Сколько калорий сжигается при сексе? Что происходит в организме во время секса?

Сексом (лат. sexus) принято называть обоюдное влечение мужчины и женщины для продолжения рода и удовлетворения половой потребности. Это неотъемлемая часть человеческой жизни, доставляющая истинное удовольствие.

Интимные взаимоотношения людей, основанные на любовных чувствах, особенно благоприятно сказываются на общем состоянии их здоровья. Благодаря положительным эмоциям и активным действиям, в людском организме интенсивно вырабатывается большое количество различных гормонов. Окситоцин усиливает доверительные чувства партнеров и снимает психологическую защиту. У мужчин дополнительно происходит мощный выброс допамина, именуемого гормоном удовольствия. Производимые вещества способствуют усилению процесса обмена веществ и увеличивают защитные силы организма.

Многолетние наблюдения медиков показывают, что люди, счастливые в любви и, соответственно, в интимной жизни, редко страдают от головных болей, нарушения кровообращения, простудных заболеваний и стрессов. В соответствии с недавними исследованиями, проведенными среди особ женского пола, выяснилось, что у неудовлетворенных женщин развивается повышенная потребность в еде, а это неизбежно может привести к увеличению веса и сопутствующим заболеваниям.

Во время интимной близости люди, сами того не замечая, производят активные физические действия. Весь организм начинает работать с повышенной нагрузкой. Таким образом, получается, что при сексе сжигаются калории.

Рассматривать половые отношения только как действенное средство снижения веса, конечно, не стоит. Скорее, это дополнительный способ держать свой организм в тонусе. Все же стоит задуматься, сколько калорий сжигается при сексе у среднестатистической пары.

В зависимости от степени активности, различен и расход энергии. Например, сколько калорий сжигает секс у человека массой семьдесят килограммов, ведущего себя в интимных отношениях пассивно? По статистике, за полчаса на этот процесс затрачивается около восьмидесяти калорий. Активно действующий партнер способен потерять вдвое больше. Показатели могут иметь отклонения в зависимости от того, насколько искренними являются чувства партнеров друг к другу. Сила взаимной любви способна сжечь дополнительно до пятидесяти процентов калорий.

Интенсивность сексуальных действий можно приравнять к тренировкам в спортивном зале. Если на беговой дорожке пульс у человека может участиться до ста двадцати ударов в минуту, то во время достижения оргазма его частота вырастает наполовину.

Когда заходит разговор о том, сколько ккал сжигается при сексе, следует понимать, что означает такая единица измерения. Это количество энергии, которое получает организм человека при полном усвоении еды. В технической документации она обозначается в килокалориях (ккал), а в обиходе больше распространен термин «калория». С понятием разобрались. Производя подсчет того, сколько тратится калорий при сексе, нужно учитывать также общие показатели обмена веществ, уровень жизненной активности, общий вес и уровень аппетита.

Регулярные занятия любовью обязательно нужно сопровождать умеренными спортивными нагрузками, прогулками на свежем воздухе, качественным питанием и психологическим равновесием в семейных отношениях.

Если человеку больше нравится добиваться совершенства своей фигуры исключительно за счет интимных физических нагрузок, то можно значительно расширить свои возможности в этом вопросе.

Сжигаются ли калории при сексе вне спальни? Нет никакого сомнения в том, что интимные занятия, наполненные фантазией партнеров, могут значительно увеличить показатели сжигания энергии. Можно проводить сексуальные игры дома на кухонном столе, в ванне, наполненной ароматической пеной, на полу, покрытом пушистым ковром или мягкой шкурой. Но все это разнообразие не идет ни в какое сравнение с экстремальным совокуплением.

Итак, сколько калорий сжигается при сексе в незнакомом месте дополнительно к обычному расходу энергии? Ответ – сто двадцать. А если незнакомое место окажется общественным, то расход энергии увеличится вчетверо. Остается только предполагать, сколько калорий сжигается при сексе в том месте, где влюбленных в любое время могут обнаружить. Цифра наверняка будет заоблачной.

Существенное значение имеет поза, в которой проводятся интимные занятия. Традиционное семейное расположение тел добавит к общей массе энергозатрат всего лишь пятнадцать-двадцать ккал. А вот положение туловищ в виде горизонтального числа шестьдесят девять сразу увеличит стандартный показатель в несколько раз.

Есть еще ряд условий, которые обязательны для получения максимальных результатов. Достижение естественной кульминации полового акта значительно усиливает расход сил. А вот сколько калорий сжигается при сексе с имитацией оргазма, трудно даже подсчитать, потому что все зависит от артистизма и физической подготовки партнеров. В некоторых случаях цифра может больше среднего показателя.

Сексуальные партнеры, лишенные ханжеских предрассудков, свободные в своих желаниях и стремящиеся постоянно совершенствоваться, могут добиваться рекордных показателей в потере калорий. Половой контакт без согласия партнера может отнять немало сил и энергии. Все зависит от силы сопротивления и уровня своих способностей.

Развлечение с несколькими партнерами не только прибавит остроты ощущений всем участникам действа, но и высвободит лишнюю энергию. Безусловно, что такой половой акт позволить потерять больше калорий, чем обычный.

Секс на грани опасности способен предоставить такое большое удовольствие, которое мало с чем можно сравнить. А уж расход энергии и вовсе трудно оценить.

Подготовка к сексуальным занятиям и последующий отдых тоже прибавляют расход калорий. Продолжительные и страстные поцелуи сжигают около пяти калорий в минуту. Особенно много тратят на эту приятную процедуру женщины, потому что на губах у них расположены нервные окончания, связанные с мозгом и отвечающие за возбуждение.

Процесс раздевания, если проводить его артистично и с фантазией, можно превратить в сеанс эротического стриптиза. Он поможет избавиться еще от полусотни калорий.

Предварительные ласки, отличающиеся разнообразием и изощренностью, сжигают по тридцать калорий за полчаса. Если они взаимны, то расход энергии увеличивается еще больше. Значительное удовольствие и несомненную пользу оказывает эротический массаж. Проводя возбуждающие действия друг на друга, можно получать взаимную радость и очевидную пользу.

Танцевальные движения под медленную и чувственную мелодию способны с большой силой разжечь воображение партнеров, а также оказать значительную пользу организму в потере лишних калорий.

По достижении оргазма и окончании сексуальных утех не обязательно, впадая в негу, расслабляться и тем более — засыпать. Можно резко подняться с постели и начать приводить себя в порядок. Такое поведение способствует дополнительному высвобождению физической энергии.

Занятия сексом очень похожи на фитнес. Чем выше активность в постели, тем большее количество калорий будет потеряно.

Источник: 365news.biz

Как страдают «младшенькие» от «старшеньких»

Сколько раз в детстве мне приходилось чувствовать на своей еще не потрепанной «шкурке» разного рода влияния моей старшей сестры! И как часто, после очередной порции приколов, я со злостью думала, что когда-нибудь наступит время отыграться за все.

Моя сестра старше меня на три года. Сейчас, когда нам уже немного за… эта разница незаметна, но, ох, как это мешает, когда тебе всего четыре-пять-шесть лет. Конечно, было много слез, но и не без веселенького.

Как-то раз мама дала Виктории (моя старшенькая сестрица) задание: помыть посуду, а было ей тогда уже лет семь или около того, ну, а мне, следовательно, примерно четыре. Увидев, что я ничем не занята, Вика решила исправить эту несправедливость и попросила меня протереть пыль с кактусов, мирно растущих в горшках на подоконнике. Я сдувала с острых иголочек пыль и, конечно же, укололась. Этого-то и ждала моя коварная сестричка!

— Что, больно? — как-то пугающе-ласково спросила она.
— Конечно, больно! — ответила я, что-то предчувствуя.
— А меня кактусы в нашем доме не колят. — с гордостью продолжала она.
— Почему это?
— Я с ними со всеми уже давно знакома. Хочешь, познакомлю? Они и тебя перестанут колоть.

Да, в тот момент я была готова на все ради такой привилегии — личного знакомства с домашними кактусами! Но я шестым чувством почуяла, что не за просто так, и была права! С меня требовалось просто помыть посуду вместо моей сестрички. И только после этого меня представили каждому кактусу со словами: «Вита, познакомься — это кактус. Кактус, понакомься — это Вита.» Ужас.

Или вот, если надо проверить — хватит ли длины горки, чтобы прокатиться по ней и не врезаться в дом. Кто готов? Конечно же, младшие братья и сестры. Я после того испытания дня три дома сидела, так как шишка размером со сливу, которая выскочила на моем лбу вместе со звездами из глаз, очень болела, но понемногу опала, постепенно превращаясь в два финиша под глазами.

Однажды осенью, когда в изобилии появлялись на прилавках магазинов яблоки, груши, арбузы и другие полезные овощи и фрукты (это сейчас всего навалом, были бы деньги, а тогда — каждому фрукту — свое время), мама купила целый ящик винограда. Наверное, для закруток на зиму, но это не важно. Оставила она покупку и ушла на работу, напомнив нам, чтобы мы сначала пообедали, а потом уж виноград пробовали. Дело было ближе к обеду.

Как только мама ушла, мы — к ящику. Съели по одной веточке, потом еще по одной, а потом еще, про обед, конечно, никто из нас и не вспомнил. Скучновато стало моей сестре просто так виноград лопать, она и придумала в «Принцесс» играть. А кто при таком раскладе принцесса? Правильно. «Старшенькая», конечно, а «младшенькой» роль прислуги досталась, впрочем, ничего удивительного, я тогда беспрекословно ей подчинялась.

Принцессе так понравилось указания раздавать, что я только и успевала мыть да с поклоном этой «госпоже» гроздь за гроздью носить, ну, и про себя не забывала. Тут подружка Викина зашла, забот у меня прибавилось, так как они теперь вдвоем стали меня эксплуатировать. Дело приближалось к вечеру, животы у нас раздулись, аж дышать тяжело было.

Пришла мама. Заходит она на кухню, смотрит на пустой ящик и спрашивает: «А виноград-то где?». Мы стали наперебой рассказывать, как играли, играли, да заигрались, видать! Бедная мама всю ночь глаз не сомкнула, думала, что нам плохо станет. Еще бы! Почти десять килограммов винограда упороли!

Были и такие случаи, когда ради самоутверждения моя старшая сестра меня несправедливо наказывала, но, оглядываясь назад, я все-таки ни о чем не жалею, у нас было счастливое детство. Мне повезло, у меня есть сестра, которую я очень люблю.

Во все времена «младшенькие» страдают от «старшеньких», проблема только в том, что у кого-то этот период занимает только детские годы, а кто-то терпит всю жизнь.

Есть и такой пример среди моих знакомых. Моя соседка, еще молодая женщина, живет одна. И все-то у нее, казалось бы, нормально: квартира своя, любимая работа, выглядит хорошо. Я у нее спросила как-то, почему она замуж не выходит? Она мне и поведала, что кроме старшего брата у нее никого на белом свете нет. Они остались без родителей давно, и брат взял на себя все хлопоты. Справлялся с любыми проблемами, все делал на благо младшей сестры.

Выросли они, успешными людьми стали. Были у Любы (соседка моя) женихи разные, но не она решала вопрос: быть свадьбе или нет. А старший брат Любочки предъявлял такие высокие требования, что из всех претендентов никто не подходил. Так вот и страдает от чрезмерной заботы братца.

Конечно, люди разные и мнений ровно столько, сколько людей на этом свете. Кто-то и слушать бы не стал такого брата и бракосочетался бы столько раз, сколько влюблялся. А кто-то из благодарности и уважения за все хорошее мирится со всеми прихотями благодетеля.
Только, думаю, если что-то или кто-то мешает тебе жить, как ты хочешь, то надо решать эту проблему незамедлительно, жизнь у нас одна и надо прожить ее так, чтобы не было мучительно больно…

Источник: shkolazhizni.ru

(Visited 6 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Как спросить у парня какие у нас отношения Давай посмотрим правде в глаза – все мы любим короткие… (7)

Прически дома самой себе Как сделать причёску самой себе Когда нет возможностей регулярно посещать… (6)

Керамическая кровля Как сделать дом Поиск по сайту: Керамическая черепица (глиняная), виды,… (4)

Если мужчина говорит моя 11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен… (4)

Выкуп невесты слова в конце Выкуп невесты! Помогите!Сценарий для выкупа уже готов. Невеста еще хочет… (4)

COMMENTS