Все о красоте и здоровье

Все о красоте и здоровье

Красота, здоровье, успех ведь они так важны в жизни каждого человека. Этот сайт имеет одну лишь цель — предоставить актуальную информацию для всех и для каждого, кто активен в современном ритме жизни, постоянно самосовершенствуется и интересуется своим здоровьем и красотой.

Здесь Вы найдете большое количество материалов по укреплению здоровья, достижения внешней красоты и внутренней гармонии.

Также для Вас разные диеты, системы очищения и омоложения, рецепты ухода за волосами, руками, телом и многое другое, что будет интересно любой женщине и мужчине тоже.

Здоровье и красота — главные стремления каждого современного человека. Ведь всем известно, что красотой обладать намного легче, если ты здоров. Именно поэтому необходимо знать о красоте и здоровье абсолютно все. Именно для этого создан этот сайт!

В рубрике Красота Вы найдете много интересного о красоте волос, тела, рук, советы как оставаться молодой и красивой. Как правильно за собой ухаживать, какие средства помогут Вам выглядеть всегда привлекательно и сногшибательно. Также Вы познакомитесь с народными, проверенными временем средствами по уходу за кожей лица, телом, руками, волосами.

Если человек здоров, он всегда будет выглядеть красиво. Если человек красив, значит его здоровье в отличном состоянии. Надо регулярно следить за собственным организмом. Тогда понятия красота и здоровье будет не разделимы. В рубрике Здоровье советы по здоровому, правильному питанию, рецепты, которые сделают Вас здоровыми и красивыми.

Здоровье и красота зависит от того, насколько правильно Вы питаетесь, в рубрике Полезная еда Вы узнаете о полезных фруктах, овощах, продуктах питания, которые необходимо включать в свой рацион питания, так как они обогащают организм необходимыми витаминами, микроэлементами, минералами.

Проблема лишнего веса доставляет массу неприятностей, ведь это не просто комплекс, а еще и огромный вред для здоровья. Поэтому рубрика Путь к стройности для всех кто худеет и хочет иметь красивое, гибкое, стройное тело. Для Вас самые современные и эффективные диеты. И самое главное Вы узнаете как похудеть без вреда для здоровья.

В рубрике Полезные советы Вы найдете всегда нужные, полезные советы на все случаи жизни, рекомендации, подсказки из всех сфер жизни. Ведь мы ежедневно сталкиваемся с вопросами на которые мы не можем найти ответ, именно для всех кто хочет найти нужную информацию создана эта рубрика.

Кто интересуется народной медициной, полезными растениями, травами, отварами из трав, специально для Вас рубрика Природная аптека. На протяжении тысячелетий изучалось и было выявлено большое количество лекарственных и полезных растений, трав, которые получили разнообразное и широкое применение у народов всего земного шара.

Огромное количество лекарственных растений используют в домашних условиях. Лекарственные растения, малотоксичны, за исключением единичных случаев, и редко вызывают вредные последействия, поэтому люди охотно ими лечатся.

Все о красоте и здоровье

Женщина хочет оставаться прекрасной и желанной в любом…

Всех людей, кто имеет лишний вес, интересует вопрос:…

Почему появляется тяга к сладкому Изначальная причина появления…

Хотелось бы поговорить сегодня о диетах, вернее не…

Зимой кожа лица нуждается в увлажнении ничуть не меньше, чем летом, а гораздо больше. Отопительные приборы, сокращение светового дня,…

1. Одной из самых главных причин появления акне является возраст. Известно, что чаще всего эта проблема возникает в возрасте…

Со времен расцвета промышленности и индустрии красоты, о многих фактах ухода стали появляться немыслимые легенды и небылицы. Давайте с…

1. Если у вас сухие, шершавые, потрескавшиеся пятки, смазывайте их на ночь смесью растительного и сливочного масла 1:1, а…

Чтобы показать свои ножки во всей красе, начните ухаживать за ними уже сегодня. Кожа ног нуждается в питании и увлажнении…

Повышенная ломкость ногтей зависит от множества факторов: — авитаминоз. Именно эта причина является основной. Чаще всего слоятся ногти именно…

Ингредиенты: 3 ст. муки, 0,5 ст. сахара, сода на кончике ножа, 2 яйца, 3 ст.л. сметаны, 150 гр. слив. масла, варенье для смазки. Способ приготовления: 1. Муку насыпаем в глубокую…

Ингредиенты: 2,5 — 3 л.воды, 1 крупная морковь, 1 луковица, 300-350 гр.тыквы, 1/2 ст.чечевицы, 2 шт.картофелины, соль и специи по вкусу (лучше взять специи «Прованские травы», карри и мелко нарезанную…

Ингредиенты: 2 яйца 150 г сахара 150 г манки 250 мл. кефира 2 ч.л. ванильного сахара 150–200 г муки 2 ч.л. разрыхлителя кокосовая стружка для посыпки Способ приготовления: 1. Манку смешать с кефиром. Оставить на…

Женщина хочет оставаться прекрасной и желанной в любом возрасте. Но с наступлением климакса организм женщины проходит этап полной перестройки. Климакс — период в жизни женщины, который наступает в возрасте от…

Обо мне

Привет! Меня зовут Алена. Четыре года назад я создала этот блог о красоте и здоровье.

Сегодня он занимает 90 % моего свободного времени и является неотъемлемой частью моей жизни.

Все о чем я здесь пишу, результат моих мыслей, моих интересов и моего опыта в области здорового образа жизни.

Честно говоря, я совсем не умею, и если уж быть до конца честной, не люблю рассказывать о себе.

Поэтому, по большому секрету, поделюсь с вами лишь некоторыми фактами обо мне и моей жизни, которые бы смогли меня раскрыть,в первую очередь, как автора этого блога.

1. За последние 15 лет мне удалось пересечь нашу любимую страну с запада на восток несколько десятков раз. А также пожить более чем в пяти крупных российских городах и мелких поселках, которых даже нет на карте, поэтому мне абсолютно не страшен переезд, поезда, пароходы, самолеты и дальние расстояния. Своим домом и любимым городом считаю Питер.

2. В школе я хотела стать переводчиком китайского и английского языка, но поступила в медицинский университет, на фармацевтический факультет. Закончила его с отличием, но проработав пять лет по специальности, поняла-это не мое и не для меня. Теперь я точно убеждена, здоровый образ жизни и правильное питание-это наши лучшие лекарства.

3. Я так и продолжаю изучать иностранные языки, читаю, перевожу, смотрю, слушаю.

4. А еще я так и продолжаю изучать медицину, но только в плане натурального подхода к лечению заболеваний.

Больше всего меня интересуют различные новейшие исследования и методики ведущих мировых специалистов в области нутрициологии и диетологии.

Основными источниками информации для меня являются статьи из научной библиотеки www.sciencedirect.com, официальные сайты зарубежных НИИ www.acs.org, lpi.oregonstate.edu, www.whfoods.com. А также книги, я читаю очень много самой разной научно-популярной литературы. Подробнее об этом, читайте здесь

5. Я большой поклонник Аюрведы, Восточной и Тибетской медицины, многие ее принципы я применяю в своей жизни и описываю в этом блоге. Я твердо убеждена, что за этими науками будущее.

6. Всю свою жизнь я чему-то учусь. В прошлом у меня десятки пройденных курсов, начиная от косметологии, мыловарения, фотоарта, гончарного мастерства, дизайна и заканчивая семинарами личностного роста и саморазвития. Сейчас я тоже учусь .

7. Я не вегетарианка, не веган, не сыроед и не мясоед. Мой основной рацион питания состоит из рыбы, яиц, некоторых молочных продуктов, овощей, фруктов, круп, масел, чая и специй. Я не ем фастфуд, рафинированные продукты, салаты типа Оливье, выпечку из белой муки, сладости промышленного производства и не пью молоко.

8. Я очень люблю животных, поэтому принципиально не использую любые средства фирм производителей, которые тестируют на них свою продукцию. Я практически не ем мясо, а если это делаю, меня мучают угрызения совести. Да, вот так.

9. В детстве я занималась художественной гимнастикой и фигурным катанием.

Сегодня я не бегаю, не хожу в фитнес клуб и не увлекаюсь никакими активными видами спорта. Все это мне заменяют восточные практики. Я фанат Юлии Зайченковой и ее уникальной практики «Гибкая сила». Это некий симбиоз йоги, цигун, тибетской, китайской, дыхательной и энергетической гимнастик в основе которого, душевное равновесие и установление баланса жизненной энергии в организме. Уже более пяти лет, три раза в неделю, я интенсивно занимаюсь по этой методике, и каждый день делаю серию упражнении на растяжку и выполняю планку.

10. Основные принципы, которых я придерживаюсь в своем здоровом образе жизни : «Все хорошо в меру», «Лучше предотвратить, чем потом лечить» , « Ты то, что ты ешь», «Движение- это жизнь», » Лучшая красота-это здоровье» «Внешнее-есть соответствие внутреннему»

11.В моей косметичке присутствует только минеральная пудра, натуральная тушь, сурьма и карандаш для глаз, блески для губ различных оттенков. Но целый шкафчик забит всевозможными натуральными и эфирными маслами и другими косметическими средствами для ухода за кожей и волосами, 50 % которых, моего собственного изготовления и 99 % с натуральным составом.

12.Мой главный принцип в уходе за собой- простота и натуральный подход. Мои любимые производители косметики и средств ухода за телом : Physician's Formula, Inc. , Alba-Botanic , Acure-Organics и Aura-Cacia И, да, я за домашние маски из огурцов и сметаны.

13. Я тот человек, который принимает биологически активные добавки. Сейчас в их обязательный перечень входят: коэнзим Q10, рыбий жир, жидкий хлорофилл, яблочный пектин, цитрат магния, msm. А также курсами пью комплексные витамины и адаптогены. В основном приобретаю добавки от компании Thorne-Research

14. Я обожаю ароматерапию, активно использую эфирные масла в своей жизни и хочу получить диплом ароматерапевта. Я верю в силу и нереальные возможности ароматов.

15. Иногда, я чувствую себя «бабушкой-травницей», потому что люблю фитотерапию и активно собираю, а также применяю лекарственные растения в своей жизни.

16. Я фанат магазина iherb и если вам покажется, что я слишком много о нем пишу или его «рекламирую», не удивляйтесь. Повторяю, я фанат, но все, что я «рекламирую», я проверяю и использую сама лично на себе.

17. Я жаворонок и сова одновременно. Могу не спать всю ночь и чувствую себя прекрасно. Любимое время дня- утро.

18. Я очень люблю природу и экотуризм. Заповедники, национальные парки, уникальные природные объекты привлекают меня больше, чем города Европы или Среднеземноморские курорты.

19. Я тот человек, который любит фотографировать, но не любит фотографироваться. Фотография и фотоарт- мое любимое хобби.

20.И, да, я тот человек у которого нет профиля в фейсбуке, но есть профиль в инстаграм (без селфи) Я не люблю социальные сети и использую их лишь только для развития своего блога.

21. Я замужем. Но, разговоры про мою личную жизнь, это табу, на то она и личная) Не переживайте, все оК!

22.Моя мечта (цель) — построить дом на берегу залива, развести сад и создать в нем свою минилабораторию по изготовлению домашней косметики 🙂 А потом уехать жить на пару лет на Мальдивы (шучу) Мы очень много и усилено работаем в этом направлении.

23. Я люблю осень, запах кофе и корицы, ретро FM, книги, Питер, духи от Guerlain. Больше всего я не люблю чего -то ждать и людей-нытиков по жизни. И сама стараюсь не ныть и всегда быть на позитиве 🙂

24. Мой любимый цвет- фуксия, любимый фильм -» Гордость и Предубеждение» с Кирой Найтли, любимый стиль в интерьере-прованс, любимый писатель- Чехов, любимый вид транспорта-велосипед, любимый стиль в одежде- Casal и military.

25. Да, и еще, по гороскопу я лев или рак))), а все раки боготворят молодость, поэтому я в постоянном поиске натуральных и доступных эликсиров молодости, красоты и здоровья!

Надеюсь, вы не устали читать этот пост обо мне ? 🙂 Честно, не думала, что смогу написать так много))) Ну, а если уж прочли, и я вас заинтересовала как личность и наши интересы совпали, значит вы не зря потратили время и все это я писала тоже не зря! Ну, а если я кого-то разочаровала, C'est la vie.

Я буду ужасно счастлива, если вы присоединитесь к моим группам в социальных сетях, подпишитесь на мою рассылку, начнете комментировать мои статьи и делиться своим мнением, станете постоянными и любимыми читателями моего интернет-дневника.

Ведь этот блог я создала прежде всего не для себя, а для вас, мои дорогие читатели. Без вас его ведение не имеет смысла.

Я открыта к вашим новым ценным советам и готова перенимать чужой, интересный мне, и полезный опыт.Всегда рада знакомству с новыми людьми. Если вы захотите мне написать или посоветоваться,высказать свое мнение или поделиться своими знаниями, пишите мне через форму связи на сайте, я всегда постараюсь найти время и ответить.

Я очень дорожу всеми своими читателями и стараюсь всегда помочь тем, кто просит об этом. Я очень ценю ваше доверие! Давайте вместе будем делать этот мир лучше и будет нам всем счастье!

Я желаю всем красоты и здоровья в гармонии с природой!

Copyright © 2013-2016 Блог Алены Ясневой о красоте и здоровье. All Rights Reserved. Политика конфиденциальности

Все права на авторский дизайн и контент защищены и преследуются по закону об авторском праве Гражданский кодекс | глава 70 ГК РФ,

копирование материалов, без указания открытой индексируемой ссылки на блог -запрещено!

Информация, данная на сайте, носит рекомендательный характер и перед ее применением рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом.

Источники:
Все о красоте и здоровье
Здорово жить! Сайт о здоровье, красоте, воспитании детей, личностном росте и счастливой жизни.
http://healthilytolive.ru/
Все о красоте и здоровье
Женщина хочет оставаться прекрасной и желанной в любом… Всех людей, кто имеет лишний вес, интересует вопрос:… Почему появляется тяга к сладкому Изначальная причина
http://psihologiyakrasoti.ru/
Обо мне
сайт о красоте и здоровье
http://zdorovyda.ru/sample-page/

COMMENTS