Японские секреты красоты

Японские секреты красоты

Японские каноны красоты отличаются от тех, к которым мы привыкли, любуясь европейскими и американскими красавицами. Восточноазиатские женщины миниатюрны, стройны, как побеги бамбука, и обязательно белокожи. Особая их гордость — ухоженные, блестящие волосы, словно черное золото, струящиеся по плечам. Мы раскроем некоторые японские секреты красоты.

Глядя на японских женщин, начинаешь думать, что проблема лишнего веса им абсолютно не знакома. Стройны и изящны все — от юных девушек до пожилых дам. В чем их секрет? Конечно же, не в изнурительных диетах или многочасовых упражнениях. Ведь современная японская женщина ведет приблизительно тот же стиль жизни, как европейка или американка, разрываясь между семьей и работой.

Дело в общей культуре питания. Значение имеет как содержание тарелки, так и ее оформление. Японки готовят много разных блюд, но едят при этом понемногу, помещая крохотные порции на такие же миниатюрные тарелочки. Основу их рациона составляют рис, свежие или приготовленные на пару рыба, овощи и морепродукты, соевый творог тофу, фрукты. Сладости японки не жалуют, отдавая предпочтение десертам из риса и фруктов, которые нашим сладкоежкам могут показаться пресными.

Путь к красоте волос усыпан лепестками. да-да, роз, но не обычных, а китайских, то есть гибискуса! Благодаря им волосы становятся здоровыми и блестящими, прекращается выпадение, исчезает перхоть. Для этого достаточно раз в неделю ополаскивать волосы после мытья отваром из лепестков (3 ст. л. на 1 л кипятка) или добавлять измельченные сухие цветки в кондиционеры для волос и маски. Еще один секрет красоты волос японок — камелия. В ее масле содержатся олеиновая кислота и белки, которые, проникая внутрь волоса, оздоравливают его.

Если вам удастся раздобыть масло камелии, используйте его так: 5-6 ст. л. масла слегка нагрейте в СВЧ печке, нанесите на волосы, равномерно распределите на всю длину и тщательно вотрите в кончики. Через 30 минут смойте используя шампунь.

Впрочем, есть средство более доступное, чем масло камелии: для профилактики появления перхоти, устранения жирности на корнях волос и улучшения их роста японки добавляют в шампунь яблочный уксус.

Японские женщины не любят загар. Считается, что белоснежная, чистая и гладкая кожа — это не только символ молодости и красоты, но и один из признаков благородного происхождения. Современные жительницы Страны восходящего солнца не выходят на улицу, не смазав кожу кремом с высоким солнцезащитным фактором. Не забывают они и о таких проверенных временем средствах, как шляпы с широкими полями и зонтики.

Вот уже много столетий японки используют для ухода за кожей белую глину, натуральные масла, морскую соль и морские водоросли. А еще — рисовые отруби. Их применяют в качестве натурального мыла. Помещенные в мешочки из хлопка (непременно неокрашенного), а затем — в воду для принятия ванны, рисовые отруби очищают и питают кожу лица и тела, выступают в качестве природного скраба, а содержащиеся в них масла, витамин Е и антиоксиданты омолаживают ее.

Вы тоже можете приготовить такой мешочек и, принимая ванну, прикрепить его к крану, чтобы льющаяся вода протекала сквозь рисовые отруби и обогащалась питательными веществами. Вдоволь нанежившись в ванне, используйте мешочек с отрубями как мочалку-скраб.

Все природные средства красоты, которые используют жительницы Страны восходящего солнца, не перечислишь: здесь и мушмула (популярный японский фрукт), и фасоль адзуки, и соевые бобы, и многое другое.

Вообще полноценный ритуал ухода за кожей — а иным словом церемонию смены средств для очищения, увлажнения и питания не назовешь — может занимать у японской женщины 5-6 часов. Неудивительно, что результаты так потрясают воображение.

Разумеется, мало кто из нас может позволить себе такую роскошь. Но, согласитесь, многие из японских секретов красоты доступны и тем, чей день расписан по часам.

Японские секреты красоты

Мало того, что японские женщины живут дольше всех, но они ещё и значительную часть своей жизни сохраняют завидную стройность фигуры и свежесть кожи, блестящие, густые волосы. Как же удаётся японкам сохранять свою молодость, в чём секрет их долголетия и стройности? Если вы предполагаете, что они постоянно сидят на пресловутой «японской» диете, то вы глубоко заблуждаетесь! Хотя, конечно, традиционная японская кухня имеет огромное значение для здоровья нации, а особенно женщин. Диеты, а, тем более, та, которую почему-то назвали японской, тут абсолютно ни причем.

Сами японцы выделили следующие «золотые правила» своего традиционного стиля питания:

? Маленькие порции разнообразных продуктов для каждого приема пищи. Даже самая рядовая японская трапеза (обед или ужин) может включать в себя от 5 до 30 блюд, к тому же, в самых причудливых сочетаниях. Приготовление еды в Японии сродни написанию картины или сочинению хокку (японская поэзия) — всё имеет значение, глубокий смысл. Блюда подаются на маленьких красивых тарелках, каждое отдельно. Порции маленькие, поглощаются они медленно, и этот процесс контролируется разумом. Раздельного питания японцы не придерживаются.

? Слабая термическая обработка гарантирует высокую сохранность витаминов в блюдах. Продукты могут быть только слегка проваренные, слегка обжаренные, слегка потушенные. Многие блюда готовят в пароварках, микроволновых печах. Например, соевый суп варят всего за две минуты, иначе можно разрушить витаминный комплекс соевой пасты, входящей в состав супа. Многие продукты в японской кухне употребляются в сыром виде. Рыбу жарят в гриле, едят сырой (знаменитые суши).

? Рис вместо хлеба. Потребление хлеба в Японии намного ниже, чем на западе — здесь его заменяет шелушёный японский рис. Именно он является основой японского меню.

? Основные продукты: рыба, рис, соя, овощи, зеленый чай, фрукты, цитрусовые. Упор на рыбу и морепродукты. Яйца — не более 1 шт. в день, молоко — около половины стакана. Никаких беконов, сосисок, гамбургеров, зато очень много свежих овощей: редис, дайкон, салат, съедобные водоросли, соевый сыр тофу. В ходе опроса японок выяснилось, что их еженедельный рацион включает более сотни разнообразных блюд.

? Зеленый чай, богатый антиоксидантами и витаминами C и Е, дарящий молодость и бодрость. В 9 веке японцы позаимствовали у китайцев привычку пить зеленый чай — и с тех пор традиция чайной церемонии (тяною) так прочно вплелась в культуру Японии и жизнь каждого японца, что даже бурный ритм современной жизни не может помешать этому священнодействию. Японцы видят смысл чайной церемонии в изречении: «Тяною — это поклонение красоте в сером свете будней».

? Миниатюрные десерты (чаще из фруктов), выпечка — из рисовой муки. Японки любят пудинги, но едят их маленькими порциями. Почти никогда японки не добавляют в свои десерты сливочное масло и молочные продукты, а сахара потребляют в три раза меньше, чем жительницы западных стран. Еще одним излюбленным японским лакомством являются различные желе, приготовленные из разных сортов желатина «агар-агара». Из желатина готовится японский мармелад «екан», различные праздничные десерты с добавлением свежих фруктов и даже напитки.

? Ритуальность, гармония и красота сервировки. Приготовление японской пищи, внешний вид блюд, сервировка и сама трапеза полна изящества. Японская религия синто считает природу священной. Это объясняет уважение японцев к составу и внешнему виду пищи. Японская кухня — это своеобразное приобщение к природе.

? Использование палочек для еды. В Японию палочки (хаси) пришли из Китая в 12 веке и были изготовлены из бамбука. Современные учёные в Японии считают, что палочки тренируют мелкую мускулатуру, развивающую умственные способности, поэтому в Японии учат обращаться с хаси с малых лет. Насколько полезны палочки для развития ума, мы не знаем, но уж точно проглотить обед за две минуты с их помощью не получится.

Конечно, не стоит объяснять прекрасный внешний вид японок только традициями здорового питания — многое зависит и от ухода за кожей, волосами, телом. Есть и тут у японок свои секреты.

Блеск волос. Японки знают уже столетиями о действии масла из камелий. Камелия содержит белки и олеиновую кислоту. Оба вещества хорошо проникают в структуру волос, придают объем и разглаживают волосы, так что попадающий свет лучше отражается. Приготовление: 1 чайную ложку масла камелии слегка нагреть, втирать по длине и в кончики влажных волос. Накрыть полотенцем, через 20 минут нанести на волосы шампунь, вспенить его пальцами и хорошо промыть.

Маска для лица. В белую глину добавьте измельчённый в порошок овёс, рисовые отруби, мелко нашинкованные морские водоросли, цветки ромашки. Сюда же добавить по 1 ч.л. масло жожоба, шиповника, ромашки и немного воды (до придания массе густоты пасты), аккуратно вотрите маску в кожу лица и оставьте на десять-пятнадцать минут. Смывать прохладной минеральной водой (без газа).

Яблочный уксус. Японки добавляют его в шампуни для профилактики перхоти, обезжиривания корней волос, стимуляции их роста, добавляют в ванну, чтобы сохранить кожу молодой и здоровой, в средства для снятия макияжа, добавляют несколько капель в масла камелии, ромашки, лаванды, розмарина, смешивают с экстрактом корня алтея аптечного, крапивы — и протирают этими лосьонами лицо.

Морская соль. Морскую соль смешивают с соком алое, грязью, морскими водорослями и натирают этими составами тело при водных процедурах. Отлично помогает при целлюлите.

Массаж. Самой эффективной процедурой по восстановлению красоты и здоровья считается массаж. В отличие от европейских методик, японские техники массажа нацелены не на расслабление души и тела, а на объединение всех скрытых резервов организма в борьбе с тем или иным недугом, в том числе, и со временем. Шиацу — так называют японки ежедневный массаж для лица, который они используют, чтобы сохранять свою фарфоровую кожу. Он выполняется легкими касаниями кончиков пальцев очень медленно и, самое главное, регулярно: каждый день по пять минут, утром или вечером.

Источники:
Японские секреты красоты
Особая их гордость — ухоженные, блестящие волосы, словно черное золото, струящиеся по плечам. Мы раскроем некоторые японские секреты красоты
http://miledian.ru/krasota/yaponskie-sekrety-krasoty.html
Японские секреты красоты
Мало того, что японские женщины живут дольше всех, но они ещё и значительную часть своей жизни сохраняют завидную стройность фигуры и свежесть кожи, блестящие, густые волосы. Как же удаётся
http://miuki.info/2010/08/yaponskie-sekrety-krasoty/

(Visited 3 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Как можно успокоиться Great PictureВсе самое интересное в мире: астрология,тесты,отношения,психология,цитаты 12 Способов как… (2)

Подарок девушке на новый год Красноярский медицинский порталЧто подарить девушке на Новый Год? В Новый… (1)

Способы разрешения внутриличностных конфликтов Причины и последствия внутриличностного конфликтаПричины и последствия внутриличностного конфликта. Основные… (1)

Как заставить парня ревновать по смс 10 прикольных смс, чтобы заставить бывшего ревновать!10 прикольных смс, чтобы… (1)

Разнообразие в сексе: что стоит попробовать? Как… Секс – это важная составляющая часть любви в паре, потому… (1)

COMMENTS