Слабость как бороться

Слабость, сонливость, нехватка энергии, как бороться?

слабость,сонливость,нехватка энергии,как бороться?

переходи на сыроедение. я серьёзно)

к врачу сходи. может проблема с обменом веществ.

Сдай анализ крови, может чего не хватает и заодно проверь щитовидку.

жить надо в удовольствие, тогда никакой усталости не будет. Трудно по жизни одно тело волочить

слабость,сонливость,нехватка энергии,как бороться?

Обычно это низкий прогестерон, или сахар, или железо, или все вместе. есть еще такой гормон ПРЕГНОЛОНОН — про него знают только очень продвинутые доктора. погуглите его сами. многие вещи для себя откроете. у вас обычный дисбаланс — пару недель курс добавок и витаминов — и будете в норме.

может давление пониженное?

Перестань ночами перед компом сидеть, проверь щитовидку и гемоглобин, попей магний, селен, цинк, железо, вит А, Е, В, С

Пей много воды и начинай питаться качественно, а не всякой фигней. А то иммунитет упадет, а из-за этого можно и до рака довести свой истощенный организм.

Делайте упражнения на повышение уровня энергии.

слабость,сонливость,нехватка энергии,как бороться?

Чаще бывать на свежем воздухе (сонливость — от недостатка кислорода), есть апельсины, принимать холодный душ.

Такое состояние бывает при анемии.

Надо идти к терапевту и сдавать биохимический анализ крови, а не гадать на форуме, что с вами.

Может вам уже за 70 лет, тогда и не будет лучше.

Завернитесь в одеяло и лежите в постели.

переходи на сыроедение. я серьёзно)

Фу, какая мерзость.((((

Автор, может у тебя нарушено мозговое кровообращение, сосуды плохо работают? Была родовая травма?

Перестань ночами перед компом сидеть, проверь щитовидку и гемоглобин, попей магний, селен, цинк, железо, вит А, Е, В, С

Пей много воды и начинай питаться качественно, а не всякой фигней. А то иммунитет упадет, а из-за этого можно и до рака довести свой истощенный организм.

+10000000000000000 согласна со всем! Сама стала правильно питаться, только здоровая и натуральная пища! стала себя чувствовать лучше, перестали головныеболи мучать.

все признаки глистозаражения. на этом сайте тема Глист Длинный.

Кушайте побольше фруктов и овощей! Обязательно включите в свой рацион орехи и рыбу! Побольше гуляйте на свежем воздухе (именно на свежем-в парке, на даче, по набережной, а не вдоль дороги в центре города) и все наладится!

Это нехорошо! Такое состояние лучше не запускать! Надо сходить и проконсультироваться со специалистом. хроническая усталость — это очень плохо, может привести к печальным последствиям. У меня начались головокружения, боли головные, мушки перед глазами. Я сходила к врачу и врач мне посоветовал принимать Вазобрал.Он улучшает мозговое кровообращение и после курса приема, становится легче.

Все, кто нашёл эту страницу по поиску и кого беспокоит то же, что и автора, свяжитесь со мной: vikt0r-777 собака яндекс точка ру (0-это ноль!) По крайней мере сохраните контакт, чтобы связаться, когда перепробуете ВСЁ!

Это нехорошо! Такое состояние лучше не запускать! Надо сходить и проконсультироваться со специалистом. хроническая усталость — это очень плохо, может привести к печальным последствиям. У меня начались головокружения, боли головные, мушки перед глазами. Я сходила к врачу и врач мне посоветовал принимать Вазобрал.Он улучшает мозговое кровообращение и после курса приема, становится легче.

Я тоже этот препарат принимала, когда слабость у меня была, он правда помогает замечательно. Моя мама тоже пьёт вазобрал, обычно по 1 курсу перед дачным сезоном, а то она там в наклон на грядках своих пол дня проводит, у кого угодно голова кружиться будет, сосуды то страдают, поэтому укреплять их надо, что бы дача в удовольствие была.

Лучше всего сходить провериться у врача, выявить причину этого состояния, потому что это может быть как элементарная нехватка витаминов, так и нарушение кровообращения и проблемы с сосудами и если эту проблему не выявить она может прогрессировать и станет только хуже.

Я вот ходила к врачу и что толку, выслушала она меня, прописала витамины и порекомендовала больше спать и меньше нервничать. Витамины не помогли, я как хотела спать так и спала всю дорогу. Только бабушка мне помогла, она в молодости в военном госпитале работала, дала мне вазобрал, сказала его назначали важным персонам в те времена. Послушала ее и действительно после того, как начала пить его почувствовала результат, даже голова прояснилась и память улучшилась. Так что так вот.

К эндокринологу можно. Ноотропы и стимуляторы попить — но это временная мера, сами понимаете. Из доброго — соблюдать режим дня, заниматься спортом ну и стресса по минимому.

К эндокринологу можно. Ноотропы и стимуляторы попить — но это временная мера, сами понимаете. Из доброго — соблюдать режим дня, заниматься спортом ну и стресса по минимому.

ваше "доброе", к сожалению, не всем доступно. т.е. правильнее даже сказать, не у всех есть возможность воспользоваться этими советами. а тот же Нобен, например, я и сама принимала (пока только курс один, но, исходя из результата, уверена, что не последний) — довольна очень эффектом. здесь вам и бодрость, и прилив сил (причем, и умственных, и физических) у нас на работе многие его принимают периодически, и ото всех — только положительные мнения слышу

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Слабость в организме

Каждый из нас периодически испытывает усталость и слабость. Но если у Вас регулярно просто ни на что нет сил и желания, даже на любимые занятия, — следует насторожиться. Необходимо как можно раньше выявить причину слабости в организме и устранить ее.

Причины упадка сил могут быть различными, а иногда и целый комплекс неблагоприятных факторов негативно сказывается на самочувствии человека. Давайте рассмотрим возможные причины слабости в организме.

Таковыми могут являться:

  • постоянное недосыпание
  • слишком насыщенный график
  • несбалансированный режим работы и отдыха
  • неправильное питание и как следствие нехватка витаминов в организме
  • низкая физическая активность
  • строгие диеты

Если Вам присуща постоянная слабость – займитесь своим питанием. Наверняка Ваш рацион недостаточно насыщен необходимыми организму витаминами и минералами. Включите в свое меню как можно больше фруктов и овощей, хорошо, если эти продукты Вы будете выращивать самостоятельно. Ведь натуральные продукты гораздо полезнее!

Особое внимание уделите витамину D. Наш организм получает его в необходимом количестве, когда мы проводим достаточно времени на солнце. А недостаток витамина D провоцирует сонливость и слабость. Наверное, именно поэтому зимой мы более склонны к вялости и лени.

Чтобы вернуть бодрость, обязательно включите в свой рацион следующие продукты питания:

Не переедайте и употребляйте достаточное количество чистой питьевой воды.

Очень часто причиной слабости служат разнообразные строгие диеты или вообще голодание. В борьбе за красивой фигурой люди часто мучают свой организм. Но следует помнить, что строгая диета – это огромный стресс для нашего тела, поэтому мы становимся сонливыми, вялыми. Не перебарщивайте с ними.

Двигательная активность также необходима нам для поддержания бодрости. Побольше гуляйте, и помните, что дорога до магазина – это еще не прогулка. Можно организовать свое расписание таким образом, чтобы совершать небольшие прогулки перед работой и после нее: с утра выйдите из дома немного раньше, а после работы идите не на ближайшую остановку, а, например, на следующую. Если Вы добираетесь на работу на личном транспортном средстве – оставляйте машину подальше от места работы.

Организуйте себе активный отдых, перестаньте пользоваться лифтом. А можете просто записаться в тренажерный зал или начать посещать спортивную секцию.

Тот, кто хорошо отдыхает, тот и хорошо работает. Поэтому всегда отводите достаточное количество времени на сон и создайте себе хорошие условия для отдыха.

Всегда проветривайте комнату перед тем, как лечь спать. Позаботьтесь о том, чтобы Ваше спальное место было комфортным. Закрывайте окно шторами, чтобы луна не мешала Вам спать.

Если Вы вовремя ложитесь спать, но регулярно подолгу не можете уснуть, то возьмите себе на заметку следующие простые советы борьбы с бессонницей:

  • не смотрите перед сном развлекательные или захватывающие передачи, не читайте книг, стимулирующих нервную систему
  • постарайтесь заранее настроиться на сон и расслабиться
  • приходя домой, не думайте о работе
  • перед сном можете выпивать стакан теплого молока с медом либо кружку травяного чая, например, с мятой, мелиссой или из чабреца с ромашкой

Чтобы чувствовать себя бодрым на работе, нужно уделить внимание обстановке на Вашем рабочем месте. Вы должны осуществлять свою деятельность в хорошо проветренном помещении, кроме того, следите за тем, чтобы там ни в коем случае не было накурено.

Возможно, Вы берете на себя слишком много обязанностей и целиком отдаете себя работе – в результате именно это служит причиной Вашей слабости. Упадок сил всегда влечет за собой плохое настроение, которое не дает полноценно работать. Получается какой-то замкнутый круг.

Подумайте, не придаете ли Вы чересчур важное значение некоторым, возможно, не таким уж и важным делам. Не расстраивайтесь, если не успеваете сделать все в соответствии с составленным ранее планом.

А вот отдых обязательно нужно включать в свое расписание! Если у Вас отпуск – не тратьте его на ремонт квартиры или прополку дачного участка. Действительно отдохните, чтобы приступить к работе с новыми силами, а не тянуть за собой накопившуюся усталость.

Средства народной медицины против слабости в организме

На протяжении месяца трижды в день выпивайте по стакану березового сока. Это отличное средство от слабости в организме, доступное как раз весной, когда наш организм испытывает острую нехватку витаминов.

Рыбий жир знаменит своими полезными свойствами. Регулярное его употребление служит отличным профилактическим средством против слабости в организме. Кушайте этот продукт трижды в день порциями по десертной ложке перед приемами пищи.

Травяные чаи также помогут Вам избавиться от постоянной слабости. Заваривайте себе вербену или липу, кушайте вместе с чаем варенье из одуванчиков.

Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!

Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!

Слабость организма: симптомы и причины

Слабость организма: симптомы и причины. Лечение слабости в организме: средства от слабости

Слабость организма бывает: общей и частичной. При общей слабости наблюдается упадок мышечных сил, вялость в мышечных движениях, легкая утомляемость. Поэтому и человек с наличием слабости непригоден к любой тяжелой физической работе. Мышечная работа управляется с помощью нервной системы, поэтому-то общая слабость — это не только упадок сил мышечных, но и нервных. Зависит слабость общая от нехватки питания организма: от недостатка витамин, качественной пищи, ее количества, или при расстройствах органов дыхания, пищеварительных органов, которые затрудняют усваивание элементов пищи. Также случается общая усталость при расстройствах органов дыхания и кровообращения, так как они мешают правильно разносить пищевые вещества и окислять их и ткани с развитием живых сил.

Частичная слабость — это ослабевание некоторых органов, зависит или от атрофичного состояния некоторых мышц, или паралича нервов, которые управляют ими, или, допустим, от недостатков костного скелета. Ведь если плохо сросся под углом перелом плечевой кости, то это может сделать руку слабой. Ведь кровоизлияние может привести к парезу или параличу в мышцах второй половины тела, то есть или немного или абсолютно обессилить эту половину.

Расслабленное состояние организма бывает, иногда даже доходит до полного обморока, оно появляется у излишне нервных людей от сильных и неприятных душевных движений вроде страха, ужаса, свалившегося внезапного горя на человека и др. Это все относится к случаям нервной слабости, которые появляются в половине случаев от нарушений деятельности сердца: перебоев и остановок сердца. Также существуют и формы хронического отравления, допустим спиртом, табаком, свинцом и др., которые приведут к появлению слабости в организме.

Сердечная слабость может возникнуть при жировом перерождении сердечной мышцы. Умственная слабость может являться: приобретенной или врожденной. При врожденной слабости наблюдается недостаточное развитие мозговой ткани. В случае приобретенной слабости истощается организм, в большей степени именно мозг, от большого количества занятий, хлопот или невоздержанной разгульной жизни. Стоит знать, что в обоих случаях — умственная слабость может доходить до слабоумия.

Бороться с общей слабостью организма необходимо при помощи гигиенических мер, которые укрепляют силы организма, то есть при помощи целесообразного питания, гимнастики, массажа, движений, гидропатии, электричества и др. Борется со слабостью некоторых органов клиническая медицина.

средства от слабости

Соберите ранней весной березовый сок, он может укреплять и повышать сопротивляемость организма. Его необходимо принимать по одному стаканчику 3 раза в день на протяжении одного месяца.

Возьмите грамм 15 травы на стаканчик воды, доведите до кипения. Принимать необходимо по столовой ложке каждый час.

Возьмите 20 грамм спорыша на стаканчик кипяченой воды, доведите до кипения. Принимать нужно по cтоловой ложке. Спорыш хорошо улучшает аппетит, помогает увеличивать вес.

Можно с помощью девясила приготовить настойку на корнях. Для этого возьмите 20 грамм травы на пол литра вина. Рекомендуется выздоравливающим людям как средство, которое улучшает обмен веществ и пищеварение.

Возьмите на 200 мл кипятка 20 грамм соцветий клевера, доведите до кипения. Пить нужно по две столовые ложки (или по пол стакана) три раза в день.

Берется одна столовая ложка зерна на два стакана воды. Нужно кипятить долго, это хорошее питательное средство для людей, которые ослаблены после изнурительного и тяжелого заболевания.

Весьма полезно применять сок листьев одуванчика ранней весной. Возьмите листья, промойте, выдержите полчаса в соляном растворе, снова промойте все в холодной воде. После нужно ошпарить кипятком и пропустить все в мясорубке, отжав содержимое через плотную ткань. После сок разбавьте водой 1:1 и кипятите две-три минуты. Принимать нужно за 20 минут до еды, по четвертой части стакана, два раза в день. Этот сок хорошо укрепляет иммунную систему.

Варенье, состоящее из соцветий одуванчика внешне, по вкусу и по запаху очень напоминает мед. Необходимо ранним утром, часов в шесть, собрать головки растения. После залейте все водой (100 г. одуванчиков на 900 мл. воды), добавьте две-три дольки лимона, хорошо очищенного от кожуры. Все нужно кипятить минут 40. После нужно процедить весь отварчик через марлечку. Добавьте 1 кг сахара и кипятите около часа. Этот отвар очень полезен для людей ослабленных и больных анемией. Молодой же одуванчик законно считается главным средством весеннего лечения, ведь он хорошо очищает организм.

В один литр кипящей воды необходимо добавить 200 грамм отрубей. Варите на протяжении одного часа, после все процедите через сито или марлю, отожмите остатки отвара и затем повторно процедите. Отвар можно принимать по 1/2 – одному стакану два раза в день до еды. Бывает, что отвар добавляют в супы или прям из него готовят квас. Для этого на каждые пол литра отварчика кладут 5 г дрожжей.

Изюм, чернослив (без косточек), вяленый инжир, по 200 г каждого.

Очень тщательно в однородную массу измельчите сечкой смесь сухофруктов, только через мясорубку не нужно пропускать. Добавьте в смесь грецкие орехи (25 штук), конечно измельченных предварительно. Все это тщательно перемешайте. Храните в хорошо закрытой стеклянной таре в холодильнике. Пейте эту смесь по столовой ложке в день, ребенку нужно употреблять по чайной ложечке с горкой в день. Запивайте стаканом мацони, простокваши или кефира. Проводится курс лечения: месяц и больше. Эту смесь, безусловно, нужно употреблять тяжелобольным и выздоравливающим, а к тому же, когда наблюдается ухудшение самочувствия у здоровых людей, оно может быть связанно с изменениями метеорологических условий и т. д.

Для больных и истощенных детей очень полезна питательная смесь, которая состоит из грецких орехов – 100 г., сока алое 100 мл., меда — 300 г, лимонного сока (3-4 шт.).

Рыбий жир, который получают из печени свежей трески, замечательно поддерживает здоровье слабых и лечит больных деток. Рыбий жир имеет в своем составе много витаминов А и D. Пейте по одной чайной ложечке три раза в день до принятия пищи.

Источники:
Слабость, сонливость, нехватка энергии, как бороться?
слабость,сонливость,нехватка энергии,как бороться?
http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4187026/
Слабость в организме
Причины упадка сил могут быть разными, а иногда целый комплекс факторов негативно сказывается на самочувствии. Давайте рассмотрим возможные причины слабости.
http://nmed.org/prichiny-slabosti-v-organizme.html
Слабость организма: симптомы и причины
Бороться с общей слабостью необходимо при помощи гигиенических мер, которые укрепляют силы организма, то есть при помощи целесообразного питания, гимнастики, массажа, движений, гидропатии, электричества и др. Избавиться от слабости в организме помогут несложные народные средства из трав. Будьте здоровыми вместе с женским порталом MonoPolik.ru
http://monopolik.ru/health/slabost-organizma.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Признаки беременности соски Болезненность сосков у беременных Мастодиния – это нормальное явление, когда… (2)

Повседневные прически Повседневные прически на средние волосыОпубликованы Октябрь 24, 2014 admin в… (1)

Как по взгляду определить симпатию мужчины Как понять, нравлюсь ли я мужчине?Как понять, нравлюсь ли я… (1)

Электрофорез для лица отзывы Сайт о физиотерапииЭлектрофорез и гальванизация – методы физиотерапии, которые получили… (1)

Как изменить жизнь к лучшему 10 Способов Навсегда Изменить свою Жизнь к Лучшему10 Способов Навсегда… (1)

COMMENTS