У меня навязчивые мысли

Навязчивые мысли — постоянно проверяю газ, свет, воду, дверь; излишняя впечатлительность

Навязчивые мысли — постоянно проверяю газ, свет, воду, дверь; излишняя впечатлительность.

Добрый день! Мне 19 лет. Около месяца назад у меня начали появляться навязчивые мысли. Они были и раньше, но теперь будто вернулись с двойной силой. Я несколько раз могу возвращаться к двери и дергать ее. Или же постоянно прокручивать мысли о том, что я не выключила газ/свет/воду;откроется дверь и т.д.

Все эти мысли выбивают меня из жизни. Я становлюсь подавленной и не могу думать больше ни о чем. Раньше я снимала все эти действия на телефон, но теперь это не помогает. Сейчас спасает временный вариант: я проверяю все в квартире, выхожу и повторяю все вслух (достаточно 3-4 раз).

Помимо этого с самого детства я слишком впечатлительная. Раньше от одной услышанной страшной истории о зеркалах, я не смотрела в них неделю. Я выросла, но впечатлительность осталась. Все фильмы, в которых есть хоть капля «ужастиков» вызывают Во мне страх. Я не сплю ночами лишь из-за того, что чудовище из фильма может быть где-то рядом. Все это порой доходит до абсурда. Но поделать с этим ничего не могу. Не могу контролировать свои мысли в таких ситуациях.

Автор вопроса: Евгения Возраст: 19

На вопрос отвечает психолог Санжиев Александр Игоревич.

Здравствуйте, Евгения. Вы правы, навязчивые мысли на самом деле могут сильно мешать нашей жизни. Вы так же правы, что контролировать их не всегда очень легко. И, действительно, навязчивые мысли, словно снежный ком, возвращаются с ещё большей силой.

Хороший способ проверить, что всё выключено, и сказать себе это вслух, можно ещё использовать какой-то особый жест или движение и лучше делать это не несколько раз, а один.

У вас уже есть всё для того что бы справиться с таким способом поведения. Во-первых, вы впечатлительная, а значит, вы можете легко и очень ярко для себя что-то запомнить. Во-вторых, вы можете прокручивать одну и ту же мысль долгое время, не отвлекаясь ни на что другое. Имея все это, вы сможете, с лёгкостью, справиться сами с этой сложностью, и я не удивлюсь, если вы сами уже нашли решение.

Я вам подскажу один из вариантов как, используя свои сильные стороны, вы можете справиться с данной сложностью. Проверите, что всё у вас выключено, зафиксируйте с своём воображении картинку выключенной плиты, крана, закрытой двери. Затем проговорите это вслух, сделав какой-то особый жест. И пока вы идёте по своим делам прокручивайте свой вчерашний день во всех мельчайших подробностях. И когда придёте вечером домой запишите это в специально заведённую тетрадь. Делая это упражнение, вы сделаете для себя много открытий. Это упражнение делается в течении месяца, отмечая все происходящие с вами изменения и приходящие открытия.

Источник:
Навязчивые мысли — постоянно проверяю газ, свет, воду, дверь; излишняя впечатлительность
Мне 19 лет. Около месяца назад у меня начали появляться навязчивые мысли. Они были и раньше, но теперь будто вернулись с двойной силой. Я несколько раз могу возвращаться к двери и дергать ее.
http://psycabi.net/vopros-psikhologu/strakhi-fobii-zavisimosti/20129-navyazchivye-mysli-izlishnyaya-vpechatlitelnost

У ребенка плохие, навязчивые мысли, что делать?

Откуда берутся у ребенка, плохие, навязчивые мысли — вопрос психоаналитику.

Здравствуйте! Очень надеюсь на Ваши советы! Ребенок, сын, 10 лет, зацикливается на негативных мыслях, застрял в этом процессе и уже практически довел себя до депрессии.

Началось с того, что однажды утром признался в том, что в голову пришла мысль о причинении мне вреда (бурная фантазия), я возмутилась и устроила разбор полетов, типа как же ты обо мне так думаешь, что за бардак у тебя в голове, как ты посмел!
Только теперь понимаю, что нужно было все свести на нет, но уже поздно. С этого момента он стал анализировать каждую свою мысль, находить в ней что-то негативное и, чувствуя при этом вину, плачет сейчас по 20 раз в день.

Говорит, что плохие, навязчивые мысли в голову лезут постоянно, плохие и почти всегда про меня. Может вообразить, что одеяло это змея, она собирается укусить, и он мучается от мысли, будет ли он защищать меня или нет. Вот так живем уже почти месяц.

Я сходила к психиатру (без него), он однозначно рекомендует, даже не видя ребенка, пить фенибут, и еще какой-то антидепрессант, названия я не помню, намекая на расстройство личности и шизофрению в будущем. Я, конечно же, в шоке, и буду очень благодарна за Вашу оценку нашей ситуации. Заранее спасибо!

Что делать, если у ребенка навязчивые, плохие мысли — ответ психоаналитика

Во время воспитания и первичной социализации, так называемого родительского программирования, у ребенка появились глубинные, часто неосознанные убеждения о себе, других людях и мире в целом (мировосприятие, карта реальности). И он воспринимает мир через эту призму. Плюс ко всему, начинается переходный возраст (перестройка организма), что может обострять внутренние психологические и эмоциональные проблемы.

Лекарства: успокоительные и антидепрессанты, возможно и помогут временно ослабить симптомы, но они не завершат сохраненные в голове незаконченные эмоции и ситуации из прошлого. Т.е., если оставить все как есть — это путь, как минимум, к неврозу (невротическое расстройство — уже заметно).

Решение одно: обратится с ребенком к детскому психотерапевту (не психиатру), обстоятельно пройти психодиагностику (например, детские рисуночные тесты), и если необходимо, психотерапию. Это может быть психотерапевтическая беседа, сказкотерапия, арт-терапия и различные проективные методики (без лекарств).

Вам, желательно также проконсультироваться у семейного психолога или психотерапевта, по вопросу взаимодействия с ребенком.

Если есть желание, то я могу провести с Вами консультацию онлайн (по скайпу).

Психотерапевт онлайн: Матвеев Олег Вячеславович

Источник:
У ребенка плохие, навязчивые мысли, что делать?
Откуда берутся у ребенка плохие, негативные, навязчивые мысли, и что делать? Вопрос психоаналитику
http://xn—-7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai/sovety-rekomendacii-otvety-psykhologa/u-rebenka-plokhie-navyazchivye-mysli/

(Visited 1 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Зрелые мамочки с мальчиками видео бесплатно 25 лучших фильмов, которые нельзя увидеть легально Сын Кроненберга, дочь… (6)

Если мужчина говорит моя 11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен… (5)

Слова сестры на выкупе невесты Русский выкуп – Здравствуй, молодец прекрасный! Что ты тих как… (3)

Увеличение губ априлайн Априлайн (Apriline)Apriline - новое поколение кожных заполнителей и составов для… (3)

Из парня в девушку Женщину сделать из парня насильно проще простогоЖенщину сделать из любого… (3)

COMMENTS