Жесты уверенности

Жесты уверенного человека

Жесты уверенного человека – набор жестов, которые характеризуют уверенного в себе человека.

Жесты — это движение тела или отдельных его частей, имеющее определенный смысл или цель. Вы наблюдательны? Тогда могли не раз заметить, как нас выдают наши жесты — походка, осанка, поза. Опытным в этом вопросе людям достаточно одного взгляда на то, как держится человек, чтобы многое о нем рассказать. Волнение, смущение, желание «провалиться сквозь землю» — все это легко считать с характера поведения человека. Наверняка многие помнят проблему «а куда деть руки?» в какой-то ответственный момент, например, выступления или защиты диплома. Тем временем написано много книг, в которых рассказывается о жестах уверенных в себе людей. Научиться им можно, но сыграть — вряд ли. Имитация так же хорошо узнаваема.

  • Крепко стоим на ногах. Уверенный в себе человек — это сильное вековое дерево, вросшее в землю и основательно укоренившееся. Он не пошатывается под настырными взглядами, не качается и не переминается с ноги на ногу. Он стоит ровно, ноги обычно на ширине плеч.
  • Походка. Твердый и ритмичный шаг, широкий и размашистый. Зачастую сопровождается размахом рук. Корпус тела немного наклонен вперед. В целом производит впечатление активности, энергичности. Человек уверенно движется вперед в пространстве, а ноги ему лишь помогают. Тут нет места перебежкам и походке «вразвалочку». Образцом могут послужить политические лидеры.
  • Осанка. Помните, как мама часто говорила: «Не сутулься!»? Как она была права. Сутулость говорит о нашей зажатости, опущенные плечи — о несамостоятельности и апатичности. Признак внутренней уверенности — расправленные плечи и свободные от напряжения руки. Сымитировать такую осанку нереально. Напряжение мышц почувствуется очень скоро, и выглядеть это будет достаточно ненатурально, словно вы на вешалке.
  • Рукопожатие. У вас потеют от страха ладошки? Тест не пройден. Ладонь уверенного человека сухая и теплая. Рукопожатие крепкое и располагающее. Если человек готов доминировать, то скорее всего и рука будет сверху, если настроен на вторые роли, то руку развернет ладонью вверх.
  • Шпиль-жест. Зачастую используется президентами и управляющими верхних эшелонов власти. Это положение кистей рук в виде крыши дома, когда кончики пальцев обеих рук смыкаются. Этот жест говорит о четкой позиции человека.
  • Открытость. Распространенные привычки- скрестить ноги или руки. Это подсознательная защита от мира. Признак уверенности — открытые позы. Руки на подлокотниках или коленях свободны, жесты рук направлены в сторону собеседника открытыми ладонями, ноги в любом положении без перекрещивания.
  • Глаза в глаза. С детства знаем, что отводящий в сторону глаза — лжец. Человек, уверенный в себе, смотрит в глаза собеседнику спокойно. Безусловно, на протяжении всей беседы, особенно если она затянулась, это было бы пыткой. Но более половины разговора вполне приемлемо.
  • Большие пальцы рук. Если человек часто демонстрирует большие пальцы рук, приподнимая над остальными пальцами при жестикуляции в разговоре, оставляя торчащими из кармана брюк, он подчеркивает свою уверенность и даже некоторое превосходство над остальными. Правда тут есть тонкая грань с заносчивостью.
  • Руки, заведенные за голову. Жест популярный. Показывается уверенность человека в себе, своем положении, своей компетенции. Как правило, в такой позе человек находится в хорошем расположении духа.
  • Легкая улыбка. Речь не об улыбке из рекламы зубной пасты. Это легкая улыбка только губами. В таком случае и глаза будут играть свою роль. Общее впечатление создается, что вас трудно выбить из колеи и уверенность словно бы имеет подкрепление.
  • Дистанция. Как в танце, так и в разговоре уверенный в себе человек не боится быть ближе к партнеру. Тем не менее, стоит помнить, что у каждого своя зона комфорта, и пересечение её считается невоспитанностью.

Мы тщательно скрываем свои слабости. Хотя многие наши тайны расскажет тело. Чтобы язык жестов стал нашим союзником, присмотритесь к себе внимательнее и поймете, над чем стоит поработать.

Источник:
Жесты уверенного человека
Жесты уверенного человека – набор жестов, которые характеризуют уверенного в себе человека. Жесты — это движение тела или отдельных его частей, имеющее определенный смысл или цель. Вы
http://womanwiki.ru/w/%D0%96%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8B_%D1%83%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%B0

Жесты уверенности

1. Рукопожатие . Через рукопожатие можно определить, насколько уверен в себе человек

и какую позицию он стремится занять в разговоре. Рука уверенного человека теплая и сухая,

а рукопожатие крепкое, но не до хруста костей. Если человек хочет занять доминирующее

положение в контакте, то и свою руку в рукопожатии он будет держать сверху. Если же

подчиненное — позволит развернуть ее ладонью вверх.

2. Шпиль-жест . Это жест, при котором человек соединяет пальцы обеих рук друг с другом,

образуя как бы двускатную крышу. При этом ее острие направлено вверх. Этот жест часто

используют уверенные в себе люди, занимающие высокое социальное положение. Он также

свидетельствует о том, что человек уверен в своей позиции и считает, что события

развиваются в нужном направлении.

3. Открытые жесты . К открытым жестам относятся такие положения рук и ног, при

которых ни руки, ни ноги не перекрещиваются друг с другом. Их противоположность —

закрытые позы, когда руки скрещены на груди, а нога наброшена на ногу либо они

перекрещены в области щиколоток. Люди, чувствующие себя неуверенно, пытаются

обезопасить себя, принимая закрытые позы. В то время, как уверенный в себе человек

расслаблен, его руки свободно лежат на столе, на быльцах кресла или на коленях.

Жесты рук также открытые, направленные к собеседнику, с открытыми ладонями.

4. Взгляд в глаза . Человек, который уверен в себе, смотрит в глаза своему собеседнику.

И напротив, неуверенный человек часто опускает глаза вниз или отводит их в сторону.

Отводит взгляд и лжец. Поэтому прямой взгляд в глаза, часто воспринимается как признак

правдивости и уверенности в себе. Если зрачки глаз при этом расширены, то человек

испытывает удовольствие от контакта и заинтересован в своем собеседнике. Если же глаза

напоминают бусинки, то это говорит о враждебном настрое их собеседника. Контакт глаз

нужно поддерживать не менее 1/3 времени разговора, но желательно, не более 2/3,

чтобы не напрягать собеседника.

5. Дистанция между людьми . Чем более комфортно и уверенно в диалоге чувствует себя

человек, тем на более близкое расстояние он может подойти к собеседнику. Но оценивая

этот параметр, важно помнить, что разные люди изначально имеют разную зону комфорта.

6. Демонстрация больших пальцев рук . В гаданиях по руке большие пальцы рук

показывают силу личности и характера. И в трактовке жестов большие пальцы рук занимают

далеко не последнее место. Они могут появляться в самых разных жестах: они могут

торчать из карманов, где покоится кисть руки, лежать на лацкане пиджака, за который

зацепилась рука, торчать из подмышек скрещенных на груди рук. В любом исполнении они

означают уверенность в себе, переходящую в заносчивость и демонстрацию чувства

7. Руки, заведенные за голову. Этот жест показывает, что человек испытывает полную

уверенность в себе и силу занимаемых им позиций. Жест с одной стороны открытый,

поскольку полностью оставляет незащищенным корпус. С другой стороны, он

сопровождается отбрасыванием тела назад, что свидетельствует о желании устраниться.

Т.е. человек как бы показывает, что он уверен в своей силе и способности защитить себя,

но не желает по каким-то причинам вступать в контакт.

Источник:
Жесты уверенности
уверенный в себе человек какой он жесты уверенности неуверенность успех уверенность в себе достижение бизнес цель мужчина женщина самоуверенный медпред медицинский представитель имидж
http://medpred.info/page/44

Жесты уверенности

Уверенность в себе – какие интонации использует человек, какие жесты применяет, как стоит, как ходит, куда смотрит – все это может подсказать, что перед вами человек, уверенный в своей правоте и силе. Вы без труда вычислите уверенность, если обратитесь за помощью к невербальнму общению.

Для уверенного в себе человека характерны яркие, непосредственные жесты. Вы заметили, что ваш собеседник часто держит руки в области груди, но не скрещивает их – это свидетельство его уверенности, ощущения своего превосходства. Признаком такой уверенности может служить жест сложенных «домиком» рук. У такого человека вы никогда не заметите нервозности в жестах.

Человек, уверенный в себе, говорит по-особому, максимально используя возможности своего голоса. Он в состоянии контролировать голос, повышать, когда это необходимо, понижать для достижения своих целей. Но, как правило, его голос ровный, четкий, между словами небольшие паузы, темп неизменен.

Уверенный человек всегда опрятно одевается, но он очень редко позволяет себе излишества. Вычурности – рюши, банты и ленточки – в их гардеробе скорее исключение. Они строги в своей одежде.

Для таких людей характерен сверлящий взгляд, они могут держать вас в поле зрения, не опуская глаз достаточно долго. Такая игра в «гляделки» необходима для того, чтобы выяснить, кто из вас сильнее. Если они хотят добиться от вас чего-то, то словно стараются вас загипнотизировать: никогда не опустят глаза, пока не добьются своего.

Узнать больше о значении жестов и жестикуляции как таковой, а также о том, какие жесты наиболее эффективны в той или иной ситуации, какая мимика появляется на лице человека в зависимости от испытываемых им переживаний, вы сможете из материалов раздела «Охотники за поведением».

Источник:
Жесты уверенности
Уверенность в себе – какие интонации использует человек, какие жесты применяет, как стоит, как ходит, куда смотрит – все это может подсказать, что перед вами человек, уверенный в своей правоте
http://anna-kulik.ru/459

Тема 3

Слушай, что говорят люди, но понимай, что они чувствуют.

В коммуникации человек использует пять разных знаковых систем:

Первые три традиционно относятся к компетенции лингвистики, четвертая – к невербальной коммуникации, пятая – к экстрасенсорике.

В межличностном общении невербальная коммуникация передает 65% всей информации. При выражении отношения телодвижения передают 55% информации, голос – 38%, а слова – всего 7%.

· часто употребляются неосознанно;

· воспринимаются непосредственно и поэтому сильнее воздействуют;

· передают тончайшие оттенки отношения, оценки, эмоций;

· могут передавать информацию, которую трудно или неудобно выразить словом.

На основании намеренности-ненамеренности различают три типа невербальных средств:

· поведенческие знаки (дрожь и т.д.);

· ненамеренные знаки, или самоадапторы (тереть переносицу, поправлять волосы и т.д.);

· собственно коммуникативные знаки.

Язык – это знаковая система сознательного, она реализует в речи то, что вы осознанно собираетесь в ней реализовать. А знаковая система НВК – семиотика бессознательного, она реализует те мотивы, которые находятся в бессознательном. Очень часто знаковая система НВК противоречит реальной речи.

Если человек чувствует нечто, он передает это специальными знаками, что очевидно. Интересно другое: если насильно лишить человека возможности эти знаки демонстрировать, у него в связи с их отсутствием меняется само психологическое состояние. Например, если человек жестами демонстрирует негативное отношение к вам, лишите его физической возможности демонстрировать это отношение, и, возможно, ваша ситуация улучшится.

В деловом взаимодействии при интерпретации мимики особое внимание следует обращать на согласованность. Пока мимика согласуется со словесными высказываниями, мы обычно не воспринимаем ее отдельно.

Жестикуляция в деловом разговоре

Выделяют следующие группы жестов, которые предоставляют деловым партнерам самую разнообразную информацию.

кисти рук соединены кончиками пальцев, ладони не соприкасаются;

кисти рук сцеплены сзади, подбородок высоко поднят;

во время передачи информации локти не прижаты к туловищу;

руки в карманах, большие пальцы снаружи;

одна рука обхватывает другую в области ладони

Жесты неуверенности, раздражения

прижатые вплотную к бокам локти;

ёрзание в кресле;

одной рукой человек поправляет пуговицу или запонку на рукаве другой, браслет часов или манжет;

человек двумя руками держит букет цветов, чашку с чаем, сумочку (женщины);

Жесты, выражающие агрессивность

тесно сплетенные пальцы рук, особенно если руки находятся на коленях;

поза на стуле «верхом»;

руки в карманах, большие пальцы снаружи: у мужчин – амбициозность, у женщин — агрессивность

боковой взгляд – жест недоверия (в случае когда взгляд отводится и возвращается вновь, подобное движение воспринимается партнером как жест несогласия);

прикосновение к носу или легкое потирание его – чаще проявляется при наличии в переговорах или дискуссии контраргументов;

ноги у сидящего направлены к выходу – желание уйти; такое же желание проявляется тогда, когда собеседник снимает очки и демонстративно откладывает их в сторону

Жесты, относящиеся к оценке получаемой информации

один палец отставлен, остальные под подбородком (при критической оценке сказанного или негативном отношении к партнеру в данный момент);

почесывание подбородка (в конфликтных дискуссиях в сочетании со взглядом искоса связано с обдумыванием следующего хода в диалоге);

почесывание пальцем спинки носа (озабоченность, сомнение);

манипуляции с очками;

рука поглаживает шею – недовольство, отрицание, гнев

Жесты, проявляющие некоторые черты характера и отношение к ситуации

Партнер во время разговора стремится опереться или прислониться к чему-нибудь

Нуждается в поддержке, ситуация для него непонятна, не может найти нужный ответ

Человек стоя опирается руками о стол, стул и пр.

Ощущает неполный контакт

Руки в карманах, за спиной либо скрещены на груди

Ладони рук в поле зрения партнера по общению

Человек открыт для общения

Лицо чуть наклонено вбок и опирается на ладонь или кулак

Внутренний монолог, скука

Указательный палец касается носа, остальные прикрывают рот

Подозрительность, скрытность, недоверие

Скрещенные руки с пальцами, плотно обжимающими предплечья (обхватывание руками)

Негативно подавленное отношение к ситуации

Скрещенные руки и ноги у сидящего человека

Нежелание вступать в контакт, демонстративность

Ладонь, повернутая вниз (смотрит в пол)

Властность, психологическое давление на партнера

Закладывание рук за голову

Уверенность в себе, превосходство над другими, доминирование

Глаза являются самыми мощными знаками НВК:

· они занимают центральное положение;

· через зрительный анализатор проходит 87% всей информации (9% проходит через слуховой анализатор, 4% — информация, поступаемая в мозг через остальные органы чувств).

Чтобы понять состояние человека, ему необходимо смотреть в зрачок. Общаясь с человеком, попробуйте ответить на 3 вопроса:

1. Как он на вас смотрит?

2. Долго ли он смотрит?

3. Как долго он может выдержать ваш взгляд?

Если вы хотите вызвать в человеке доверие, смотрите ему в глаза не менее 70% всего времени общения – и Вы, скорее всего, добьетесь успеха.

Взгляд можно и нужно тренировать и верно выбирать. В зависимости от обстоятельств выделяют три вида взгляда: деловой, социальный и интимный.

Деловой взгляд направлен на треугольник на лбу партнера по переговорам. Социальный взгляд направлен на треугольник, образованный глазами и ртом речевого коммуниканта. Интимный взгляд направлен на треугольник, образованный глазами и солнечным сплетением собеседника.

Обратите внимание, если

1. При беседе вы отмечаете, что ваш партнер практически не смотрит вам в лицо (во всяком случае, значительно реже, чем обычно, а если вы ловите на своем лице его взгляд, то мгновенный). Точно можно утверждать: он не желает с вами контактировать либо испытывает чувство дискомфорта из-за необходимости дезинформировать вас.

2. Ваш партнер при беседе почти неотрывно смотрит на вас независимо от фазы диалога. Точно можно утверждать: вы представляете для него какой-то интерес. Возможные варианты: либо он изображает «удава», считая вас «кроликом», либо он испытывает к вам симпатию, либо его интерес к вам вполне деловой – он заинтересован в обсуждении с вами этого вопроса.

3. При нормальных взаимоотношениях (без выраженной личной симпатии или антипатии) партнер будет чаще направлять свой взгляд на вас в те моменты диалога, когда его сознание будет менее загружено либо когда вы будете привлекать его внимание словами-обращениями.

4. Чем напряженнее для интеллекта беседа, тем реже будут взгляды на собеседника. Чем свободнее беседа, тем чаще партнеры обмениваются взглядами (разумеется, при прочих равных условиях).

5. Если вы заметили, что в какой-то момент диалога партнер перестал направлять на вас свой взгляд, а беседа такова, что не требует от него большого интеллектуального напряжения – значит, его отношение к вам ухудшилось. Это то же самое, как если бы он отвернул корпус чуть в сторону от вас. Ищите причину его недовольства.

Вопросы для самоконтроля

1. Почему важно понимать язык телодвижений?

2. Почему язык телодвижений неоднозначен?

3. Как с помощью соответствующих жестов и позы можно попытаться снять напряженное состояние партнера?

4. Перечислите жесты, свидетельствующие об уверенном и неуверенном поведении.

Понаблюдайте за позами и жестами людей во время занятия, совещания, на остановке, перед началом спектакля, в транспорте. Сравните свою оценку внутреннего состояния объекта наблюдения с оценкой своего товарища. Обсудите отличия.

Попробуйте в течение 15 минут посмотреть латиноамериканский телесериал без звука и попытайтесь по жестам и позам героев понять, что происходит на экране.

В общении с друзьями приобретайте навыки подражания по позе и «отзеркаливанию» жестов. Наблюдайте за изменениями состояния собеседника.

Попробуйте определить настроение близкого вам человека, приняв его позу.

Разбейтесь на пары. Первые номера начинают рассказывать вторым о том, как они провели вчерашний день. У слушающих задание – в течение первых трех минут принять позу, подражающую позе рассказчика, и «отзеркаливать» его жесты. Затем принять произвольную позу и перестать «отзеркаливать» партнера. Потом поменяйтесь ролями. Результаты и ощущения обсудите в группе.

Выполняется в группах по три человека. Первый участник (А) принимает какую-то позу стоя или сидя. Второй участник (Б) встает или садится напротив и полностью «отражает», воспроизводит позу партнера А. Третий участник (В) будет «режиссером»: после того, как Б решит, что он уже в точности воспроизвел позу А, «режиссер» подойдет и своими руками исправит ошибки. Потом роли меняются.

Выполняется в парах. Сначала в каждой паре определите две темы для разговора, в одной из них вы должны быть изначально согласны друг с другом, в другой – не согласны.

Теперь начните обсуждать в парах тему, где вы друг с другом не согласны, все время сохраняя подстройку к позе собеседника.

Вторая часть упражнения. Обсуждайте тему, где вы были согласны с партнером, но подстройки быть не должно, проследите за этим.

Рассмотрите картинки. Что вы можете рассказать об изображенных на них людях

Источник:
Тема 3
Слушай, что говорят люди, но понимай, что они чувствуют. В коммуникации человек использует пять разных знаковых систем: Первые три традиционно относятся к компетенции лингвистики, четвертая
http://www.aup.ru/books/m161/3_1.htm

(Visited 109 times, 1 visits today)

П О П У Л Я Р Н О Е

Серая помада Как носить помады экстремальных оттенков? В последнее время черную помаду… (2)

Приветствие на сайте знакомств Прикольные статусы для сайта знакомств. Самые лучшие статусы для сайта… (2)

Как справиться со стрессом на английском Как справиться с депрессией? Советы психологаО том, как справиться с… (2)

Микроволновая печь электроника МИКРОВОЛНОВАЯ ПЕЧЬ ЭЛЕКТРОНИКА СП01 СХЕМАПринципиальная электрическая схема печи отображена на… (2)

Верните оргазм! Реальная история о том, как легко… Причины того, почему у женщины нет оргазма, могут быть разными.… (2)

COMMENTS