, и придётся добавлять много майонеза, который сделает блюдо калорийным. А мы хотим получить почти диетический салат. Копченая курица, фасоль – это такие продукты, которые не влекут за собой набор лишнего веса. Если хочется, чтобы блюдо было ещё более легким, то можно заменить копченую курочку отварной.

Осталось добавить измельчённый чеснок, майонез. Пусть сухарики пропитаются, а минут через 20 можно уже и дегустацию проводить, наслаждаясь божественным вкусом.

Салат «Копченая курица, фасоль, сухарики» — вариации на тему

Существует несколько разновидностей данного блюда. Любители овощей могут добавить в салат листья пекинской капусты и помидоры.

— 3 копчёные грудки;

— 300 грамм твёрдого сыра;

— 1 средний кочан пекинской капусты;

— 1 пачка сухариков;

— банка белой фасоли;

— 3 столовые ложки майонеза.

Такого количества вполне хватит на большую компанию. Поэтому такое кушанье можно приготовить к семейному ужину или какому-то домашнему празднику. Данный салат с фасолью, с копченой курицей в своём составе имеет ещё меньше калорий, чем предыдущий вариант.

Делать же его несложно. Овощи нужно помыть. Помидоры – нарезать кубиками, салат – настругать в виде лапши. Сыр так же натереть, как и в первом рецепте. Всё смешивается, настаивается и подаётся к столу.

Следующий салат с фасолью с копченой курицей готовится немного дольше. Зато фасоль для него обойдётся дешевле. Ведь нужна не баночная, а отварная.

— 1 стакан (200 грамм) белой фасоли;

— 2 свежих огурчика;

— 1,5 копчёные куриные грудки;

— 1 пачка сухариков;

— 2-3 столовые ложки майонеза.

Замачиваем фасоль на ночь, тогда утром можно уже отварить её в течение 30-40 минут в кипящей воде. Огурчики шинкуем соломкой, а курочку – кубиками.

Теперь выкладываем подготовленные продукты слоями. Сначала – сухарики. Их довольно обильно промазываем майонезом. Затем – курочку. Её тоже покрываем, но небольшим слоем этого светлого соуса. На курочку возлагаем огурчики, а на них – фасоль. И так выкладываем несколько слоёв. Каждый слой немного подсаливаем и смазываем небольшим количеством майонеза. Сверху выкладываем ещё чуть майонеза и украшаем салат. Можно сделать 3 цветка из огуречной стружки, свернув её. А листики получатся из веточек петрушки или укропа. Несложно сделать и цветы лилии. Для этого отрежьте от огурчика ломтик длиной 8 см. Воткните нож в его середину и разделите на 2 части зигзагообразным движением. Получится красиво.

Нужно не забывать, что украшение, как и вкус, важно для любого блюда.

Источник:
Салат с фасолью с копченой курицей — целых три рецепта!
Если хочется полакомиться лёгким, но одновременно питательным блюдом, то приготовьте салат с фасолью с копченой курицей. В этом блюде содержится много белков. Поэтому его калорийность вполне допустима и для тех, кто следит за фигурой.
http://fb.ru/article/133061/salat-s-fasolyu-s-kopchenoy-kuritsey—tselyih-tri-retsepta

(Visited 1 times, 1 visits today)

Share this post