Советы психолога

Советы кризисного психолога

Советы психолога в переживании кризиса расставания, развода

Рецепты переживания психологического, душевного кризиса примерно одинаковы — кризис ли это расставания с любимым человеком, переживание развода или желание покончить жизнь самоубийством. В данном разделе — советы кризисного психолога, которые помогут в любой из подобных ситуаций.

Кризисный психолог Михаил Хасьминский

Советы психолога. Если ты хочешь что-то изменить в партнере, то важно спокойно, без упреков и усмешек, без истерик и скандалов, как часто это делают, сказать об этом. Начиная с самой малюсенькой проблемы и заканчивая сексуальной сферой. Необходим диалог.

Михаил Хасьминский, кризисный психолог

Советы психолога: В этом-то и заключается корень многих наших проблем: очень часто никакого баланса между логикой и эмоциями у нас нет. Чувства не просто преобладают, они ПРАВЯТ нашей жизнью. В настоящей беседе мы рассмотрим это явление подробнее.

Михаил Хасьминский, кризисный психолог

Советы психолога: В кризисные периоды жизни почти все страдают от нашествия навязчивых мыслей. Точнее говоря, навязчивые мысли – это та форма, в которой к нам приходят ложные идеи, которые пытаются взять над нами власть. Каждый день наше сознание подвергается их активным атакам. Это мешает нам трезво оценивать ситуацию, строить планы и верить в их осуществление, из-за этих мыслей нам трудно сосредоточиться и найти резервы для преодоления проблем, эти мысли выматывают, а часто и приводят к отчаянию.

Михаил Хасьминский, кризисный психолог

Советы психолога. Хронический стресс вызывает сильнейшую дестабилизацию всего организма, что приводит к серьезному ухудшению работы иммунной, нейроэндокринной, и других систем организма. Обостряются хронические и психосоматические заболевания. В свою очередь, это дальше еще больше усугубляет наше психическое состояние.

Михаил Хасьминский, кризисный психолог

Советы психолога: Многие дамские журналы, а так же некоторые горе-психологи дают в таком случае безответственные советы, которые приводят к еще худшему состоянию и тяжелым последствиям. Советы примерно такие: «Забудь психотравму (человека, ситуацию и.т.п.)». А как ее забыть? Психотравма постоянно сверлит мозг, присутствует навязчивыми мыслями и требует эмоционального ответа, одновременно истощая психологические ресурсы. Естественно, что одного желания мало, чтобы ее забыть. Так легко она не отпустит.

Советы психолога

Каждый из нас периодически сталкивается с ситуациями, которые не лучшим образом влияют на наше душевное самочувствие. Справиться с такого рода проблемами поможет психолог. Но такие услуги обычно стоят недешево, да и не принято еще в нашей стране обращаться по всяким "пустякам" к специалист.

Несложный способ изменить жизнь и настроение к лучшему

Психологами давно доказано, что преображения изнутри могут быть продиктованы изменениями снаружи. Другими словами, на ваше психологическое состояние оказывает влияние преобразование окружающей вас обстановки. Вот почему специалисты советуют куда-либо съездить, посмотреть мир, сменить обстановку, пер.

Эти лидерские качества уже давно стали своеобразной мантрой, которую применяют когда надо и не надо. Почему-то их рекомендуют развивать в себе не только менеджерам, но и рядовым исполнителям компаний. Хотя совершенно не понятно, зачем они рядовому бухгалтеру, который не получает никакого удовольстви.

К сожалению, в мире очень мало людей, незнакомых со вкусом измены. Большинство предавали, были преданы, кто любимыми, кто родными, кто любимыми, кто друзьями, а кто просто знакомыми. Но еще меньше тех, кто сумел найти в себя силы справиться с изменой и оказаться выше ее. Таких очень мало. Что тако.

Оглянитесь вокруг себя — кто вас окружает? Что это за люди? Проанализировав их поступки, желания и действия легко убедиться, что больше на земле, в частности рядом с вами, людей с оптимистическим настроем, чем с пессимистическим. Оптимизм у таких людей присутствует повсюду: в личной жизни, в общении.

Отношения между мужчиной и женщиной — это объект пристального внимания ученых, психологов, писателей, художников. И все же до сих пор в этой области слишком много неясного. Но проблемы, которые преследуют нас в общественной и личной жизни, по большей части возникают не от того, что мы мало знаем о.

Аутогенная тренировка позволяет вызывать органические и психические эффекты с помощью вербального воздействия (произнесения вслух или про себя определенных фраз). Аутотренинг рекомендован людям умственного труда, которые находятся в ситуации повышенного стресса регулярно. Удивительно, но такие трен.

Мечта. Как много значит это слово. Для большинства людей мечта — это смысл всей жизни. Человек живет мечтой, стремится к нему всеми возможными и невозможными методами. Борясь за право исполнения мечты люди нередко переступают через многие принципы. Но суть не в этом. Мечта — это прекрасно! Ведь .

Психология отношений между мужчиной и женщиной — это одна из самых загадочных тем для простого человека. И хотя светила психологической науки посвящают этой теме тонны книг. Эти книги в основном о том, как мужчина и женщина встречаются, как души их начинают стремиться друг к другу, а чувства начинаю.

Мы живем в обществе, где массовое потребление стало нормой. Неудивительно, что магазинная зависимость, она же шопомания уже успела приобрести поистине удручающий размах. По некоторым сведениям только в США, где наблюдается эпидемия ониомании (греч., onios — для продажи, mania — безумие), ею по разны.

Советы психолога

«Холодные отношения» – что делать? Как создать или вернуть в них тепло? Советы психолога.

Ко мне часто обращаются клиенты, причем в равной степени – и женщины, и мужчины, с такой проблемой как «холод» в отношениях с партнером. Когда уже непонятно, «любит-не любит», а иногда и – «любил ли вообще?». Все эти вопросы очень сильно терзают неравнодушное сердце. Как понять, «холодные» ли у вас отношения? В большинстве случаев, мы сами

Внешнее равно внутреннему. Подобное притягивает подобное. Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас. Лишь в том случае, если вы что-то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок. В том случае, если вам что-то не

Пять советов психолога по изменению собственной жизни.

С детства мы часто слышим различные фразы родителей, которые они раз за разом повторяют. И с одной стороны эти фразы направлены на улучшение нас. А с другой стороны, эти фразы мы усваиваем как собственные убеждения, которые ведут нас через жизнь, и они уже не делают нас лучше… Сегодня мы рассмотрим четыре убеждения и пять стратегий

Советы психолога: что нужно для того, чтобы изменить самооценку?

Это не план действий, а примерное содержание того, как психолог или психотерапевт будет работать с вами на психотерапии или на консультациях достаточно длительное время. Самооценка формируется годами и невозможно ее поднять за день. Это многолетний труд ваших родителей, подкрепленный вами самими. На психотерапии это такой же труд длительностью от года до трех. Возможно, какие-то рекомендации

Приветствуем всех на сайте психологической помощи Vashe-Soznanie.ru! Мы очень часто ищем рецепты счастья, ищем их в книгах, в интернете, спросим советов у друзей и близких, используем религию или философию… Но ясно одно, без соблюдения определенных правил счастливым не стать. Сегодня мы предоставим вам эти правила. Они будут работать в том случае, если вы будете придерживаться

Что нужно делать, чтобы быть в гармонии с собой. Советы психолога.

Приветствуем всех на сайте психологической помощи Vashe-Soznnie.ru! На сегодня многие чувствуют себя не счастливыми из-за того, что не могут наладить отношения с любимыми людьми, имеют много страхов относительно своего одиночества, востребованности. Существует еще много причин несчастья. Но всех часто волнует вопрос о том, почему это самое несчастье появляется? И поиски ответа на этот вопрос иногда

Советы психологов, как справиться с ревностью и сохранить отношения.

Совет первый: Примите для себя тот факт, что вы действительно ревнуете. Очень часто, когда вы ревнуете, то начинаете агрессивно предъявлять претензии, вместо того, чтобы сказать, что вас на самом деле беспокоит. «Да, сейчас я ревную, потому что он разговаривал с какой-то незнакомкой в баре прошлой ночью», — для начала, просто признайте этот факт, а не

Профессия психолога связана с тем, что со люди приходят на психологическую консультацию по скайпу, чтобы поделиться. Психологам рассказывают о том, что не говорят родственникам и друзьям. О том, что не рассказали бы даже матери. Тем более матери. Матерям не часто доверяют. То, что на душе. Не доверяют по разным причинам. Если психолог женщина, то –

Советы психолога на каждый день

20 эффективных советов от психолога на каждый день! Пользуйтесь и меняйтесь в лучшую сторону!

Совковый менталитет (а я вас уверяю, что его зачатки есть даже у тех, для кого СССР – лишь слово из учебника истории) приучил нас к тому, что обращаться к психологу за помощью нужно лишь, когда на горизонте маячит дурка.

В противном случае, нечего притворяться и проявлять слабость!

Однако большинство людей даже не догадываются, что, если бы вы имели в своем распоряжении советы психолога на каждый день, то количество проблем в вашей жизни существенно бы сократилось.

Да и путь к успеху стал бы менее тернистый и длительный.

Ну, что ж: будем рубить хвост бесполезных пережитков прошлого?

Я люблю посещать тренинги, на которых могу научиться чему-то новому и полезному.

И вот на одном из таких занятий я познакомилась с симпатичной женщиной Татьяной Ивановной.

Она не была психологом, как большинство присутствующих, но регулярно посещала подобные мероприятия.

Обычно люди ее возраста (за 50 лет) сторонятся этой сферы, предпочитая доводить себя до неврозов и прочих неприятностей, поэтому я всерьез заинтересовалась своей «соседкой по парте».

Татьяна Ивановна оказалась интереснейшей собеседницей и во время перерыва я услышала ее историю.

В советское время она работала учительницей английского языка, хотя и не была в восторге от своей профессии.

Была замужем за мужичком рабочей специальности, который не гнушался ни крепкого словца, ни рюмки, ни даже – рукоприкладства.

Они не имели детей, что еще больше усугубляло проблемы в их браке.

С распадом Союза к куче трудностей добавились еще и материальные.

Татьяна Ивановна говорит: «Довела себя до такого нервного напряжения, что начала стремительно терять вес и появились мысли о самоубийстве».

Хорошо, что подруга заметила ее состояние и буквально за руку потащила к психологу, которого тогда еще не так просто было найти.

Длительная терапия полностью изменила ее жизнь.

Но наиболее ценное, по мнению Татьяны Ивановны, было даже не само лечение, а советы психолога на каждый день, полученные на одном из сеансов.

Женщина убеждена, что если бы она узнала о них раньше, то была бы счастливой!

Я попросила Татьяну Ивановну поделиться рекомендациями, которые помогли ей изменить жизнь.

Их оказалось 10, а еще 10 добавлены мной.

Вы должны спать не менее 8 часов в сутки.

Избавьтесь от привычки сидеть до полуночи за книгой, телевизором или компьютером.

Лучше встать пораньше на часок и насладиться тем, что любите.

Полюбите списки и планы.

Каждый наш день неповторим и проживать его бесполезно – преступление!

Составляйте списки того, что необходимо сделать, купить, прочитать и т.д., или проще говоря – ведите свой дневник успеха!

Это сделает вашу жизнь более организованной и продуктивной.

Купить хлеба одинокой соседке-старушке, помочь молодой мамочке понять коляску по ступенькам, успокоить незнакомого малыша, который плачет, покормить бездомную собаку – список добрых дел, которые не отнимут у вас много времени, денег и усилий, бесконечено…

Отпускайте негатив из своей жизни.

Каждая жизнь — это картина. Родители дают холст, судьба — рамку, общество — краски, ну, а рисовать приходится нам самим!

Помните о зебре: полоса белая, полоса черная.

Но если вы не переступите через свои неприятности или даже – трагедии, то так и останетесь навсегда на черной полосе.

Никогда и никому не завидуйте.

Зависть – одно из наиболее разрушающих чувств.

Реализовывайте свою мечту, а не желайте разгрома чужой.

Попробуйте посчитать, сколько времени и сил вы тратите на пререкания с кондукторами, продавцами, коллегами, родственниками, друзьями, незнакомыми людьми в интернете.

Ну, и зачем вы это делаете?

Не забывайте себя награждать за успехи.

Делать себе подарки и разные приятности полезно.

Это стимулирует к новым достижениям.

Вы должны обеспечивать свой организм всем необходимым, чтобы он работал без сбоев.

Полюбите овощи, зелень, фрукты, крупы, рыбу, нежирные сорта мяса, хлеб с отрубями и прочие полезные продукты.

Откажитесь от перекусывания бутербродами и перееданиями на ночь.

Комплексам не место в жизни взрослого человека, они загоняют вас в рамки и не дают раскрыться.

К тому же, как можно полюбить кого-то, кто не любит и не ценит себя?

Избавьтесь от людей, которые причиняют вам боль.

Муж, который вас обижает, подруга, вселяющая чувство неуверенности, начальник, опускающийся до оскорблений, – всем им не место в вашей жизни.

Этот балласт никогда не позволит вам стать счастливой.

Фитнес, йога, танцы, аэробика, футбол, баскетбол, да что угодно, но физические нагрузки должны присутствовать в вашей жизни.

Если не имеете возможности посещать занятия, то приемлемой альтернативой станет ежедневная зарядка дома.

Работа–дом, дом–работа – это больше похоже на существование, а не на полноценную жизнь.

Концерты, выставки, тренинги, спектакли, премьеры, презентации, встречи с друзьями, походы в лес, путешествия, хобби – не бойтесь разнообразить свой досуг, но, конечно, делать развлечения главными в своей жизни нельзя!

Найдите работу, которая будет приносить вам удовольствие.

Вы не сможете достичь успеха, занимаясь ненавистным делом.

Научитесь радоваться приятным мелочам, тогда вам всегда будет, что противопоставить неприятностям.

Никогда не останавливайтесь на достигнутом.

Покорив одну вершину, подыскивайте новую для восхождения.

Тогда ваша жизнь всегда будет наполнена смыслом.

Никогда не пасуйте перед проблемами.

Отойдете в сторону перед одной преградой, за ней тут же вырастет множество новых.

А вот сильных личностей неприятности сами боятся.

Не бойтесь начать новую жизнь с чистого листа.

Помните, изменить свою жизнь нельзя только в том случаем — если вы умерли!

И 40, и 50, и 60, и 70 лет – не приговор.

В любом возрасте можно стать счастливым.

Подружитесь с книгами.

Специализированная литература, классическая, современная – кладезь жизненных примеров и ценных советов.

А вот от чтения бульварных романчиков лучше воздержитесь.

Поддерживайте порядок дома, и на рабочем месте.

Не накапливайте лишних вещей, иначе они вытеснят вас из вашего же пространства.

Любите жизнь и наслаждайтесь каждой ее минуткой!

Очень рекомендую посмотреть несколько советов

от известного психолога Натальи Толстой:

« Как сделать свою жизнь лучше?»

Надеюсь, что эти советы психолога на каждый день позволят вам обрести счастье и добиться от жизни того, чего хотите.

Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

  • Характер по группе крови: как определить?
  • Как избавиться от страха темноты: 3 рецепта
  • Как стать успешным человеком? Эффективные методы
  • Как стать добрее в нашем непростом мире?
  • Как тренировать силу воли: 4 варианта прокачки!
  • Как стать женщиной: мини-инструкция

Если человек долго сидить в одном месте и незнает о чем думает.Что делать?

Я прочла все ваши статьи и я очень счастлива что наткуналась на ваш сайт. Вы на мнгое открыли глаза, я постораюсь следовать вашим советам. И я вырожаю огромную благодарность за ваше сторание в написание всех этих статей.

Можно спросит что означает если человек сидит и постоянно рисует разные цифры буквы.

Источники:
Советы кризисного психолога
Советы кризисного психолога при расставании. Действенные рекомендации психолога о том, о том, как пережить расставание, пережить развод.
http://www.perejit.ru/main/crisis
Советы психолога
Советы психолога
http://sait-sovetov.net/sovety-psihologa/
Советы психолога
Советы психолога
http://vashe-soznanie.ru/metki/sovety-psihologa
Советы психолога на каждый день
20 эффективных советов от психолога на каждый день! Пользуйтесь и меняйтесь в лучшую сторону!
http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/sovety-psihologa-na-kazhdyj-den.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Наращивание волос мурманск Красота и здоровье в Мурманске Если вам нужны услуги в… (1)

Модные прически на каждый день Модные прически 2018 на каждый день видео фото Всем привет!… (1)

Приветствие жениха на выкупе невесты Приветствие жениха на выкупе невесты Оля, Серхио, Стелла и Макс… (1)

Со скольки лет можно увеличить губы Можно ли увеличивать губы детям? Чтобы оставлять сообщения вы должны… (1)

Слюноотделение перед месячными Первые признаки беременности до задержки месячных и послеПервые признаки беременности… (1)

COMMENTS