У меня депрессия ничего не хочу

Сейчас у меня депрессия, я ничего не хочу

Здравствуйте, наверное у меня самая банальная ситуация, но тем не менее, мне сейчас очень сложно и плохо. Я замужем 11 лет, двое детей. Мне 31, мужу 34. Муж замечательный, кроме одного- периодически заводит новые отношения на стороне. Дамы сердца у него разные, и старше и младше меня. Когда я узнаю об этом, он клянется, что любит и это последний раз. Но.

Я так понимаю он не измениться. Я его очень люблю, пытаюсь каждый раз опять поверить и простить, но это очень тяжело. Еще один факт, он у меня первый и единственный мужчина. Чувствую себя динозавром в наше время. Давно бы наверное сама ему изменила в отместку, но не могу. Воспитали очень правильно наверное. К тому же ко мне не один незнакомый мужчина не подойдет просто так.

Смотрят все, оборачиваются, но не больше. Муж радуется этому и говорит, что только смелые знакомятся с красивыми женщинами, а таких мало. Чувствую себя как экспонат в музеи. Сейчас у меня депрессия, я ничего не хочу. Ребенок второй еще маленький и я сижу в декрете. Скорей бы на работу, там как то отвлекаешься хоть от этого. Спасибо, если дочитали.

5 ответов на «Сейчас у меня депрессия, я ничего не хочу»

Так. Отставьте этот бред — «я динозавр, я экспонат». А что Вы хотели? Пройти через десяток мужчин и собрать букетик венерических заболеваний? Или изменять мужу налево и направо? Вот же веселье. Поверьте, душевного равновесия Вам бы не добавилось.

Муж находит отношения на стороне? Значит нужно что-то пересмотреть. Ну это если он не хронический бабник, «бабозависимый» мужчина, который не может жить без измен. Я в этом сомневаюсь.

Понаблюдайте за собой, посмотрите как Вы себя ведете с мужем, можете ли Вы представлять для него интерес как женщина ( не в сексуальном плане, а в плане того, что вы должны бросать ему вызов) Предсказуемо ли Ваше поведение? Давите ли Вы на мужа, капаете на него какими то просьба, ограничиваете его свободу?

Свободу я его точно не ограничиваю, он этого просто не потерпит. Вот то, что я для него предсказуемая, пожалуй правда. Даже не зал умывалась об этом. В семье он глава, и последнее слово за ним обычно. По поводу того, что он бабник- не знаю. Не скажу, что за каждой юбкой, но у него какой- то азарт есть. Женщин меняет часто. Я с ним беседовала, почему все так. По его словам, все мужчины такие, это природа. Ему нужен секс 3-4 раза в день и каждый день. Но это не реально, согласитесь. Я его устраиваю, но ему мало. Это действительно такая норма у мужчин или мне так повезло?

Ну да, ну да. Тут вот и статистику приводят про то, что все изменяют и это «норма». Могу привести три десятка мужчин, которые не входят в эту статистику и живут абсолютно счастливо. Если мужчина бегает по бабам, значит у него проблемы. Он их пытается «заесть» женщинами. То что у него большие сексуальные аппетиты — это да, проблема. Но опять же, не все ими обладают. Кто то вообще от девушек и жен отбивается, когда те частого секса просят.

Что Вы можете сделать сейчас? Хуже то по сути не будет, поэтому давайте подумаем.

Во-первых, постарайтесь снова создать некий вызов, поборите рутину, чтобы мужчине захотелось за вами побегать. Это возможно и после сто двадцати лет быта — главное вести себя правильно. И как мы уже сказали — терять нечего, поэтому стоит попробовать.

Обрубайте всю рутину. Все, к чему он привык. Все свои реакции, которые он выучил наизусть старайтесь трансформировать, чтобы человек не знал чего от вас ожидать Вплоть до мелочей. Это позволит общаться с вами по-новому, не понакатанной, вызубренной системе.

Возьмите и запишите привычки, поведение, реакции на его поступки и пробуйте их перевернуть с ног на голову.

Не устраивайте никаких истерик, не показывайте эмоций. Но плохого поведения спускать не надо. Если столкнетесь с изменой спокойно скажите, что не хотите больше видеть его рядом с собой. Только без истерик. Спокойно и взвешено. Он должен наконец почувствовать, что вы не вечная боевая подруга и сносить такого поведения больше не будете.

А главное покажите, что вы прекрасно справляетесь без него. Не отвечайте на звонки иногда, всячески показывайте что вам есть чем заняться, кроме него. Мужчины не любят предсказуемых, зависимых и эмоциональных (в дурном смысле этого слова) женщин. Постарайтесь не быть такой. И будьте более жестки в вопросе измен. рано или поздно это нужно решать, лучше поставьте свои условия уже сейчас.

У меня депрессия ничего не хочу

Депрессия – одно из самых частых заболеваний современности. Оно настолько распространилось, что не удивляет пациента, и на вопрос «Как Ваше настроение?» нередко слышишь ответ: «Да, как у всех, депрессия».

Действительно, депрессия занимает первое место в мире среди причин неявки на работу и второе среди болезней, приводящих к инвалидизации. Каждый год 150 000 000 человек становятся инвалидами из-за депрессии. Всемирная организация здравоохранения прогнозирует, что к 2020 году депрессия будет самым распространённым заболеванием. На сегодняшний день депре ссия является самым распространенным «женским» заболеванием.

Я опишу эти проявления депрессии, но только при тяжелых депрессиях большинство из них достигают максимальной силы, хотя эпизодически они возникают при всех видах депрессии

Достаточно редко развивается тяжёлая депрессия, гораздо чаще депрессия носит умеренный характер, когда жить можно, но удовольствие от жизни нет. Вот типичное описание самочувствия одной моей пациентки:

Когда у меня депрессия я ничего не хочу делать. Чувствую себя не отдохнувшей после ночного сна, хотя спала много. Из-за этого я испытываю чувство вины, начинаю думать о том, что вот так всю жизнь я буду много спать, много есть, мало работать и постоянно зависеть от своего мужа, который будет меня кормить. Естественно, я не состоялась профессионально, могу по три раза в день засовывать себе в одно место два своих красно-синих диплома об очень высоком образовании. У меня нет ориентиров в жизни, я даже не хочу детей. Если я все таки заставила себя сесть за компьютер, чтобы поработать, у меня ничего не получается сделать, я быстро бросаю эту затею. Слоняюсь по комнатам, много ем, постоянно хочу спать.

Рассматривая механизмы депрессии, мы будем руководствоваться принципом «биологического дуализма» – всякое духовное явление имеет отражение в теле, всякое телесное явление отражается в душе. Опишем вначале «телесную» сторону вопроса

В нашем мозге есть вещества (нейромедиаторы), от которых зависит, насколько мы счастливы или несчастны (серотонин, допамин, норадреналин). Они вырабатываются определёнными клетками головного мозга, и действуют на другие клетки. Когда нейромедиаторов мало, наступает депрессия.

Когда в нашей жизни происходит что-то неприятное, когда наши надежды рушатся, наши планы не сбываются, мы влезаем в неприятности – наступает грусть, тоска. Сама по себе грусть – состояние полезное. Оно сигнализирует о беде, мотивирует нас на избегание опасных ситуаций, предупреждает, чтобы мы не совершали опрометчивых действий. Когда человек грустит, он реалистичней смотрит на жизнь, поступает более продуманно, аккуратно, он мудреет. Грусть хранит нас от ошибок. Однако, когда неприятностей (или того, что мы принимаем за неприятности) слишком много, грусть теряет свои полезные функции, и превращается в депрессию.

Рассмотрим основные механизмы развития депрессии

Иногда внешние причины (стресс) вызывают печаль, что на уровне тела приводит к снижению выработки нейромедиаторов в головном мозге. Если стресс продолжает действовать на человека, то клетки головного мозга, ответственные за выработку нейромедиаторов, привыкают работать «вполсилы». Теперь уже грусть не зависит от наличия или отсутствия стресса – из-за нехватки нейромедиаторов человек постоянно ощущает депрессию. Более того, из-за депрессии уже незначительные события жизни становятся стрессом (вот Вам и раздражительность), человек сам ждёт чего-то плохого, готовится к нему (вот Вам и тревожность, страхи). В итоге депрессия усиливается ещё больше.

Другой вариант развития – первоначально клетки мозга по какой-либо причине начинают мало вырабатывать нейромедиаторов счастья. Причин может быть несколько – это и переутомление, и физические болезни, авитаминоз, нехватка свежего воздуха, гиподинамия… В конце концов, бывает и так, что врождённо, генетически нейромедиаторов вырабатывается мало. Возникает депрессия.

Разобравшись с механизмами депрессий, перечислим причины. Их можно условно разделить на две группы: психологические, действующие первоначально на душу, и физиологические, связанные с расстройством выработки нейромедиаторов.

  • Стрессы, психические травмы – гибель родственников или друзей, присутствие во время катастроф, испытание физического насилия. Обычно такие депрессии проходят через 1–2 месяца, но без правильного лечения могут привести к стойким изменениям личности или к затяжной депрессии.
  • Постоянная стрессовая ситуация – мелкие неприятности, действующие долгое время, приводят к более стойким и глубоким депрессиям, чем кратковременные сильные потрясения. Эти «мелкие» неприятности могут быть следствием проживания на совместной территории с человеком, который сильно Вас раздражает (свекровь, тёща, нелюбимая жена), алкоголизма одного из членов семьи, выполнения работы, которая Вам не нравится, противна, унизительна, бедность, хроническое заболевание, снижающее качество жизни… Такие депрессии лечатся более долгое время. При качественной психотерапии подобных депрессий ставится цель не только убрать болезненное состояние само по себе, но и помочь пациенту изменить свою жизненную ситуацию, дабы избежать действия психотравмирующей ситуации.
  • Застаревшая психотравма – психические травмы, полученные в детстве и юношестве, могут неожиданно «всплывать» через длительное время и приводить к возникновению депрессий, фобий, навязчивостей и других неврозов. В этом случае психотерапия должна быть направлена на идентификацию и преодоление психотравмы.
  • Фрустрация – состояние, возникающее, когда чего-то хочется, но исполнение этого желания неосуществимо. Такие состояния требуют психотерапии, направленной на достижение желаемого или на утилизацию желания.
  • Экзистенциальный кризис – потеря смысла жизни, цели, чувства гармонии. Может быть как признаком, так и причиной депрессии.
  • Негативный (пессимистический) стиль мышления – склонность человека во всём видеть только плохое. Лечится психотерапией.
  • Неврастения (переутомление)– истощение нервной системы вызывает депрессию – эта причина депрессий наиболее распространённая.
  • Недостаточность кровообращения головного мозга – самая распространённая причина депрессивных состояний во второй половине жизни.
  • Хронические отравления (в том числе и алкоголем, наркотиками, некоторыми лекарствами).
  • Климакс
  • Черепно-мозговые травмы
  • Инсульты
  • Нерегулярная половая жизнь (в том числе её отсутствие).
  • Недостаточность двигательной активности
  • Гормональные заболевания
  • Хронические заболевания внутренних органов
  • Гиповитаминоз.
  • Неправильный стиль жизни и питание.
  • Врождённый дефект медиаторной системы – при этом состоянии депрессии возникают сами собой, без видимых причин.

Следует учитывать, что на практике редко встречается депрессия, обусловленная одной причиной. Чаще всего причин несколько, и искусство врача в том, чтобы верно определить роль каждой причины в формировании депрессии у данного конкретного пациента. От этого зависит правильная тактика лечения.

Существуют множество методов лечения, из которых ведущее место занимают медикаментозное лечение и психотерапия. Я считаю, что помогая пациенту, следует использовать все доступные и рациональные методы, действуя системно и непротиворечиво.

Так как я веду амбулаторный приём, и большинство моих пациентов – люди работающие, при назначении терапии я учитываю как подобное лечение скажется на качестве работы, общении с другими людьми, вождении автомобиля.

Приведу основные виды лечения депрессий.

У меня депрессия ничего не хочу

11 сентября 2014 г., 15:34

В последнее время меня мучает бессонница, не могу найти работу, хотя стаж больше 6 лет, все бесит, недавно вышла замуж, еще месяца нет, а я на мужа срываюсь, психую, меня все бесит, даже элементарно полы помыть, кушать варить не хочется, ничего не хочу делать, даже фильмы не могу до конца посмотреть, минут на 10-15 хватает, потом не интересно. не хочется ни краситься ни кремом мазаться ни голову мыть ничего. про секс молчу. чего то не хватает , выпивка не помогает сигареты тоже. раньше английский учила, сейчас даже любимый черный кофе не могу пить..мне 30. что можете посоветовать? и еще меня постоянно тошнит. проверялась у врачей вроде все анализы в норме. Спасибо)

11 сентября 2014 г., 16:12

делайте приятные вам вещи. развивайте позитивный взгляд на мир. и еще сделайте чистку организма.(выведение шлаков). потому что если затянете свою депрессию, появятся реальные болячки.

11 сентября 2014 г., 16:20

Помогает, срочно проверьте щитовидку и поджелудочную железу

11 сентября 2014 г., 16:29

11 сентября 2014 г., 16:34

че депрессировать-то?расслабьтесь уже, наконец, вы вышли замуж в рашке-почти подвиг совершили. )))

11 сентября 2014 г., 16:40

Как только ваш муж потребует развод — а это будет обязательно — и выпнет вас на работу с 9 до 18, ваша мнимая депрессия тут же исчезнет.

11 сентября 2014 г., 16:45

спасиб за советы

11 сентября 2014 г., 16:49

Иди к психиатру, он тебе пропишет таблеточки, к которым у тебя появится зависимость, потом ломка будет.

Или иди танцевать латино танцы — все депрессии как рукой снимет

11 сентября 2014 г., 18:04

Да не депрессия это, а просто стресс. От смены образа жизни. Хотя. Про «депрессию достижения» слышали? Это когда человек чего-то очень хочет, идёт к заветной цели, кладёт на это много времени и сил. А когда цель достигнута, вдруг понимает, что он не испытывает радости от её достижения. Потому, что оказывается, ничего особенного он и не получил. И от этого и «депрессия».

Может, у вас это из-за замужества? ;))

11 сентября 2014 г., 21:15

Автор, правда проверьте гормоны. У меня такое было, я пила АД. Но не совсем то, что надо было.

15 сентября 2014 г., 23:58

сходите в храм на причастие, по-моему в вас демон вселился, правда правда многие в это не верят, но увы жизнь не так проста как кажется.

21 сентября 2014 г., 01:13

Видео-компьютерная диагностика и коррекция психофизического состояния. Помогает на 100 %. Ищите специалистов.

23 сентября 2014 г., 20:50

14 октября 2014 г., 03:11

В последнее время меня мучает бессонница, не могу найти работу, хотя стаж больше 6 лет, все бесит, недавно вышла замуж, еще месяца нет, а я на мужа срываюсь, психую, меня все бесит, даже элементарно полы помыть, кушать варить не хочется, ничего не хочу делать, даже фильмы не могу до конца посмотреть, минут на 10-15 хватает, потом не интересно. не хочется ни краситься ни кремом мазаться ни голову мыть ничего. про секс молчу. чего то не хватает , выпивка не помогает сигареты тоже. раньше английский учила, сейчас даже любимый черный кофе не могу пить..мне 30. что можете посоветовать? и еще меня постоянно тошнит. проверялась у врачей вроде все анализы в норме. Спасибо)

Автор, это вам только к специалисту. Мы не профессионалы, чтобы советы давать, уж извините. У меня самой такая фигня. Не хочется делать даже то, что раньше доставляло удовольствие. Надо найти в себе силы и сходить к доктору. С депрессией шутки плохи. Не затягивайте с визитом к врачу.

26 октября 2014 г., 20:30

В последнее время меня мучает бессонница, не могу найти работу, хотя стаж больше 6 лет, все бесит, недавно вышла замуж, еще месяца нет, а я на мужа срываюсь, психую, меня все бесит, даже элементарно полы помыть, кушать варить не хочется, ничего не хочу делать, даже фильмы не могу до конца посмотреть, минут на 10-15 хватает, потом не интересно. не хочется ни краситься ни кремом мазаться ни голову мыть ничего. про секс молчу. чего то не хватает , выпивка не помогает сигареты тоже. раньше английский учила, сейчас даже любимый черный кофе не могу пить..мне 30. что можете посоветовать? и еще меня постоянно тошнит. проверялась у врачей вроде все анализы в норме. Спасибо)

26 октября 2014 г., 20:47

24 декабря 2014 г., 14:04

В последнее время меня мучает бессонница, не могу найти работу, хотя стаж больше 6 лет, все бесит, недавно вышла замуж, еще месяца нет, а я на мужа срываюсь, психую, меня все бесит, даже элементарно полы помыть, кушать варить не хочется, ничего не хочу делать, даже фильмы не могу до конца посмотреть, минут на 10-15 хватает, потом не интересно. не хочется ни краситься ни кремом мазаться ни голову мыть ничего. про секс молчу. чего то не хватает , выпивка не помогает сигареты тоже. раньше английский учила, сейчас даже любимый черный кофе не могу пить..мне 30. что можете посоветовать? и еще меня постоянно тошнит. проверялась у врачей вроде все анализы в норме. Спасибо)

Здравствуйте. Не меньше часа в день гуляйте на свежем воздухе. Пейте чай со зверобоем. Зайдите в ближайшую церковь и просто посидите и послушайте пение, а лучше и помолитесь про себя. Телевизор на ночь, алкоголь и табак исключить. Мгновенного результата не обещаю, но дней через 10-15 почувствуете облегчение.

4 августа 2016 г., 20:53

В последнее время меня мучает бессонница, не могу найти работу, хотя стаж больше 6 лет, все бесит, недавно вышла замуж, еще месяца нет, а я на мужа срываюсь, психую, меня все бесит, даже элементарно полы помыть, кушать варить не хочется, ничего не хочу делать, даже фильмы не могу до конца посмотреть, минут на 10-15 хватает, потом не интересно. не хочется ни краситься ни кремом мазаться ни голову мыть ничего. про секс молчу. чего то не хватает , выпивка не помогает сигареты тоже. раньше английский учила, сейчас даже любимый черный кофе не могу пить..мне 30. что можете посоветовать? и еще меня постоянно тошнит. проверялась у врачей вроде все анализы в норме. Спасибо)

27 октября 2016 г., 19:31

В последнее время меня мучает бессонница, не могу найти работу, хотя стаж больше 6 лет, все бесит, недавно вышла замуж, еще месяца нет, а я на мужа срываюсь, психую, меня все бесит, даже элементарно полы помыть, кушать варить не хочется, ничего не хочу делать, даже фильмы не могу до конца посмотреть, минут на 10-15 хватает, потом не интересно. не хочется ни краситься ни кремом мазаться ни голову мыть ничего. про секс молчу. чего то не хватает , выпивка не помогает сигареты тоже. раньше английский учила, сейчас даже любимый черный кофе не могу пить..мне 30. что можете посоветовать? и еще меня постоянно тошнит. проверялась у врачей вроде все анализы в норме. Спасибо)

сходите к эндокринологу, а потом к психиатру, возможно это начало депрессии

21 мая 2017 г., 13:16

Я постоянно сплю. Я перестала делать домашнюю работу. Мне теперь обсолютно плевать на родных. Даже встать и поесть любимую еду кажется отвратительной. Все надоело. Помогите. Как мне выбраться из собственного плена?

5 января 2018 г., 17:35

А у меня депрессия от того,что умерла мама,уже год,но я стараюсь днём работать,ходить в магазин,ребенку 16 лет,но вечером такое творится сварю обед, подготовлюсь к урокам ( я учитель) и достаю бутылочку вина,выпью три рюмочки и спать. Но ведь до этого события было все по другому. Сама не знаю что делать

Источники:
Сейчас у меня депрессия, я ничего не хочу
Имя: Елена Здравствуйте, наверное у меня самая банальная ситуация, но тем не менее, мне сейчас очень сложно и плохо. Я замужем 11 лет, двое детей. Мне 31,
http://migsovet.ru/sejchas-u-menya-depressiya-ya-nichego-ne-xochu.html
У меня депрессия ничего не хочу
Статья о симптомах, механизмах, причинах и лечении депрессии. Депрессия является распространенным заболеванием, у которого имеется множество причин. Депрессия хорошо поддаётся лечению. Существуют несколько видов лечения депрессии, и все они требуют от врача профессионализма и серьёзной подготовки. Ведущие методы лечения депрессии – психотерапия и лекарственное лечение, поэтому оптимальное лечение депрессии может выбрать психиатр, имеющий подготовку в области психотерапии. Лечение депрессии надо начинать как можно раньше.
http://grinvald.com/stati/depressiya.html
У меня депрессия ничего не хочу
В последнее время меня мучает бессонница, не могу найти работу, хотя стаж больше 6 лет, все бесит, недавно вышла замуж, еще месяца нет, а я на мужа срываюсь, психую, меня все бесит, даже элементарно полы помыть, кушать варить не хочется, ничего не
http://m.woman.ru/psycho/personality/thread/4472314/

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Как ухаживать за лимоном во время цветения Как ухаживать за комнатным лимоном Очень многие желают иметь такое… (3)

Как спросить у парня какие у нас отношения Давай посмотрим правде в глаза – все мы любим короткие… (3)

Женатый мужчина дева влюбился Влюбленный мужчина Дева – поведение в отношенияхЗнаком Дева, как известно,… (3)

Как подставить человека 7 способов: как красиво поставить человека на место7 способов: как… (3)

Школа граня развод Компьютер Интернет блог Статьи, приносящие деньгиКомпьютер + Интернет + блог… (2)

COMMENTS