Тревога лечение

Тревога лечение

О лечении тревоги без лекарств

Каждый , кто когда-либо страдал от тревожных расстройств — панических атак , агорафобии или ипохондрии , знают , как трудно не поддаваться панике , страху или мыслям о тяжелых заболеваниях . Страхи кажутся сильнее . Человек чувствует тогда , что он не может своей волей преодолеть их . Именно поэтому так популярны и идея о том, что причиной страхов является « химия организма », и лечение страхов « химически », приемом фармакологических препаратов . Исходя из этого , врачи после постановки диагноза « тревожное расстройство » подбирают пациенту антидепрессант или другие психотропные препараты . Должен согласиться – эффект почти всегда есть . Я и сам назначаю психотропные препараты своим пациентам , но делаю это гораздо реже , чем мои коллеги-психиатры и стараюсь обходиться малыми дозами . Почему ? Попробую ответить .

Во-первых , я не верю в « химическую » теорию возникновения психических расстройств . Она слишком проста для объяснения таких непростых явлений как тревога или депрессия . Дело в том, что нейромедиатор серотонин , принимает участие в огромном количестве нервных процессов . Если бы для работы мозга действительно не хватало серотонина , то количество расстройств на поведенческом и соматическом уровне было бы больше , чем просто тревожные расстройства или депрессия . Потому , что нейромедиаторы и в частности серотонин в разных частях нервной системы могут управлять прямо противоположными процесами . Т.е. в одном случае для прекращения тревоги надо увеличить активность серотонина , в другом случае для снижения тревоги следует уменьшить активность серотонина . Поэтому теория о том, что страхи и депрессия вызываются просто недостатком серотонина , не выглядит убедительной .

Во-вторых , хотя с тех пор как появились современные антидепрессанты из группы СИОЗС, лечение тревожных расстройств считается «серьезным» только с их участием. И действительно, эффект от приема этих препаратов очень заметен. Но у антидепрессантов есть и противопоказания, и побочные эффекты. Так, эти препараты противопоказаны:

  • при беременности;
  • в период вскармливания ребенка;
  • в детском возрасте, до 18 лет —

потому, что могут вызывать нарушения функций развивающейся детской нервной системы. А список побочных эффектов просто огромен.

В-третьих , лечение тревожных расстройств фармпрепаратами – это больше похоже на скорую помощь, но не на лечение, которое позволяет предупредить возникновение страхов в будущем. Антидепрессанты некоторым пациентам приходится принимать всю жизнь.

Именно по этим причинам я предпочитаю применять для лечения тревожных расстройств психотерапию, которая не требует применения фармакологических препаратов.

Какие же преимущества имеет психотерапия перед другими способами лечения?

Первое – пациент под руководством врача при психотерапии сам проходит весь путь преодоления страхов. И когда работа закончена, пациент обучается и овладевает своими бессознательными процессами, поэтому страхи возвращаются очень редко.

Второе – практически сразу на психотерапии пациенты отмечают улучшение функции интеллекта, восстановление ясности мышления. Что сильно облегчает саму психотерапию. Это значительно отличается от состояния при лечении антидепрессантами и другими психотропными препаратами, которые часто вызывают состояние легкого одурманивания.

Третье – без фармакологических препаратов, нет ни побочных действий, ни осложнений. В частности, психотерапия не вызывает суицидов, как это бывает в случае приема антидепрессантов. И психотерапия прекрасно работает при беременности и в детском возрасте.

По моему опыту эффективность психотерапии при тревожных расстройствах невротического уровня очень высока. Главной сложностью при этом является способность пациента к работе с психотерапевтом. Именно пациент, который чувствует свою ответственность за ход лечения, который выполняет рекомендации и домашние задания, получит желаемое здоровье.

Тревога лечение

Тревога — это смутное, неприятное эмоциональное состояние, характеризующееся ожиданием неблагоприятного развития событий, наличием дурных предчувствий, страха, напряжения и беспокойства. Тревога отличается от страха тем, что состояние тревоги обычно беспредметно, в то время как страх предполагает наличие вызывающего его объекта, человека, события или ситуации.

Тревожность — это склонность человека к переживанию состояния тревоги. Чаще всего тревожность человека связана с ожиданием социальных последствий его успеха или неудачи.

Иногда тревога является естественной, адекватной, полезной. Каждый человек чувствует тревогу, беспокойство или напряжение в определенных ситуациях, особенно, если он должен сделать что-то необычное или подготовиться к этому. Например, выступление перед аудиторией с речью или сдача экзамена. Человек может испытывать беспокойство, идя по неосвещенной улице ночью, или когда он заблудился в чужом городе. Этот вид тревоги нормален и даже полезен, так как побуждает подготовить выступление, изучить материал перед экзаменом, задуматься о том, действительно ли нужно выходить на улицу ночью в полном одиночестве.

В других случаях тревога является неестественной, патологической, неадекватной, вредной. Она становится хронической, постоянной и начинает появляться не только в стрессовых ситуациях, но и без видимых причин. Тогда тревога не только не помогает человеку, но, наоборот, начинает мешать ему в его повседневной деятельности.

Психологические причины тревоги могут быть вызваны внутренним конфликтом, связанным с неверным представлением о собственном образе «Я»; неадекватным уровнем притязаний; недостаточным обоснованием цели; пред­чувствием объективных трудностей; необходимостью выбора между различными образами действия.

Если человек хочет повысить качество жизни и избавиться от патологической тревоги, он обращается за помощью к профессионалу.

Прежде всего, постарайтесь понять, адекватна ли Ваша тревога ситуации. Если в данной ситуации невозможно не испытывать тревогу, Ваши чувства обоснованы, то тревога пройдет после завершения ситуации. Если же Вы испытываете тревогу без причины, постоянно или достаточно часто, если она мешает Вам жить, нужно осознать ее истинные причины. А поможет Вам в лечении тревоги квалифицированный психотерапевт.

Откройте для себя новые перспективы счастливой жизни!

Источники:
Тревога лечение
Городков Борис Георгиевич
http://www.gorodkov.net/index.php?Itemid=86&id=62&option=com_content&view=article
Тревога лечение
Лечение тревожных состояний/тревоги в Москве – обратитесь за консультацией к специалистам нашего центра. Квалифицированные врачи с многолетним опытом
http://mpci.ru/napravleniya/problemy/trevoga/

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Если мужчина говорит моя 11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен… (2)

Как стать пошлой в общении Как стать раскрепощенной в общении: 5 советов Кто-то с легкостью… (2)

Подарок на год парню Выбираем подарок парню на Новый год 2018Новый год – пожалуй,… (1)

Как спросить у парня какие у нас отношения Давай посмотрим правде в глаза – все мы любим короткие… (1)

Гель лак маникюр на короткие ногти 64 Идеи маникюра гель лаком на короткие ногти Девушки, став… (1)

COMMENTS