Слезы без причины психолог

Почему человек плачет без причины

В современном обществе, практически у каждого человека, живущего в мегаполисе, встречается нервное напряжение, хроническая усталость, стресс. Но бывает и так, что человек плачет, казалось бы, без видимой на то причины. На самом деле причина есть всегда, просто она скрыта он вашего собственного сознания.

Слезы – чаще всего, это выражение эмоций, долгое время копившихся в организме. Если человек плачет, сам не зная почему, это может быть вызвано следующими ситуациями.

Можно очень сильно постараться беречь свою нервную систему, но вряд ли в жизни удастся предугадать все возможные стрессы. А ведь они имеют свойство накапливаться. Возможно вы сами, не обращайте внимания, на сколько, на самом деле, устала ваша нервная система. Плач без причины – по сути, это потеря контроля над эмоциями. Или замещение одних эмоций другими. К примеру, вам бы хотелось пожелать счастья молодоженам, но вместо этого, вы начинаете плакать. Нервная система переставляет местами нужные эмоции, и вы не можете контролировать их. Причина – усталость. Мозг пытается работать в полную силу, но некоторые процессы начинают выходить за рамки привычной системы. Организм требует отдыха. Обратите внимание, кроме беспричинных слез, у вас наверняка повысилась раздражительность, возможно, вы стали чуть более агрессивны.

Слезы без причины, могут быть вызваны некоторыми нарушениями в работе организма, в целом. В частности – нарушениями в гормональном фоне (чаще это касается исключительно женщин), а так же нарушениями в работе эндокринной системы. Выработка тех или иных веществ в организме сильно влияет на эмоциональный фон человека. Если проблема кроется в этом, тогда должны присутствовать сопутствующие симптомы. Головная боль, плохой сон, потеря аппетита, или напротив, повышенный аппетит, смена вкусовых предпочтений (в еде), изменения в физиологических параметрах тела. Если вы обратили внимание, на что-то вышеперечисленное, вдобавок, ваш эмоциональный фон, просит вас поплакать – обратитесь к врачу. Здесь помощь медицинского специалиста необходима. Вовремя выявить и решить проблему – залог хорошего здоровья в будущем.

Нередко беспричинные слезы привлекают к себе лишнее внимание и пугают вас самих. Поэтому, важно научиться успокаивать себя самостоятельно. Существует несколько методик, как предотвратить или остановить подобный поток эмоций.

В зависимости от причины сбоя в организме, моральная помощь может стать наиболее эффективной. Что бы отпустить переживания, необходимо рассказать о своей проблеме кому-то из близких людей. Вам не нужно придумывать «почему вы плачете». Расскажите все как есть, поделитесь сомнениями и страхами. Скорее всего, вам станет легче, возможно, симптомы прекратятся и вовсе.

Наиболее удобный способ – научиться контролировать этот процесс. Вы начинаете плакать без причины, значит должны так же легко успокаиваться. Следите за дыханием, попытайтесь расслабить все мышцы тела. Сделайте несколько глубоких вдохов. Если эмоциональный всплеск продолжается, переключите свое внимание на какую либо незначительную, но требующую решения проблему. Ваш мозг отреагирует мгновенно и направит поток ваших мыслей подальше от слезного проявления эмоций.

Медикаментозно лечить это расстройство следует в последнюю очередь. Лучше всего, в первую очередь посоветоваться с врачом. Но если у вас совершенно нет на это времени или средств, из медикаментов могут помочь легкие витамины, улучшающие работу мозга в целом, легкие успокоительные, а так же некоторые препараты, направленные на балансирование нервной системы. Лучше всего принимать витамины, они полезны для организма при любом раскладе. Из успокоительных – пустырник и раствор валерьяны. Но не нужно пользоваться помощью медикаментов каждый день. Проведите курс в несколько дней, если ничего не изменится, обратитесь к врачу!

Не стоит бояться записаться на прием к психологу или психоаналитику. Вы можете даже не подозревать, что причина кроется в вас самих. А если это так, не решив ее, эта проблема может существенно подпортить вам жизнь. После первого же сеанса, скорее всего, станет ясно, в чем именно состоит проблема, и если дело не в психике, специалист скажет вам об этом. Если вы боитесь записаться к психоаналитику, попробуйте сходить на прием к неврологу. Невролог исследует изменения в организме комплексно, и если что-то не так, он назначит соответствующие анализы.

Самая простая причина, которая может быть – засорение или простуда слезного канала. Если вы не испытываете никакой эмоциональной нагрузки, когда плачете, возможно все дело именно в этом. Сопутствующие симптомы – неприятные ощущения во внутреннем уголке глаза. В данном случае, следует обратиться к офтальмологу. Врач либо восстановит слезный канал собственноручно, либо выпишет соответствующие препараты.

Почему я часто плачу?

Женская привилегия и милая слабость – чуть-чуть поплакать – иногда превращается в проблему. Чуть что, а слезы уже градом. Не всегда даже нужен повод в виде милого ребенка, слезливой мелодрамы или трогательного поцелуя влюбленных на остановке под дождем. «Часто плачу», говорим мы себе. Что с этим делать, отвечает sympaty.net.

Определенные песни, фильмы, слова в рекламе или новости не могут оставить вас равнодушной. Глядя на то, как мальчик пожертвовал сэкономленную на сенсорный телефон тысячу рублей животным в зоопарк, вы не можете остановить рыдания.

Что делать: в этом случае психологи советуют спросить себя, о чем вы действительно плачете? Говорят, что в такие моменты вы просто видите нечто, напоминающее вам о прошлом (может, это просто сходные эмоции, а ситуация другая), и вы разражаетесь слезами.

Спросите себя, что из вашего прошлого плачет сейчас? Когда раньше вы находились в такой ситуации? Что напомнил вам этот трогательный ролик о котятах или фильм про ветеранов?

Когда ваша внутренняя крепость, отвечающая за чувство безопасности и комфорта, регулярно подвергается нападениям в виде ссор, конфликтов и проблем, то даже мелочь может выбить вас из колеи окончательно. Причем совершенно неважно, что это за мелочь, просто что-то эмоциональное. Брони нет, стены тоньше хрусталя, и каждая капля может стать последней. Наружу прорывается усталость от вечной борьбы и слабость. Так что если вам часто хочется плакать, это может быть про вас.

Что делать: начните разбирать завалы. Напишите список того, что вас беспокоит: коллега по работе, долго не звонит любимый, не можете решиться сходить к врачу, надо везти машину в ремонт, а нет времени, желания или просто страшно и т.д. И попробуйте с этим списком разобраться.

Как показывает опыт, уже одно составление этого списка снова возвращает чувство комфорта и останавливает поток слез по любому поводу, потому что вы снова берете свою жизнь под контроль. Не забывайте, что разбираться со всем самостоятельно необязательно, можно и нужно просить о помощи.

Женская эмоциональность – это наша гормональная система, которая чутко реагирует на все. Меняющийся гормональный фон, например, до или после родов часто делает женщин очень плаксивыми. Может, другие причины вызвали у вас перестройку гормональной системы, может, лекарства. За стрессоустойчивость отвечает гормон эстроген, вероятно, вам не хватает его, и вам часто хочется плакать.

Что делать: обратиться к специалисту, пытаться уравновесить свое женское здоровье простыми, но эффективными методами: прогулками, водными процедурами, приятными новостями для себя (хорошее настроение очень положительно влияет на гормональную систему), общением с приятными людьми («выговаривается» излишняя эмоциональность), попейте травки, покушайте вкусности.

И ждите, в определенные периоды жизни (особенно родовые) гормональная система должна уравновеситься сама по прошествии какого-то времени и вы перестанете часто плакать.

Когда происходит что-то неприятное, слезы никого не удивляют, а вот если наоборот. Что сейчас у вас происходит в жизни? Может, вы от сильной и успешной бизнес-леди возвращаетесь к образу легкой и воздушной девушки-мамы-жены? Может, вы меняетесь рядом с мужчиной? Учитесь доверять, а не делать самой, учитесь находиться в безопасности, а не бороться самой за свой комфорт?

Такая кардинальная ломка взглядов на жизнь может вызывать неожиданные слезы. В частности, это тоже связано с гормонами, но сильно углубляться в физиологические детали мы не будем.

Что делать: не переживать.

Подумайте, комфортно ли вам в новой роли, с новым состоянием? Сможете ли вы в нем жить? Счастливы ли вы? Если у вас все хорошо, то просто дайте себе время. Разрешите побыть плаксивой. Каждый раз просто вспоминайте причину. Когда вы привыкните к новому образу жизни, состояние «очень часто плачу» останется в прошлом.

Деятельность и физическая активность повышает уровень счастья, уровень стрессоустойчивости и эмоциональной восприимчивости. Поэтому если вы плачете над любой романтичной песней или при виде любого малыша, то может, вам просто меньше слушать музыку и бродить по улицам? Например, после дня работы на даче часто плакать хочется меньше, все больше спать.

Что делать: поработать, найти себе увлечение, побегать, вскопать грядки, сходить в бассейн, потанцевать, убрать квартиру.

Попробуйте занимать себя чем-то, чем вы будете увлечены какое-то время, а потом посмотрите на результат. Как вы себя чувствуете? Спокойнее ли? Уравновешеннее ли?

А вообще, может, вам кажется, что вы много плачете? Может, в вас проснулось ваше женское чувствительное начало, и вам непривычно? Когда говорят, что слезы очищают душу, открывают сердце и успокаивают, не врут и не преувеличивают.

Говорят, что в состав слез входит гормон стресса, который выделяется в особо напряженные периоды жизни. То есть вместе со слезами выходит стресс и токсичные вещества, выработанные им, и вы успокаиваетесь.

Женский организм устроен очень умно, он всегда показывает нам, чего не хватает. И когда часто хочется плакать, следует спросить у себя, что это за знак. Просто прислушайтесь к себе, и вы поймете причину своих слез.

Может, это и вовсе не причина для переживания. Подумаешь, женщине плакать захотелось, большое дело…

Слезы без причины

Здравствуйте! У меня появилась проблема. И я очень надеюсь на Вашу помощь, потому что сама я справиться уже не могу. Не знаю даже с чего начать. Мне 19 лет. Три месяца назад я вышла замуж и переехала в другой город и другую страну. Я очень люблю своего мужа. И у нас все взаимно. Но на протяжении этих трех месяцев со мной происходит что-то странное.

То все хорошо, у меня прекрасное настроение, то я просто начинаю плакать и плакать так,что до истерики. Может этому быть какой -то незначительный повод, а может и просто так. В начале мы с мужем думали, что это из-за переезда,от того , что уехала от родителей(родители крайне против моего выбра и нормально со мной до сих пор не общаются). Но сейчас я сама не понимаю.

Из-за чего все это. Бывает просто не хочу утром вставать. Не хочу ничего делать, хот я всегда была активной. И убираться дома люблю и готовить учиться. Живем с родителями мужа и братьями в большом доме. Все меня любят, хорошо относятся. Придраться не к чему. И вот малейший повод. Например, муж забыл что-то купить или кто-то недостаточно ласково мне что-то сказал и все.

Меня саму уже это все пугает. Я не узнаю себя. Планируем ребенка, а что же со мной будет во врем и после беременности? Что мне делать подскажите? Как себя настроить? Как стать прежней? Я сама себя стала бояться.. Муж понимающе ко всему относится, но и ему уже надоели мои слезы. Бывает до утра не спит-успокаивает меня..

Слезы без причины психолог

Психолог, психотерапевт, гипнолог, коуч в Москве и онлайн

ваша любимая плачет по пустякам?

Даже в самом счастливом браке можно иногда увидеть слёзы на глазах любимой, а в несчастливом тем более.

Я не редко слышу клиентские истории про то, что увидев слёзы жены, муж говорит ей, что нет повода для страданий, что всё это ерунда. К сожалению, такими идеями сильной стороны женщина не способна утешиться. Скорее наоборот, она начинает плакать ещё сильнее.

Свои или чужие чувства это то, с чем многим людям не просто установить контакт. И говорить о чувствах порой бывает не просто. Это далеко не все умеют делать. Часто такая традиция, передаётся от поколения к поколению. Если каждый, кто испытывает подобные сложности рассмотрит семью своих родителей или бабушек и дедушек, то, как правило, отметит, что этот опыт передаётся из поколения в поколение. Нам проще проявить заботу о Другом, которая включает нас в физическую активность, чем исследовать область чувств и устанавливать эмоциональную связь, которая связана с тонкими струнами нашей души. Хорошая новость состоит в том, что этому можно научиться.

В отношениях двоих (любовных, родительских, дружеских) одному участнику может быть иногда больно, страшно, обидно и тд. Мы все приходим в отношения с «багажом». И далеко не всегда это приятное и полезное наследство. Многое из того, что мы приносим в отношения не имеет отношения к партнёру лично, и связано с кем-то другим из нашего прошлого. Зачастую, мало что из этого «багажа» осознаётся, а потому эти чувства, как правило, живут своей жизнью, плохо контролируются или не контролируются вовсе.

Природа так богато наделила нас разными качествами, но задумала нас уникальными и мы все очень отличаемся друг от друга:

  • у каждого из нас свой порог чувствительности
  • своя личная история (свои душевные раны и страдания)
  • свои потребности
  • желания
  • и т.д.

Часто у партнёра возникает соблазн посмотреть на страдания близкого с высоты своего личного опыта и желания сказать:»Брось, успокойся, это такая ерунда». Такое отгораживание и обесценивание чужих чувств может скорее оттолкнуть, нарушить доверие, открытость, которых в паре может быть недостаточно. Если вы посмеётесь над чужими горем, то такое поведение может восприниматься плачущим партнёром примерно так:

  • тебе смешно, когда мне больно
  • он (она) не хочет разделять со мной подобные чувства
  • мы не так близки, как казалось
  • я не чувствую поддержки от партнёра и лучше отдалиться
  • и тд

На самом деле, партнёр может быть прекрасным человеком, который не умеет обходиться со своими и чужими эмоциями и чувствами. Он может защищаться таким образом от своего неумения обходиться с деструктивными чувствами Другого и неспособностью оказывать эмоциональную поддержку.

«Неправильно» страдающая женщина (а может быть и мужчина, ребёнок) ждёт совсем не нашей оценки происходящего с ним. Он нуждается в нашем искреннем участии и глубокой поддержке, потому, что в его личном опыте, случившееся, если и не мировая катастрофа, то беда, приносящая душевные страдания и есть потребность разделить это с Другим, получить утешение и поддержку.

И более подходящими фразами тут могут быть: «Я с тобой. Мы вместе. Чем я могу тебе помочь? Хочешь рассказать мне о том, что случилось?»

Искреннее желание помочь — это то достаточное участие, которое вы можете предложить близкому человеку. И можно спросить и услышать какие конкретные шаги от вас ждут:

  • быть рядом
  • выслушать
  • обнять или взять за руку
  • сказать слова поддержки
  • приготовить чашку чая или горячую ванну
  • или что-то ещё

И самое важное в этой поддержке — быть искренним и сущностно присутствовать в этом контакте. Качество поддержки зависит от того, насколько вы не отвлекаетесь мыслями на другие дела, выражая поддержку. А о том, что вы испытываете неловкость в проявлении глубокой поддержки о Другом, Вы можете признаться. Такое искренние слова очень органично воспринимаются, когда они идут из глубины души и описывают то, что происходит с вами.

Если слёзы на лице вашей любимой появляются слишком часто, если ваше искреннее участие разделить и поддержать свою девушку не улучшают ситуацию, имеет смысл обратиться за помощью к психотерапевту. За подобным поведением могут стоять следующие причины:

  • глубокие эмоциональные травмы (психологические)
  • медицинские.

Пусть на душе у вас будет спокойно или качественной поддержки в противном случае.

Источники:
Почему человек плачет без причины
В современном обществе, практически у каждого человека, живущего в мегаполисе, встречается нервное напряжение, хроническая усталость, стресс. Но бывает и так, что человек плачет, казалось бы,
http://psychology-s.ru/pochemu-chelovek-plachet-bez-prichiny/
Почему я часто плачу?
«Часто плачу», говорим мы себе. Что с этим делать, отвечает sympaty.net. Самые частые причины слезливости и плаксивости. Как сбалансировать эмоциональный фон?
http://www.sympaty.net/20140430/chasto-plachu/
Слезы без причины
Имя: Даша Здравствуйте! У меня появилась проблема. И я очень надеюсь на Вашу помощь, потому что сама я справиться уже не могу. Не знаю даже с чего начать.
http://migsovet.ru/slezy-bez-prichiny.html
Слезы без причины психолог
Мы все приходим в отношения с "багажом". И далеко не всегда это приятное и полезное наследство. Многое из того, что мы приносим в отношения не имеет отношения к партнёру, лично и связано с кем-то другим из прошлого.
http://www.online-psyholog.ru/index.php/sljozy-bez-prichiny

(Visited 9 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Хочу своего сына Мой сын меня хочетВы можете задать вопрос другим психологам Здравствуйте,… (1)

Все певицы, которые в разное время выступали в… Все певицы, которые в разное время выступали в группе Sugababes… (1)

Выкуп невесты у брата в стихах Выкуп в стихах - красивые сценарии выкупа невесты«Выкуп в стихах»… (1)

Во все тяжкие» актёры тогда и сейчас фото Во все тяжкие» актёры тогда и сейчас фото Многие согласятся… (1)

Что для тебя серьезные отношения Спрашивай! Отвечай! Знакомься!100 вопросов - сервис для тех, кто любит… (1)

COMMENTS