Тревога внутри

Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”

“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”

Заметила, как начинаю прогонять мысли и не концентрироваться на своём самочувствии, думать о чем-то более приятном — мне легче, спокойней и плохое самочувствие куда-то уходит.. А чем больше начинаю допускать близко мысли «как мне плохо», «что будет дальше?», так все хуже и хуже. Неужели все зависит от силы мысли?

Такое происходит второй раз.

Вообще казали, что всплеск гормонов. Но после того случая на меня находит снова этот панически страх, но я его отгоняю (отвлекаюсь на что-то иное) и словно ухожу от очередного приступа. Что это?

Напишите кто как думает. Буду безумно благодарна.

У Вас назрел похожий вопрос? — Задайте его здесь! Задать свой вопрос!

Советую заняться йогой и медитацией.Очень хорошо помогает.

Лучше сходить к психотерапевту на консультацию.

Посоветовали 4 года назад

Посоветовали 4 года назад

или вам посочувствовать?

мысли БОЛЕЕ материальны у тех,у кого сильная личная энергетика..

Совет основан на личном опыте

Посоветовали 4 года назад

совет универсальный. бегайте трусцой и обливайтесь холодной водой..примерно через 1 мес вы почувствуете стойкое улучшение . не прекращайте.

и ещё один «рецептик»..наберите на ютубе в поиске «константин довлатов крутилка» ,там сказан способ как негативные переживания(негативный опыт) заменить на позитив.

Посоветовали 4 года назад

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P . S . Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Гуру — это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыря , которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец — Просветлённый , его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке — искать везде проблемы , он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией — проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.

Тревога внутри

Зарегистрирован: Jan 2006

Написал: 1110 сообщений

Я вот никак не могу это побороть и понять от чего оно происходит.

Если же происходит какая нибудь неприятная мелочь, то чувство тревоги усиливается в 100 раз точно. Это что?

Как вообще с этим недугом бороться? Кто поможет?


Зарегистрирован: Dec 2007

Проживает: Maine, USA/Castle Rock

Написал: 998 сообщений


Автор сообщения забанен.

Написал: 3475 сообщений

(тема не обновляется)


Пользователь не зарегестрирован в форуме

Было всего пару раз, поэтому я так и смог понять природу этого.

Но вроде бы это из-за долгого затворничества. По-моему все разы как это со мной случалось я сидел дома несколько недель подряд, почти никуда не выходил и ни с кем не встречался.

Попробуй сходи проветрись. Сходи в кино или к друзьям.

Зарегистрирован: Jan 2008

Написал: 2968 сообщений

Мой совет — изменить свой образ жизни, сделать жизнь более насыщенной и интересной. Для этого придется отказаться от многих уже сложившихся привычек, отмести многие стереотипы. Займи себя чем-нибудь, или кем-нибудь. Попробуй что-нибудь новое. Рискни, если надо! Почувствуй вкус жизни.


Зарегистрирован: Dec 2007

Проживает: Maine, USA/Castle Rock

Написал: 998 сообщений

К психологу однозначно. Смысл темы?

Тревога же. Крик о помощи.


Автор сообщения забанен.

Зарегистрирован: Dec 2009

Написал: 58 сообщений

Это умногих так что не переживай.

Чтобы избавиться от чувства тревоги необходимо сменить обстановку, съездить за город на природу, прогуляться в парке или же заняться каким нибудь творческим делом, созедание всегда влияло на рецепторы наслаждения в человеке, вот я стала заниматься музыкой чтоб избавиться от этого.). Сам не заметиш как твоя душа успакоится и сердце будет бится ровнее.

ЗЫ. лучше не запускай, с возрастом это все вернется.

Источники:
Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Здравствуйте. Мне 20 лет. Недавно вызывала скорую, т.к. резко подсколило давление и ускорилось сердцебиение, трясло… Но перед этим всем я чувствовал
http://nevrotic.net/voprosu/4126/trevoga-vnutri
Тревога внутри
Зарегистрирован: Jan 2006 Написал: 1110 сообщений Я вот никак не могу это побороть и понять от чего оно происходит. Если же происходит какая нибудь неприятная мелочь, то чувство
http://bbs.nashalife.ru/showthread.php?threadid=52839

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Слова мамы невесты на выкупе Cлова мамы на выкупе невесты Ах, эта свадьба, свадьба… Она… (6)

Аудиокнига тайм менеджмент Аудиокнига тайм менеджментThe Brian Tracy Success Library The Brian Tracy… (5)

Как заставить бывшего мужа ревновать Как заставить бывшего мужа ревновать?Вам надоело все время думать о… (4)

Выкуп невесты слова в конце Выкуп невесты! Помогите!Сценарий для выкупа уже готов. Невеста еще хочет… (4)

Выкуп невесты слова брата Выкуп невесты слова брата Все права на материалы, размещенные на… (4)

COMMENTS