Терпеть боль

Как терпеть боль?

Терпеть боль, даже несильную, довольно сложно. А если она долго не проходит, даже у уравновешенного человека появляется раздражительность и отчаяние. Как терпеть боль? Для этого полезно ознакомиться с некоторыми простейшими техниками.

Во-первых, боль не следует игнорировать. Ведь она не что иное, как посылаемые организмом сигналы о неблагополучии. При терпимом приступе попытки справиться с болью самостоятельно оправданны. Но если самолечение не помогло, и болевые ощущения распространились на все тело, такую боль терпеть нельзя – следует немедленно обращаться за помощью. Головная и мышечная боль часто возникает вследствие перенапряжения. Следовательно, чтобы терпеть головную боль иногда достаточно всего лишь расслабиться. Лягте, закройте глаза, переключите мысли на что-нибудь приятное. Для усиления эффекта проведите дыхательную гимнастику: сделайте длинный глубокий вдох, после чего медленно выдыхайте. Желательно повторять прием семь – десять раз.

Перетерпеть болезненные ощущения поможет точечный массаж. В случае головной боли помассируйте шею у основания черепа. Длительность такой процедуры около 3 минут. Уймет боль воздействие на точку, расположенную на расстоянии 2 см. от кожной складки, что между большим и указательным пальцем. Головную боль также ослабит массаж висков. Перетерпеть менструальную боль поможет массирование икроножных мышц. С болями в спине поможет справиться воздействие на область находящуюся примерно на 2 см. выше копчика.

Ослабит болевые ощущения и ароматерапия. При боли неврологического характера используйте миртовое масло. Если боль менструальная, поможет чайное дерево, головную боль уймет масло лаванды, мышечную – ромашки. Попытайтесь переключить внимание. Например, мысленно повторяйте на время скороговорку или попробуйте вспомнить школьное стихотворение. Представьте, что вы репетируете номер перед тем, как выйти на сцену.

Почему вредно терпеть боль?

Так уж устроен организм человека, что самый правдивый сигнал о его проблемах передается через боль. Ведь она является реакцией организма на функциональные нарушения и физические повреждения.

Независимо от характера боли (физическая или душевная) мы все ее испытывали и терпели, часто утешаясь ложной мыслю, что правильней будет боль перетерпеть. А верно ли мы поступали, и надо ли вообще терпеть боль?

Если организм вас информирует о проблеме, то правильно будет разобраться с проблемой, а точнее, с причинами проблемы. И терпеть боль это значит неверно реагировать на сигналы, которые подает организм.

Сторонники «научного мазохизма» в качестве аргумента ссылаются на вред лекарственных препаратов для организма. В принципе никто и не отрицает, что без надобности пить лекарства нельзя и что они имеют побочные эффекты. Но несвоевременное лечение или попытки терпеть боль могут привести к тому, что таблеток будет принято гораздо больше, чем можно было на начальной стадии при появлении болевых синдромов.

Теперь давайте вспомним обо всех побочных явлениях при появлении боли. При этом, чем дольше длится боль, тем дольше и сильнее проявляются эти побочные явления. То есть, пытаясь перетерпеть боль, мы подвергаем наш организм новым испытаниям.

Так почему же нельзя терпеть боль?

  1. Боль это естественный и объективный сигнал от организма, указывающий на необходимость помощи. Игнорирование этого сигнала может привести к серьезным последствиям.
  2. Боль оказывает разрушительное влияние на клетки нашего мозга и нервные окончания. Отрицательному воздействию подвергается также наша сердечно-сосудистая система.
  3. Боль резко ухудшает психоэмоциональное состояние человека.

Некоторые распространенные боли и последствия их игнорирования

Если не устранить головную боль (сильная боль нуждается в быстром прекращении, что в основном удается медикаментами), то она может перейти в циклическое состояние и повторятся новыми приступами. Это значит, что напряжение на сосуды будет усиливаться со всеми вытекающим отсюда последствиями.

Всеми знакомая боль, напоминание о которой уже вызывает сильную тревогу. Игнорирование этой боли может привести к очень серьезным последствиям, которые могут коснуться не только самих зубов.

Кто испытывал эту боль, то может ее поставить на «первое место», или поделить «1 и 2 места» между нею и почечными коликами (если испытывал боль при камнях в почках). Последствием игнорирования ушной боли может стать потеря слуха.

Можно еще перечислить множество болей и такое же множество последствий их игнорирования. Важно понять, что если появляется боль, особенно в острой форме, то необходимо сразу же реагировать и ее устранить. Применение в такой ситуации медикаментов является эффективным решением.

Душевную боль, как и физическую, нет смысла терпеть. Более того, ее последствия могут быть печальными: от сильной депрессии до суицидальных проявлений.

Ведь все знают о последствиях, когда душевную боль и серьезные переживания утаивают, стремясь страдать тихо и молча. От такого решения до исступления и отчаяния всего один шаг. Кстати, в результате такого утаивания могут возникнуть и физические недуги. Так что делитесь с проблемами и решайте их. С нервами и душевным состоянием не шутят.

СодержаниеСимптомы и клиническая картина инфекционной эритемы у взрослыхКак диагностировать инфекционную эритему?В чем заключается лечение инфекционной эритемы у взрослых?Симптомы и клиническая картина инфекционной эритемы у детейКак лечить инфекционную эритему у детей?Осложнения инфекционной эритемы Инфекционная эритема или пятая болезнь – это особое заболевание взрослых и детей, которое вызывает парвовирус типа В19. В наше время данная болезнь изучена. . . .

Головная боль в висках является наиболее распространённой жалобой пациентов терапевтов и неврологов. Эта разновидность головной боли отличается наличием разного характера, более того, она может быть проявленной симптоматикой самых различных заболеваний. Кроме того, головная боль в висках бывает двух видов: — первичной болью в висках называют болевые ощущения, формирующие ядро клинической картины, речь идёт о мигрени,. . . .

СодержаниеСправка для приёма на работуСправка для получения водительского удостоверенияСправка формы 086Справка для приёма на работуСправка для получения водительского удостоверенияСправка формы 086 Документом, который официально подтверждает либо опровергает о наличии у проходящего медобследования человека каких-либо заболеваний, называется медицинской справкой. Выдаются же медицинские справки в соответствующих учреждениях. Однако чтобы получить подобную справку, нужно будет обязательно пройти обследование. . . .

Пожалуй, подобное заболевание как гайморит известно многим людям. Представляет же собой данное заболевание воспаление придаточной верхнечелюстной пазухи носа, которое чаще всего может возникать в виде осложнения при таких болезнях, как: грипп, скарлатина, корь и т. п., а также даже во время острого насморка. Вообще имея в виду медицинскую терминологию, гайморит является одним из видов синусита.. . . .

Для начала стоит выделить, что мануальной терапией являются методы, направленные на лечение болезней суставов и позвоночника при помощи ручного воздействия. Благодаря подобным сеансам, у пациентов снимаются боли в спине, расслабляются мышцы и восстанавливается подвижность суставов. Узнать о том, где можно пройти курс лечения, а также его стоимость, вы можете, перейдя на этот сайт . Таким. . . .

Источники:
Как терпеть боль?
В статье рассказывается, как терпеть боль. при продолжительной, охватившей весь организм, боли следует конечно же обращаться к врачу, однако есть ситуации, в которых человек может ослабить боль самостоятельно.
http://elhow.ru/zdorove/bol-i-ee-lechenie/kak-terpet-bol
Почему вредно терпеть боль?
Почему же так вредно терпеть боль, и какие последствия бывают?
http://www.narodnaya-meditsina.com/pochemu-vredno-terpet-bol/

(Visited 5 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Выкуп невесты слова брата Выкуп невесты слова брата Все права на материалы, размещенные на… (9)

Как спросить у парня какие у нас отношения Давай посмотрим правде в глаза – все мы любим короткие… (9)

Слова сестры на выкупе невесты Русский выкуп – Здравствуй, молодец прекрасный! Что ты тих как… (8)

Зрелые мамочки с мальчиками видео бесплатно 25 лучших фильмов, которые нельзя увидеть легально Сын Кроненберга, дочь… (6)

Из парня в девушку Женщину сделать из парня насильно проще простогоЖенщину сделать из любого… (6)

COMMENTS