Сделайте ЭТО утром : причины полюбить завтрак

Сделайте ЭТО утром : причины полюбить завтрак

Вы часто ограничиваете свой завтрак стаканчиком кофе по дороге на работу или в спешке успеваете лишь пригубить утренний чай? Эту систему нужно срочно менять! Ставьте будильник немного раньше и обязательно начинайте день с утренней трапезы.

Сегодня мы с вами узнаем 5 основных причин полюбить завтрак. Сразу оговоримся, что статистика, а она вещь неподкупная, твердит о том, что пропускать завтрак крайне вредно для здоровья. Те автомобилисты, которым не удалось с утра хорошо поесть, зачастую становятся виновниками ДТП уже в первой половине дня!

Итак, начнем, 5 причин полюбить завтрак

Причина первая. Вы сможете поддерживать свой вес в норме или даже похудеть! Ежедневный пропуск завтрака в течение года скажется на вашей фигуре самым отрицательным образом, вы прибавите от четырех до семи лишних килограммов! Грамотно подобранный рацион, с достаточно плотным завтраком, позволит сделать ужин более легким и значит, вы не будете переедать перед сном. Напомним, все, что вы едите перед сном не успевает перевариться и не только гниет в кишечнике, но и откладывается на боках и животе!

Вторая причина. Обязательно кормите завтраком детей, если хотите, чтобы они хорошо успевали в школе. Подрастающему поколению очень важно дать заряд бодрости и сил на весь день. Если каждый день будете радовать ребенка вкусным и полноценным завтраком, скоро заметите, что он стал намного лучше учиться. Голодный ребенок хуже усваивает информацию и ему сложнее сконцентрироваться!
Третья причина. Снижение риска развития ожирения. По статистике те, кто утром завтракает на 43% снижают риск развития у себя склонности к полноте.

Четвертая причина. Укрепление иммунитета. В качестве напитка для утреннего приема пищи отлично подойдет апельсиновый сок — он не только насыщает организм витамином С, но и великолепно борется с вирусами, противостоит болезням и повышает работоспособность.

Пятая причина. Вы можете побаловать себя даже самыми калорийными и «запрещенными» обычно блюдами. Завтрак может составлять 400-700 ккал или ¼ от дневного рациона, это достаточно много и позволяет насладиться с утренним кофе сырниками или блинчиками со сметаной, овсяной выпечкой или другими гастрономическими изысками!
Балуйте себя завтраком и ваш день будет удачным и счастливым!

Вам может быть интересно:
1. Ботокс или диспорт
2. Чудо – пластырь от всего: как выбрать патчи под глаза
3. Как избавиться от морщин вокруг глаз
4. Как уменьшить морщины без подтяжки
5. Помогает ли Аевит от морщин

Всем удачи, девочки!

Источник:
https://zen.yandex.ru/media/womenknow/sdelaite-eto-utrom—prichiny-poliubit-zavtrak-5c581a296fffe100ad8ebb4f?

6 основных принципов стильных дам, которые умеют привлечь внимание

Вы часто задаёте вопрос, глядя на стильно одетых дам — как они всегда выглядят уникально, безупречно и всегда привлекают внимание?

http://www.sanalbasin.com

Настоящие стильные женщины — это не только знаменитости, но и женщины, которых мы встречаем на улице или среди наших друзей.

Я постаралась собрать основные принципы стиля моих самых хорошо одетых знакомых. Наверняка и среди ваших знакомых, найдётся много таких.

Они могут найти что-то стильное буквально в любом магазине

Home Page

Я помню много ситуаций, когда я увидев на подруге или коллеге какую-нибудь вещь, неистово выясняла, где она её купила. Ответ обычно был простым, что она нашла её в обычном масс маркете. И это одна из отличительных черт стильной женщины, даже в самом банальном магазине они могут отыскать что-то действительно впечатляющее.

Название бренда не самое важное для них

У меня много знакомых, для которых название бренда является основным фактором, при выборе одежды. И тут возникает вопрос, а действительно ли они хорошо выглядят благодаря этому? К сожалению, чаще всего ответ бывает — нет.

Стильные женщины обычно не демонстрируют имя бренда. Они прекрасно знают, что хорошее качество и идеальная посадка не всегда идут рядом с непомерной ценой и популярностью бренда.

А покупают они такую одежду только, потому что она им нравится, а не потому, что стоит дорого или эта вещь от конкретного дизайнера.

Они никогда не выглядят расфуфыренными

https://look.tm

Наверняка, вы не раз встречали женщин, с одного взгляда на которых было понятно, что перед выходом из дома она изо всех сил наносила на себя «боевую раскраску». Действительно стильные женщины знают, что лучше меньше да лучше.

Они всегда избегают повторения и не копируют никого

На улицах встречаются женщины, которые с усердием копируют стилизации и выглядят, как подвижные манекены из магазинов.

Женщины, которые имеют свой собственный стиль избегают повторений в стилизациях, а одежду стараются сочетать по-своему. Благодаря этому – они и создают собственный стиль. Я, например, знаю нескольких женщин, которые никогда не никого не копируют, и поэтому они всегда выглядят оригинально и интересно, потрясая всех вокруг своей индивидуальностью.

Они не фокусируются на тенденциях

https://privately.ru Миранда Керр

Стильные женщины обычно остаются за пределами современных тенденций. Конечно, это не значит, что они им абсолютно безразличны — скорее они адаптируют модные стилизации под свой собственный стиль. Давайте возьмем стиль Киры Найтли или Миранды Керр в качестве примера — они всегда выглядят модно, но в то же время остаются вне трендов, благодаря чему их стиль очень последовательный.

https://www.telecinco.es Кира Найтли

Основой стилизации является их уверенность в себе

Наверняка, вы замечали, что женщины, которые очень уверенны в себе, обычно выглядят феноменально во всем? Даже совершенно обычная одежда, надетая с должной долей уверенности, смотрится на них исключительно и привлекает взор.

Когда я проанализировала список всех моих самых стильных знакомых, я поняла, что большинство из них были в списке не из-за уникальной одежды, а из-за свободы и уверенности, с которой они её носят.

Милые дамы, я приглашаю вас подписаться на свой новый канал, который называется Клавдия. Это канал об уходе за кожей лица и тела, за волосами и ногтями, а также еще много о чём, чтобы вы не заскучали и получили массу полезной информации!

Забегайте на огонёк, как раз на нём вышла статья «5 причесок, которые будут модными осенью 2019, но носить их стоит уже сейчас»

Источник:
https://zen.yandex.ru/media/modniza/6-osnovnyh-principov-stilnyh-dam-kotorye-umeiut-privlech-vnimanie-5ca0e1ce4117ae00b4d75623?

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Выкуп туфли невесты в стихах Выкуп туфли невесты в стихах Ой вы гости-господа, вы откуда… (11)

Вопросы для выкупа невесты Выкуп невесты - перечень вопросов и конкурсовНа пути жениха возникает… (10)

Выкуп невесты слова в конце Выкуп невесты! Помогите!Сценарий для выкупа уже готов. Невеста еще хочет… (10)

Помады мейбелин палитра Матовая красота губ с помадой Мейбелин Колор СенсейшенМатовая красота губ… (9)

Выкуп невесты конкурсы для свидетеля Выкуп невесты конкурсы для свидетеляВ свадебный день любой пары на… (8)

COMMENTS